Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВСЕЧТОЯЕМ

И снова моя очередная рубрика #готовимдома что-то я зачистила постить #всечтояем Сегодня готовила куриное филе в сырной корочке с томатным соусом и рис #приятногоаппетита #длялюбимогомужа #ужинмужу #заворотнюки #простоивкусно #фотоеды #едаялюблютебя #люблюготовить #курочка #шницель #инстаеда #food #instafood

День 3, #скажижирунет Отвес -500гр #Завтрак Цельнозерновой хлеб 20гр Яйцо отворное 50 Листья салата 10 Кофе с молоком и с медом 200 со Итого 275 #обед Куриная грудка жареная без 90гр Гречка отварная 80 гр Омлет 120 гр Огурец 70 гр Молоко 200 мл Итого 541 ккал. Молоко конечно лишнее ✔Во первых - не уложилась по гр. Порция не должна превышать 250-300 гр ✔Во вторых-запивать прием пищи, категорически ЗАПРЕЩАЕТСЯ ! ЗДЕСЬ Я КОНЕЧНО ДАЛА СЛАБИНУ. ‍♀️ Пьем мы за 20 минут до еды и через 40 минут после приема пищи☝️ Чай, кофе, молоко, кефир и т.д..СЧИТАЕТСЯ ПЕРЕКУСОМ #скажижирунет #худеюнаглазах #питайсяправильно #мойрацион #ппрецепты #оченьвкусно #моирецепты #всечтояем #моямотивация #снижениевеса #будемменяться #ищуединомышленников #следизамной #станьстройнее #станьстройной #хватитжрать #силаволи #ктомолодец #ямолодец  #кушатьподано #вкусняшки #жизньвкайф #новаяжизнь #полезнаяеда

Мой обед #всечтояем #креветки#кальмары#осьминоги #мидии #наобед

День 1☕ Завтрак Жареное яйцо, без масла 70г Цельнозерновой хлеб 30г Листья салата 10 г Кофе с молоком, с медом 150 г Итого 320 ккал #скажижирунет #худеюнаглазах #питайсяправильно #мойрацион #ппрецепты #оченьвкусно #моирецепты #всечтояем #моямотивация #снижениевеса #зож #зожрецепты #ищуединомышленников

День 2, #скажужирунет Отвес -1,3 Завтрак/ ролл с слабосолёной горбушой Горбуша с/с 36 гр Лаваш армянский 56 гр Листья салата 10 гр Сыр творожный hochland 23 гр Кофе с молоком и с медом 250 мл Итого 416 ккал #скажижирунет #худеюнаглазах #питайсяправильно #мойрацион #ппрецепты #оченьвкусно #моирецепты #всечтояем #моямотивация #снижениевеса #будемменяться #ищуединомышленников #следизамной #станьстройнее #станьстройной #хватитжрать #силаволи #ктомолодец #ямолодец

Мимоза из консервированного тунца..... ⠀#вкусно#рецепты#мимоза#салатмимоза#тунец#ужин#вкусныйужин#люблюготовить#всечтояем#food#foodblogger#блоггер#фудблогер#фудфото#vscofood#foodstagram#повар#пекарь#короченадоелописатьхештеги

Главная цель – осознать степень своей полноты. Перекус Апельсин 100 гр Итого 49 ккал Обед без углеводов Салат: помидор120 г/огурец 30 гр/листья салата 15 гр/оливковое масло 5 мл/соевый соус 5 мл Яйцо 2 шт Итого 249 ккал #скажижирунет #худеюнаглазах #питайсяправильно #мойрацион #ппрецепты #оченьвкусно #моирецепты #всечтояем #моямотивация #снижениевеса #будустройной #ищуединомышленников

Закончился 1 день пп, самочувствие на отлично На ужин кушала✏ Запечённую голень Отварную стручковую фасоль По КЖБУ сегодня не добрала, может конечно была погрешность с моей стороны, так как не было возможности взвешивать свои тарелки Оценивала свои порции на глаз Про воду вообще молчу (600 мл), это так мало Шагов, а шагов надо больше‍♀️ Завтра наверстаем Теперь немного полезной информации А что же такое КБЖУ и для чего оно нам нужно ? КБЖУ – это аббревиатура, созданная приверженцами правильного питания в целях упрощения подачи информации. Расшифровка термина: К – калории; Б – белки; Ж – жиры; У – углеводы. КБЖУ нужен для того, чтобы придерживаться сбалансированного и здорового питания и как следствие, поддерживать свой вес в норме. Причем, данная система используется не только при желании похудеть. Ее также применяют при необходимости набрать вес или просто для поддержания своей оптимальной формы. P.S Завтра жду первый свой отвес #скажижирунет #худеюнаглазах #питайсяправильно #мойрацион #ппрецепты #оченьвкусно #моирецепты #всечтояем #моямотивация #снижениевеса #будемменяться #ищуединомышленников #следизамной #станьстройнее #станьстройной #хватитжрать #силаволи #ктомолодец #ямолодец

2 день как я пытаюсь изменить вкусовые качества Обед Отварная гречка 110гр Куриная грудка жареная без масла 110гр Помидор и огурец 60 гр ИТОГО 321 ккал Ужин Омлет 190 гр2 яйца/молоко 50 мл 2.5% Салат из помидор и огурцов, заправка оливковым маслом 150 гр Кофе с молоком и с медом 250 мл КОФЕ, А КОФЕ БЫЛО ЛИШНЕЕ! Никогда так не делаете! Это лишние ккал. 585 ккал Вода, норму не выполнила Шаги, тоже не фонтан, будем стараться! #скажижирунет #худеюнаглазах #питайсяправильно #мойрацион #ппрецепты #оченьвкусно #моирецепты #всечтояем #моямотивация #снижениевеса #будемменяться #ищуединомышленников #следизамной #станьстройнее #станьстройной #хватитжрать #силаволи #ктомолодец #ямолодец  #кушатьподано #вкусняшки #жизньвкайф #новаяжизнь #полезнаяеда