Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЗАВТРАК_ПП

Та самая вкусняшка из stories ⠀ Лайк и все калории съеденные сегодня сожгутся ⠀ Как описать этот рецепт? Просто, быстро, вкусно и низкокалорийно! КБЖУ на 1 порцию: 162 ккал 7/9/16 ⠀ Запеченные баклажаны Ингредиенты (на 3 порции): 3 баклажана 4-6 зубчиков чеснока 50 г сыра 1 ст.л оливкового масла Специи по вкусу: соль, перец, паприка, карри ⠀ Как готовить: 1️⃣Баклажаны разрезать на половинки и нарезать внутренность сеточкой так, чтобы не задевать кожуру ⠀ 2️⃣Чеснок продавить через пресс и смешать с маслом. Добавить специи и хорошо перемешать ⠀ 3️⃣Масленную смесь равномерно распределить по всем баклажанам. Стараемся сделать так, чтобы чеснок попал в прорезанные части баклажана. Отправляем в духовку при 200С на 10 минут ⠀ 4️⃣В этот момент сыр трем на мелкой терке. Достаем баклажаны из духовки и посыпаем сыром. Отправляем назад еще на 5-10 минут. Наслаждаемся! #booont_рецепты

ПАНКЕЙКИ С БАНАНОМ НА КЕФИРЕ ⠀ ✔️ яйцо 1 штука ⠀ ✔️ банан 1 штука ⠀ ✔️ мука 150 грамм ⠀ ✔️ кефир 250 мл ⠀ ✔️ сода гашеная 0,5 ч.л. ⠀ ✔️ масло слив. 40 грамм ⠀ ✔️ сахар 2-3 ст.ложки ⠀ Масло сливочное растопить. Все взбить блендером. У меня его нет, поэтому банан в мелкую терку и взбила миксером. Печь на сухой сковороде. Приятного аппетита ⠀ Любите блинчики и панкейки? Какой ваш любимый рецепт?

Мои СОВЕТЫ по приготовлению сырников ⠀ Ставь ❤️ и сохрани, чтоб не потерять! ⠀ Итак, обещала вам свои советы по приготовлению сырников. Очень их люблю, часто готовлю, поэтому опыта много) ⠀ Мои советы: Для того, чтобы сырники не развалились при готовке, творог не должен быть сильно влажным. Чем больше влажность творога, тем больше придётся добавлять муки (в рецепте я написала в среднем) ⠀ В идеале, чтоб добавлять меньше муки, творог нужно отжать через сито от лишней влаги (но я ещё так ни разу не делала - лень Но говорят, это помогает!) ⠀ Тесто для сырников не должно липнуть к рукам ⠀ Лепить сырники нужно руками, смоченными в холодной воде ⠀ Готовьте сырники из творога 5-9%. Как видите, я предпочитаю творог 9%. Обезжиренный творог брать не надо ❌ ⠀ Сырники могут не получаться из-за фирмы творога. Пробуйте разные, пока не найдёте идеальную для себя ⠀ Вы можете готовить сырники с любой мукой. Но пшеничную лучше не брать. Выбирайте рисовую, кокосовую, кукурузную. Иными словами, ту, что полезнее для организма) ⠀ Вместо сахара в сырники можно добавить банан, получится очень вкусно! Желательно, чтоб банан был уже перезрелый, это вообще идеально ⠀ Слепленные сырники в муке не обваливаю. Мне так нравится больше ⠀ В сам сырник в процессе «лепки» можно положить кусочек шоколада ⠀ Подавать сырники со сгущенкой (это мое любимое!), сметаной, шоколадным или любым другим сладким сиропом ⠀ Расскажите, есть ли к вас какие-нибудь секреты приготовления сырников?)

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ ЗА 10 МИНУТ ⠀ Иногда нет времени полноценно перекусить или хочется чая с чем-то вкусным, но полезным ☺️ Такие батончики просто палочка-выручалочка. Ну и готовятся быстро и просто ⠀ ✔️ два стакана овсяных хлопьев ⠀ ✔️два банана ⠀ ✔️ одно яблоко ⠀ ✔️столовая ложка мёда ⠀ ✔️сухофрукты (у меня изюм и курага) ⠀ ✔️семечки и орехи (у меня кунжут, подсолнечные и тыквенные семечки, фундук, миндаль и грецкий орех) ⠀ Яблоко и бананы натереть на мелкой терке, смешать с хлопьями. Добавить мёд и начинку на свой вкус. Дать постоять минут 10. Выложить на противень слоем в 1,5 см и отправить в духовку минут на 20-30 при 180 градусах. Остудить и нарезать ⠀ Какой ваш любимый перекус? Чем червячка любите заморить

*каак же я молюсь, чтобы этот пост не вышел..* ⠀ Но если ты его читаешь, то я уже 2 недели нахожусь в теневом бане.. ⠀ Как меня туда занесло? ⠀⠀а это самое прикольное.. ⠀ За то, что много снимала сториз‍♀️‍♀️ ⠀ ▫️Новым аккаунтам (до 45 дней) можно выкладывать не более 4-х публикаций в день! Сториз тоже входят.. ⠀ ⠀ Как мне быть дальше? ⠀ ⠀ Честно, не знаю.. ⠀ Надеюсь все-таки восстановить этот акк, уже сроднилась с ним. ⠀ Если хочешь помочь, лайкни этот пост/попроси своих подписчиков лайкнуть. (чтобы выйти из бана мне нужен большой актив, тогда инстаграм решит, что мой профиль интересен и выпустит меня). ⠀ Спасибо огромное за помощь❤

Чудесный завтрак с авокадо ждем твой лайк и сохранениес наступающим праздником,Дорогие!!! #авокадо#авокадорецепт#завтраки#завтракпп#завтракаем#завтракдома#завтрак_пп#диетадюкана#рецептдня#рецептпп#рецепти#рецепты_пп#рецептыблюд#едадолжнабытьвкусной#едаеда#едадляжизни#мояеда#кулинариядляначинающих#кушать#кушатьподано#кушатьхочется#кушатьподанно#утродоброе#утроначинаетсянескофе#утропятницы#утро#утром24#мамадважды#мамадочь#мамасыночка

Завтрак — мой любимый приём пищи. Ведь, именно, в это время, можно позволить себе съесть больше углеводов. Раньше я думала, что полезный завтрак это только овсянка. И около года ела только ее! Представляешь? Но когда вопрос был досконально изучен, то поняла, что таких рецептов много ⠀ Составила для тебя список полезных и вкусных завтраков на неделю. Листай ленту и сохраняй ➡️ ⠀ А что ты обычно кушаешь на завтрак?

Утро доброе!☀️ Иногда приходится в жизни что-то менять, несмотря на многолетние привычки! ⠀ Но только не любовь к завтракам в кругу своей семьи, которые всегда поддержат даже в самой трудной ситуации и с юмором отнесутся к твоим бедам вселенского масштаба ⠀ За что ценю и люблю и каждую минуту с ними ⠀ Берегите своих людей ⠀ #завтракаем #доброеутро #рыба #завтрак #едимдома #ирочкинакухня #люблюпокушать #минсксити #breakfasthomemade #завтрак_пп

Бомбическая шоколадная гранолаВы обязаны её приготовить! ⠀ Это что-то, у нас она ушла даже не за неделю, а за пару дней. На столько вышло вкусноТак что делайте побольше ⠀ Ингредиенты: 4 ст овсянки 1/2 ст овсяных отрублей 50 г семечек 75 г смеси из орехов 25 г какао-порошка без сахара подсластитель по вкусу кокосовая стружка по вкусу 1-2 стакана воды ⠀ Как готовить: 1️⃣Орешки порезать крупно. Смешать все ингредиенты. 2️⃣Смочить холодной водой и хорошо перемешать, чтобы все ингредиенты схватились. 3️⃣Выложить все на противень и равномерно распределить. Выпекать 40-50 минут при 190С. Наслаждаться в молоком или йогуртом на завтрак #booont_рецепты