Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЗДОРОВЬЕВОРОНЕЖ

Моя команда не полный состав, но все жеНаверное к каждому приходят СВОИ люди, в зависимости от их манеры преподавания, от создаваемой им атмосферы, психического настроя и намерений #тренерворонеж #растяжкаврн #здоровьеворонеж Я очень горжусь своим коллективом и готова им петь #дифирамбы вот честно! Это действительно профессионалы своего дела, которые со мной всегда на одной волне! А что самое главное для меня - их любят ученики #моилюди

Доброе утро, бойцы! Задачи на неделю: не болеть, не хандрить, радоваться жизни, не опаздывать на тренировки и выкладываться на полную катушку! Осу! #размик #тренерразмик #размиккарате #каратеворонеж #воронежкарате #спортворонеж #тренировкиворонеж #воронежтренировки #индивидуальныетренировки #индивидуальныетренировкиворонеж #воронежспорт #здоровьеворонеж #воронежздоровье

Кто же я такая? ⠀ После того, как под вчерашней публикацией несколько человек спросили, кто я (имелась ввиду специализация), ко мне вдруг пришло осознание, что я за все эти 1,5 года существования данного аккаунта так и не представилась Давайте исправлять ситуацию ⠀ Зовут меня Анастасия и я стоматолог-ТЕРАПЕВТ (ох, вспомнила, почему пост-знакомство не выкладывала. Очень уж эта фраза на клуб анонимных кого-нибудь смахивает , ну да ладно) ⠀ Окончила стомат.фак. ВГМА им.Н.Н. Бурденко, а затем и 2х-годичную ординатуру по терапевтической стоматологии там же. Но профессия не даёт стоять на месте, поэтому продолжаю регулярно обучаться на различных лекциях, семинарах, мастер-классах (кому нужны сертификаты-можете часть в вечных сторис посмотреть) ⠀ Чем занимается стоматолог-терапевт писала вчера, повторяться не буду. Но, если вкратце для тех, кто все пропустил: ◾Давно не были у врача и хотите узнать, что и как с вашими зубами - приходите, расскажу ◾Надоел налет, зубной камень, неприятный запах изо рта, кровоточивость десен или просто хотите осветлить/отбелить зубы - снова welcome ◾В зубе появилась дырочка? Он болит/ноет/реагирует на сладкое/холодное/горячее? Припухла десна/щека/губа? - скорее на прием ◾Не устраивает внешний вид зубов или старых пломб? - отреставрируем ◾Нужно подготовить зубы к протезированию? - конечно же помогу ⠀ Что-то не очень "вкратце" получилось ⠀ Как ко мне попасть? Просто напишите мне в директ/личку. Консультация для подписчиков БЕСПЛАТНАЯ и ни к чему вас не обязывает )) ⠀ Если остались ❓ обо мне, о зубах, о жизни - с радостью отвечу на них в комментариях ⠀ Хорошего всем вечера!

Когда вы чистите зубы, но не пользуетесь зубной нитью (флоссом), это примерно как, если бы вы красили ногти только на 1 руке , или мыли бы только половину головы, или брили бы лишь 1 щеку ⠀ Нелепо, правда? ⠀ Так же и с зубами. Ни одна щётка НЕ ПРОЧИЩАЕТ боковые поверхности➡️отсюда скрытые кариозные полости между зубами, которые вам не видны до тех пор, пока они не станут слишком большими ⠀ Так что завтра все бегом за флоссом (зубной нитью). Купить его можно в аптеке, в супермаркетах ️, в магазинах бытовой химии. А почитать про разновидности-здесь #drmeleshko_про_флосс Рассказать, как им правильно пользоваться или на Ютубе посмотрите? ⠀ P.S. и ещё... Очевидная вроде бы вещь, но лучше все же уточню. Обычные швейные нитки и леска НЕ ПОДХОДЯТ❗Хотя, если вы задались идеей повредить десну и получить воспаление, то вперёд

Нет актуальнее вопроса, чем вопрос - как похудеть навсегда? ⠀ Не секрет, что каждая из нас пыталась скинуть вес сидя на диетах, ограничивая себя в питании и тренируясь на износ. И результат, скорее всего, был. Но ещё больший результат был, когда вы с этого всего слазили. Резкое увеличение веса, отечность, непреодолимое желание съесть что-то вкусное и снова вы в том весе, от которого так долго пытались избавиться... ⠀ Скажу честно, причина не в вас. Причина в ваших эмоциях, которые влияют на ваше поведение! И с этим вопросом нельзя разбираться в одиночку! ⠀ Я сторонник постоянной учебы и развития. Есть много областей, в который я имею поверхностные знания и я не стесняюсь учиться у профессионалов. Именно для нас с вами я организовываю психологический семинар на тему «Лишний вес или стройность? Что выбирает тело под влиянием эмоций?!» ⠀ Семинар пройдёт в воскресенье 14 октября в 14:00 Встречу будет вести: психотерапевт, психолог-консультант, врач (и прекраснейшая женщина) Савилова Елена @psychologsavilova Место проведения: Студия @planka_vrn (Чайковского, 4а) Запись обязательна! ⠀ Стоимость участия и все оставшиеся вопросы вы можете задать в директе моего Инстаграм! ⠀ #психологворонеж #психотерапевтворонеж #психологическийсеминарворонеж #семинарворонеж #лекцияворонеж #похудениеворонеж #девушкиворонежа #мамаворонеж #ппворонеж #зожворонеж #здоровьеворонеж #стройностьворонеж #воронеж

Выходные прошли чудесно и я готова к новой плодотворной рабочей неделе, так что жду к себе в гости (на прием, конечно ) Тем более, что у меня есть для вас хорошая новость, и завтра я ею поделюсь. Будете ждать?

Любой момент жизни может быть в одну секунду отравлен критикой в сторону самого себя. Сложно получать наслаждение от работы,отношений,завтрака,когда в голове проносятся мысли как табун неуловимых лошадей:«Ты не достаточно хороша»,«Ты этого недостойна»,«Можно было бы и лучше» и тд. #Лозунг современного человека:«Закритикуй себя до дыр!»И будет результат. Результат? Подавленное настроение?Тревога?Депрессия?От ощущения «я какой-то не такой» хочется исчезнуть с этой планеты,а не добиваться успеха. Утро-моё любимое время суток.Завтрак и кофе-приятный ритуал.Сегодня,сделав кофе,я его нечаянно разлила.Пару лет назад из меня вылетела бы реакция в виде злости на саму себя.Утро было бы испорчено.Потому что в детстве на подобную ситуацию(кааанешно же из лучших побуждений)значимые близкие считали правильным указать,что я криворукая,ошибочно полагая,что критика сделает меня пряморукой.Мне никто тогда не сказал,что #НичегоСтрашного и такое бывает СО ВСЕМИ. Сегодня у меня не было никакой реакции на разлитый кофе.Вытерла. Сделала новый.Утро прекрасно. Если критика случается у людей из-за разлитой чашки кофе,представляете какой самоедство имеет место быть в глобальных вопросах? Противоядие: •Понять,что критикующий голос-не Ваш.Когда-то Вы его лишь присвоили себе.Сделайте обратную процедуру. •Бережное,понимающее отношение к себе.С теплом и заботой.С поддержкой. Мои внутренние ориентиры: ⠀ Человек ценность и достоин уважения уже по факту своего существования. ⠀ Но человек не совершенен по своей природе.И никогда таким не будет.Имеет право на ошибки.И это ок. Отделение детского опыта от сегодняшнего дня,создание новых ориентиров и научение новому отношению к себе-результат моей долгой терапевтической работы над собой. Сегодня я продолжаю поддерживать психогигиену с помощью дневников из #КПТ,где в случае откатов я провожу диспут мыслей.Но я уже не отождествляю себя с ними. Благодаря лояльному отношению к себе и отсутствию стремления к идеалу я спокойно выкладываю неидеальные посты в далеко не идеальном цветовом аккаунте)Не стараюсь быть экспертом во всех вопросах.Могу даже как-то некрасиво поступить,проанализировать и простить себя. Как у вас дела с самокритикой?

Видишь смузи? А он есть! . Вкусно и полезно врываемся в весну, и объявляем всеобщую витаминизацию открытой! . Откроем вам секрет: рецептура наших smoothies разрабатывалась в путешествиях по миру и включает в себя нотки различных культур. . Например, наш бестселлер "Немного внимания" из путешествия по изумрудной Ирландии☘️ . Здесь банан ☘️брокколи☘️шпинат☘️спирулина☘️яблоко ☘️ . Ждём в гости ❤️ . . Photo by @alina_iliya

Мишаня ! 7 лет! Десятая тренировка !!! #воронежспорт#детскийфитнесворонеж#боевыеискусстваворонеж#тайскийбоксворонеж#кикбоксингворонеж#рукопашныйбойворонеж#таеквондоворонеж#дзюдоворонеж#ммаворонеж#боксворонеж#детиворонеж#спортивныедетиворонеж#здоровьеворонеж