Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЕРЕЧЬСЕБЯ

#мамазаболела ⠀ Если так случилось, что вы (как я) заболели, а вашим деткам удалось избежать этого, первое конечно, это стараться оградить их от той же участи. Так же расскажу, как можно облегчить этот не очень приятный период (то, что помогает мне). Помните, всё индивидуально. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⬇️ ⠀ 1. Еда с доставкой. У вас нет сил готовить? Закажите готовую еду. Ничего криминального в этом нет, а во многих ресторанах есть доставка даже из детского меню. 2. Детское питание. Если малыш совсем маленький, можно купить баночные пюре и супы. За пару дней такой пищи ничего страшного с вашим чадом не случится. 3. Уборку в топку. К чему сейчас мучать себя? Врядли к вам придут гости или сильно помешает пыль на полке. 4. Мульты в путь. Разрешите детям посмотреть мультики, поиграть в смартфон или планшет. Так вы выиграете время полежать в тишине (ну или под звуки каких-нибудь Кукутиков), возможно даже подремать. 5. Кружки и секции. Если у вас ещё не наступили каникулы или ребёнок посещает кружки в летнее время, в такой ситуации можно и пропустить. Исключение подготовка к соревнованиям или выступлениям. А так, поверьте, лучше будет остаться дома, чем вы без сил повезёте чадо в группу, попутно заразив там ещё кого-нибудь. Главное, предупредите об отсутствии преподавателя (мы вот иногда косячим с этим, но это важно). 6. Спать, всем спать. Отложите дела. Ребёнок лёг спать днём - прекрасно, ложитесь вместе с ним. 7. Подмога! Если у вас есть рядом родственники или люди, готовые пару часиков погулять или посидеть с детьми, не отказывайтесь от их помощи. Попросите, сами, если те не догадываются о вашей болезни. Всё бывает, взаимопомощь важна. ⠀ В общем не болейте, друзья мои. А если уж так случилось, возможно мои лайфхаки облегчат вам этот период. Пчхи ⠀ П.с. пишите в комментах ваши советники, по облегчению периода соплекашлянья ⠀

Сейчас я стала себя беречь, Умерив пыл и понизив тон. Я избегаю ненужных встреч, И абсолютно пустых персон. Сейчас я стала себя любить, Каблук высокий на плоский сменив легко. Самим собою приятно быть, Прогнав сомнения...далеко. Ведь блеск в глазах не заменит тушь, Убогость сердца не скроет мода. Быть идеальной - такая чушь! Такая глупость, любить за что-то . Чтоб сердца лестью не подводить, Теперь стараюсь мосты все жечь . Я просто стала себя любить... Я просто стала себя беречь... Не знаю чьи стихи, слишком много авторов приписывают их себе... Фото @alterova.marie #подружкинапрогулке #прогулкипомоскве #глубокиемысли #женщина #какправильножить #любитьсебя #беречьсебя

А можно тебя использовать? Оказывается, мы пытаемся получить по максимуму на халяву. И тут вообще не важна профессия. Если ты хоть чем-то можешь мне быть полезен - буду тебя разводить) И это нормальная ситуация для нашего общества. Согласился потратить свой ресурс и взамен ничего не получил? Ну поздравляю, ты заслужил статус «хорошего человека» в обществе. Тебя будут одобрять и использовать дальше. Если это единичный случай, тот, кто энергию отдал, будет чувствовать себя не очень хорошо. Баланса не получится. А если вы постоянно тратите свою энергию, не получая ничего взамен - вот вам и причина нехватки сил, подавленного настроения, депрессии, болезни и тд. ___ ❕В институте у нас была на каждой контрольной по математике такая ситуация: всех отличников окружала толпа одногруппников, и просила помочь. Если помогал - не успевал решить свои примеры и ничего не получал взамен. Вообще) Даже спасибо. Говорили: «Ну че тебе жалко». Как будто человек был обязан. Я уже тогда никому не помогала) Ну и отношение ко мне было соответствующее - зазнайка или стерва)) Это мне, конечно, не нравилось. Зато теперь я 30-ти летняя горжусь собой 20-ти летней) Давайте беречь себя. Не растрачивать силы на других. Самый главный человек, который у вас есть - это вы. И другим придётся это принять‍♀️ #ю #начинающий_псих #психолог #психология #psychology #учуэгоизму #psychologist #психологмосква #эгоизм #любитьсебя #беречьсебя #психологияличности #рггу

Милые женщины, будьте бережными и внимательными к себе❗❗❗ . Не надо гадать на кофейной гуще☕, а надо сразу идти проверяться при первых симптомах. . У каждой женщины должен быть свой гинеколог, свой не в смысле личный, а тот который подходит именно вам! Словам и советам, которого вы доверяете! Всегда нужна осознанность, осознанность того, что нужно себя беречь! . с любовью и заботой твой lotos_woman #забота #здоровье #гинеколог #свойличный #беречьсебя

КАК ОТКРЫТЬ СЕРДЦЕ И НАПОЛНИТЬ ЕГО ЛЮБОВЬЮ♥ . 1. НАМЕРЕНИЕ И АФФИРМАЦИИ. . ☝Заявить о намерении, что хотите открыть сердце и впустить в него #любовь. ☝Проговаривать #аффирмации в течении нескольких дней и вводить в практику дополнительное внимание к близким людям. . ♥«Я ОТКРЫВАЮ СЕРДЦЕ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ, Я ПРИЗЫВАЮ ЛЮБОВЬ И НАПОЛНЯЮСЬ ЕЮ»♥ . ☝Обещаю, что буду открыто говорить #олюбви своим детям, любимому мужчине ♥ чаще обнимать, целовать и благодарить их. Буду ВЫДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ для того, чтобы быть только с ними #здесьисейчас. . 2. ПРОЩЕНИЕ ОБИДЧИКА. . Разочаровавшись в одном, не наказывайте другого недоверием и не наказывайте себя обидой.Вспомните тех, кто способствовал закрытию вашего сердца и постарайтесь #ПРОСТИТЬ их.♥Поработайте над обидами, учитесь вновь идти с доверием к людям.(Здесь можно использовать любые #ТЕХНИКИПРОЩЕНИЯ, один из вариантов -техника «поклоны обидчику», которая будет в следующем посте). . 3. ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ . Развивать в себе #БЛАГОДАРНОСТЬ! Она помогает видеть #лучшее в близких, #любитьсебя, окружающих и мир в целом♥ (способ практиковать благодарность можете выбрать самостоятельно, прочитав другие мои статьи). . 4 БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ♥ . Учиться любить безусловно, сосредоточиться на том, что вас объединяет с близкими, а не разъединяет.Принимать близких такими, какие они есть, быть лояльнее к их слабостям и недостаткам. ☝Развивать в себе такие качества как, #СОСТРАДАНИЕ, #ЭМПАТИЯ и ДАРЕНИЕ.Чаще идти первыми на примирение, щедро дарить свою любовь, внимание, заботу, не подсчитывая кто сделал больше. . 5 ПРИНЯТИЕ СЕБЯ. . Принятие себя помогает нам смягчить сердце, увидеть свои достоинства, полюбить себя, стать более мягкой и наполненной женской энергией. Очень важно прислушаться к себе, выяснить, что вы ХОТИТЕ ДЛЯ СЕБЯ по-настоящему и позволить ЭТОМУ БЫТЬ! Научиться ценить, #беречьсебя и свое внутреннее состояние. Разрешать себе отдыхать вовремя и баловать себя женским релаксом.☝ Осознать то, что ВАШ #ДОМ САМЫЙ ЛУЧШИЙ и создавать его, начиная с самого сердца-с домашнего очага. . С любовью, Лана Тория

А вы слышите в голове голоса из детства, которые прочно засели в памяти?⠀ ⠀ “Надень шапку, а то голову застудишь!”⠀ “Если сейчас замёрзнешь, то заболеешь!”⠀ “Ноги промокли? Ну точно температура поднимется”⠀ ⠀ Эти установки закрепились в нашем подсознании, и чаще всего они срабатывают до сих пор.⠀ ⠀ Конечно, нам говорили эти слова в надежде, что мы будем себя беречь. А сейчас мы, в свою очередь, пытаемся уберечь своих детей..но каким образом?⠀ ⠀ Большая часть установок возникает у нас именно в детстве, поэтому очень важно, что вы говорите своим детям, как аргументируете то, что они должны тепло одеться, поесть или сделать уроки.⠀ ⠀ Ведь есть огромная разница между фразами “Учи, иначе всю жизнь будешь дворником работать” и “Эти знания пригодятся тебе, когда ты будешь получать профессию своей мечты”.⠀ ⠀ #голоса #детство #впамяти #беречьсебя #безопасность #masterkit #суперэго #говоритеправильно #досихпор #подсознаниеможетвсё #своимечты #правила

За душу _________________________ ❌ По поводу рекламы в директ ❌Подпишись на нас что бы мы радовали тебя нашим континентом @russian_bunker @russian_bunker @russian_bunker __________________________ . #сильныеслова #слово @prilaga #жизньмоя #беречьдетей #новаяжизнь #жизньболь #жизньпрекрасна #ценитьвремя #мояжизнь #беречь #беречьздоровье #безкотаижизньнета #жизньвкайф #жизнь #ценитьмоменты #спортэтожизнь #люблюжизнь #ценитьжизнь #беречьдругдруга #беречьнадосердцеинетолькосвое #prilaga #ценитькаждыймомент #беречьприроду #беречь_лечить_любить #ценитькаждыймиг #беречьсебя #ценитьсебя #беречьвсеточтонамдается #ценить

Мое вынужденное пребывание в больнице , с моими малышами я не расставалась не более 5 часов , а туууут ..., но опыт расставания полезен не только детям, но и мне . Скучааааааааю ! Их окружают самые родные и такое счастье , что моя СЕМЬЯ такая теплая , уютная и большая ❤ ! Всем , кто переживал , писал Вам спасибо, друзья ! Ведь мы все Братья и Сестры ,помощь словом , забота - это делает нас еще ближе ! Спасибо #моидетивсегдасомной#семья#дом#беречьсебя#слушатьсвойорганизм#нужнокаждому#

Сейчас я стала себя беречь, Умерив пыл и понизив тон. Я избегаю ненужных встреч, И абсолютно пустых персон. . Сейчас я стала себя любить, Каблук на кеды сменив легко. Самим собою приятно быть, Прогнав сомнения...далеко. . Ведь блеск в глазах не заменит тушь Убогость сердца не скроет мода. Быть идеальной - такая чушь! Такая глупость, любить за что то. . . Чтоб сердца лестью не подводить, Теперь стараюсь мосты все жечь. . Я просто стала себя любить... Я просто стала себя беречь!