солигорск диетологсолигорск фитнессолигорск тренировкисолигорск йогасолигорск продвижениесолигорск pro_dvizhenie_soligorsk stretching пилатессолигорск похудениесолигорск продольный стриппластикасолигорск студиятанцасолигорск шпагат стретчингсолигорск шпагатблизко диетологиясолигорск мотивациястройность секретыстройности правильныйпродольный иринапилатессолигорск солигорскпилатес солигорскфитнес фитнесвпродвижении худеемклету укреплениемышцрастяжка брейкдетскаягруппа тренировкибрейкданс фитнессолигорскъ стройняшкомотивашка тренировкисолигорск
Когда до конца занятия осталось 5 минут:
А не слепить ли связку? #продвижениесолигорск #стретчингсолигорск #фитнессолигорск #stretching #pro_dvizhenie_soligorsk #стриппластикасолигорск #продольный #шпагат #шпагатблизко #правильныйпродольный #солигорск #йогасолигорск #диетологсолигорск #похудениесолигорск #тренировкисолигорск #пилатессолигорск #студиятанцасолигорск #фитнессолигорск #солигорск #диетологиясолигорск #мотивациястройность #секретыстройности #диетологсолигорск #тренировкисолигорск#солигорскпилатес #солигорскфитнес #иринапилатессолигорск #худеемклету #фитнесвпродвижении #укреплениемышцрастяжка
"Плохой блогер,плохой!" - ворчу на себя и продолжаю ничего не писать в сетях.
Потому что все мысли и усилия, время и моральные ресурсы - на грядущее первое в моей практике выступление.
Думаю, пробую, отчаиваюсь, срываюсь, снова нахожу точку опоры и так по кругу
Вернусь в сеть с новыми идеями и начинаниями! Еще недельку мои странички пусть, бедняжечки, потерпят без внимания
#продвижениесолигорск #стретчингсолигорск #фитнессолигорск #stretching #pro_dvizhenie_soligorsk #стриппластикасолигорск #продольный #шпагат #шпагатблизко #правильныйпродольный #солигорск #йогасолигорск #диетологсолигорск #похудениесолигорск #тренировкисолигорск #пилатессолигорск #студиятанцасолигорск #фитнессолигорск #солигорск #диетологиясолигорск #мотивациястройность #секретыстройности #диетологсолигорск #тренировкисолигорск#солигорскпилатес #солигорскфитнес #иринапилатессолигорск #худеемклету #фитнесвпродвижении #укреплениемышцрастяжка
Померила свой купальник?
⠀
Давай сделаем тебя в нем еще лучше! Как-никак, пляжный сезон на носу
⠀
Наши тренировки проходят в красивом, уютном зале по адресу Козлова 58Б. Звони, помогу тебе выбрать ТВОЕ направление фитнеса!
⠀
80293210749 Ирина
⠀
#продвижениесолигорск #стретчингсолигорск #фитнессолигорск #stretching #pro_dvizhenie_soligorsk #стриппластикасолигорск #продольный #шпагат #шпагатблизко #правильныйпродольный #солигорск #йогасолигорск #диетологсолигорск #похудениесолигорск #тренировкисолигорск #пилатессолигорск #студиятанцасолигорск #фитнессолигорск #солигорск #диетологиясолигорск #мотивациястройность #секретыстройности #диетологсолигорск #тренировкисолигорск#солигорскпилатес #солигорскфитнес #иринапилатессолигорск #худеемклету #фитнесвпродвижении #укреплениемышцрастяжка
Пилатес: сотня
10 вдохов и 10 выдохов, в ходе которых плечи держим на весу. Руки двигаются вверх-вниз, по 5 движений, похожих на хлопки по воде, делаем на каждый вдох и на каждый выдох) поэтому упражнение и называется "сотня" - получается в общем 100 "шлепков" руками
В пилатес очень важно положение корпуса ☝️если не следить за осанкой и не уделять внимание релаксации, то упражнения превращаются в обычную, полезную, но слабенькую - оздоровительную гимнастику
А вот при правильном подходе - приносит ооочень много пользы!
Девчата, согласны?
#продвижениесолигорск #стретчингсолигорск #фитнессолигорск #stretching #pro_dvizhenie_soligorsk #стриппластикасолигорск #продольный #шпагат #шпагатблизко #правильныйпродольный #солигорск #йогасолигорск #диетологсолигорск #похудениесолигорск #тренировкисолигорск #пилатессолигорск #студиятанцасолигорск #фитнессолигорск #солигорск #диетологиясолигорск #мотивациястройность #секретыстройности #диетологсолигорск #тренировкисолигорск#солигорскпилатес #солигорскфитнес #иринапилатессолигорск #худеемклету #фитнесвпродвижении #укреплениемышцрастяжка
Марина, спасибо, дорогая!
Очень приятно видеть результаты нашей работы!
#продвижениесолигорск #стретчингсолигорск #фитнессолигорск #stretching #pro_dvizhenie_soligorsk #стриппластикасолигорск #продольный #шпагат #шпагатблизко #правильныйпродольный #солигорск #йогасолигорск #диетологсолигорск #похудениесолигорск #тренировкисолигорск #пилатессолигорск #студиятанцасолигорск #фитнессолигорск #солигорск #диетологиясолигорск #мотивациястройность #секретыстройности #диетологсолигорск #тренировкисолигорск#солигорскпилатес #солигорскфитнес #иринапилатессолигорск #худеемклету #фитнесвпродвижении #укреплениемышцрастяжка
Утром собираю старшего в школу, готовлю обед, ужин, готовлюсь к вечерним тренировкам, оформляю документы. Решаю бытовые вопросы.
С младшим играем
Встречаю из школы старшего, делаем уроки.
Встречаю мужа с работы, проводим семейный вечер или тренировки: гантели, пилатес... А вечером на стрипе в тесной женской компании можно похулиганить: побыть и роковой красоткой, и томным лебедем, и... В общем, примерить на себя любой образ!
Нам, девчатам, надо почаще напоминать себе, что где-то внутри притаилась дерзкая, сногсшибательная, незабываемая женщина, способная свернуть горы!
#продвижениесолигорск #стретчингсолигорск #фитнессолигорск #stretching #pro_dvizhenie_soligorsk #стриппластикасолигорск #продольный #шпагат #шпагатблизко #правильныйпродольный #солигорск #йогасолигорск #диетологсолигорск #похудениесолигорск #тренировкисолигорск #пилатессолигорск #студиятанцасолигорск #фитнессолигорскъ #солигорск #диетологиясолигорск #мотивациястройность #секретыстройности #диетологсолигорск #тренировкисолигорск#солигорскпилатес #солигорскфитнес #иринапилатессолигорск #худеемклету #фитнесвпродвижении #укреплениемышцрастяжка
#Repost @prodvizhenie_fitnes_soligorsk (@get_repost)
・・・
Мои девчата
Встретили 8е марта с огоньком! #продвижениесолигорск #стретчингсолигорск #фитнессолигорск #stretching #pro_dvizhenie_soligorsk #стриппластикасолигорск #продольный #шпагат #шпагатблизко #правильныйпродольный #солигорск #йогасолигорск #диетологсолигорск #похудениесолигорск #тренировкисолигорск #пилатессолигорск #студиятанцасолигорск #фитнессолигорскъ #солигорск #диетологиясолигорск #мотивациястройность #секретыстройности #диетологсолигорск #тренировкисолигорск#солигорскпилатес #солигорскфитнес #иринапилатессолигорск #худеемклету #фитнесвпродвижении
Все на йогу!
Вторник, четверг в 7 вечера #продвижениесолигорск #стретчингсолигорск #фитнессолигорск #stretching #pro_dvizhenie_soligorsk #стриппластикасолигорск #продольный #шпагат #шпагатблизко #правильныйпродольный #солигорск #йогасолигорск #диетологсолигорск #похудениесолигорск #тренировкисолигорск #пилатессолигорск #студиятанцасолигорск #фитнессолигорск #солигорск #диетологиясолигорск #мотивациястройность #секретыстройности #диетологсолигорск #тренировкисолигорск#солигорскпилатес #солигорскфитнес #иринапилатессолигорск #худеемклету #фитнесвпродвижении #укреплениемышцрастяжка
Чем больше направлений пробую, тем больше поражаюсь устройству человеческого тела!
Йога - это прокачка релаксации и гибкости, причем для меня было абсолютно странно понять, что йоги позволяют себе тянуть не очень-то разогретые мышцы. И это работает
Друзья, заботьтесь о себе! Заботьтесь о каждом кусочке себя! И не забывайте про своих близких хорошие привычки нужно передавать
#продвижениесолигорск #стретчингсолигорск #фитнессолигорск #stretching #pro_dvizhenie_soligorsk #стриппластикасолигорск #продольный #шпагат #шпагатблизко #правильныйпродольный #солигорск #йогасолигорск #диетологсолигорск #похудениесолигорск #тренировкисолигорск #пилатессолигорск #студиятанцасолигорск #фитнессолигорск #солигорск #диетологиясолигорск #мотивациястройность #секретыстройности #диетологсолигорск #тренировкисолигорск#солигорскпилатес #солигорскфитнес #иринапилатессолигорск #худеемклету #фитнесвпродвижении #укреплениемышцрастяжка
Collecter les statistiques #ДИЕТОЛОГСОЛИГОРСК effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).