Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВЛК

Очень! Очень! Lexus LX 570 на R26 ДИСКАХ! ⬆️ На Лейке: Комплект Wald type 2: передний бампер, задний бампер, Фендера 40мм, решетка khann, капот Арт, Спойлер верхний, Спойлер средний. И диски! И диски! #lexani R26, с резиной, есть в НАЛИЧИИ !!!!! Готовим диски с осени, что бы весной уже быть Детали под заказ! Диски в наличии! Подробнее Direct, Telefon, Mail, А лучше сразу, WhatApp, Viber 89242520099 @tuning25ru @tuning25_shop #tuning #lx570 #lexus #gx #lexusgx #lexuslx #лейка #supercar #best #white #тюнингмашин #тюнингателье #бомба #пушка #toyota #диски #диски26 #lx450d #lx450 #land200 #южносахалинск #камчатка #Влк #хабаровск #артем #находка #уссурийск

Фото без фильтров! Друзья на дворе #Осень а где то уже и #Зима #Утепляйтесь #Неболейте #Негрустите #ХорошихВыходных @tuning25ru @tuning25_shop #lexus #lx570 #lx #лексуслх #лексус #лх570 #gx460 #patrol62 #рестайлинглх #рестайлинг #тюнинг #tuning #крузак #джип #влк #артем #находка #закат #холод #осень #выходные #суббота

На днях ко мне подошла девушка в раздевалке и задала вопрос - а что эффективнее для ягодиц, присед со штангой или присед с гирей в руках? Девочки - ничто)) Для ягодиц эффективно то упражнение, в котором вы их чувствуете. У всех разные углы и рычаги (разная длина кости) и упражнения нужно подбирать индивидуально. Например, ягодичный мостик. Казалось бы, упражнение для ягодиц, но, я его делаю квадрицепсом! И поясницей. Зато, намного лучше чувствую ягодицы и могу отключить поясницу почти полностью в гудмонингах, тягах с неполной амплитудой, разведении в тр-ре, тогда как если брать отведение ноги в кроссе - опять же больше забивается поясница. Поэтому, не ищите универсальный для всех рецепт! Слушайте свое тело. Во время тренировки концентрируйте внимание именно на той мышце, которую тренируете. Посмотрите биомеханику упражнений, чтобы понимать как мышца работает и в путь) Всем хорошего дня и крепких орешков #тренировкаягодиц #чтоэффективнее #биомеханика #тренируйсясумом #делаемтело #влк #вдк

На «Маяк» опять съездить что-ли А пока думаю, розыгрыш продолжается!☝ ⠀ Хочешь денег Мы с блогерами дарим 3⃣0⃣0⃣0⃣0⃣ рублей, которые ТЫ можешь потратить, как хочешь А также супер мега крутые ювелирные украшения от магазина @larec.zoloto.vl Они просто божественны! ⠀ Скорее переходи в аккаунт @puteshestvie_me4ty выполняй простые условия и получай эти и ещё много других классных призов ⠀ ⠀ #призы#гив#розыгрыш#подарки#халява#деньги#девушка#маяк#владивосток#вл#влк

Друзья, ну и по традиции, публикация с вашими фото Спасибо вам огромное за тёплые слова нам очень приятно✌ #радырадовать @rozadvint Композиции на любой вкус в наличии и под заказ Роза от 35 рублей Огромный ВЫБОР сопутствующих растений Всегда СВЕЖИЙ приход Доставка во ВСЕХ городах Лучшее по доступной цене #радырадовать Rozadv.ru ❗❗❗Наш Инстаграм @Rozadv_int взломан, поэтому неактивен❗❗❗ #розы #любовь #страсть #vlk #влк #цветывлк #розывлаливосток #чувства #букет #флорист #доставкацветоввладивосток #цветывладивосток #цветыопт #срезанныецветы #декор #находка #уссурийуск #артем #др #деньрождения #юбилей #подарок #праздник #rose #розадвint

ПРО МЕЧТЫ ✨ Чем старше мы становимся, тем реже мечтаем. А помните как в детстве, укрылся одеялом и оказался в другом мире. Думаете фантазии и мечты разные вещи? Нет, просто в детстве не было невозможного. И зачастую люди недооценивают свои возможности, не дают своим желаниям сбываться. Страхи, мнимая "стабильность". Всё это ставит невидимую стену между жизнью мечты и реальностью. Помните я рассказывала про марафон Елены Блиновской @my_dream_on , в котором я собиралась принять участие? Я сделала это. И не поверите, одна моя мечта сбылась уже прямо во время марафона. Это невероятно, просто взрыв мозга. На марафоне Лена @elena_blinovskaya учит как правильно нужно загадывать желания. Оказывается, это целая наука! А самое главное мечты не просто сбываются, сбывается то, о чем я и мечтать боялась. Вот так. Я не могла с вами не поделиться. Теперь я снова мечтаю как в детстве и уверенна, ничего невозможного нет. Друзья, расскажите, часто ли вы мечтаете? Быть может есть что-то заветное?

Продолжение поста «Кардио» Или – как надо? Я писала о девочке, которая хочет похудеть. Так вот, конечно, было бы правильно пойти в спортзал и гармонично развивать все мышечные группы для того, чтобы ускорить метаболизм и соответственно быстрее похудеть. Но, она не хочет стать «похожей на мужика» поэтому в нашем арсенале есть только питание и кардио. Второе без качественного и количественного контроля первого, при похудении – бесполезно. Допустим, питание мы наладили (это отдельная и очень широкая тема) и с его помощью уже создали дефицит в 300 каллорий в день. При этих условиях похудение будет происходить даже без кардио, без силовых в зале, без единого движения рукой и ногой. Но, девочка немного сознательная, и все же решила спорта добавить, для «эффективного» снижения веса. Она подключит ходьбу. Дада. Будет ходить быстрым шагом, со временем под уклоном (в горочку), при этом не будет задыхаться и тогда нужное количество кислорода будет успевать поступить в клетки, что позволит происходить именно нашему желанному процессу «жиросжигания». Вот беда, все таки, придется делать кардио продолжительное время (40-60минут, у тренированных спортсменов может и дольше), чтобы этого эффекта добиться. Потому что, там же гликоген в первую очередь и все такое…) Если же девочка ходит еще и на силовые тренировки, то, лучше бы делать кардио в отдельный день от силовых день. К примеру – пн,ср,пт – силовая; вт,чт,сб – кардио; вс – отдых. #кардио #похудеть #подготовкаклету #топимжир #какнадо #диета #правильноепитание #спорт #спортзал #влк #вдк

Когда мама педагог, папа - Олег, а дочь ходит в школу Эмоционального интеллекта @eikids_vl , то и яйца соответствуют С Великим светлым днем! #ТаисияТ

К нам прилетела поставка ждём всех в гости роза 1,5 метра 300₽ #радырадовать @rozadvint