активноелето активныйотдых лето активныевыходные велопокатушки велосипед выходные спорт велотур здоровыйобразжизни лето2019 acrobaticrockandroll acrobaticrocknroll veloflowru акробатическийрокнролл активнаяжизнь арендавелосипедов велодень веложизнь велозаезд велоклуб велопрогулка велопрогулки велосезон велоспорт велотрек дети детиказань детскийспортказань доверяймечтайлетай новыеувлечения
Я даже не думала что у меня это получится. Огромное спасибо моему учителю и партнеру #@armenway за такие эмоции и танец@givasstudios
#@armenway #topkidsfaces2018 # @topkidsfaces# @gramdancers#dancelife #@celebrity.young.russian.models#активноелето#тодестеплыйстан #тодес #растяжка #новыекроссовки # @alladukhovaofficial#накачатьпресс# танцы#танцынатнт4сезон #современныетанцы #фитнес#фитнесдлядетей#красивоетело#спорт#спортпит #правильноепитание #правильныйобразжизни #сброситьлишнийвес #бодибилдинг #растяжка #детитанцоры#рецепты #фитнесклуб#кикбоксинг#кикбоксингдлядетей#детимодели#модельноеагенство#детскаямода #модель#танцыдети
choreo#dance_floor#@dances.style
Дети — это наше будущее! Они достойны лучшего! Позвольте им прикасаться к прекрасному, бесценному, ко всему самому радостному и счастливому! И тогда они 100% вырастут хорошими людьми с достойными ценностями и великими мечтами!
⠀
И мне кажется, что танец, это как раз то, что мы можем позволить каждому ребёнку! Танцуйте со своими детками! Обучайте их искусству танца! И пусть с каждым движением этот мир становится чуточку лучше ☺️❤️ За фото спасибо @foto_redhead ☺️
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ НА ЛЕТО 2019
⠀
Совсем немного осталось до наступления календарного лета. Меня ждёт СЗФО по Легкой атлетике 6-8 июня и практика до 23 июня, а Мое настоящее лето начинается тогда, когда я уезжаю из города. Это все уже после окончания учебы. Но все же, цели и задачи я поставила ⬇️, и буду стремиться к их исполнению уже сейчас, а не в конце августа)
⠀
⚫СПОРТИВНЫЕ⚫
Бег без остановки - 15 км
PB - 1500m
PB - 3000m
Подтягивания - 7 раз
Отжимания - 60 раз (2 способами)
Подъем разгибом
Подъем переворотом - 3 раза подряд
Доплыть баттом от пирса до пляжа (не все поймут, но... гораздо больше 100м)
Тренировки каждый день (зарядка/растяжка/активная прогулка)
Тренировка угла
⠀
⚫ИНСТА-ЦЕЛИ⚫
500 подписчиков
Написать(!) минимум 30 постов
Провести 3 фотосессии
Собрать архив "запасных" фото - 20 минимум
⠀
⚫САМОРАЗВИТИЕ⚫
Изучать английский 30 дней
Прочитать 3 книги ("избранные", которые дома уже есть)
Всего 10 книг (темы выбраны)
А Вы поставили себе цели на лето?
Пишите в комментарии 1-2 ваши самые интересные или глобальные цели
Посмотрим, кто настроен на продуктивное лето
.
.
.
#целинагод #спортивныецели #цели2019 #целиизадачи #планы2019 #целиналето #продуктивноелето #спортивноелето #тольковперед #бег #чб #чбфото #активноелето #целиналето2019 #katherine_спорт #katherine_sport #саморазвитие #развиваемся
В ожидании класса в @accentdancestudios )). В гостях у @givasstudios
#@armenway #@nickyjampr #topkidsfaces2018 # @topkidsfaces# @gramdancers#dancelife #@celebrity.young.russian.models#активноелето#тодестеплыйстан #тодес #растяжка #новыекроссовки # @goalsfordancing# @alladukhovaofficial#накачатьпресс# танцы#танцынатнт4сезон #современныетанцы #бодибилдинг #растяжка #детитанцоры#рецепты #фитнесклуб#кикбоксинг#кикбоксингдлядетей#детимодели#модельноеагенство#детскаямода #модель#танцыдети
choreo# @mattsteffanina#dance_floor#dances.style#@goalsofdancing
Игра на выживание⬇️
☠️☠️☠️
Сегодня я приняла участие в самом ярком мероприятии этого лета, в @herorace_ufa
Для тех, кто не знает Гонка Героев это бег по пересечённой местности с преодолением препятствий.
Забег проходил на Николаевской поляне (Уфимский район).
Такое мероприятие по экспериментам над человеческими возможностями я посетила впервые. Скажу сразу, посещать это мероприятие я вообще не планировала. Выиграла у @krasniykluch сюрприз, а какой именно узнала только в последний моментне ожидала конечно такого подарка, но и отказываться не стала.
️Общая протяженность трассы 4,2 км. На маршруте установлено 27 препятствия. Да-да, и все препятствия наша команда успешно преодолела. Временами было тяжело, временами невыносимо тяжело Мне особенно непросто давались всякие рукоходы и подтягивания своего тела очень уж руки у меня слабые
Я считаю, что не каждый среднестатистический человек сможет преодолеть все эти препятствия без помощи. Я бы тоже не смогла, если бы не наша суперская команда (про неё я всё - таки напишу отдельно). Общее время, за которое прошли все препятствия не знаю, сказали на сайте опубликуют. Но думаю около часа. Мы не гнались за скоростью, мы просто получали удовольствие от процесса.
Ждите ещё парочку постов про Гонку Героев, очень уж оно мне понравилось Может кто посещал Гонку в прошлые года? #забег
#алиндахантер #гонкагероев #июнь2019 #лето2019 #уфимскийрайон #уфа #ufa_rb #sonya7iii #sony #активноелето #гонкагероевurban
#ЭкономныйБлогер
——————————————
Хочешь погонять на таком же крутом лонгборде от @quiksilver_stv ⁉️
Я знаю как это сделать бесплатно!
⠀
☝️Надень любую вещь бреда quiksilver | Roxy | DC
⠀
✌️ Приходи в ней в вейк-парк @wakebelkino
⠀
Получай лонгборд в прокат совершенно бесплатно!
⠀
Пользуйся, не благодари!
На батлах мы не соревнуемся,мы поддерживаем друг друга и учимся друг у друга!!! И не важно из какой ты студии! Мы все из одной большой семьи Тодес @todes_official !!!!! С @katusha_adushkina на todes dance battle 2018. Мы финалисты! @todesvavilova + @todes_tepstan_official#активноелето#тодестеплыйстан #тодес #растяжка #новыекроссовки#накачатьпресс# танцы#танцынатнт4сезон #современныетанцы #фитнес#фитнесдлядетей#красивоетело#спорт#спортпит #правильноепитание #правильныйобразжизни #сброситьлишнийвес #бодибилдинг #растяжка #детитанцоры#рецепты #фитнесклуб#кикбоксинг#кикбоксингдлядетей#детимодели#модельноеагенство#детскаямода #модель#танцыдети
Collecter les statistiques #АКТИВНОЕЛЕТО effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).