Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЕГИ_РАДИ_ДЕТЕЙ

Сегодня закончился мой 42-дневный онлайн марафон «Беги ради детей». За эти дни я действительно привыкла бегать, хоть изначально не верила в то, что смогу привить себе такую полезную привычку. Бег и вправду может приносить удовольствие) Бег - это жизнь. Марафон закончился, но это был только старт моей новой жизни с привычкой бегать! Спасибо всем и каждому за мотивацию и веру в меня. И конечно же отдельное спасибо @yamotivatorcom за то, что у вас получилось меня вдохновить и убедить в том, что бег это круто! #бегу42дня #я_мотиватор #беги_ради_детей #бегсудовольствием #бегэтожизнь #run #runnerlife #rungirl #runningmotivation

14.01.2019 закончился мой личный марафон #бегу42дня Изначально я регистрировалась в благотворительном проекте #беги_ради_детей под руководством @rommmario @begi_radi_detei по правилам которого нужно было бегать каждый день - 42 дня, минимальная дистанция - 1км. Так как прививать привычку к бегу мне не нужно, в первую очередь меня заинтересовал благотворительный аспект (поскольку на все собранные деньги Роман купил кроссовки и другие ценные вещи детям из детского дома в Харькове, кроме этого он каждый день приезжал и бегал с ребятами, что тоже очень важно). Второе, что было крайне интересным - как это бегать каждый день и возникнут ли с этим трудности!) К сожалению, на второй день участия я подвернула ногу и получила травму - надрыв связок, врач категорически запретил бег. Так как я за разумный подход в тренировках, то дала себе отдых и восстановление, что достаточно сложно дается в виду амбиций.) кто бегает, поймет - насколько быстро теряется форма и как тяжело даются вынужденные перерывы..( После 2.5 недель я постепенно начала возвращаться и решила во чтобы то ни стало начать и завершить этот марафон, поэтому для меня он закончился позже чем для других участников.) Подводя итог моим ощущениям после этого марафона, могу сказать, что лично для меня было очень сложно заставлять себя выходить на пробежку каждый день. 1км не влияет на форму и тренировочный план, физически несложно; однако морально для меня это было настоящее испытание, особенно с 18дня. Как-будто внутри ломаются какие-то установки, ты не хочешь, но заставляешь себя и так каждый день.. Те, кто знает меня, прекрасно понимает, что в силу своего характера я могу в любой ситуации преодолеть и заставить себя, поэтому и это не было сюрпризом для меня. Но здесь именно состояние постоянного преодоления очень сильно пошатнуло мои личные отношения с бегом. Как результат, по завершению марафона с 14.01 по 23.01 я ни разу не вышла бегать.. Случился определенный ступор и полный отказ всего организма от моего любимого бега, что стало для меня сюрпризом.. Поэтому на данном этапе могу точно сказать, что не вижу смысла в каждодневном беге, поскольку организм не успевает восстановиться; Продолжение

13 ноября. ❗️Старт марафона @begi_radi_detei #беги_ради_детей #бегу42дня Смогу! Я готова . ‍♀️Бег вошел в мою жизнь относительно легко. Сейчас, завязывая шнурки на кроссовках практически каждый день, я не испытываю мучительной ломки. В какие-то дни я делаю это с огромным удовольствием, в другие собрать себя сложнее. Но вопрос делать или не делать не возникает. Удовольствие от бега, прочищенный мозг, приятное ощущение в мышцах и кайф от возможности находиться в здоровом активном теле! #rungirl #running #runninggirl #runner #motivational #girl #sport #life #sportlife #hobby #justdoit #бег #спорт #пробежка

З кожним днем все сильніше ‍♂️ #беги_ради_детей #бегу42дня #kitaevotrailrun #wethills #racenation #racenation2018 #racenationkyiv #run #running #спорт #дикийкач #спортсмен #sport #sportsmen #justdoit #power #secondplace #silverwinner #runtothedream #ocrlife #ocr #ocrathlete #гонканації #ironman #harderbetterfasterstronger #strongman #racenationlviv #racenationodesa #training

От і розриті секрети моєї швидкості Прийшов час познайомити вас з тим, хто привив мені біг. Це - Рудик. Мій особистий пейсмейкер ‍♂️ Я завжди бігаю з ним, а він зі мною. Тому я і не розумію бігунів, які бігають самі. У мене найкраща компанія А з ким бігаєш ти? Чи біг для тебе - медитація? #беги_ради_детей #біжу42дні #бегу42дня #kitaevotrailrun #wethills #racenation #racenation2018 #racenationkyiv #run #running #спорт #дикийкач #спортсмен #sport #sportsmen #justdoit #power #runtothedream #ocrlife #ocr #ocrathlete #гонканації #ironman #harderbetterfasterstronger #strongman #racenationlviv #racenationodesa #training #trailrun #wethills

Вчора відкрив для себе трейловий біг забігом #kitaevotrailrun від @multiki_races .Все було дуже схоже на @racenation.ua в Києві, підйом - спуск, за ним знову підйом і знову спуск, а потім затяжниииииий підйом, але без перешкод. Багато знайомих облич із ТОП-10 RaceNation зустрів. 6-те місце в загальному заліку серед 40 спортсменів, із відставанням від лідера 4 хв 18 сек на дистанції 10 км, вважаю доволі достойним результатом, як для першого разу. Вийшло дуже класне тренування перед 18-ти кілометровим #wethills , що пройде 17-го листопада у Івано-Франківській області. @ukrainiantrailleague #беги_ради_детей #бегу42дня #kitaevotrailrun #wethills #racenation #racenation2018 #racenationkyiv #run #running #спорт #дикийкач #спортсмен #sport #sportsmen #justdoit #power #secondplace #silverwinner #runtothedream #ocrlife #ocr #ocrathlete #гонканації #ironman #harderbetterfasterstronger #strongman #racenationlviv #racenationodesa #training #trailrun #wethills

Йшов другий день 42-денного марафону. Коли побачив сніг, жахнувся: «як бігти по снігу, в холод Це взагалі можливо»,- а виявилося дуже легко, класно і цікаво. Полюбив біг по снігу. ‍♂️❤️❄️ Я приймаю участь у всеукраїнському онлайн марафоні «Біжи заради дітей» разом з @svitlana_parkhomchuk та @vlad_kropivka Якщо ти спортивний і не байдужий до чужої долі, пртєднуйся до нас #беги_ради_детей #бегу42дня #kitaevotrailrun #wethills #racenation #racenation2018 #racenationkyiv #run #running #спорт #дикийкач #спортсмен #sport #sportsmen #justdoit #power #runtothedream #ocrlife #ocr #ocrathlete #гонканації #ironman #harderbetterfasterstronger #strongman #racenationlviv #racenationodesa #training #trailrun #wethills

Частина 1️⃣ Нарешті цей довгоочікуваний момент настав і я можу підбити підсумки бігового 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ року. Ні для кого не секрет, що лише після екватору цього року я почав приймати участь в офіційних стартах, тому досягнення мене радують і тішать. 1. Race Nation Kyiv Забіг Сили 5+ км, 20 перешкод, категорія Elit (05/05/2018) - 4️⃣-те місце. Загальна к-сть учасників - 64. Мабуть, ця гонка і дала поштовх розвиватися саме в напрямку забігів з перешкодами і працювати над собою з подвійною силою, адже хотілося вже відчути смак перемоги, до якої був так близький. 2. Race Nation Odessa Забіг Волі 10+ км, 25 перешкод, категорія Elit (18/08/2018) - 2️⃣3️⃣-те місце. Загальна к-сть учасників - 79. Тут я пробіг свою першу 10-ку км, дистанція для мене була взагалі нова, ще й в 30-ти градусну спеку. Ціла серія технічних помилок, які по ходу дистанції відкинули мене з 7-го місця аж в третій десяток. Тут я відчув весь смак burpee. 3.‍♂️INTERSPORT RUN UA 2018 10 км (09/09/2018) час - 42:18 PB - 8️⃣3️⃣-те місце в загальному заліку та 25-те у віковій категорії Мen 23-29. Загальна к-сть учасників - 1135. Перший офіційний старт такого рівня і масштабу, до цього я ніколи не бігав такі дистанції. Атмосфера заворожує, коли ти біжиш по перекритих вулицях столиці, а незнайомі тобі люди підтримують і підганяють тебе, тим самим заставляють бігти ще швидше. 4. Race Nation Lviv Забіг Сили 5+ км, 20 перешкод, категорія Elit (29/09/2018) - 7️⃣-ме місце. Загальна к-сть учасників - 75. Цю Гонку можна назвати найбільшим розчаруванням в собі. Повна фізична готовність взійти не п'єдестал і протилежно повна психологічна неготовність призвела до невимушеної помилки на дистанції‍♂️, яка не дала зайняти високе місце. В тей момент я був готовий зав'язати з Гонками і бігом взагалі, але Жага перемог і змагальницький дух переміг в мені... ‍♂️ #беги_ради_детей #бегу42дня #intersportrunua2018 #racenation #racenation2018 #racenationkyiv #run #running #спорт #дикийкач #спортсмен #sport #sportsmen #justdoit #power #runtothedream #ocrlife #ocr #ocrathlete #гонканації #ironman #harderbetterfasterstronger #strongman #racenationlviv #racenationodesa #training

Пришла зима и выпал снег...❄️❄️❄️ ... Для кого-то это повод впасть в зимнюю спячку, проснуться на НГ, а потом снова уснуть до весны. Но я то #бегурадидетей ‍♀️уже 16й день, ну и ради того, чтобы иметь . Как же я бегаю по гололёду В Спортмастере продаются специальные резинки с шипами, которые любят носить бабули(у бабули и отжала)) ну и я теперь их на кросы одеваю. Но не смотря на шипы, бегу все равно меееедленно, но долго) Так что не ищите себе оправданий - бег это бесплатно и возможно при любой погоде) #беги_ради_детей #машабежит #бегвхарькове #бегупоснегу #бегирадидетей #явсемогу