Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВЫХОДНАДВЕ

Вы умеете делать выход на две руки ? . #турник#зарядка#выходнадве#спорт#сила#рельеф#бригада#утроначинаетсянескофе#мужики#bodybuilding_instasport

Сегодня день выходов на 2 и я делюсь с вами самой сложной их вариацией, лично для меня. Я знаю буквально пару человек которые делают с 40 кг, но это для меня, пока что недосягаемо На видео гиря +32 кг. #MU #Sochi #воркаут #силовойвыход #выходнадве #32кг Ош

Выходы+отжимания от перекладины+подтягивания+статика ⠀ Как у вас делишки? ⠀ #workout #training #спина #трицепс #спорт #выходнадве #тренировка #подтягивания #воркаут #качаемруки #весна #пейзажи

✋Привет, атлеты! ⠀ Из чего состоит ваша тренировка? Непосредственно из попыток какого-то элемента? А не забываете ли вы о базовых тренировках? И о… растяжке? ⠀ Кисти и поясница особенно чувствуют большую нагрузку, и еще одно видео из серии #воркаут_советы обязательно снимет напряжение и расслабит мышцы. Попробуйте это упражнение, и вы оцените его эффективность! ⠀ ❓Какие упражнения ты используешь для снятия напряжения в мышцах? Делись своими лайфхаками в комментах! #горизонт #стойканаруках #баланс #воркаут #калистеника #тренировка #тренер #подтягивания #отжимания #переднийвис #выходсилой #выходнадве #выход #турник #брусья #стритворкаут #школаворкаута #артемморозов #воркаутвмассы #планш #пп #тренировки #советы #спорт #тренировкисосвоимвесом #тренировкиссобственнымвесом

+32 кг выходы силой от Дмитрия Доценко!!!✊ @morlantau ・・・ Сегодня день выходов на 2 и я делюсь с вами самой сложной их вариацией, лично для меня. Я знаю буквально пару человек которые делают с 40 кг, но это для меня, пока что недосягаемо На видео гиря +32 кг. Наберём комментов и я выложу подтягивания с этих же соревнований. Результат там мировой #MU #Sochi #воркаут #силовойвыход #выходнадве #32кг #воркаут #воркаут24 #workout24

Что ж.. рекорд, дамы и господа. Спустя месяц +3 раза, итого 8 раз. Но доволен ли я глядя на это? Нет. Увидев себя со стороны, я понял, что нужно гнаться не столько за количеством, сколько за качеством исполнения. Моя цель 10 чистых. Продолжаем! Всем качественного прогресса! ✌️ #калистеника #воркаут #выходСилой #выходНаДве #прогресс Well .. record, ladies and gentlemen. A month later, +3 times, a total of 8 times. But am I satisfied looking at it? Not. Seeing myself from the side, I realized that I need to strive not so much for the quantity, but for the quality of performance. My goal is 10 clean repetitions. Keep going, keep pushing! I wish you all qualitative progress!✌️ #calisthenics #workout #muscleUp #progress

Выход на две

#стритворкаут #выходсилой #выходнадве #отжиманиянатурнике #горизонт #взрывной #планш #сила #силаволи #вамслабо # #streetworkoutpro #streetworkouts #workout #calisthenics #sportlife #workoutmotivations #спортжизнь

Это возможно ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня был довольно-таки продуктивный день, и начался он с двух физик, информатики и алгебры, поэтому потихоньку начинаем вникать в суть всех технических наук ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ После этого вернулись домой и практически сразу же отправились на площадку, чтобы потренировать негативное подтягивание на одной руке. Пока могу сказать о том, что удержание сверху куда проще, чем само опускание вниз, поэтому с каждым днём будем тренировать именно опускание и стараться делать его как можно медленнее (сейчас 1 секунда)✋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ После этого накинулись на физику и читали около 2,5 часов, вникая в каждое слово, так как на данный момент я себя хорошим физиком точно назвать не могу, поэтому уделяем ей больше всего времени, чтобы в будущем взорваться и в ней (-4 задачи + одна прямо сейчас) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И, возможно, сейчас кажется, что всё это лишь маленькая капля в море, но именно ежедневная работа над собой во всех направлениях обязательно приведёт нас к тем огромным целям, которые мы с вами поставили. Развиваем свой потенциал, и в один день все это обязательно взорвется ⚡️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И всем спасибо ) #тренировки #roadtothedream #физика #развитие #физмат #воркаут #выходнадве