Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВАШОРТОПЕД

Прямой эфир 12.12.18 программы "Доходное место" 78 канал Санкт-Петербург Программу можно посмотреть на сайт 78канала Санкт-Петербург #78канал #прямойэфир #доходноеместо #индивидуальныестельки #центрхирургиистопы #вашортопед

Мы готовы к смене обуви, а Вы #индивидуальныестельки #намудобно #ортопедическиестельки #хирургиястопыспб #приморскийрайонспб #ортоник #вашортопед

Когда племя мору-мангбету не знает профессора Кениса... #шапкакениса #ктовтеметотпоймет #индивидуальныестельки #ортопедическиестельки #вашортопед

#повсемусвету #ортопедическиестельки #индивидуальныестельки #хирургиястопыспб #приморскийрайонспб #вашортопед

Часто родители при обращении с травмами спрашивают нужно ли ребёнку давать препарат кальция в целях профилактики переломов. ❓Разберём вопрос: Влияет ли вообще приём препаратов кальция на частоту переломов? В частности, у детей. Минеральная плотность кости (МПК) показывает насколько крепка наша кость. . Было проведено исследование: одной группе детей давали препарат кальция в течение 5 месяцев, другая группа не получала. В результате, МПК первой группы больше МПК второй группы на 0,1-0,2%. Результат: приём препаратов кальция у детей практически не уменьшает вероятность получения переломов. Но это касается здоровых детей, то есть тех, у кого организм получает кальций в нормальном количестве. А какое же это число? . Норма кальция в день детям: Детям младше 6 месяцев - 200 мг От 6 до 12 месяцев 260 мг От 1 до 3х лет - 700 мг От 4 до 8 лет - 1000 мг От 9 до 18 лет 1300 мг. ‍♂️А как же нам знать, сколько кальция в день получает ребёнок с пищей. Мы же не можем высчитывать эти граммы. Нужно сдать анализ крови на кальций и решать нужно ли давать лекарственный препарат ребёнку! Надо учесть и то, что избыточное поступление кальция в кровь повышает риск образования камней в почках (максимум 2000 мг кальция в день). —— А теперь советы родителям, каким же образом можно укрепить кости. . ✅Кальций Содержится в следующих продуктах: молочные продукты бобовые орехи и семечки зеленые листовые овощи . ✅Витамин Д Витамин Д обеспечивает всасывание кальция в тонком кишечнике. Его недостаток у детей может приводить к рахиту. Витамин Д вырабатывается под воздействием солнечного света, содержится в жирной рыбе, яйцах. . ✅физические упражнения Чем больше напрягаются мышцы при выполнении физических упражнений (особенно с весом), тем большее давление оказывается на кость, что стимулирует клетки, ответственные за синтез и минерализацию кости(остеобласты), значит, тем сильнее кости! . Получается, кроме анализа крови на кальций нужно знать уровень витамина Д в крови. Про это поговорим в следующем посте. —— ❗️Дорогие родители! Не давайте препараты кальция ребёнку просто так, с целью профилактики травм!!! Для начала проконсультируйтесь с вашим ортопедом. #вашортопед#кальцийдлядетей

Виниры «рефрактор». Этап большой работы по преображению улыбки

С международным женским днём! #хирургиястопыспб #индивидуальныестельки #ортопедическиестельки #приморскийрайонспб #вашортопед

На выходных принимали наших уважаемых и любимых клиентов в Нахабино в студии у прекрасного подолога Анненковой Марии. Ждем Вас и Ваших близких снова. Рады быть Вам полезными. Здоровье ног- долгая и активная жизнь! Помните об этом! Ждем Вас! #подолог#стельки#ортопед#нахабино#здоровьеног #индивидуальныеортопедическиестельки #ортопедмосква#вашортопед

Сначала хочу рассказать про профилактику артрозов. Выделю отдельный пост, т.к. это крайне важный пункт. ❗️Касается тех, 1) у кого нет проблем с суставами; 2) кому выставлен диагноз артроз и нет обострения. Запомните! Сохранить сустав легче, чем лечить. Хотя, это касается не только суставов. —— ⚠️Будем говорить о простом, но важном! . ✅ВОДА. Пить воду. 30-40 мл на 1 кг веса тела. Вода - основной субстрат суставной жидкости. Не забываем, мы состоим на 60-70% из воды и помним, все процессы в организме происходят в водной среде. . ✅ ДВИЖЕНИЕ⛹️‍♂️. С предыдущего поста мы знаем, что хрящи суставов не имеют кровеносных сосудов, а питание получают из синовиальной жидкости. Итак, движение способствует 1) циркуляции и обновлению этой жидкости; 2)смазыванию суставных поверхностей и облегчению скольжения друг относительно друга. . ✅УВЕЛИЧЕНИЕ АМПЛИТУДЫ ДВИЖЕНИЯ в суставах‍♂️. Чем больший объём движений совершается в суставе, тем большая поверхность сустава «омывается» синовиальной жидкостью и, следовательно, получает питание. . ✅ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ️‍♀️. Сильные мышцы стабилизируют сустав и уменьшают нагрузку на него. При атрофии же мышц, больше нагрузки достаётся суставу и она сильнее «изнашивается». —— Вроде пункты простые, любой может их соблюдать. В этом-то и проблема. Человек так устроен, что привык не обращать внимание на простые вещи. Лучше дай ему чудо-таблетку от всего) —— На практике мы видим, что часто люди начинают соблюдать принципы профилактики, когда уже «заболел сустав», то есть в период обострения. Но! Во время обострения настойчиво рекомендую обратиться к врачу, чтоб не сделать хуже своему суставу. . Всем здоровья! . #артроз#сколиоз#плоскостопие#ортопедчелны#турбокаст#пластиковыйгипс#вашортопед