Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДЛЯПЕНСИОНЕРОВ

У меня получился настоящий свод правил) Жми ❤️ и мы переходим к сути ⠀ ВОДА ⠀ Поможет тебе контролировать аппетит и объёмы пищи. Полезна для Красоты кожи, волос и ногтей (очень актуально в этот период) ⠀ Вода участвует в выработке молока (отвечает за выработку гормон, но при #ГВ ты теряешь воду и нужно пить) ⠀ ЕДА. Я рекомендую строгое #ПП которое поможет оперативно похудеть: ⠀ ничего жареного, жирного, острого и соленого. Это полезно и для #ГВ и для твоего здоровья ⠀ нет сладкому. С малышом устаёшь и ты будешь ошибочно думать что печенька даст тебе сил. Даст она только #ЖирНаЖопе и риск возникновения аллергических реакций у младенца ⠀ Фрукты. Самый классный и безопасный - банан (бери желтые или зеленоватые, но не темные). Сахарные (виноград, хурма и тд) на первых парах лучше исключить ⠀ Крупы. Основа твоего рациона. В них энергия и здоровье. Чередуй каждый день и можно есть в любое время дня ⠀ Мясо и молочка - да! Постные, не жирные ⠀ Овощи - лучше термически обработанные (на пару, в виде рагу, на гриле и тд) ⠀ Зелень! Здесь можно разгуляться ⠀ Теплое питье. Компоты, чаи и даже любимый кофе. Согревают, поднимают настроение, утоляют голод, обеспечивают приливы молочка. ⠀ АКТИВНОСТЬ: ⠀ среднестатистически можно начинать тренить через 2 месяца. Даже если у тебя #КС, #диастаз и тд. Но все индивидуально. Посоветуйся с врачом и не затягивай. Получила запрет - много гуляй и НЕ лежи дома на диване ⠀ тренируйся дома, начинай с самых простых упражнений #дляПенсионеров и слушай свой организм ⠀ УХОД: ⠀ скрабы, массажи, щётки и тд и тп - очень помогают улучшит качество тела. 20 минут в день можно найти всегда!!! ⠀ ГОЛОВА: Питание не влияет на наличие и количество молока. Увеличение аппетита при #ГВ - незначительно. #ПП не жрет твои силы а только даёт их тебе. «Я же родила» - не повод иметь перманентный лишний вес. Если ты поймёшь все это☝️тебе будет гораздо проще прийти в форму как можно быстрее ⠀ КАКИЕ СРОКИ: Я скажу так: если за 3 месяца после родов не существенно визуально не улучшила качество своего тела - то делаешь что-то не правильно. Перечитай все пункты выше и действуй!!! ⠀ Нужен совет по питанию - пиши в комментах! Отвечу всем

УРАА! Долгожданное событие! Сегодня аквапарк «Ала – Тоо» вновь распахнул двери для Вас дорогие гости! - Все ждали этого дня с нетерпением и с большим желанием быстрее к нам прийти ! Пока мы готовились к открытию, был большой поток вопросов «КОГДА ЖЕ МЫ СНОВА МОЖЕТ ПОПАСТЬ К ВАМ И ОКУНУТЬСЯ В АТМОСФЕРУ ЛЕТА?». - Любимые наши друзья, настал этот день, когда Вы вместе с близкими людьми будете наслаждаться отдыхом в нашем замечательном аквапарке «Ала – Тоо»! Ведь для вашего идеального времяпровождения мы создали все комфортные условия! - НАПОМИНАЕМ, что есть НЕБЫВАЛАЯ АКЦИЯ для студентов! СУПЕР ЦЕНА 300 сом (3 часа) . Акция действует с 10.30 утра до 20:00! (ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРЕДОСТВАИТЬ в кассу СТУДЕНЧЕСКИЙ БИЛЕТ)! - А для ШКОЛЬНИКОВ просто СКАЗОЧНОЕ предложение ! Для школьных групп АКЦИЯ - 299 сом (3 часа) + вкуснейший обед в подарок ! И конечно же мы позаботились о наших УВАЖАЕМЫХ ПЕНСИОНЕРАХ!!! Предъявив пенсионной удостоверение Вы получите СУПЕР ЦЕНУ 100 СОМ ЗА 1 ЧАС!!! С ОСОБЫМ почтением и уважением мы относимся к СЕМЬЯМ! СЕМЬЯ, КОТОРАЯ ПРИДЕТ ПЕРВАЯ ПОПАДЕТ АКВАПАРК АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО !!!! - Итак , дорогие гости от Вас требуется взять с собой: СУПЕР ПОЗИТВНОЕ НАСТРОЕНИЕ , купальные принадлежности и НЕРЕАЛЬНЫЙ ОТДЫХ в аквапарке «Ала – Тоо» мы Вам гарантируем! #аквапаркалатоо#открытие#ураа#суперцены#суперакция#длястудентов#дляшкольников#длясемей#дляпенсионеров#ждемвас#дорогиегости

Ставим "+++" в комментариях, если хотите узнать подробности #работанасебя #работадлямамочек #длястудентов #подработка #дляпенсионеров #малыйбизнес #декрет #tune#tune_g7 #мамы #дети #tune_i1

Несколько лет назад в Нью-Йорке была хорошая выставка ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Фотоаппарат зарядили пленкой, поставили на автоспуск и сбросили с небоскреба. Он летел вращаясь, и снимал то, что случайно попало в объектив, - окна, людей в окнах, стены, кусок неба ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мне кажется что это фотосессия - хорошая метафора нашей жизни. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Нас никто не спрашивал, хотим ли мы рождаться? у этих родителей? в этой стране? в это время? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Нет. Нас просто сбросили с небоскреба - лети ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И максимум что мы способны - это сделать фотосессию интересной

Как достичь призвания ❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Так уж сложилось, что любой человек это - часть общества. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Любой человек, хочет быть оценен, хочет поделиться своими знаниями, хочет получить похвалу за свои успехи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Очень часто маленький ребенок начинает шалить, чтобы на него обратили внимание. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Маленькие девочки хотят стать актрисами, а маленькие мальчики президентами! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Взрослые достигают вершин, развивают свои навыки, завоевывают миры! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кто эти люди, в чью сторону сейчас устремлены камеры, кто передает нам свои знания, кого чевствует целый Олимпийский, с кем хотят сфотографироваться тысячи людей и ловят каждое их слово❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Они точно ни чем не отличаются от тебя, они также начинали с проб и ошибок, они также поднимались после падений, они не родились с этими знаниями, а преобретали их❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Все это доступно и тебе с нашей командой! Присоединяйся пиши по контактам в профиле @strebkova__katya

ПОДРАБОТКА . В свободное время. . Ставьте 5 в комментариях . Отвечу в Direct #работамурманск #работаархангельск #работасыктывкар #работапетрозаводск #работавеликийновгород #работасанктпетербург #работаярославль #работавологда #работакострома #работакиров #работайошкарола #работаижевск #работачебоксары #работаказань #работатверь #работамосква #работакалуга #работарязань #работавладимир #работанижнийновгород #работасмоленск #работабрянск #работатула #работасаранск работатамбов #работалипецк #дляпенсионеров

Саолько Мерседесов уже выдано и не сосчитать. А КОМПАНИИ ТОЛЬКО ДВА ГОДА!!! Что будет дальше!! Такой скорости в истории сетевого бизнеса ещё не было! Успей запрыгнуть в этот счастливый поезд под названием Greenway . Пиши в личку или в ватсап « Хочу узнать как начать зарабатывать ?» 8(926)713-88-08 #новыевозможности #работамосква #работакалуга #работаподмосковье #получитьавтомобиль #мамочкиуфа #мамочкичиты #мамочкитамбова #женскаяработа #дляпенсионеров #подработканадому

НАУЧИТЕ МЕНЯ СТАРЕТЬ КРАСИВО! Ко мне на тренинг по этикету записалась женщина 65 лет. И я подумала: что ее ко мне привело? К своим 36 годам я научилась воспитывать себя, своих и чужих детей, и даже их родителей. Теперь я хочу понять, как научить красиво стареть и не бояться старости. Мне и самой это пригодится через пару десятков лет ! ⁉️ Друзья, чтобы вы мне посоветовали, если бы вам предложили научить искусству счастливой и красивой старости? Жду ваших комментариев и благодарю за помощь! . #приклонныйвозраст #старость #красота #совет #воспитание #счастье #семья #будущее #жизнь #возраст #как #научите #пенсионеры #коучинг #лайфкоучинг #тренинг #этикет #обучениеэтикету #школаэтикетаюлианышевченко #пенсионеры #досуг #тренингипоэтикету #личное #счастливаяжизнь #счастливаястарость #красиваяжизнь #искусствожить #пенсионныйвозраст #радостижизни #дляпенсионеров

Это просто находка для тех, кто всегда содержит свою обувь в чистоте! Супер мощный диск "ИНВОЛВЕР" от компании Greenway! Диск "ИНВОЛВЕР" = новая жизнь Вашей обуви! Пару движений и чисто на все . Очень удобно с ним чистить обувь, в сухом и важном виде, протёр и чисто Без средств ❌ Только диск , иногда + вода Быстро и без особых усилий Универсальный в использовании благодаря своей форме и великолепным чистящим способностям!!! С помощью диска можно удалить пятна любой сложности и очистить все труднодоступные места, не отмывающийся жир на любых поверхностях (кухня, ванная комната, мебель и др.) !!! Отмоет там, где годами было грязно! Цена 462 руб. Есть в наличии. Также в наличии и другие изделия инволвер (губки, салфетки, спонжи, варежки) для удаления УЛЬТРАСИЛЬНЫХ ЗАГРЯЗНЕНИЙ. Для консультаций и заказов пишите в Директ или WhatsApp 89151741360 ☎️. Для ❗самостоятельного❗заказа пройдите по ссылке в шапке профиля. Доставка в любой город России. Хотите получать бонусы и подарки от компании? - Расскажу, как. Приглашаю в свою команду активных людей любого возраста и из любого города, желающих зарабатывать и быть успешными!!! #объект413 #краснознаменск #москва #московскаяобласть #экотовары #гринвей #гринвейкраснознаменск #безхимии #дети #чудосалфетки #салфеткигринвей #дляуборки #дляздоровья #безвреда #дляобуви #чемотмытьобувь #krasnoznamensk #greenway #работа #дополнительныйзаработок #мамавдекрете #работадома #какзаработать #дляпенсионеров #ищуработу #найтиработу #работаонлайн #дополнительнаяработа #гдекупитьгринвей #какзаказатьгринвей