Liste des hashtags les plus populaires par sujet #АНАЛИТИЧЕСКИЙПСИХОЛОГ

КРИТИК ВНУТРИ МЕНЯ • Продолжая тему прямого эфира «Самозванец в моей жизни», приглашаю посмотреть на фигуру внутреннего Критика. Именно так, критика с большой буквы. • Никто не совершенен. Каждый допускает ошибки - большие и не очень, случайные или намеренные. Так проходит процесс обучения. Через неправильные действия и их анализ мы адаптируемся, совершенствуем своё поведение, учимся действовать в соответствии с ситуацией. • Присутствие мощного внутреннего Критика может блокировать попытки обучения. Ты неудачница! Ты никогда не добьёшься успеха. Все что начинаешь, заканчивается провалом. Ты хуже всех! Все что ты делаешь - ! Сам во всем виноват! • Сложно двигаться вперёд, осваивать новые территории отношений, профессий, места жительства и прочее с таким мощным хором «поддержки». Самооценка от таких слов явно не взлетает вверх. • ✅На семинаре по Работе с Тенью мы подробно рассматриваем источник возникновения внутреннего Критика и формирующиеся в результате стратегии поведения. ✅Работаем с запросами, касающимися внутреннего Критика. • Если остановиться на этом тезисно, то: Голос внутреннего Критика - это усвоенные фразы близкого человека/людей. Внутренний Критик в большей или меньшей проявленности есть у каждого. Его можно оспаривать, и на этом желании строить свою жизнь. Или с ним можно соглашаться и жить исходя из его правоты. • Есть ли жизнь на Марсе - жизнь БЕЗ внутреннего Критика Здоровая доля критицизма должна присутствовать. Вопрос в величине. Если ваш «внутренний эфир» на 80% заполнен негативными оценками собственных действий, предположу, что это много и сложно. Через работу с внутренним Критиком можно снизить его присутствие в вашей жизни и дать место свободе. • Если представить, что вместо критики вы можете услышать слова вдохновения и поддержки, то какие бы это были слова? Фото @katerinaloran ❤️

ГОРЕ ЭТО НЕМОДНО ⠀ В чем проблема? Сломалось, выкини, замени! Не зацикливайся, живи дальше! В современных условиях горевать по поводу утраты совершенно не модно. Все можно заменить, поправить, обесценить. Это относится как к вещам, так и к людям. ⠀ Что мы теряем, исключая момент завершения отношений с чем-то или кем-то? ✅Через горе происходит перестройка, принятие того, что реально невозможно. Невозможно вернуть ушедшего человека. Невозможно вернуть свои прожитые годы. Невозможно вернуть утраченную вещь. ⠀ Через горевание человек адаптируется к потерям, признается ценность утраченного и смирение с неизбежной утратой. Происходит отпускание ушедшего, того, что уже тебе не принадлежит Освобождается место для нового Отболевшее больше не беспокоит, напоминает о себе лишь грустью. ⠀ Да, переживать горе неприятно, хочется поскорее от него избавиться, забыть, переключиться. Страшит неизвестность и глубина. Но пока горе не прожито, оно остаётся в нас в застрявшем, скомканном состоянии. Пройти через потерю, прожить ее, отпустить - это возможность вырасти, расширить, укрепить свое внутреннее пространство, уметь сопереживать происходящему с другими людьми.

Сегодня начала читать отличную книгу Алис Миллер «Драма одаренного ребенка». История об удобных детях, умеющих считывать родительские потребности и неосознанно удовлетворять их. Как часто эти послушные, вежливые, талантливые дети превращаются в тех, кто «носит траур по самим себе». Имея много или достаточно, заканчивая университеты, работая работы, заводя семьи, остается бессмысленность, вызванная проживанием чужой, запланированной жизни, лишенной самостности, творчества, истинного Я. В реальности это звучит тупым и бессердечным «с жиру бесишься», от которого легче не становится, потому что пустота обусловлена внутренним, а не внешним. ⠀ ⠀ #КлиническийПсихолог #ПсихологВСаратове #психолог #аналитическийпсихолог #психологсаратов #психика #психология #ребёнок #дети #воспитание #книга #чтопочитать #ПсихологическаяПомощь #Саморазвитие #ПсихологОнлайн #ПутьКСебе #ПсихологияЛичности #СемейныйПсихолог

Счастье не приходит, приходит умение его чувствовать. Омар Хайям #помощь_психолога #психоаналитик #психоанализ #аналитическийпсихолог #Юнгианская_психология #психологическое_консультирование #психотерапия_детей #психотерапия_подростков #психолог_краснодар #психологикраснодара #психоаналитиккраснодар

Благодарить. Отдавать. Не удерживать в себе. Отпускать. Делиться. Все, что ты достиг сегодня, это благодаря твоему вчера. Даже если вчера было плохо, больно и страшно. Благодарить всех кто встречается на пути! Любовь и истина сопровождают. ❤️ Есть невероятная сила внутри каждого человека. Источник. Свет. Солнце. Огонь. Я есть. Ты есть. Сейчас. Здесь. Нет ничего другого. Так что же мешает быть сейчас Другого времени не будет. Сейчас, это все что есть. #аналитическийпсихолог #маринабайдюк #аналитическаяпсихология #психология #психолог #вселенная

-Что ты будешь делать в другом городе? -Ходить в кино и устраивать авантюры. ⠀ Отличные перспектива и установка. А что если переезд нежеланный и вынужденный? Прошла первая учебная неделя для первокурсников. Прекрасно, если вы ходили в кино и устраивали авантюры, если же провели свободное время, скучая по дому, родителям, прежней жизни, то этот пост для вас. Давайте разбираться, как преодолеть одиночество, отчужденность и адаптироваться к новому этапу. Я училась в родном городе, но подобная ситуация коснулась большую часть моих одногруппников, знакомых и друзей. Среди всех этих смелых и отважных людей были те, кому приспособление к новой жизни давалось очень сложно, они замирали и ждали возвращения домой. Это не здоровый вариант, способность к адаптации – критерий психической зрелости. С чем связана бОльшая боль и тоска? У многих людей это чувство усугубляется переживаниями за родителей. Родители грустят и страдают, когда их дети переезжают. Так они адаптируются к новой жизни. Задача хорошего родителя – помочь ребёнку уйти из дома. (Ирвин Ялом) «Тёмная полоса» после переезда – нормально и часто, важно прожить и преодолеть ее, для того чтобы получить награду за смелость и изменения в виде новых возможностей, мест и знакомств. Ходите и смотрите. Музеи, театры, парки и т.д. Все это вне зависимости от масштаба города поможет вам его понять, а следовательно принять. Вспомним «Унесенные призраками». Вспомним, сколько внутренних испытаний преодолела Тихиро для того, чтобы прожить свой кризис взросления. А для чего еще может быть нужен переезд, как не для взросления. ⠀ ⠀ #КлиническийПсихолог #психолог #аналитическийпсихолог #психологСаратов #психологСамара #психика #психология #ребёнок #дети #воспитание #Саморазвитие #ПсихологОнлайн #первокурсник #переезд #новыйгород #новыйдом

Добрый день! Группа по Работе с Тенью 21-23 сентября завершена. Пространство этой замечательной встречи с открытостью, душевностью и доверием каждого участника закрыто. • Эта группа была для нас, ведущих семинара - Елены Зеленковецы, Ильи Дудинского и меня - , особенной. Мы получили международную сертификацию фасилитаторов по Работе с Тенью. Я горжусь этим достижением. Shadow Work: Работа с Тенью - это значимая часть моей жизни, не только профессиональной, но и личной, внутренней. Пространство Работы с Тенью открывает сердца, даёт потрясающий опыт поддержки, принятия, возможности быть собой. • Огромное спасибо наставникам, бережно и аккуратно сопровождавшим нас этом пути: John и Nikola Kurk, Vikki Voodfard, Лие Киневской, Елене Кузнецовой, Максиму Имасс, Марату Шарипову. Огромное спасибо нашей замечательной группе. Мы супер команда! ❤ Ура! Ура! Ура! • С любовью, сертифицированный коуч и фасилитатор по Работе с Тенью Елена Логвинова • P.S. Следующий семинар Shadow Work мы проводим с Еленой Зеленковеца 27-28 октября 2018 в Москве.

Природа спит... а под толстым слоем снега и льда пульсирует жизнь. И это не про необратимость. Это про жизнь. Зима- время остановиться, выспаться. Природа точно знает, что она проснётся. Нет начала и нет конца. Кватерность.4 #маринабайдюк #аналитическийпсихолог #психология #психология #маап #зима #кватерность #жизнь

Сегодня по дороге на работу увидела женщину, читающую книгу Дарьи Донцовой. Меня вдохновила собственная реакция. Еще три года назад я бы сформировала внутри себя некоторый образ этой женщины, основанный на ее литературном выборе. Сегодня же я представила себе, что эти книги могут расслабляющим и медитативным образом воздействовать на нашу героиню, а возможно этот детектив был увлекательным. С самых детских лет в нас внедряют такой способ мышления, если А то Б. Не уступил место в общественном транспорте бабуле - невоспитанный эгоист. Проблемы с лишним весом - безвольный лентяй. Хулиган - плохой человек. Возможно, иногда эти характеристики сплетены в одном человеке, но это не окончательный вывод. Подобное восприятие направляется и внутрь себя. Мы становимся рабами собственных представлений. Было бы не плохо научиться хотя бы иногда мыслить категориями "Я сделал", а не "Я- оценка". Тогда, ошибка будет считываться как ошибка, а не как судьба. Кстати сегодня я не ответила на элементарный исторический вопрос. Я просто не знаю этот факт. Я себя за это прощаю. Дальнейшего вывода не последует. ⠀ ⠀ #КлиническийПсихолог #ПсихологВСаратове #психолог #психологСаратов #ПсихологЭнгельс #психика #психология #ПсихологическаяПомощь #Саморазвитие #ПсихологОнлайн #ПутьКСебе #ПсихологияЛичности #СемейныйПсихолог #АналитическийПсихолог #Поведение #Вдохновение #Восприятие