Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЕГОВЫЕПУТЕШЕСТВИЯ

"Никогда не смогу забыть борьбу с самим собой. Боль ультрамарафонца похожа на ожог, но по всем мышцам". - Наш читатель Георгий Иванов поделился впечатлениями о своём первом ультрамарафоне, состоявшемся в начале лета в арт-парке "Никола-Ленивец" в Калужской области. Читайте отчёт на нашем сайте по ссылке в профиле @marathonecjournal. #марафонец #журналмарафонец #ультрамарафон #трейлраннинг #ультратрейл #гдепобегать #беговыепутешествия #трейл #трейловыйзабег #трейловыйбег #ультрабег #smtrail #sportmarafontrail #спортмарафонтрейл

Три причины начать бегать по утрам☀️ в рубрике #зожопье #бегэтосерьезнононеочень ⠀ 1️⃣Можно познакомиться с молодым или неочень человеком. Всего за два утра мне 43 раза сказали «Чао» с разной степенью вовлечённости. И это я лицо не заинтересованное как #женаультрамарафонца . А если б была? Уже сто раз можно было познакомиться. Один спортсмен меня вчера просто спас от жажды, разменяв 5 евро монетками. Утром еще никто не работает, а автоматы с водой принимают только монетки. ⠀ 2️⃣Можно увидеть в разы больше красоты и интересностей за то же время. Сегодня на пробежке как раз подумала, что десять лет назад мы тоже путешествовали, и я уже была на Гарде. Помню, что было красиво. Но чтоб на рассвете смотреть солнцу в глаза с горы, и нос щимит от этой красоты. Или чтоб в 6-30 утра на озере добежать до каких-то нереальных садов, лебедей, найти пляж и кучу интересных активностей? Все бы это проспала. Это какой-то качественной другой опыт проживания путешествий. ⠀ 3️⃣Можно сэкономить на алкоголе. Жизнь в движении дарит кардинально другое проживание опыта путешествий - телом. И без алкоголя так хорошо, что нафиг он становится не нужен - пьянеешь просто от жизни. ⠀ А бегунов какое огромное количество! И вот бегут себе на лайте и не в курсе, что «у них колени», и это капец какая ударная нагрузка на суставы ⠀ ⠀ Короче, причин масса! #всеутебяестьбегидавай Вам какая больше по душе?

Половинка «Ивантеевская восьмерка» в подмосковном городке под названием Ивантеевка. Как будто отправился лет на 5-6 назад в мир российского бега, когда бегуны ещё были не избалованы хорошей организацией, а всё делалось максимально просто и сурово: около 150 человек, медальки-вкладыши, трасса по дворам с машинами, 1 пункт питания на 7 км, дистанция на 2 км меньше заявленной, человек с секундомером на финише, закончившаяся вода и еда при +25 на улице для тех, кто бежит медленнее 1:30, большие кубки победителям 7 км и бумажка с сертификатом на 1000 рублей в «Спортмастере» победителям 21 км. Полный набор) Но какое же это удовольствие вот так предаться ностальгии!) #марафонец #бег #полумарафон #ивантеевскаявосьмёрка #забег #21км #пробежка #беговыепутешествия #спорт

Кострома - город со старым сохранившимся центром города. Здесь преобладает 1-2 этажная застройка и можно встретить много деревянных домов. Своя атмосфера. Скорее всего, не так много осталось стоять этим домикам, поэтому заехать побегать полумарафон по центру города - хорошая идея. Следующая остановка - Иваново 7 июля, где бегу пейсом на 1:49. Присоединяйтесь! #марафонец #бег #полумарафон #кострома #бзк #спорт #беговыепутешествия

Заехал в Липецк, чтобы поучаствовать в первом Липецком полумарафоне и побегать с друзьями. Для меня это новый город и новый субъект РФ на беговой карте, о Липецкой области раньше практически ничего и не знал. Надеюсь, забег станет началом многолетней беговой истории в этом городе! Вообще хочется отметить, что число региональных стартов растёт очень активно, появляются старты там, где их никогда не было. Учитывая, что для нас перекрыли все центральные улицы города, а в Липецке они очень широкие, то выбор пал исключительно на туристический пейс! Для этого идеально подошёл шарик на 1:59 с всегда позитивным и жизнерадостным Сашей Россихиным - ультрамарафонцем и организатором Тульского марафона, и Екатериной Жуковой - участницей всех возможных российских забегов! Несмотря на то, что забег проводился первый раз, организаторы справились очень хорошо. Много участников, активностей в стартовом городке, Дмитрий Губерниев в роли ведущего на сцене, море бодрых волонтёров и ещё несколько дополнительных ведущих на трассе - получилось всё довольно живо и весело. Сам же город - это воплощение Советского Союза. Это ощущаешь моментально, выходя из вагона поезда и упираясь взглядом в монументальное здание вокзала. Широчайшие улицы, серые дома, памятники труду и обороне. Всё это тоже часть российской истории. Бегаем и путешествуем, друзья! #марафон #бег #полумарафон #липецк #липецкийполумарафон #забег #беговыепутешествия #ачёсидетьто #беговойтуризм #run #running

Впечатление от Италии после первого путешествия в эту страну осталось исключительно хорошим. Даже поезда, которые никогда не приходят вовремя, не портят картину) Великолепная погода, потрясающий выбор качественных продуктов круглый год, общительные люди, безумно красивые города с историей. При большом потоке туристов итальянцы продолжают сохранять свою культуру. В Италии нет ярких вывесок на каждому шагу, тайских массажей на центральных площадях и турецкой шаурмы в каждом доме. 99% - это итальянские заведения, кофейни и ресторанчики. За 12 дней удалось нашагать больше 300 000 шагов по Брешии, Вероне, Венеции, Флоренции, Пизе и Кастильоне Дель Лаго, пробежать два совершенно разных полумарафона, пожить у коренного итальянца, съесть несколько килограммов пасты и немного пиццы. Ещё неизведанны Рим, Неаполь, Сицилия и ещё множество маленьких городков, в которые я обязательно стоит приехать, ведь полумарафон можно найти везде! #марафонец #бег #беговыепутешествия #полумарафон #италия #strasimeno #полумарафон #путешествие #чёсидетьто #спорт #running

«Секретного ингредиента НЕТ!» ©️Кунг-фу Панда. ⠀ По-моему, всем нам надо почаще смотреть мультики (мы на выходных все три части посмотрели ), а то мы забываем эту простую истину и ищем, ищем, ищем... ⠀ ⠀ Нет секретного ингредиента в ЗОЖ. Есть осознанное питание, есть регулярная физическая нагрузка, есть сон, мед. осмотры, обучение навыкам управления стрессом, и практика, практика, практика. ⠀ ‍♀️Нет секретного ингредиента в похудении. Есть энергетический баланс, плюс все что я написала про ЗОЖ, и практика, практика, практика. ⠀ Нет секретного ингредиента в отношениях. Есть любовь, уважение и пересечение ценностей. А дальше вы взрослеете, разговариваете друг с другом и решаете проблемы вместе. Гарантий нет, поэтому есть смысл быть только собой и быть вместе, не предавая себя. И практика, практика, практика. ⠀ ‍♀️Нет секретного ингредиента в нахождении своего предназначения. Есть то, чем вам важно и интересно заниматься в данный момент жизни. И практика, практика, практика. ⠀ Нет секретного ингредиента успешного успеха и «денежного потока». Есть то, чем вам важно и интересно заниматься, профессионализм, развитие, системная работа. И практика, практика, практика. ⠀ ❤️Нет секретного ингредиента счастья. Есть жизнь, наполненная самыми разными эмоциями и смыслом. В ней случаются разные периоды и все (или частично) что выше. Мы можем быть открытыми этому опыту, принимать его как есть, и.... ну вы уже поняли, практика, практика, практика #осознанно_и_полюбви ⠀ #всеутебяестьбегидавай #всеутебяестьлюбидавай #100milesofistria Со Светлым Воскресеньем всех!

Продолжение романа #роман_с_Будапештом ⠀ Кому не интересны заметки с путешествий, увидимся в следующих постах, на тренировках головы и остальных частей тела, а также на ИНТЕНСИВЕ. Кто не в курсе, смотрите недавние посты. А сейчас про путешествие по Венгрии. ⠀ Мы с Будапештом стремительно перешли от цветочного периода к «приходи на сеновал». Я не одна пришла, «я с кузнецом», и наши отношения вышли за рамки. Буквально дошли до края. Край оказался завораживающим. ⠀ За эти 9 дней у нас ВСЕ было. Прогулки без плана по городу, пробежки по утрам в любую погоду, а менялась она стремительно и перманентно. Была моя провальная попытка затащить детей на экскурсию и в музей. Через 5 минут на выставке Микеланджело Тима сказал: «Тут скучно, тут одни голые дяди». Теть действительно было не много. Но ноющие дети не помешали мне восхититься «Триумфом тела» в гениальном воплощении. ⠀ ⠀ Было «мороженое, если съешь гуляш» - детям. Веганские гигантские трдельники, хумус бары, рынки, хоум мейд завтраки by муж. Прогулки по Дунаю, выезд на озёра Балатон и Хевиз, термы и даже поход с поиском того самого края с дождевым озером. ⠀ Конечно, как в любых отношениях многое друг о друге мы выясним со временем. Но уже сейчас кое-что я знаю). Например, я знаю, как накупаться в термах со скидкой - всего за 24 евро на всю семью. И где «погорячее» в холодную погоду. Знаю, где в какие часы парковка в центре бесплатно. Знаю, где купить сковородку, ну а вдруг Знаю беговые маршруты до всех мостов и главных достопримечательностей. И даже один трейловый через виноградники и лес в 2,5 часах езды от Будапешта. ⠀ До следующей встречи, Будапешт! Может нам как нибудь устроить бодимайнд девичник #осознанно_и_полюбви да с пробежками? #беговыепутешествия #всеутебяестьлюбидавай #hungary

Природа в США удивительно разная. Всего пару часов на самолёте и из пустыни можно попасть в заснеженные горы. Каньоны, степи, болота и много ещё чего уникального, удивительного можно найти в США. Благодаря #irvingmarathon первый раз побывала в Далласе, Техас. После полумарафона не могла не побегать по городу. Не было ещё такого места в США, где бы не нашла трейл, дорогу или другой маршрут для пробежки. Кажется, что вся страна изрезана тропами для прогулок и бега. В Далласе жила недалёко от озера #whiterocklake . Это популярное место у бегунов и конечно, далеко не единственное в городе. Вокруг озера проложена дорожка для спортивных занятий и круг составляет более 16-ти километров. На пробежке можно увидеть множество интересной живности. Я вот наблюдала за красными птицами, которых до этого никогда не видела. А ещё встретить множество приветливых местных жителей. За два дня после марафона получилось пробежать озеро практически целиком. И побегать ещё в одном парке. Природа, удивительно похожа на среднюю полосу России, только везде есть питьевые фонтанчики и для собак, туалеты и аккуратные дорожки, а вокруг нет мусора. А ещё очень много зелени в черте города и дышалось мне легко. Больше про мои приключения в Далласе можно посмотреть в сохранённых сторис. Завтра расскажу вам про центр города. Бегала не очень далеко от центра, но все же больше по жилым районам. В целом Даллас оказался очень классным для бега! After the half marathon, I ran twice on the path around the White Rock Lake, but I couldn’t close the loop. It is a really big and beautiful lake. White Rock Lake is a 1,015 acre city lake located approximately 5 miles northeast of downtown Dallas.  The park is a prime spot for running, hiking, and cycling. White Rock Lake offers a variety of active and passive activity options and is one of the best places to experience natural areas and wildlife in an urban setting. #run #annjoyruntravel #irvingmarathon #instarunners #dallas #texas #rundallas #lake #runners #running #бег #пробежка #бегу #путешествия #путешествияибег #беговыепутешествия #бегитуризм #annjoyrun