Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВЕЛОТРЕК

✔️ Периодически заезжает к нам на обслуживание Colnago с таким вот импозантным рулём Cinelli RAM, который приобретён у нас... уж точно и не помню когда, много лет назад, в общем. ✔️ Но хорошо помню, что была у Cinelli ограниченная серия (даже пронумерованная) рулей RAM, посвящённых профессиональным гонщикам и с их автографами. В PROvelo их было в наличии два: RAM Spider в честь Джильберто Симони по прозвищу "Паук" и вот этот самый RAM Leopard, посвященный Фабио Сакки по прозвищу "Леопард". ✔️ Что сказать, были времена, когда на Cinelli не только делали хорошие велосипеды и компоненты, но и умели артистично и красочно преподать их. Остаётся только вспоминать эти времена... #велоспорт #велошоссе #велоруль #веломагазин #велосалон #provelo #москва #крылатское #велотрек #велоарт

29.01.19 Вот и подошёл к концу тренировочный чудесный вечер вторника . Как всегда #homenkoteam жгли по полной под чутким руководством тренера @homenko.run . #RunLenaRun #RunEllissRun #marathoner #trailrunner #happyrunnergir #зожник #велотрек #ногибоги #ленамарафонец #бегврадость #пожирателькилометров #беганутыениднябезбега #беганутыйнавсюголовунутрициолог

Ох уж этот велоспорт ‍♂️

Пришло время показать вам мое новое видео, на создание которого ушло практически все лето в #мастерскаяисаева. Это ролик с небольшой историей самого титулованного велогонщика в России среди ветеранов Владимира Кузнецова. Спасибо огромное команде @isaevworkshop за то, что вы делаете людей лучше. Не скупитесь на лайк и оставляйте комментарии, ведь только так я смогу получить от вас важную обратную связь, а еще лучше дать критику))) . Хотите расскажу почему такое видео занимает столько времени и покажу всю кухню создания?

Завершился сбор в Омске Тут много слов не нужно . . . #сила#мощь#велотрек#сибирь#инста#instagram#liketime#likeforfollow#li4like#followme#smile #svetochkaadmakina

22.01.19 Как же я соскучилась за любимыми ступеньками! Спасибо большое @homenko.run , тренировка зашла на все #RunLenaRun #RunEllissRun #marathoner #trailrunner #happyrunnergir #бегврадость #зожник #велотрек #ленамарафонец #беганутыениднябезбега #пожирателькилометров #беганутыйнавсюголовунутрициолог

Продолжаем тему личной эффективности !‍♂️ ⠀ ▫На прошлом посте поймал от вас огромный фидбек в комментариях и директе с ответами и вопросами на ему личной эффективности, мне очень приятно что у меня есть такая активная аудитория, спасибо ⠀ Предлагаю не сбрасывать обороты и двигаться с этим же темпом. ⠀ Недавно поймал себя на мысли что ставить короткие челленджи на 30 дней - это очень забавная и мотивирующая штука Приблизительно так я научился бегать, и пробежал свой первый забег на 10км‍♂️ И когда поистине понял эффективность этого интумента - твердо решил оставить его в своей жизни. ⠀ Дальше буду делиться секретами ! ▫И так, чтоб что-то запомнить, выработать привычку, либо просто поставить цель - нам нужно "это" регулярно повторять. Чем больше - тем лучше ! Далее изобретать велосипед уже не приходиться - это уже давно сделали за нас. В помощь приходят множество инстурументов которые могут нам помочь: "Минимум100%Максимум", "Кривая забывания Эббингауза", "Система сверх обучения 4П", "Колесо жизни" и другие... Что использовать? Зависит от поставленной вами цели, но в идеале конечно же нужно это совмещать ) Если будет интересно то распишу в следующих постоях как работают эти техники, и как именно их использовать для того что стать по-настоящему "проактивным" человеком. ⠀ ❌Ставь + в комментарии если хочешь узнать техники о которых мало кто говорит ! ⠀ ❌А еще я придумал интересный вызов для себя, где вам предстоит придумать мне задание, делаем ? ⠀ PH: @muralmusk ⠀ #саморазвитие #читаемвместе #мотивация #эффективность #читаем #велотрек #киев #kyiv #vscokyiv #vsco #бег

12 НЕДЕЛЬ ⠀ ⠀ До IRONstar 113 Сочи. Там мне предстоит проплыть 1,9 км, потом проехать 90 км на велосипеде и 21 км - бег ⠀ Скажу сразу, что это неделя выдалась анти-тренировочная, чему я конечно же не очень рад. Выводы - в конце поста ⠀ Четверг⚡️ - разминка - бег 5 км - велосипед 30 км - плавание 1 км - баня ⠀ Воскресенье⚡️ - разминка - бег 6 км - ОФП (ноги) - пресс - баня ⠀ Вывод очень простой: нужно переходить на систему GTD. Getting Things Done - «привести дела в порядок» - это система позволяет успевать делать то, что необходимо, но тратить больше времени на то, что доставляет вам удовольствие ⠀ «1», если думаете, что это реально «2», если считаете, что это невозможно ⠀ #PRoo_спорт

15.10.18..Сегодня устроил себе сочную такую велопрогулку..38 км..‍♀️ Когда гоню на вело.,то мне просто good..А еще такая прогулка всегда открывает мозг новым мыслям..Проверено#лучше_износиться_чем_заржаветь#зеленый_рюкзак#велопрогулка#велодрайв#вело#велотрек#velo#velobike#velopark#velocross#ulsk#ulsk73#ulsk_life#ulsk73region#ulsklife#ulsk_73#ulsk73ru#ulyanovsk#ulyanovsk_life#ulyanovskcity#ulyanovsk73#ulyanovsklife#ulyanovskonline