Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГОЛОДАНИЕНАВОДЕ

Не забываем сердечко ❤️ ▫️ ГОЛОД НА ВОДЕ: Это Голодание стоит начать тем, кто уже практикует еженедельно разгрузочные дни на жидкости ( соки, смузи, травяные отвары). Этот подготовительный этап важен , чтобы психологически вы уже могли обходится без твёрдой пищи. Ужин до 18ч легкий, далее не кушаем, пьём чистую воду. На ночь ставим 3 клизмы с раствором 1чл соды+2чл соли ( как правильно выполнять ⏩ #клизмы_на_голодании . На утро продолжаем пить воду. Во время голодания могут присутствовать симптомы интоксикации: головная боль, тошнота, удушье, слабость, озноб. С каждым разом они будут уменьшаться. Хорошо в этот день погулять, сделать зарядку, сходить в сауну. Выход. Следующее утро . Не набрасываемся на еду, а продляем эффект голодания: начиная со свежего сока, далее смузи, фрукты, овощной салат. Начать можно с меньшего количества часов, но делать это раз в неделю . Плюсы еженедельной практики: ✅ Выведение слизи и токсинов путём вымывания организма, устранение отеков, нормализация давления, разгрузка кишечника СУХОЙ ГОЛОД К такому голоданию можно переходить с опытом очищения организма и постоянных практик голодания УГ или на воде. Это серьёзный шаг и подойти к нему надо точно так же. Организм сжигает больные клетки внутри себя, не нагружая почки, как в случае с голодом на воде. Подготовка более серьёзная, как и выход. За день убираем продукты животного происхождения , варёное. Ужин до 18ч. На ночь ставим клизмы. В день голодания по возможности больше находимся на свежем воздухе, принимаем ванны, не горячие. Выход: сок разбавленный с водой, далее через час сок, далее весь день на фруктах и соках. Также возможны признаки интоксикации, вполне терпимые и быстро проходят. Возможно обострение хронических заболеваний. Плюсы сухого голодания: ✅ 1 день СГ=3 дням голода на воде, нет нагрузки на почки, быстро уходят воспалительные процессы, идут мощные процессы очищения. Противопоказания : ❗️беременность, грудное вскармливание, сахарный диабет, детский и подростковый возраст, послеоперационный период, сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность. Во всех случаях серьезных проблем со здоровьем требуется консультация врача. ❓ВОПРОСЫ ⤵️

7 кг жира уйдёт, если вы будете... . Знакомая шутка, да?!только после таких шуток в интернете, полгода очищаешь ноут от всяких вирусов! . А теперь та-дааам!!! Без всяких заражений вирусами ловите мой вайн о Чуде Голодания! И заражайтесь мегапозитивом ☀️ на весь день! . Спасибо всем моим голодающим друзьям @anastasiya_roshchak , @oleg_potok , @rio_de_rita за вдохновение!✨ . Camera: @mihail.prihodko , @takaya_knopka Montage: @igrovoy И дядечке с нашего двора Сурену ‍ отдельно thanks! . Отмечай тех, кто голодает и пишите, как вам ролик! . Всем крутых Майских праздников! Всех обнимаю!❤️ #вайны #голоданиенаводе #фитоняшка #кино #ицкова

ЧЕЧЕВИЧНОЕ РАГУ С ГРИБАМИ ⠀ А как вы относитесь к чечевице? Ставьте лайк. Посчитаем, сколько любителей чечевицы. ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ • 1 чашка (190гр) чечевицы ⠀ • 1 крупный лук, порубленный ⠀ • 2 зубчика чеснока, измельченных ⠀ • 200-400гр грибов, нарезанных ⠀ • 1 столовая ложка растительного масла ⠀ • 3 чашки (720мл) овощного бульона ⠀ • 2 столовые ложки соевого соуса ⠀ • 1 столовая ложка бальзамического уксуса ⠀ • по 1-2 чайных ложки сушеной петрушки, тимьяна и орегано ⠀ • 1-2 столовые ложки кокосового молока ⠀ • ½ столовой ложки кукурузного крахмала ⠀ • черный перец и чили в хлопьях, по вкусу ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 1. Промыть чечевицу и замочить ее на 15 минут в теплой воде. 2. Разогреть масло в сковороде и обжарить лук и чеснок в течение 3 минут на среднем огне. 3. Добавить грибы, сушеную зелень, вино (по желанию), уксус и соевый соус. Жарить еще 3-5 минут. 4. Добавить чечевицу и 3 чашки овощного бульона. Тушить на огне чуть слабее среднего минут 20, или до мягкости чечевицы. 5. Добавить немного кокосового молока и крахмал в небольшую миску и тщательно перемешать. Перелить массу в сковороду, перемешать и готовить еще 1 минуту или до желаемой консистенции. Приправить по вкусу соевый соусом, черный перцем и чили. ⠀ ⏱️Время приготовления: 40 минут ⠀ ️Количество порций: 2 ⠀ А какое у Вас любимое блюдо? Делитесь в комментариях, а мы добавим рецепт данного блюда. ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ⠀ ❤️ Смузи-рецепты на каждый день @SMUZIBOOK ❤️

Оооочень много вопросов и комментариев получила в директ после сторис про голодание Да, я сейчас не ем. Совсем ничего Так как нахожусь в 21-дневном лечебном голодании. Первую неделю пью специальные отвары, потом ухожу на воду. Это не диета. Это не с целью сбросить вес, хотя он безусловно улетает. Это для поправки здоровья. Я голодала в прошлом году две недели и результаты были потрясающими. Но я благополучно смазала их неправильным выходом - уехав сразу после голода на Шри-Ланку, где обещала себе кушать только фрукты, но шикарный шведский стол в отеле оказался сильнее моих намерений В этот раз я планирую сделать все по правилам и, думаю, результаты будут ещё лучше В интернете очень много информации об этом методе. Я знаю потрясающие истории выздоровления, даже с избавлением от онкологии. Вот и мне после тех двух недель удалось избавиться от одной «неизлечимой» болезни, которая, к сожалению, вернулась в течение года, как только мое питание и режим дня снова превратились в хаос Для интересующихся - советую для начала книгу Поля Брэгга «Чудо голодания» и Марвы Оганян «Экологическая медицина». Для неверующих - не судите строго о том, что слышали где-то краем уха (про язвы, анорексии, летальные исходы и т.д.) Хотя, я знаю истории с летальным исходом - когда люди сразу после голода на радостях закидывались шашлычком с водочкой... Правильный выход из голода длится в два раза дольше, чем сам голод! В общем, если вам интересно, буду рассказывать подробней и о самой методике лечебного голодания, и о том, как этот процесс проходит у меня ❗️P.S. Я не пропагандирую, не зову за собой и не даю консультаций! Вы спрашиваете - я отвечаю и делюсь опытом ‼️И помните - у всех разные организмы. То, что для одного панацея, для другого может стать бедой. Во всем нужен разумный подход! И спасибо вам за поддержу! #vi_голодание #голодание #голоданиенаводе

Трюфели с Амаретто ⠀ Ингредиенты: - 125 г тёмного шоколада (70% какао). - 5 ст.л. / 75 мл кокосовых сливок (молока) или 4 столовые ложки / 60 мл миндального молока. - 1 ч.л. кокосового масла (рекомендую рафинированное). - 2 столовые ложки / 30 мл кленового сиропа. - 8 ч.л. / 40 мл ликера амаретто. - горсть миндаля (по желанию), - очень мелко нарезанных 2 средних свеклы. ⠀ Приготовление: 1 - Включите духовку на 80 ° C. Выложите противен пергаментом для выпечки. 2 - Нарежьте свеклу очень тонко и разложите на противне. В идеале они не должны соприкасаться, и они быстро сжимаются в духовке, поэтому не переживайте, если кусочки будут перекрывать друг-друга. 3 - запекайте около 2 часов, слайсы должны быть сухими на ощупь. 4 - Измельчить высушенную свеклу до мелкого порошка в кофемолке и просейте перед использованием. 5 - Возьмите 100 г нераскрытого шоколада и несколько раз ударите его по своей рабочему столу, чтобон разбился на мелкие кусочки. Возьмите оставшиеся 25 г, которые вам понадобятся для этого рецепта, и мелко нарежьте его ножом. Растопите его на водяной бане. 6 - Как только шоколад полностью расплавится, снимете его с бани и влейте в кокосовый крем, не переставая взбивать венчиком. Влейте, один за другим, кленовый сироп, амаретто и кокосовое масло, перемешивая после каждого добавления.7 - Если вы добавляете нарезанный миндаль, то лучше добавить его в тот момент, когда смесь уже остынет, но ещё не застынет. Иначе он перестанет хрустеть. 8 - Когда смесь остынет, накройте чашу пленкой и оставьте в холодильнике на несколько часов (или на ночь), пока она не застынет. 9 - Возьмите чайную ложку и с её помощью набирайте смесь и катайте из неё шарики. 10 - Обваляйте их в свекольном порошке. ⠀ Рецепт с сайта lazycatkitchen.com ⠀ Приятного аппетита! ⠀ #здоровоепитание #СЕ#правильноепитание #сыроедение#сыроед #rawvegan #vegan #веган#веганство #вегетарианство #ппрецепты #веганскиерецепты #детокспрограмма#живаяеда #сыроедческиерецепты #ппзавтрак #вегетарианскиерецепты#живоепитание#натуропатия#книжныйчервь#голоданиенаводе #какпохудеть #очищениеорганизма#осознанноепитание #адекватноепитание #фрукторианство #голодание

ЗЕЛЁНЫЙ САЛАТ С КИНОА ⠀ Вкусный и простой в приготовлении салат с киноа. ⠀ Оцените аппетитность фотографии любым смайликом. ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ • 2 чашки киноа, отваренной ⠀ • 2 чашки томатов черри, нарезанных пополам ⠀ • 2 чашки шпината ⠀ • ½ чашки соуса (как вариант, взбить в блендере авокадо, зелень, сок лайма, фисташки, немного воды, масло и специи) ⠀ Необязательно: ⠀ • веганский сыр, нарезанный ⠀ • горсть миндаля или других орехов, порубленных ⠀ • овощи, обжаренные на гриле ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ Смешать все ингредиенты в миске и подавать. ⠀ ⏱️Время приготовления: 15 минут ⠀ ️Количество порций: 4-6 ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

ЗАПЕЧЁННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С КАРРИ ⠀ Просто и очень вкусно. Такое блюдо сможет приготовить каждый, и каждому придётся по вкусу. ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ • 1 кочан цветной капусты, около 900гр ⠀ • 1 столовая ложка + 1 чайная оливкового масла ⠀ • 1 ½ чайной ложки карри (порошка) ⠀ • 1 чайная ложка соли ⠀ • 2 чайные ложки лимонного сока ⠀ • 1 столовая ложка кинзы, порубленной ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 1. Разогреть духовку до 220 градусов. 2. Нарезать соцветия капусты и перемешать в миске с оливковым маслом. Добавить карри и соль, перемешать. Распределить капусту по противню и поместить в духовку минут на 10, пока нижняя часть не станет слегка коричневой 3. Перевернуть и готовить, пока не станет мягкой, 5-8 минут. Переложить в миску и добавить лимонный сок с кинзой, перемешать. ⠀ Вы тоже любите цветную капусту? ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ⠀ ❤️ Смузи-рецепты на каждый день @SMUZIBOOK ❤️

ДАРЮ участие в сыроедном марафоне! . . Привет, ребята, с вами @julialenochkina, уже через 3 дня начнется моя самая популярная программа "14 дней умного сыроедения", которую я веду с 2016-го года . После этого потока марафон уйдет на летние каникулы, поэтому я решила провести розыгрыш 1 места на программу, чтобы в нее попал человек, которому сейчас это больше всего надо, чтобы для него это был знак судьбы, что пора меняться‍❤️‍ . Также еще 2-м другим счастливчикам  подарю свои Комплекты книг по веганству 1.0 и 2.0, куда входят: . Онлайн-книга "МОИ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ВЕГАНСТВА" Онлайн книга "САМЫЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ СЫРОЕДЕНИЯ" и другие полезные книги . Условия розыгрыша в последнем посте @julialenochkina . Подробнее о марафоне и отзывы о нем можно почитать по ссылке в описании профиля Желаю вам удачи и отличного настроения! . Рецепт Вкусного салата с клубникой и авокадо . Ингредиенты: ▪️Шпинат - по вкусу ▪️Клубника - по вкусу ▪️2 огурца ▪️1 авокадо ▪️1/2 ст кешью ▪️1 ст.л яблочного уксуса . Приготовление: ▶️Порежьте огурцы, авокадо и клубнику. Переложите в тарелку, добавьте шпинат, кешью и яблочный уксус, хорошо перемешайте. Приятного аппетита! . ✏️Автор @veggininthecity

БЫСТРОЕ РАГУ С НУТОМ, ФАСОЛЬЮ И БАКЛАЖАНОМ ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ • 1 баклажан, нарезанный ⠀ • 430гр белой фасоли, консервированной или отваренной ⠀ • 430гр нута, консервированного или отваренного ⠀ • 1 чайная ложка молотого чили ⠀ • 1 ½ столовых ложки копченой паприки ⠀ • 1 столовая ложка томатной пасты ⠀ • 2 банки консервированных томатов ⠀ • 1 столовая ложка тахини ⠀ • соль и перец, по вкусу ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Нарезать баклажаны кубиками и обжарить на среднем огне с небольшим количеством масла, буквально пару минут. Затем добавить фасоль с нутом и специи. Тщательно перемешать. 2. Добавить томатную пасту, томаты и тахини. Вновь перемешать и тушить еще 5-7 минут до желаемой консистенции. ⠀ Приправить солью с перцем и подавать, лучше всего с рисом или печеным картофелем, посыпав свежей кинзой. ⠀ ⏱️Время приготовления: 10 минут ⠀ ️Количество порций: 4-5 ⠀ Понравился рецепт - оставляйте любой комментарий. ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА