Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВОРКАУТМОСКВА

❤️Вечная любовь к турникам) Ловите мотивашку Продолжаю набор на групповые тренировки по воркауту в проект @i_do_workout , подробнее в Директ #спортсмен #mutantclan #calisthenics #motivation #workoutgirl #workoutmotivation #strongwomen #girlpower #воркаут #брусья #турник #воркаутвмассы #воркаутмосква #workout_malyshka

ТРАВМЫ Рассказав о своих проблемах в сторис, мне пришло много сообщений о том, что тоже болит плечо/ кисти и т.д. Что делать, если ты травмировался? 1️⃣Первостепенно нужно понять какая именно травма, для этого нужно обратиться к специалисту, например спортивному врачу. (Не нужно на пальцах гадать и самостоятельно ставить себе диагнозы, до хорошего это не доведёт.) 2️⃣Прекратить тренировки. 3️⃣Придерживаться рекомендаций врача, ходить на восстановительные процедуры. 4️⃣ После реабилитационного периода дозировать нагрузку и постепенно вливаться в тренировочный процесс. Так же не забываем тщательно разминаться перед тренировкой, делать заминку, периодически проходить курс массажа, посещать сауну/баню, хорошо питаться и спать 7-8 часов) Кстати сейчас я хожу на массаж в @tochka_zdorovya Мне понравился их профессиональный подход. Хожу к специалисту Юрию, очень внимательный и грамотный массажист) Поэтому сохраняйте контакт и приходите восстанавливать свой организм) И если скажите что пришли от меня, вам предоставят скидку 20% :) #код workout_malyshka #спортсмен #массаж #восстановление #травмы #воркаут #воркаутмосква #фитнес #workout_malyshka

Ловите видосик с тренировки в Грязях. В восстановлении мне помогает мега крутая вещь- это массажный пистолет @massageguns . После его приобретения я заново зажила. Скидка 50$ по промокоду «Malyshka50» Catch the video from the workout. In recovery helps me mega cool thing is massage gun @massageguns . After its acquisition, I healed anew. Discount of 50$ on the promotion code "Malyshka50” #massageguns #workout #streetworkout #фитнес #спортсмен #реабилитация #восстановлениездоровья #лфк #москва #воркаутвмассы #воркаутмосква #mutantclan #workoutgirl #freestyle

Дорогие Защитники наши, с праздником вас Счастья, любви, успехов во всех делах и благополучия Как отмечаете праздник?) Мы не отмечаем...устали...Миша уже спит давно Мне кстати тоже перепал подарок на 23 февраля выиграла #воркаутмарафон3 набрав наибольшее количество просмотров в видео. #workout #fitgirl #moscow #воркаут24 #воркаутмосква #mutantclan

✅ПОДПИШИСЬ✅@goprosport.ru Полная версия на YouTube канале, ссылка в шапке профиля @goprosport.ru ✨ #Спорт всё больше и чаще начал выходить и захватывать #улицыгорода Теперь #молодежь тренит везде и всюду, и спортзалы уже далеко не всем нужны. Все большую популярность получают специализированные уличные #спортивныеплощадки ✨ Этот любительский вид спорта, когда на улице, да на площадках, получил английское название “workout “( #воркаут ) что в переводе означает «тренировка». Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). ✨ Вообщем крутитесь, вертитесь и делайте что хотите, и никакой #спортзал не нужен. Дворовая #фитнестренировка иными словами, не требует траты денег на абонементы, но силой воли, чтобы заставить себя, ещё какой запаситесь ✨ Появился воркаут в 90х годах на бедных улицах США и достаточно быстро завоевал любовь и уважение молодёжи. Ну а в Москву большими шагами он пришёл в 2008 году. ✨ В мир бесплатного спорта вас готов провести и поделиться своими тренировками Сергей Смирнов @grey_smirnov , глава образовательного центра Федерации Воркаута России, сооснователь международной команды по воркауту MUTANT CLAN, рекордсмен России и мира по подтягиванию на одной руке (22 раза). Свои умения и любовь он готов передать вам. Это Сегодня первая #тренировка , включающая в себя: разминку, 5 базовых упражнений и растяжку. ✨ Переходите по ссылке в шапке профиляна наш канал, смотрите видео, учитесь, тренируйтесь, подписывайтесь, не забывайте лайкать❤ #воркаутвмассы #воркаутмания #воркаутроссия #воркаутмосква #воркауттайм #воркаутвпарках #воркауттренировки #workout #любительскийспорт #турник #турникмэн #мышцы #подтягивание #турникмены #турникибрусья #гопроспорт #goprosport #goprosportru #физкультура #спортплощадка #streetworkout #спортивныелюди

ПРОСТАЯ И ПОЛЕЗНАЯ РАЗМИНКА ⠀ Можно делать и как самостоятельное упражнение 30 раз утром, днём и вечером. Это сохранит ваши суставы, позвоночник и молодость. ⠀ Ягодицы, мышцы ног и живота будут всегда подтянуты, а эндорфины будут переполнять вас ☀️ ⠀ Наслаждайтесь ! #свободноилегко #даниилмаркин #жизненнаясила

✅ПОДПИШИСЬ✅@goprosport.ru Полная версия на YouTube канале, ссылка в шапке профиля @goprosport.ru⠀ Как мы уже неоднократно писали, спортом не обязательно заниматься в зале, можно и дома, а на улице, так вообще отлично! Было бы желание конечно! В зале то все друг перед дружкой красуются, а вот на улице, повезло, если хотя бы один зевака увидит. Но не будем забывать, что спортом мы занимаемся в первую очередь для себя, а не ради инстаграмных селфи и рассказов друзьям. ⠀ #Воркаут , #уличнаягимнастика , пришедшая на улицы нашего и многих других городов, все больше увлекающая #молодоепоколение в станы своих фанатов. Рекордсмен мира по подтягиванию на одной руке, один из самых крутых воркаутеров Москвы, глава образовательного центра Федерации Воркаута России @rswfed , сооснователь @mutantclan Сергей Смирнов @grey_smirnov давным давно всем сердцем и душой полюбивший это спортивное направление и теперь несет его в массы! Сегодня на нашем канале Сергей покажет и расскажет о новом упражнении по воркауту «#Капитанскийподъем ». Так что переходите по ссылке в шапке профиля на наш канал, смотрите, учитесь, подписывайтесь, не забывайте лайкать!❤ #воркаутвмассы #воркаутмания #воркаутроссия #воркаутмосква #воркауттайм #воркаутвпарках #воркауттренировки #workout #любительскийспорт #турник #турникмэн #мышцы #mutantclan #подтягивание #турникмены #турникибрусья #гопроспорт #goprosport #goprosportru #физкультура #streetworkout #спортивныелюди #турникмэны #подъемспереворотом #натурнике #workoutrussia

В одном из недавних интервью известный велогонщик Лэнс Армстронг @lancearmstrong, семь раз выигравший «Тур де Франс», говоря о допинг-скандале, связанным с его именем, заявил, что не жалеет о своих поступках в прошлом. . ‍♂️ «Я сделал то, что должен был сделать, чтобы победить. Это не было круто, конечно, но я ни о чем не жалею. Пусть я и потерял много денег, а также совершил путь от героя до пустого места.» . Имя Лэнса Армстронга связано не только с допингом, но и с преодолением страшной болезни и триумфальным возвращением в большой спорт. Спортивную карьеру Армстронг начал в юном возрасте, а к 22 годам уже выиграл чемпионат мира по шоссейным велогонкам. Но в возрасте 25 лет у него был диагностирован сначала рак, метастазы были обнаружены и в брюшной полости, и в легких и даже в мозге. Спортсмен перенес несколько операций – его жажда жизни и спортивная выдержка помогли ему преодолеть страшный недуг. В 1998 году он вернулся в спорт. Лэнс 7️⃣ раз становился победителем «Тур де Франс и единожды бронзовым призером Олимпиады В Сиднее. Уже после завершения спортивной карьеры, в 2012 году, велогонщика признали виновным в использовании запрещённых веществ. Все его результаты, которые он показал после возвращения в спорт были аннулированы. . В 2015-м году о жизни Лэнса Армстронга был снят фильм «Допинг», в основу которого легла книга ирландского спортивного журналиста «Семь смертных грехов: моя погоня за Лэнсом Армстронгом». О жизни и спортивной карьере Армстронга можно также прочитать в книге Рида Альберготти и Ванессы О'Коннелл «Лэнс Армстронг, «Тур де Франс» и самый громкий скандал в истории спорта.» . Сегодня лишенный всех своих основных наград спортсмен участвует в локальных соревнованиях, уделяя много внимания благотворительности.

Сегодня в @workoutprimat повторял Гейнер Здорово потренировался @ultra.nick @kuznetsov.il @rushana5775 @yps708 #воркаут #воркаутдети #саратовдети #детисаратова #воркаутсаратов #воркаутмосква #воркаутсочи #воркауткраснодар #воркаутпримат