Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДВЕРИОДЕССА

МОЙ ОПЫТ: 100 приседаний и 100 подходов на пресс в течение 30 дней ⠀ Кто еще не в курсе, я завела #трекерпривычек 15 марта, куда вписала 100 раз приседать и делать 100 подходов на пресс. За все это время я пропустила только 5 дней. ⠀ ‍♀️Обо мне: рост 162, вес 48 кг. Параметры: 84/66/88 ⠀ ‍♀️О спортивных «достижениях»: за 30 лет я никогда не ходила в спортзал. Точнее, я предпринимала три жалкие одноразовые попытки. Все зря. Где-то с 24 лет я периодически делаю какие-то упражнения дома: пробовала табату, на 95% один раз прошла программу бешеной сушки, периодически просто качала пресс, приседала и делала выпады. Уже два года с перерывами занимаюсь йогой. Почему не иду в зал? Мне не нравится обстановка, жалко тратить два часа времени. Да блин, тупо лень! ⠀ Я всегда ходила без жопы, носила XS и S, ела что и когда хотела, и мне было в кайф. А че еще надо?) ⠀ ‍♀️Сейчас, когда мне 30, я вижу, как начинается меняться качество кожи. И на лице, и на теле. У меня никогда не было плоского живота, он всегда был выпуклым, а выпивая чашку кофе или чая утром, я и вовсе могла сойти за слегка беременный скелет Ближе к лету пыталась что-то делать + частые и долгие прогулки пешком хорошо влияли на меня. ⠀ Сейчас я вошла в режим, когда даже после долгого дня мне вообще не лень сделать эти 200 упражнений. Опубликовав в сторис результат, я получила десятки вопросов, как именно это делаю. ⠀ Я делаю 5 подходов по 20 раз. 20 приседов - 20 пресс - 20 приседав - 20 пресс и тд. Приседы делаю с резинкой. А на пресс 5 разных упр, каких вспомню. Главное, сделать 100 раз! ⠀ Что вижу после 30 дней? Задница подтянулась, и даже в momjeans она немного есть. И мне есть кому оценить, если че Живот стал более плоским, даже утром после чашки чая и завтрака он остается плоским. В верхней части живота виднеется прорисовка. ⠀ ☺️Сейчас снижаю дозу мучного и сладкого (чай пью без сахара уже 5 лет), стараюсь есть больше овощей и каш, хотя так было всегда. В общем, хочу внести небольшие корректировки, чтобы результат был виден быстрее и четче. ⠀ ♥️Буду рада, если поставите лайк и поделитесь своими историями (не)любви к спортзалам. А кто из вас, как и я, спортсмен-домосед?

Представляем Вашему вниманию стильные новинки в салоне HOLZ @holz.odessa ✨ Яркие и невесомые модели Fine - яркий пример европейского стиля с характерными нотками легкости. Идеальный вариант для уютной гостинной Ждём Вас по адресу: ул.Вильямса, 1В угол Небесной Сотни (бывш Марш. Жукова) #decor_house_odessa #Holzodessa #ремонтодесса #новостройодесса #домодесса #двериодесса

Еще одна модель в нашем салоне Casa Verdi в ТЦ Decor House Что скажете? #двериодесса #дверь #дверимежкомнатные #двери #ремонтподключ #ремонтподключодесса #квартираодесса #наморе #odessa_restaurant #odessagram #odessa_fashion #дизайнерыодессы #дизайнер_интерьера #дизайнеринтерьераодесса #дизайн_проект #дизайн_интерьера #дизайн_интерьера_одесса #instadesign #instafamous #instafashion #kiev #kharkov

Вы только посмотрите какие шедевры создаёт команда Casa Verdi @casa_verdi_ua ✨ Роскошные двери сделают королевским даже классический дизайн. Если Вы теряетесь в выборе отделки дверей и хотите удержать все в едином стиле - приходите в салон Casa Verdi и вместе с лучшими дизайнерами выбирайте правильное направление. Вам посоветуют именно то, что подходит для Вашего интерьера, правильную эргономику и стилистику Ждём Вас по адресу: ул.Вильямса, 1В угол Небесной Сотни (бывш Марш. Жукова) #decor_house_odessa #designodessa #casaverdi #дизайнеродесса #одесса #instagram_odessa #online_od #тренды2019 #ремонт #ремонтквартир #ремонтодесса #двериодесса

Уважаемые покупатели! У нас для Вас есть отличное предложение. Акция в салоне HOLZ @holz.odessa При покупке ламината Classen ( TM Classen, Extravagant, Wiparquet, Sensa ) Вы получаете в подарок - подложку Barlinek Но это ещё не все! Ламинат коллекции Majestic, состоящей из 10 декоров - 800 грн. м2 Акция действует до 31 мая включительно Ждём Вас по адресу: ул.Вильямса, 1В угол Небесной Сотни (бывш Марш. Жукова) #decor_house_odessa #Holzodessa #ремонтодесса #новостройодесса #домодесса #ламинатодесса #двериодесса

Весна - время обновлений! Планируете ремонт? Приглашаем Вас посетить наш ТЦ Decor House @tc_decor_house ✨ У нас Вы найдёте всё необходимое для обустройства жилья - от сантехники до сувениров. Весь третий этаж ТЦ Decor House посвящен дверям - здесь Вы можете приобрести входные и межкомнатные двери для квартиры и дома. Вас ждет огромный выбор и приятная цена Сантехника представлена такими магазинами как Агромат и Донна Роза. Широчайший выбор плитки и мозаики отечественных и мировых брендов. Современное освещение для дома! Ламинат, паркет, линолеум, ковры. Дизайн интерьера, текстиль, шторы, зеркала, багеты и рамки, обои и многое другое для того, чтобы Ваш дом приобрел свой индивидуальный стиль Ждём Вас по адресу: ул.Вильямса, 1В угол Небесной Сотни (бывш Марш. Жукова) #decor_house_odessa #ремонтодесса #новостройодесса #домодесса #ламинатодесса #сантехникаодесса #двериодесса

Потрясающая Акция " Майский ценопад " в салоне Triodveri @triodveri Скидка - 15 % на межкомнатные двери любого бренда! Только с 23 по 31 мая воспользуйтесь возможностью и закажите современные стильные двери по лучшим ценам Ждём Вас по адресу: ул.Вильямса, 1В угол Небесной Сотни (бывш Марш. Жукова) #decor_house_odessa #designodessa #triodveri #двериодесса #одесса #instagram_odessa #online_od #ремонтодесса

Наши работы #bonadoors #двериодессы #двериукраина #дверидвери #дверидом #двери #дверикупить #дверизаказать #двериодессазаказать #двериодесса #дверишпонированные #двериназаказ #дверивналичии

Вчора проводила опитування в історіях, і дуже дякую всім хто відгукнувся і допоміг визначитись. Питання стояло в тому чи варто розділяти окремо в різні профілі моє повсякдення та результати творчості. Вирішила, що буде разом... цікаво бачити і процеси, і мене, і те що виходить в результаті тих процесів. Можливо з часом стане тут тісно тоді будуть зміни. А поки кидаю у стрічку візуалізацію постера) Постер-репродукція, картина з колекції полотен #ВУЛИЦЯМИ_УКРАЇНИ (м. Одеса, вул. 10 квітня, буд. 20) Формат А4 #двері #двериодесса #двери #Одесса #одеса #doors #doorpainting #doorlover #odessa #odessadoor #olddoor #art #architect #artist #painter #illustrator #paint #acrylic #acrylicpainting #olddoorpainting #artist #decor #interiordecor #interior #details #design #door #postcard #poster #doorposter