Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО

. Хочу с вами поделиться историей, с которой я познакомилась буквально вчера ⠀ На фотографии изображён китайский сверхдолгожитель Ли Цинъюнь ⠀ ❗256 лет он прожил❗ ⠀ Утверждается, что Ли всю свою жизнь потреблял лекарственные горные растения, которые предотвращали наступление старости ⠀ Для меня долгожителями являются люди, которые прожили более 90 лет ⠀ И мои обе бабушки таковыми и являлись ⠀ Первая половина их жизни была полна горя и невзгод ⠀ ◼Прошли через разруху... экономический хаос...страх... массовый голод... репрессии в 30-е... ⠀ ◼Хоронили своих детей младенцами от перенесенных болезней... ⠀ ◼Пережили войну, ожидая своих мужей с фронта.... ⠀ Но всё-таки выжили❗ ⠀ И дожили: одна - до 94 лет, другая бабуля до 92. ⠀ До последних дней они были в здравом рассудке, с хорошим зрением и очень набожные... ⠀ ❓❓А у вас были родственники-долгожители❓❓ ⠀ #долгожители#долгожитель#долгожить#долгожительство

Здравствуйте, мои хорошие! Вы мне лайк ❤️ а я вам расскажу, почему одна порция ягод в день может продлить вашу жить на несколько лет. ☝Слышали про антиоксиданты? Они играют очень важную роль в поддержании нашего здоровья: подавляют свободные радикалы, управляя процессом старения организма. А вы знали, что ягоды - это самая богатая антиоксидантами категория продуктов после пряностей и специй? Они содержат примерно в 10 раз больше антиоксидантов, чем другие фрукты и овощи. ⠀ Замечали, что почти все ягоды имеют яркую окраску? Те же молекулярные характеристики, которые придают ягодам сочные цвета, отвечают и за их антиоксидантные свойства. Сейчас люди едят много пищи бледного цвета: белый хлеб, макароны, картофель, рис. Яркие продукты более полезны, потому что содержат антиоксидантные пигменты. Бета-каротин придает моркови оранжевый цвет, ликопин окрашивает томаты в красный, а антоцианы делают чернику синей. Цвета и есть антиоксиданты. Уже одно знание этого должно в корне изменить ваш подход к выбору продуктов. ⠀ Покупайте самую красную клубнику, самую черную ежевику, ярко-красные помидоры, темно-зеленую капусту брокколи. Антиоксидантная сила яблок и бананов составляет 60 и 40 единиц соответственно. Манго обладает антиоксидантной мощностью 110 единиц (вспомните, какого цвета мякоть манго). Но ни один из фруктов не способен сравниться с ягодами. Антиоксидантная способность клубники составляет 310 единиц на чашку, клюквы – 330, малины – 350, черники – 380, а ежевики – 650 единиц. И это не предел, есть еще более экзотические виды ягод, которые можно найти только в тундре. (Инф. из книги М.Грегера) ⠀ Сейчас, благодаря морозильным камерам, у человека появилась возможность кушать ягоды круглый год. И, если вы не успели заморозить ягоды сами, то всегда можно пойти и купить их в супермаркете (лучше остановиться на ежевике, она принесёт вам в 2 раза больше пользы). Даже в замороженном виде ягоды сохраняют питательную ценность практически полностью. Употреблять их можно в виде морсов, добавлять в смузи, в йогурт из зеленой гречки, в льняную кашу, делать домашнее мороженое. Согласитесь, что всё это очень вкусно? ⠀ Какая у вас самая любимая ягода? Кушаете ягоды зимой

У нас очень строгий поисковик на сайте,бескомпромиссный . Одна ошибка в слове и он обязательно покажет вам пустую страничку . Зануда. ‍♂️ Вот Цяньлян- можно написать по-разному:Цан Лян ,ЦаньЛян ,ЦанЛянь ,ЦаньЛянь,и не найдёте то,что нужно . Словообразование в русском языке происходит совершенно иным образом,поэтому нам сложно понять и принять,что мягкий знак может радикально изменить смысл («шЕн» пуэр тоже не найдёте,только ШЭН .ЧЭн Гои , Фэн Дунчэн. БанвЭй. ). . Так вот, ЦЯньлЯн из региона Линьцан -это удивительный и нереально полезный ферментированный продукт . Это не просто чай. Это как сыр ,вино или вяленые фрукты . Но только полезнееОн населен особой культурой ,что в десятки раз обогащает его химический состав. ———————————— *обладает антиоксидантными свойствами *способствует снижению плохого холестерина в крови *предупреждает заболевания сосудов и сердца *профилактика сахарного диабета *предупреждает ожирение печени *успокаивает и поднимает настроение Преобладающие аминокислоты: —L-теанин — Глицин —Триптофан ,а также в большом количестве содержит Красно-бурые пигменты,антиоксиданты и витамин P. Настоящий кладезь микроэлементов! Не зря,как только к нам приезжает огромный мега-цилиндр ЦЯНЬЛЯНА ,покупатели слетаются,как пчёлы на мёд . Мы и сами его любим и ждём с радостью,чтобы поделиться! Это чай имеет смысл именно заказывать, потому что в наличие его не бывает. Бревно пришло-бревно ушло,и месяц ожиданий. Бдите)) #институтчаяпуэр #цяньлян

Я всегда была любительницей бадов и всяких пищевых добавок,но после рождения сына,стала ещё более скрупулезной в этом вопросе!!! . Водоросли,добавки из Китая вы часто видеть в моей ленте,а вот новинок пока мелькает не так уж много!!Смотри карусель,на втором фото именно она-новинка от @semak_olga_33 Пророщенные зерна пшеницы,давно я читала про них,даже сама пыталась прораститьно вырастила в итоге только плесень Каждое утро 3 кубика льда с проростками и ты обеспечен витаминами,ну не буду тут расписывать все подробно,Гугл в помощь,как говорится!!Напишу только основные моменты,на которые воздействует эта чудо травка Чем полезны пророщенные зерна * нормализуют обмен веществ; * усиливают иммунитет (поэтому очень показаны зимой и весной); * повышают выносливость к холоду; * большое количество витамина группы В улучшает функционирование нервной, сердечно-сосудистой системы и мышц; * способствуют уменьшению лишнего веса из-за нормализации метаболизма; * железо повышает гемоглобин; * клетчатка, содержащаяся в составе пророщенных зерен пшеницы, выводит из организма токсины и улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта; * делают волосы и ногти сильными и здоровыми; * способствуют снижению давления, выведению из организма холестерина; * по некоторым данным улучшают зрение (если оно не сильно ухудшено) . А вы пьёте добавкиЕсли да,то какие? #пп #здоровье #едаялюблютебя #польза #умнаяеда #долгожительство

В домах коренных жителей Арабских Эмиратах принято подавать финики к кофе ☕️ . ⠀⠀⠀⠀⠀ У них настолько жарко, даже зимой, что днём совершенно не хочется есть (здесь вставим научную ремарку о том, что в целях терморегуляции, метаболизм в жаркую погоду замедляется). ⠀⠀⠀⠀⠀ Так как финики достаточно малы по объёму, полны питательных веществ и элементов, они являются неплохой альтернативой обеду, когда нужно запастись энергией; конечно, если вы обедаете с 11 до 3 часов дня. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #ОАЭ #финики #нутрициолог #nutricion #longuevidad #долгожительство

Терапия бывает разной. Я повторяю многим что для женщины очень важно иметь какое-нибудь творческое хобби чтобы выпускать свою энергию и не задушить ей своих домочадцев. Но наблюдения мои показывают что не у всех девушек имеются творческие хобби. ⠀⠀⠀⠀⠀ Другой вариант отдыха душой и нервной системой - проводить время с животными и лучше на природе. Прекрасная кампания для данного занятия - Шпицы, милые мишки, которые от тебя отходят метров на восемь, не дальше, «улыбаются» и до ужаса любят сидеть на ручках чтобы им перебирали шерстку. ⠀⠀⠀⠀⠀ Почему я говорю о стрессе? Потому что он напрямую влияет на качество жизни (это совокупность биологического, психологического и социального аспекта жизни). На сегодня мы разобрались с аспектом психологическим, а остальное оставим назавтра. Продолжение по тегу #antana_качество_жизни ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #нутрициолог #nutricion #longuevidad #долгожительство #диетология #здоровье #пищеварение

Навеяно недавней "пенсионной реформой" в РФ, связанной с повышением пенсионного возраста. Многие из вас слышали такой якобы научный факт, что мужчины живут меньше женщин в силу природных особенностей мужского организма. Ниже приведены пункты, раскрывающие настоящие причины меньшего долгожительства мужчин: 1) медобслуживание. Про постсоветскую медицину не говорит только ленивый или абсолютно здоровый человек. Да, её качество оставляет желать лучшего, но в то же время для наших женщин предусмотрены целые программы здоровья, связанные как с беременностью/родами, так и с рядовыми обследованиями. Для мужчин же такого не предусмотрено. Вдобавок у многих наших мужчин прочно укоренился стереотип "мужик должен терпеть". В итоге, они терпят даже если у них серьёзная болезнь в запущенной стадии. Да, терпение - это хорошо. Но только не в случае проблем со здоровьем; 2) наплевательское отношение к своему здоровью и внешнему виду. Вы видели, как выглядят западные мужчины? Стильно одеты, подтянуты, ухожены, но в то же время не теряющие брутальности. Как выглядит большинство постсоветских мужчин? Обрюзгшие, одеты чуть ли не как бомжи, в 30 лет уже выглядят на 40. В чём же причина? В ещё одном стереотипе "мужчины, следящие за своей внешностью - нетрадиционалы". Ну и плюс нездоровое питание и образ жизни в целом. К счастью, новое поколение постсоветских мужчин не страдает такими предрассудками и начинает следить за своим здоровьем и внешним видом; 3) стрессы. На тяжёлой/напряженной работе, во время призывной кампании, а также в процессе семейной жизни. Женщинам же многое из этого не приходится переживать, так как на тяжёлых работах их мало, в армию их не призывают, а из семейных ссор они часто выходят победителями; 4) экстрим. Есть и сорвиголовы, занимающиеся экстримом профессионально или из любопытства. Причина - мужской пытливый ум в целом. Поэтому в следующий раз, когда услышите данный тезис, приведите в пример арабских/кавказских старцев, а также патриархов Авраама, Исаака и Иакова, переживших своих жён. Для большей наглядности на втором фото приведена диаграмма. #мужчины #men #долгожительство #longevity #том_круз #сергей_шнуров #tom_cruise #sergey_shnurov #георгиевскиемемы

Радость и грусть . Бок о бок в нашей жизни идёт радость и грусть . Сегодня моей Бабушке 91 год! Девяносто один! ребята Будь здорова и живи! Живи! Живи! . Считаю бабушку очень счастливым человеком! Жизнь была очень не легкойНо на ее глазах вершилась история! Она жила в одно время с Репиным, Сталиным и другими выдающимися людьми того времени. Для меня это кажется таким далеким! Она родилась примерно через 11 лет после революции «Примерно» потому что на самом деле свою дату и год рождения бабушка не знает Родители умерли После войны была перепись «Как написали, так написали!» . Сын внучка ‍ и четверо правнуков Вот тут не до скуки . Поля спросила: «Мам! Бабушке так сложно придумать подарок Что обычно дарят на 91 » Никита твёрдо решил дарить Удочку думаю самое время! . Мне бабушка заказала «селедку под шубой». Ну и я ещё тортик забацала . Так уж совпало, что этот день стал ещё и днём памяти нашего дорогого Сергея. Он ушёл молодым...так внезапно... мне до сих пор не верится Два года сегодня Вечная память . Не откладывайте жизнь. #радостьигрусть #деньрождения #деньпамяти #бабушке91 #долгожительство #многодетнаясемья #семейныетрадиции #бабушка

Сегодня пост о том, на сколько лет вперёд и почему необходимо планировать свою жизнь)) 〰️ Ставь ❤️ если хочешь быть долгожителем планеты и читай: думай, чем ты будешь заниматься и как жить))) 〰️ Примерно к 2050 году продолжительность жизни людей увеличится до 120 лет, заявляют ученые, изучающие проблемы геронтологии 〰️ Продолжительность жизни любого млекопитающего, в том числе человека, равен периоду роста (окостенению скелета), умноженному на коэффициент 5-6. Таким образом, нынешнее поколение, когда женщины у нас растут до 20, а мужчины до 25 лет, потенциально может жить до 120-150 лет 〰️ Вот такие хорошие прогнозы, друзья! Интересно? Лично я запланировала::: активно поплясать на 80- летнем юбилее своего сына! которому сейчас 19 лет) 〰️ Поэтому, четкое планирование важных действий в бизнесе, финансовых делах, правильном питании и личном комфорте у меня всегда в приоритете Главное - двигаться вперёд) сразу находишь лучшие стратегии и безопасные действия! 〰️ А у тебя есть план на следующие 50 лет Рекомендую написать✍️ #долгожительство #жизнь #пенсия #здоровье #счастье #бизнес #мечта #план #действия #движение