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Ist euch auch so heiß?! Für mich könnten ja mal locker 6-7 Grad weniger sein... zun Glück ist es nach dem Gewitter heute ja etwas abgekühlt! Gegessen wird natürlich trotzdem, alleine schon um den Kreislauf am Leben zu erhalten Bei diesen Temperaturen passt leckeres Anti Pasti mit selbstgebackener Vollkorn-Kräuter-Focaccia einfach perfekt. Ihr braucht zwar etwas Zeit für die Vorbereitung, da der Hefeteig insgesamt 80 Minuten gehen muss, aber dafür ist sie nach 20 Minuten im Ofen schon fertig. Das kann man gerade noch ertragen, auch bei Wohnungstemperaturen über 25 Grad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das Rezept für meine Vollkornfocaccia mit mediterranen Kräutern findet ihr jetzt auf dem Blog! #linkinbio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie sorgt ihr gerade für Abkühlung? Lasst doch gerne mal ein paar Tipps da ;) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vegan #veganbacken #vegangermany #hereismyfood #focaccia #italien #antipasti #backenistschön #lecker #leckerschmecker #schmackofatz #ausmeinerküche #heuteaufmeinemteller #backenmachtglücklich #gesunderezepte #gesundundlecker #zuckerfrei #beautifulcuisines #thefeedfeed #isswasgutes #rezept #rezeptideen #foodblogger_de #thefeedfeed #food52 #thekitchn #hautecuisines #huffposttaste #beautifulcuisines

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Jedes Kind liebt es und gerade im Sommer könnten die Kleinen es doch tatsächlich jeden Tag essen. Eiscreme Und das Tolle ist, es gibt kaum etwas, das leichter und schneller selbst gemacht ist. Gerade Fruchteis lässt sich mit tiefgefrorenen Früchten super einfach selber machen. Hier unser momentaner Liebling: Mangoeis: Einfach 180 g Mango (TK) mit 90 g Joghurt kurz in einen Mixer geben, eine Prise Zimt oder Kokosraspeln drüber und wer mag, kann noch etwas frische Mango dazu schneiden. Fertig. Was ist eure Lieblingssorte❓❓ #fräuleinimmersatt #gesundsnacken #zuckerfreileben #gesundessen #mommyblog #zuckerfrei #zuckerfreimitkindern #eiscreme #eisbecher #eis #sommerrezepte #selbstgemacht #diy #gesundleben #gesundeernährung #sommer #sonne #sonnenschein

Was wäre ein Sommer ohne Holunderblütensirup? Eigentlich ist ein Sirup immer eine ungesunde Zuckerbombe. Bereitest du ihn dir aber selbst zu und verwendest Erythrit, Gelier-Erythrit-Stevia, Birkenzucker oder Kokosblütenzucker, wird aus einem ungesunden Getränk plötzlich ein wahres Heilmittel. Holunder ist unglaublich gesund & als Sirup zudem unglaublich lecker. Ich gieße den selbst gemachten Sirup am liebsten mit Mineralwasser auf und gebe noch etwas Zitrone dazu. Wie trinkst du deinen zuckerfreien Holundersirup am liebsten? —— Das Rezept für den Holunderblütensirup ohne Zucker findest du auf www.kochmitherz.com (link in bio). Die Zubereitung als Video kannst du in den Highlights auf meinem Instagram Profil @kochmitherz_lisa anschauen :-) —— #kochmitherz #lowcarbliving #lowcarbrezepte #zuckerfrei #holunderblüten #holunderblütensirup #zuckerfreikochen #superfood #tirol #cleaneating #gesundeernährung #gesundessen #gesundleben #rezeptideen #foodphotography @kochmitherz_lisa

Das Wort, das ich hier im Moment gefühlt am Meisten lese? Instaflaute... Kaum hat es Einer erwähnt, spricht oder schreibt Jeder darüber. Man kann nicht mit, aber auch nicht ohne Insta. Habt einen schönen Abend. #instagram#lebenmitkindern#carmushka#netflixandchill#spiegelselfie#alleinerziehendemama#alleinerziehend#mamavonzwei#mamablogger_de#zuckerfrei#

Eis ohne industriellen Zucker und aus lauter natürlichen Zutaten Ja das geht Bei den Temperaturen ist es eine herrliche Abkühlung! Auf meinem Blog findet ihr ein Rezept für drei verschiedene Eisvariationen. Der Link zum Rezept ist in meiner Bio

WHICH ONE DO YOU CHOOSE? Good morning lovelies! What do you prefer? Eating sweet or savory for breakfast? Let me know ❤️. On the left we have vegan pancakes whereas on the right we have bread with scrambled tofu.... Both recipes can be found under each post in my timeline! Wish you a wonderful day ☀️ xx @consciously_charly

Eine neue Podcastfolge ist online✨ In dieser Folge geht es um das Thema “Wie finde ich dauerhaft ein entspanntes Verhältnis zum Essen?”. Ständig kreisende Essensgedanken, Verbote, Diäten, wiegen uvm. tragen langfristig zu einem unglaublich ungesundem Verhältnis zum Thema Essen. Aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit als Ernährungsberaterin weiß ich, wie belastend das sein kann und wie sehr es die Lebensqualität einschränkt. In der Podcastfolge versuche ich euch an die Hand zu nehmen, um euch ein Stückchen näher zu einem befreitem Essverhalten zu führen. Viel Spaß beim Zuhören! Ihr könnt die Folge wie immer bei Apple Podcast und Spotify anhören

Wo ist die Sonne ☀ schon wieder ist sie weg einen Tag ist es über 30 Grad und den nächsten Tag sind Sturm und Regen im Anmarsch.. Ich hasse Gewitter ⚡⚡⚡ und jetzt noch Unwetterwarnung ⚠ fürs Saarland ich muss weg ✈ ☀ aber zuerst esse ich noch meinen Flammkuchen #lowcarb #lowcarbdeutschland #protein #proteinfood  #zuckerfrei #sugarfree #gesundessen #gesundernähren #muscle  #coachcecil #maximumprinzip  #fitfam  #instafam #Instagood #instafit #instafood #fitness #fitgirl #fitfamgermany  #gym #bodybuilding #gesund #gesundleben #gesundundlecker #gesundundfit