Liste des hashtags les plus populaires par sujet #АННАДУБНА

Фаршированные перцы с тунцом и сельдереем Отличный вариант ужина Или даже обеда, если дополнить его гарниром Причём, вариации начинки/специй могут быть безграничными Приятного аппетита #anny_shap_рецепты #фаршированныеперцы #ппужин #ппобед #рецепт #ппрецепты #готовимдома #здоровье #здороваяеда #пп #полезныепродукты #правильноепитание #обед #завтрак #ужин #еда #пища #польза #продуктивность #фитнес #аннашапошникова #спортдубна #аннатренер #аннадубна #аннафитнес #спорт #тренировка #тренер #персональныйтренер #дубна

Бананово-кокосовое мороженое Абсолютно натуральное и безумно вкусное! Можно даже деткам Полный рецепт на видео #anny_shap_рецепты #ппмороженое #ппдесерт #рецепт #ппрецепты #готовимдома #здоровье #здороваяеда #пп #полезныепродукты #правильноепитание #обед #завтрак #ужин #еда #пища #польза #продуктивность #фитнес #аннашапошникова #спортдубна #аннатренер #аннадубна #аннафитнес #спорт #тренировка #тренер #персональныйтренер #дубна

Моя команда Ох и веселая компашка у нас собралась на этом интенсиве Сегодня провели первую тренировку @nasporte_lvlup Девушки выложились на Дальше будет интереснее #интенсив #похудение #худеем #трансформация #допосле #пп #правильноепитание #зож #здоровье #конкурс #giveaway #розыгрыш #приз #марафон #полюбисебя #сила #гармония #счастье #энергия #фитнес #аннашапошникова #спортдубна #аннатренер #аннадубна #аннафитнес #спорт #тренировка #тренер #персональныйтренер #дубна

Опять подслушала интересную цитату “Тяжелее всего разбудить того, кто притворяется спящим.» Как это применимо к моей сфере? Например, приходит девушка с избыточным весом и желанием похудеть. При этом она утверждает, что кушает совсем немного и активна, а кг и см не уходят. Это называется самообман, самооправдание и не желание взять ответственность за самого себя. Первое, что необходимо сделать, если есть желание поменять что-либо в своей жизни, нужно принять и осознать свою проблему. Что именно ваши действия/бездействия привели к ней, и у вас есть все ресурсы, чтобы изменить это. Перестать притворяться «спящим» перед самим собой, в первую очередь. И это не только про похудение и спорт... Согласны #anny_shap_ожизни #худеемклету #жизнь #жизньпрекрасна #начнименяться #энергия #здоровье #тонус #балланс #фитнес #аннашапошникова #спортдубна #аннатренер #аннадубна #аннафитнес #спорт #тренировка #тренер #персональныйтренер

Доброго вечера, друзья Итак, в данном посте расскажу, что же входит в программу интенсива @nasporte_lvlup ✅Меню, составленное на каждый день ✅Тренировки на улице три раза в неделю ✅Утренние пробежки два раза в неделю ✅Ежедневное онлайн-сопровождение в общем чате ✅Новые друзья и команда единомышленников В программу онлайн-интенсива входит все то же, только вместо «живых» тренировок будут видео. ✅Стоимость очного участия 3500р ✅Стоимость онлайн-участия 1500р Если у вас остались вопросы, задавайте в комментариях или пишите в Директ, с удовольствием на них отвечу #интенсив #похудение #худеем #трансформация #допосле #пп #правильноепитание #зож #здоровье #конкурс #giveaway #розыгрыш #приз #марафон #полюбисебя #сила #гармония #счастье #энергия #фитнес #аннашапошникова #спортдубна #аннатренер #аннадубна #аннафитнес #спорт #тренировка #тренер #персональныйтренер #дубна

НУ ЧТО, ДЕВУШКИ?! Пора встряхнуться Ровно через месяц, 15 мая, стартует третий поток интенсива @nasporte_lvlup Поэтому, по традиции, я разыгрываю два бесплатных участия ✅Подпишитесь на мой аккаунт @anny_shap ✅Подпишитесь на аккаунт интенсива @nasporte_lvlup ✅В комментариях к этому посту отметьте своих подруг (количество комментариев не ограничено, только аккаунты реальных людей) 10 мая подведу итоги Победители получат: 1️⃣место - очное участие 2️⃣место - онлайн участие Удачи, девчонки! Ждём вас в наших рядах #интенсив #похудение #худеем #трансформация #допосле #пп #правильноепитание #зож #здоровье #конкурс #giveaway #розыгрыш #приз #марафон #полюбисебя #сила #гармония #счастье #энергия #фитнес #аннашапошникова #спортдубна #аннатренер #аннадубна #аннафитнес #спорт #тренировка #тренер #персональныйтренер #дубна

Вся в предвкушении☺️ Уже завтра стартует третий поток моего интенсива @nasporte_lvlup Набралась отличная команда из 11 девушек, готовых изменить себя в лучшую сторону Уверена, что каждую из них ждёт успех Обязательно будем делиться с вами своими марафоновскими буднями, и, конечно же, итоговыми результатами #интенсив #похудение #худеем #трансформация #допосле #пп #правильноепитание #зож #здоровье #конкурс #giveaway #розыгрыш #приз #марафон #полюбисебя #сила #гармония #счастье #энергия #фитнес #аннашапошникова #спортдубна #аннатренер #аннадубна #аннафитнес #спорт #тренировка #тренер #персональныйтренер #дубна

Нужен ли ребёнку спорт‍♂️‍♂️ На эту мысль меня натолкнул разговор с одной клиенткой, которая очень хочет отдать свою дочку в секцию по художественной гимнастике. На вопрос зачем и почему именно этот спорт (достаточно травматичный и требующий больших энергоресурсов), я получила ответ, что это просто красиво, девочка будет гибкой, с хорошей осанкой и т.д. Про профессиональную карьеру гимнастки речь, конечно же не шла. А вот маленькой девочке придётся ради этого «красиво» тренироваться по несколько часов в день и регулярно терпеть боль. Цель должна оправдывать средства... Как по мне, это не оправданно‍♀️ Для того, чтобы ребёнок был здоровым, гибким и подтянутым, ему достаточно занятий по ОФП. А все остальное - для спорта высших достижений, на мой взгляд. Поэтому, стоит очень хорошо подумать при выборе спортивной секции для ребёнка, взвесить все плюсы и минусы. И, конечно же, учитывать желание вашей крохи☝ Расскажите, какие секции посещают ваши дети? Почему выбор пал именно на них? #anny_shap_ожизни #детскийспорт #спортивнаясекция #дети #энергия #здоровье #тонус #балланс #фитнес #аннашапошникова #спортдубна #аннатренер #аннадубна #аннафитнес #спорт #тренировка #тренер #персональныйтренер

5️⃣ ПРИЧИН принять участие в интенсиве @nasporte_lvlup ✅Вы гарантированно получите результат (при выполнении всех правил интенсива). А выполнять их не сложно, ведь все уже готово для вас и требует лишь усердия и дисциплины☝ ✅Вы укрепите своё здоровье, улучшите самочувствие и приобщитесь к активному образу жизни ✅Научитесь питаться вкусной, здоровой пищей и получать от неё удовольствие ✅Встретите новых подруг и единомышленниц. Вместе ведь всегда проще и веселее! Например, девочки с прошлых интенсивов до сих пор продолжают дружить и покорять вместе спортивные вершины @evgenia_sh7 @morziki , я про вас ✅Ну и возможность выиграть 10 персональных тренировок просто не может не радовать и не мотивировать! Победительница зимнего интенсива @_elena.morozova_ уже активно использует свой приз, и, между прочим, похудела уже на 13 кг с января месяца Поэтому, дорогие девушки, не бойтесь и присоединяйтесь к нам! Это будет продуктивно и весело✌ Мест становится все меньше, группа полного участия ограничена, будьте внимательны☝ #интенсив #похудение #худеем #трансформация #допосле #пп #правильноепитание #зож #здоровье #конкурс #giveaway #розыгрыш #приз #марафон #полюбисебя #сила #гармония #счастье #энергия #фитнес #аннашапошникова #спортдубна #аннатренер #аннадубна #аннафитнес #спорт #тренировка #тренер #персональныйтренер #дубна