Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВСЕМУВЕРЕННОСТИВСЕБЕ

☝ Вещь must-have(«обязан иметь») для прекрасного пола: стильно ➕ экономит время ⏳ и деньги . . Раньше их носили авиаторы, шахтеры и рабочие, а сейчас его обожают все модницы. У меня их штук пять. Что же это? – спросите вы. Это комбинезон! Комбинезон сегодня – не только одна из вещей must-have с точки зрения тренда, но и фаворит в плане универсальности: ✅ Он удобный. ✅ Выбирая комбинезон – не думаешь о том, какой верх/низ надеть. ✅ Обувь с комбинезоном можно носить любую: от высоких шпилек до любимых кед. ✅ В нем можно идти, как говориться «и в пир, и в мир»: от деловых встреч до долгих вечеринок под луной. ✅ Платишь за одну вещь, а получаешь почти готовый аутфит. ✅ И самый огромный плюс – правильно подобранный комбинезон идет девушкам с любой фигурой. . Купив однажды комбинезон – полюбишь его навсегда! Как случилось и со мной когда-то. . P.S. Не забываем ставить ❤️ мне, пожалуйста - радуюсь каждому, как ребёнок ! Рубрика must-have полезна❓ Тогда в комментариях ставим смайлики и любимые значки из эмодзи! #всемуверенностивсебе #всехлав #всемдобра

Самовлюбленная, эгоистичная, циничная и уверенная в себе особа, но при всём при этом, она великолепна, она умеет быть женщиной, она #негативьтенасвоихстраницах #япольщена #всемуверенностивсебе #будьтекрасивыми #будьтесчастливы #всембебебе

Красивой нужно быть всегда !!! Косметики перепробовала столько, что сравнить мне есть с чем. Про израильскую марку dr.Nona слышала, а тут целый набор подарили , крем для лица дневной, ночной, крем для глаз, крем против пигментных пятен и воспалённых зон и крема для тела ))). Спасибо, мои дорогие, за ваше отношение, за ваше внимание, за вашу Любовь и за такой подарочек!!!!! Я вас обожаю ❣️❣️❣️ #докторнона #drnona #косметикадлялица #всемкрасоты #всемлюбви #всемуверенностивсебе

Сегодня у меня заканчивается шенген, раздел в ежедневнике, и отпуск по уходу за ребёнком. Совпадение . А ещё завтра десять дней до Нового года, и в прошлом году я уже вовсю "монтировала" видео для сториз с десятидневным марафоном по подготовке к празднику А в этом году я чувствую, что готова. Совсем) И ко всему Без видео и без марафонов Знаете, такое ощущение, что я "шерстяной волчара" И у меня всё получится) Надеюсь, что вам это ощущение знакомо, потому что я хочу верить, что оно сохранится на весь 2018) #завтрабудетновыйдень #дартаньян #какмощнымоилапищи #всемуверенностивсебе #илюбви

#сила#силадуха#сила_воли#спортсила#жизнькакчудо #жизньвкайф✌️#житьвкайф#всемуверенностивсебе#любви❤️#улыбайтесьчаще#боритесьсострахами#

Часть 5 Возвращаюсь к теме о полезности воды для народа, а особенно для спортсменов и активных людей. Чём она нам еще полезна может быть‍♀️ СМАЗКА СУСТАВОВ Когда мы работаем с отягощением, мы нагружаем не только мышцы, но и связочно-суставной аппарат. От того насколько подвижны будут наши суставы, будет зависеть и качество выполнения упражнения. Для человека очень важно что бы суставы были всегда смазанны. Делает это сенавиальная жидкость которая состоит в том числе и из воды. Вода входит в состав амортизирующей жидкости между позвонками и вокруг головной коры.Как мы уже выяснили силовые тренировки это не только процесс запускающий рост мышц при соблюдении всех необходимых факторов, но и большая нагрузка на все остальные системы организма и в том числе на суставы. Поэтому для сохранения спортивного долголетия и качества работы нам необходимо иметь нужное колличество этих защитных жидкостей. Как? Выпивая нужное колличество воды. В среднем это 1.5- 2 литра воды для женщин и 2-2.5 литра для мужчин. ПИЩЕВАРЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ТОКСИНОВ Мы знаем что рацион питания занимающегося спортом человека отличается от рациона обычного человека.Количество потребляемых калорий спортсмена выше, чем у обычного человека. Поэтому что бы эффективно переваривать пищу и усваивать все необходимые пищеварительных вещества, требуется повышенное потребление воды. Плюс с повышенным потреблением белка в организме спортсмена скапливается большое колличество продуктов распада протеина. Например такие как аммиак, китоны и мн.др. которые просто необходимо вымывать водой. ПОМНИТЕ!!!!, МЫ СОСТОИМ ИЗ ТОГО ЧТО ПЬЕМ И ЕДИМ. ВОДУ ВАЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ КАЧЕСТВЕННУЮ!, ВЕДЬ ОНА ОЧЕНЬ БОЛЬШУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ.Надеюсь моя статья была полезна для вас.‍ Оставляйте любые знаки внимания и тогда я буду писать еще #спортздоровьекрасота#стильжизни#любовькспорту#психологияимы#всемуверенностивсебе#всемспорта#здоровьенации

Часть4 Да-да!Тема воды оказалась очень обширная. Ну я раз уж взялась, то...☝️ Многие слышали фразу о том, что «человек на 80% состоит из воды». Действительно, воды в нашем организме очень много, хотя и несколько меньше, чем сказано в приведенном выше популярном выражении. На самом деле общее содержание воды у человека («общая вода организма») - 50-70% от массы тела. Но я отвлеклась, больше хочу раскрыть со стороны физиологии. Что важно знать спортсменам или людям которые занимаются спортом Жирозжигание Касаемо этого фактора есть два основных момента. Первый менее значимый. Он заключается в том, что калория это количество энергии необходимой для подъема одного грамма воды т.е. 1 мл. на 1°С. Что это значит?, когда мы выпиваем охлажденную  воду, организму необходимо с начала ее нагреть, а уж потом отправить по назначению. Из этого понятно что организму нужно затрачивать незначительное колличество энергии. Такой кругооборот) Второй фактор заключается в том, что почки это природный фильтр организма и если у нас возникла нехватка воды, то часть функции почек на себя возьмет печень. Печень в свою очередь выполняет функцию запускания процесса  к утилизации жиров для выработки энергии. Становится понятно что отвлекаясь на помощь почкам, наша печень не справляется в полном объеме со своими задачами. Из за этого процесс сжигания жира прерывается. Исходя из этого становится понятным как важно пить достаточное количество воды, тем более если у человека стоит цель убрать излишок жира. Ко всему хочу добавить что вода содержит 0 калорий и частично уталяет чувство голода.#спортикрасота#немногоинформации#всемспорта#всемздоровья#люблюспорт#счастьеиспорт#здоровье#водаиеепольза#водаздоровье#вода#нормаводывседлячеловека#спортздоровьекрасота#стильжизни#любовькспорту#психологияимы#всемуверенностивсебе#всемспорта#здоровьенации

Излучайте уверенность, встречайте весну и живите счастливо!!!Ведь мы для этого созданыЖелаю всем найти себя в жизни, жить с удовольствием. САМА К ЭТОМУ СТРЕМЛЮСЬ!!!!#спортздоровьекрасота#стильжизни#любовькспорту#психологияимы#всемуверенностивсебе#всемспорта#здоровьенации

Курс молодого бойцав Смайле. Подходим к финишу.#спортикрасота#немногоинформации#всемспорта#всемздоровья#люблюспорт#счастьеиспорт#здоровье#водаиеепольза#водаздоровье#вода#нормаводывседлячеловека#спортздоровьекрасота#стильжизни#любовькспорту#психологияимы#всемуверенностивсебе#всемспорта#здоровьенации