Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВРЕМЯМЕНЯТЬСЯ

... Совсем недавно я весила 59 кг после хорошего марафона #времяменяться ... . Полная трансформация , жизнь в размере s-m - Кайф!!! Шла к весу долго. Весила 86 и не верила .что могу измениться ... Но смогла ... . Так вот - пол года назад у меня начался прирост веса ... . Серьёзный скачек был не так давно. Плюс 9 кг за 4,5 недели .... Трагедия для меня .... Нервный стресс , нежелание выходить на Люди ... Я плохо себя чувствовала , не могла проснуться , хотела просто спрятаться в своей кроватке , под одеялом и плакать... депрессия . Сдала анализы ... Они были мягко сказать - Не очень... Высочайший Пролактин и другие показатели говорили о наличии опухоли в голове... . Надо было делать мрт. . Ферритин и гемоглобин критической степени ... да и множество других нехороших итогов .... Мрт подтвердил аденому . . Узи щитовидки подтвердило наличие огромных очагов .... . Вес больше 70 !!!! ... - почему ? - Ответ врача - нервный стресс .... - Полный гормональный сбой ... и т д - Вот и итог моему трепетному отношению к работе ... Ночные монтажи , бессонные ночи ... . Так вот - как бы там ни было ... я не умею проигрывать .. Даже без сил и крови , без гормонов и с аденомой я изменю это состояние ... Обещаю вернуть свой вес -59 кг к июню 2019 года... Начать спать по ночам ... Вывести себя из состояния критического железодефицита ... И ещё раз доказать , что ни Щитовидка ,ни какая то то аденома не сможет Победить моего желания Быть собой . Молодой и красивой . . Кто там хотел присоединяться ? Пишите ,будем меняться вместе! . Кто хочет помочь ) советом , делом , чем угодно - я всегда открыта общению. .

Когда настроение хорошее Весна #весна2019#вожиданиичуда#весна#хорошаяпогода#хорошеенастроение#времяменяться#любовь#семья#famaly#новаяя#переменыклучшему#перемены#наводимкрасоту#наводимкрасоту

..... что они не делают - не идут дела. Видно, в понедельник их мама родила. Крокодил не ловится, не растёт кокос! Плачут, Богу молятся, не жалея слез. . Приветы ! Я надеюсь, у всех неделя началась по плану - как надо! И хочу обратить ваше внимание на время! . Абсолютно каждая ваша цель должна иметь время ее достижения и дедлайн! Нет времени достижения - нет цели! . Время - самый важный фактор и мотиватор достижения. Время - самый важный наш ресурс. Эффективность использования любого интервала времени творит чудеса и заставляет наши желания сбываться! . Используй своё время правильно! Я желаю тебе новых достижений✌️ . Не обозначено время - цель не существует! . . . . . . . . . . #психологияжизни #интеллект #личностныйрост #достижения #достижениецели #времяменяться #время #цель #самопознание #реализация #самореализация #мудростьдня #мистеруайт #misterwhite #личность #успешныелюди

Вы когда нибудь задумывались над тем, сколько своего драгоценного времени вы тратите в пустую? Или работая на не нелюбимой работе? Или тупо листая ленту Инстаграм, раздраженно пролистывая фото счастливых фрилансеров на островах, на яхтах, в дорогих машинах, и вешая на них ярлыки! это всё просто красивые картинки да по любому у него родители богатые, помогли да это всё воры и обманщики, наживаются на простом честном народе да он столько вложил, у меня за жизнь столько не наберётся да он давно начал, мне уже поздно начинать да все злачные места уже забили, все ниши расхватали да у него 100500 образований, я не знаю столько всего да он из москвы, а я из небольшого города, мне не светит пробиться да ему помогли, а мне некому помогать да ему просто повезло! . И продолжает НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ. миллионы причин и оправданий себя, вместо того, чтобы цепляться за любые возможности и предложения. Начни с простого! . Бизнес на франшизах это не млм!❌ не пирамида, ❌ здесь не нужно вкладываться, ❌ здесь нет пресловутых верхушек, которые на тебе зарабатывают! ❌ Здесь не нужно искать людей, заманивать их, подписывать куда то ❌здесь не нужно искать доп материалы, оплачивать что то дополнительно, искать курсы для продвижения ✔️ Здесь всё в твоих руках. Ты заплатил 1 Раз. За франшизу, или за пакет франшиз, а дальше ты просто делаешь то что нужно делатьполучаешь обучение и следуешь инструкциям! Более 640 франшиз и авторских курсов! Каналы, взломанные приложения, секретные материалы, боты, курсы по инстаграм, по таргету, по всему на свете! . И я, которая будет поддерживать и помогать тебе 24/7. . #время #времяпришло #времясчастья #времяменяться #времяденьги #времямечтать #работанадому #работадлявсех #работавкайф #работамосква #работаю #работавинстаграм #smmпродвижение #продвижениевсети

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Каждому человеку ежедневно требуется мотивация - для достижения целей, для выполнения планов и элементарно для желания жить. ⠀ Ведь не всегда мы просыпаемся бодрыми и счастливыми, порой ничто не радует и ничего не хочется делать. ⠀ Но переступая через себя и делая определённые действия, зависит от поставленных целей... ⠀ Следует всю сознательную жизнь пытаться и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! ⠀ Друзья, только прямо! Кто со мной ставим❤️ и вперёд к лучшим переменам!? ⠀ #житьприжизни #толькопрямо #золотыеслова #мысливслух #цитатадня #лучшеевпереди #времяменяться #меняйсебя#мышление #успех #всегданапозитиве #поборисвойстрах#пpокручивать #станьлидером #Злыднева_Олеся#Абакан #черногорск #Минусинск #Саяногорск #образжизни

И как вам? ⠀ Меняться кардинально я не совсем люблю) А вот почувствовать себя в новом образе - это по мне ⠀ Весна - время перемен ⠀ Ps: только фото ДО сделать забыла . . . . . . . . . ⠀ #emotionkirov #весна2019 #времяменяться #издекретавдекрет #оберемнностиРублёва #ЕленаРублёва #Киров

Важность правильного отдыха: как восстановиться, ничего не делая? Действительно, когда живешь активной жизнью, правильный отдых становится такими же значимым занятием, как и регулярные тренировки. В противном случае, продуктивность начинает падать, а ресурсы истощаться, что для нас совсем не годится. Поэтому я рекомендую планировать расслабляющие процедуры заранее и с такой же тщательностью, как и другие дела. . Вот краткий список наиболее доступных процедур восстановления: ✔Качественный сон – без вариантов. С него все должно начинаться и заканчиваться. Без здорового сна можете даже не вставать! ✔Сауна, баня, спа. Да еще с травяными чаями и в приятной компании. Выводит лишнюю жидкость и токсины, облегчая организм, и прекрасно расслабляет. ✔Массаж, конечно, лимфодренажный и релаксирующий. ✔Медитации, особенно йога-нидра – будет супер! Мозг – самый загруженный орган в теле, и ему тоже нужна наша нежная забота. ✔Легкие восстановительные упражнения – плавание, растяжка. ✔Прогулки по чистой природе и полный инфо-детокс. Чтобы дать организму полное восстановление – и телу, и мозгу – желательно выделять на это целый день и запланировать минимум три единицы восстановления. Это даст мощный прилив сил на новые свершения. . ✔Есть еще один важный момент, которого нет в этом списке, и он, скажем так, не совсем обычный. Хотя именно это я считаю фундаментом нашего здоровья. А что, если я вам посоветую делать ничто? То есть ничего не делать. Да, я говорю о врожденной способности каждого организма к самостоятельному исцелению через ничегонеделание. Еще в древние времена люди знали, что наш организм способен на чудеса самоисцеления. Так устроена мудрая природа. . Как же это работает? Как запустить процесс самоисцеления? Как выглядит это ничегонеделание? Читай в статье на сайте – ссылка в сторис. Автор: Дарья Берг @bergdaria

БАРДАК ⠀ А вы замечали, что если в доме бардак, то в голове тоже не все упорядоченно? Лично у меня так. ⠀ Поэтому, чтобы избавиться от бардака в мыслях, начать нужно с уборки вашего пространства. Выбросьте все ненужное, разложите по полочкам необходимое, и вы заметите, как улучшится организация ваших мыслей. ⠀ ⠀ Далее постарайтесь избавиться от негатива. Не стоит выделять место в своей голове страху, обиде, зависти, размышлениям о неудачах и пр. Никакой пользы они явно не принесут, а подобный хлам нам ни к чему. ⠀ ⠀ Заведите блокнот или воспользуйтесь любым приложением по организации личного времени (I-Plan-органайзер), или же просто используйте заметки на телефоне. Задачи будут систематизированы. Так вы точно ничего не забудете, а ещё испытаете удовольствие от галочки, поставленной при выполненном очередном задании. ⠀ Вдохновляйтесь и ищите силы. У всех есть хобби. Я черпаю энергию из занятий йогой. После асан мысли приходят в порядок, возникает воодушевление, наступает внутренний баланс ♎️ ⠀ #самоорганизация #самосовершенствование #мотивациякаждыйдень #баланс #веснавдуше #organizers #энергия #времяменяться #springmood #мотивация #естественность

Жизнь в потоке. Получается ли у тебя войти в поток и остаться? Давай обсудим методы, которые помогают включить состояние потока. Если у тебя есть свои способы, поделись с нами в комментариях. . 1⃣ Поиски смысла. Когда знаешь, ради чего необходимо состояние потока, под какую задачу - добавляется и продуктивность, и мотивация. Что здесь помогает: • Вспомни свой успешный позитивный опыт, когда была максимально продуктивна и делала больше за короткое время. • Задай себе вечерние вопросы и зафиксируй утренние ответы. Кто получит пользу? Почему для меня важно это сделать? Обычно перед сном формулирую для себя открытый вопрос на волнующую сейчас тему. На утро: ручка, бумага, спокойный ум и готовность услышать ответы. • Визуализация результата. Что ты будешь чувствовать, когда завершишь? . 2⃣ Приведи ум в спокойствие. • Создай освобождение в мыслях: возьми ручку и выгрузи всё, чем загружен мозг, на лист бумаги. • Проведи день или несколько без телефона, доступа в интернет и лишнего информационного шума. Или прогуляйся в ближайшем парке, послушай природу. • Сфокусируйся на дыхании. Дыши и замечай: вдох-выдох-вдох… . 3⃣ Добавь энергии. • Часто пользуюсь «эффектом отпуска». Вспомни свой последний день перед отпуском. Всё важное завершить, срочное – закончить. Энергия удваивается в предвкушении отдыха. Не забудь отпраздновать окончание плодотворной работы при использовании этого приема. Если не отпуск, то что ещё принесет радость? Например, продолжи фразу «я люблю…. (делать, глаголы)». Составь список, а когда требуется вдохновение – заглядывай, претворяй в жизнь. • Определи для себя сроки, поставь дату выполнения задачи. • Если процесс становится скучным и кажется однообразным, повысь сложность задачи. . 4⃣ Включи тело. Энергия приходит через активность. Важно быть внимательной к своему телу. Подвигайся, сходи на тренировку, потанцуй. . ❓А что делает тебя живой и заставляет огонь внутри разгореться? Автор: Ольга Кузьмина