Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВСЕЗАВИСИТОТТЕБЯ

Дыхание — это просто и естественно. Но дыхание правильное, особенно при стрессе — это совсем другая история! - ❓Как правильно дышать, когда испытываешь стресс? - ❗️Ответ прост и незатейлив: дышать нужно медленно и глубоко. Вероятно, эта рекомендация вызовет ваше недоверие. Как вспомнить о специальных психологических техниках в тот момент, когда ты уже на грани. И даже, если вспомнил, то, как начать дышать глубоко и размеренно, когда уже вообще дышать от переизбытка эмоций не можешь! Дыхание перехватило, дыхание спёрло, задыхаюсь от злости (несправедливости, наглости, агрессии). Знакомые состояния? Если нервное напряжение зашкаливает, то просто выдохни его! Правильное дыхание при стрессе — сила в спокойствии. - Стресса не избежать, но подрывать ваше душевное состояние он не должен. Когда напряжение нарастает, простое дыхательное упражнение поможет сохранить спокойствие. - В любой непонятной ситуации начинайте манипуляции с выдохом. Замедляйте выдох. Спокойствие — это размеренное и долгое дыхание. Замедляется выдох — замедляется пульс — человек успокаивается. Длина вдоха и длина выдоха находятся в соотношении 1:2. Вдох длится в два раза короче, чем выдох. - Чтобы лучше сориентироваться в том, как именно нужно удлинять выдох, можно попробовать практиковать «счет про себя». Считайте до 2 на вдохе и до 4 на выдохе. Постепенно, освоившись, вы можете перейти на счет 3:6 или 4:8. Или, например, между вдохом и выдохом, включить еще и задержку дыхания. Это потребует от вас еще большей концентрации внимания, а значит, дополнительно к общему эффекту успокоения еще и поможет отвлечься. Дыхание при этом старайтесь сохранять в привычном для вас объеме — не стремитесь начать дышать глубже, чем вы это обычно делаете. #онлайнконсультацияпсихолога#помощьпсихолога#ищупсихолога#жизньздесьисейчас#трансформациясознания#живиосознанно#психологНатальяНалобина#меняйжизнь#работастравмой#мойпсихолог #дружно406#nuavep#избавлениеотобид#бытьсчастливым#всезависитоттебя#психологическаяпомощьонлайн#бесплатнаяконсультацияпсихолога#психологическиеупражнения#самопомощь#стрессоустойчивость#дыхательныетехники#четвеpтоеиюня#nuavev#прocтoделай #liveitnоw #вcтpeтимсяещe

Ела, ем и буду есть я очень заморочена стала на еде, потому что в миллионный раз убедилась что от этого много зависит как во внешности, так и в самочувствии При этом я знаю что я хочу видеть в отражении в зеркале и я уверена, что все будет кстати, видя результат планка желаемого ещё больше поднимается А вот эти коробочки это один из первых помощников для меня . Многие задают вопрос... «Что же такое #EnergyDiet ❓» ‍♀ Много мнений, но далеко не все они отражают истину об этом чудесном продукте‼ ❌ Прежде всего это НЕ биологические добавки и вообще это не добавка❗ ❌ Это не химия . ❌ Это НЕ слабительное . ✅ Это #ЕДА, причём очень полезная и ВКУСНАЯ еда ! . ✅ Это #СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, где собрано 23 витамина и минерала ✅ Это «#УМНАЯЕДА»☝, в которой собрано все, что необходимо для правильной работы организма⚙⚒ Да, это коктейль И что❓В этом тоже есть огромный жирный плюс, который растёт в пропорциональной прогрессии относительно уходящих кг ✅ Это очень питательный, полезный и вкусный коктейль! . . . Кто-то сомневается в качестве Еnergy Diet только потому что это порошок в банке, то есть привычка пожелать отсутствует⁉ И снова вопрос: ну и что❓❓❓‍♀ . ➡➡Мамочка, у которой нет грудного молока по какой-то причине, разве не даёт своему малышу такой же порошок ⁉ И как-то не возникает вопросов.... химия это или нет И #EnergyDiet #NL в виде порошка, но в нем все сбалансировано⚖: витамины, минералы, аминокислоты, белки, жиры☁, углеводы, именно в том количестве, которые необходимы человеку для правильного питания! ✅И всего меньше 200 ккал В 21 веке, чаще всего у нас нет времени ⏳и возможности питаться правильно♻, готовить себе любимому несколько раз в день. ✅ И здесь выручает #EnergySmart , пакетик который можно взять с собой ✅ Насыщает на 3 - 4 часа ✅ Прилив энергии ✅ Работа мозга увеличивается ✅ Организм получает все то, чего невозможно получить в течение дня из еды .

Для выполнения этого упражнения вам понадобится лист бумаги и ручка. Это упражнение поможет увидеть: плюсы и минусы ответственности по отношению к другим людям; где ваша ответственность, а где чужая. . Вам нужно дописать незаконченные предложения: - 1️⃣быть ответственным для меня означает... - 2️⃣некоторые люди более ответственны, чем другие, это люди, которые... - 3️⃣безответственные люди – это... - 4️⃣свою ответственность к другим я проявляю через... - 5️⃣самый трудный для меня вид ответственности – это... - 6️⃣ответственного человека я узнаю по... - 7️⃣чем сильнее моя ответственность, тем больше я... - 8️⃣я побоялся бы нести ответственность за... - 9️⃣быть ответственным по отношению к себе – это... - я несу ответственность за... - #онлайнконсультацияпсихолога#помощьпсихолога#ищупсихолога#жизньздесьисейчас#трансформациясознания#живиосознанно#психологНатальяНалобина#меняйжизнь#работастравмой#мойпсихолог#nuavep#избавлениеотобид#бытьсчастливым#всезависитоттебя#психологическаяпомощьонлайн#бесплатнаяконсультацияпсихолога#агрессия#психологическиеупражнения#самопомощь

Пройдя это тест, Вы сможете определить: насколько контролируете свой гнев? . 1️⃣Вам нравится руководить другими? Да, я люблю командовать – 2 Да, для выполнения важной работы – 1 Нет, я избегаю такой ответственности – 0 . 2️⃣Как Вы относитесь к мести? Мстить – это мелочно – 0 Мои обиды должны смываться слезами обидчиков! – 2 Стараюсь прямо прояснять сложности во взаимоотношениях с другими – 1 . 3️⃣Как Вы жестикулируете? Воспитанные люди не размахивают руками – 0 «Рублю» воздух руками направо и налево – 2 Использую жестикуляцию, чтобы показать глубину своих чувств – 1 4️⃣Как Вы мыслите, когда Вы злитесь? Ясно оцениваю происходящее – 1 Замираю, мысли путаются – 0 Ярость и злость заполняет все мое сознание – 2 . 5️⃣Вы любите делать замечания другим? Нет, зачем провоцировать конфликт – 0 Только когда есть необходимость – 1 Да, людей нужно ставить на место – 2 . 6️⃣Вас легко рассердить? Да, я легко выхожу из себя – 2 Нет, я удерживаю негативные эмоции – 0 Нет, для моей злости нужна весомая причина – 1 . 7️⃣Вы часто перебиваете собеседника? Нет, так поступают только невоспитанные люди – 0 Нет, стараюсь выслушать оппонента – 1 Да, всегда оставляю последнее слово за собой. – 2 . Завтра будет пост с результатами #онлайнконсультацияпсихолога#помощьпсихолога#прощение#обижаться#злиться#агрессия#энергия#досада#ищупсихолога#живиздесьисейчас#трансформациясознания#осознаннаяжизнь#психологНатальяНалобина#меняйжизнь#работастравмой#мойпсихолог#избавлениеотобид#бытьсчастливым#всезависитоттебя#психологическаяпомощьонлайн#радидетей#психологическийтест#управлениегневом#nuavpc

Часто приходят клиенты со своей жизненной ситуацией, вопросом, и ждут от меня готового ответа, совета, волшебного рецепта. - ❗️Я не даю: ❌ответов ❌советов ❌рецептов! Работа в терапии построена так, что все ответы вы находите сами. Я не волшебник и не маг, не фея. Психолог — это проводник, который помогает увидеть и заметить то, что находится под охранной психических защит. Он направляет и находится вместе с вами на пути к выходу из трудных жизненных ситуаций. - «Дайте мне совет!» звучит как: скажите, что мне делать? Я это сделаю, но если у меня не получится, то я знаю кого обвинить». Ждать готовых советов/ответов, значит переложит ответственность с себя на другого. - ❗️Все эти ответы есть у вас внутри. И задача психолога помочь вам найти их. Все советы — это лишь поверхностное, они не решают проблем. - ❗️Глубинная терапия помогает: . ☑️Осознать проблему, увидеть причины, пути решения. «Почему со мной происходит именно так, а не иначе?!» . ☑️Смоделировать то, что вы на самом деле хотите. Узнать ваши истинные потребности, желания. . ☑️Трансформировать. На этом этапе происходит изменение восприятия, перестройка того, что раньше казалось непереносимым. Возможность взглянуть на мир, людей, ситуации другим взглядом, без искажения. Способность увидеть реальность такой, какая она есть. . ☑️Получить новый опыт и встроить его в свою жизнь. Думать по-новому, жить по-новому, без боли и груза прошлых эмоциональных травм. - ❗️Глубинная терапия — это долгосрочная, кропотливая работа. Результаты которой зависят не только от психолога, но и от клиента прежде всего. - #онлайнконсультацияпсихолога#помощьпсихолога#прощение#обижаться#злиться#агрессия#энергия#досада#ищупсихолога#живиздесьисейчас#трансформациясознания#осознаннаяжизнь#психологНатальяНалобина#меняйжизнь#работастравмой#мойпсихолог#избавлениеотобид#бытьсчастливым#всезависитоттебя#глубиннаятерапия#аналитическаяпсихология#дайтесовет #nuavpq#21_мaя#вeчeрвт#втoрникмaя#психоаналитика#аналитическийпсихолог#бесплатнаяконсультацияпсихолога #мaйcкийxоккeй

Человек сидел на берегу горной реки и бросал в воду палочки, наблюдая за тем, как бурное течение затягивает кусочки дерева в кипящую чашу порога. Вода ломала их, точно тонкие лучинки. Иные палочки миновали опасное место, проплывая вдоль берега по узкому участку спокойной воды. Но стоило им в пути своем хотя бы чуть-чуть сместиться в сторону, туда, где течение становится более стремительным – и они неизбежно плыли навстречу своей гибели, подхваченные буйной стихией. . Внутреннее равновесие – сложная вещь. Удержаться в этом состоянии куда проще, нежели на время поддаться отчаянию по воле течения обстоятельств, и лишь затем попытаться вновь взять себя в руки. Подобно тому, как ветка, попавшая в поток, неизбежно оказывается в пороге, так и любое огорчение или беспокойство порождает огорчение или беспокойство еще большее. Выбраться обратно на спокойную воду тем сложнее, чем сильней течение. Не стоит поддаваться переживаниям - сила лишь в покое. . Как вы думаете как можно сохранить душевное равновесие? #онлайнконсультацияпсихолога#помощьпсихолога#прощение#обижаться#злиться#агрессия#энергия#досада#ищупсихолога#живиздесьисейчас#трансформациясознания#осознаннаяжизнь#психологНатальяНалобина#меняйжизнь#работастравмой#мойпсихолог#избавлениеотобид#бытьсчастливым#всезависитоттебя#психологическаяпритча#притча#душевноеравновесие

Меня мотивируют нечестные люди? ⠀ . . . . . ⠀Да,мотивируют. ⠀ ⠀ ⠀ Объясню на примере,который меня вывел в последнее время настолько,что промолчать не могу,да и не хочу. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Речь о позорных людях,которые унижаются тем,что накручивают/покупают подписчиков в больших количествах,да ещё и буквально за сутки. ⠀ ⠀ ⠀ Спасибо вам огромное,потому что благодаря вам только увеличивается желание добиваться чего-то,получать признание от публики и не заплатив за это или сжульничав,а своим трудом и подпитывая интерес к себе,как к личности.(Надеюсь вы понимаете,что вы ничего не стоите на самом то деле) ⠀ ⠀ ⠀ Подобных примеров можно привести очень много.От ерунды до серьёзных поступков. ⠀ ⠀ ⠀ Сначала меня они злят,а после мне правда становится смешно и жаль этих людей.Но всё же,я искренне благодарна им за то,что они дают мотивацию и позволяют учиться на их поступках и ошибках. ⠀ ⠀ ⠀ Может у кого-то такое же мнение? . #будьсобой #жизнь #искренность #followme #like4like #likeforlike #followforfollow #instagood #100лайков #beautiful #follow #нск #всезависитоттебя #простоживи #beauty#salfe#life #top#мотивация

. . . Здесь мог быть очередной пост,но будет просто уточка...Кря . #будьсобой #жизнь #искренность #followme #like4like #likeforlike #followforfollow #instagood #100лайков #beautiful #follow #нск #всезависитоттебя#подаритеутку#простоживи #beauty#salfe#life #top#лето

It’s up to you! ✌ ⠀ Это то, что меняет внутренний мир и все вокруг! ⠀ Представление о себе изменить сложно, но все же возможно, если очень захотеть ⠀ До сих пор просматриваю видеозаписи И учусь! ⠀ Думаете, что АССИСТЕНТ бренда - это просто? Сейчас отчетливо понимаю, что НЕТ! Чтобы помогать создавать бренд кому-то, надо для начала самому СТАТЬ БРЕНДОМ! ⠀ А ещё... А ещё знать много всего интересного ️Уникальное личное торговое предложение ️Целевая аудитория ️Формула персонального бренда ️Органический и платный трафик ️Воронки продаж ️Лендинг ️Основы контент-маркетинга ️Триггеры ️Стратегия роста ️Основы продвижения ️Делегирование ️Построение КОМАНДЫ... ⠀ И это не просто набор слов Да и набор не весь ⠀ Попала в первый поток специальности "БРЕНД-ассистент"! Уверена, с каждым новым потоком будет еще круче А потом Мария и Екатерина придумают что-то новое @azarenokpro ⠀ А ВЫ считаете себя БРЕНДОМ?