Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЗЕЛЕНАЯГОРИЛЛА

Моя трансформация после первых родов. Последнее фото через четыре года после родов. Не стремилась и никому никогда не обещала быстрых умопомрачительных перемен. Интенсивно тренировалась, ела почти все, но в рамках личных предпочтений и старалась держать баланс белки/жиры/углеводы. Калории не считала, просто кушала часто, не переедая и не доводя себя до сильного голода. Не было массонабора или сушки. Питание и тренировки почти не менялись, менялось тело, процент мышц и жира. Тренировалась сначала очень много (работа такая‍♀️), потом вышла из декрета на сидячую работу и оставила для себя 4 тренировки в неделю, мне хватало. Летом люблю добавлять тренировки на стадионе: просто в кайф) Вес тела на первом фото 65 кг, на среднем 60, на последнем 57. Перемены шли незаметно, медленно, но верно и комфортно#transformation #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #mom #fitnessmom #challengeyourself #challenge #кемерово#кемероволайф #кемеровоспорт #тренируйся #вместевеселее#жирубой #жирунет #будустройной #будьвформе #разумноепитание #всевозможно #бездиет #наспорте#healthyfood #healthylifestyle #healthy #instafitness #fitnessmotivation #тренировкикемерово #зеленаягорилла#greengorillaz #Ася

Думаю вчера , надо фото сделать , да что - то выставить красивое в Инстаграмм и напомнить, что набираю девчонок на персональные тренировки и на фитнес ‍♀️ Но... вышло не так как хотела зато на этих фото вся я улыбаемся, не грустим и работаем ❗️❗️❗️ Ну а теперь по делу Жду всех к себе на фитнес ‍♀️ каждые пн-ср-пт в 20:00 в @green.gorillaz и есть свободные места на персональные тренировки ‍♀️ #зеленаягорилла #тренер #персональныйтренер #фитнесскемерово #зож #стройнеемсокс #шалготарьян #фитнесклуб

#тренеркемерово #фитнес #кемерово #kemerovo #ikirovs #тренер #зеленаягорилла #тренажерныйзал #тренажерка #gym #образжизни

Сезон «Подготовься к лету» открыт!))) так что жду тебя на персональные и групповые тренировки в @green_gorillaz !!! Составлю комфортный план питания, тренировок и заставлю попотеть звони, пиши и записывайся!!! #кемерово #тренеркемерово #персональныетренировки #тренировкикемерово #зеленаягорилла #greengorillaz

Кубок Кузбасса по ММА #ленинсккузнецкий #ленинск #полысаево #белово #безстраха #удар #тольковперед #кикбоксинг #мма #зеленаягорилла42 #зеленаягорилла #калёновтренер #калёнов #leninskkuznetsky #leninsk #lk #insta_leninsk #kelenov #kemerovo #kickboxing #green_gorillaz42 #greengorillazraduga #greengorillaz #кемерово #boxing

Открыта запись на персональные тренировки все вопросы в Директ Подготовка к лету, поехали ... ⚡️☝ #ленинсккузнецкий #упражнениядляпопы #упражнениянапресс #фитнесклуб #фитнесбикини #фитнесс #зеленаягорилла #зеленаягорилла42 #зеленаягориллаленинск #тренажорка #тренажерныйзал #тренажеры #тренер #тренировка #тренировкадома #тренировкивзале #фитнестренер #фитнесмотивация #фитнесодежда #кемерово#greengorillaz #greengorillaz42 #greengorilla #greengorillaclub

Двигаться, жить в движении, любить свое тело, быть его частью — обязанность каждого человека, а не только танцоров, детей и спортсменов. Лишь движение может превратить хмурый понедельник в удивительное начало новой недели, вторник сделать днем открытий, среду — большим приключением, четверг — триумфом, пятницу — прорывом. Кроссфит у нас в зале-брось себе вызов! Пн, ср, пт, с 9.00, 17.00, 20.00. Тренер-Токарева ⠀ Мы Ждем тебя по адресу: г. Ленинск-Кузнецкий, пр.Кольчугинский 5/1, 2 эт ➖➖ По вопросам обращайтесь: ✔ в Direct @green_gorillaz42 ✔по телефону 8 (953) 059 5980 #ленинсккузнецкий#упражнениядляпопы #упражнениянапресс #фитнесклуб #фитнесбикини #фитнесс #зеленаягорилла #зеленаягорилла42 #зеленаягориллаленинск #тренажорка #тренажерныйзал #тренажеры #тренер #тренировка #тренировкадома #тренировкивзале #фитнестренер #фитнесмотивация #фитнесодежда #кемерово#greengorillaz #greengorillaz42 #greengorilla #greengorillaclub

️В наше время все реже и реже можно увидеть ребятишек, играющих во дворах ⛹️‍♂️‍♂️, на детских площадках ️В основном все дети сидят "он-лайн" в телефонах и компьютерах((( ️Гиподинамия ⌨, избыточный вес искривление позвоночника ⚠️ снижение иммунитета , к сожалению, наши детки стали склонны к этому((( ☝️В наших с вами силах ☝️и обязанностях ☝️ уважаемые родители ‍‍‍ оградить деток от негативных☠ последствий вышеперечисленных факторов! ✔Приглашаю деток на тренировки SportKids ✔После физической нагрузки у детей улучшается сон , аппетит , повышается внимательность ‍‍ сконцентрированность ‍♀️ и, как следствие всего этого, повышается️ иммунитет а что может быть важнее здоровья наших детей!!! ✔В своих тренировочных программах, делаю акцент на улучшение осанки ⬆️ координации движения ‍♂️ развитие ловкости, выносливости ✔Жду вас каждый день: Пн, ср, пт в 16:00 Вт и чт в 19:30 В фитнес клубе "Зеленая Горилла" ✔Телефон для справок и записи: 8-983-218-4484 #зеленаягорилла#greengorillaz42#ленинсккузнецкий#дети#детскийфитнес#фитнес#детскийспорт#правильноепитание

Fitnes mix в @green.gorillaz пн-ср-пт в 20:00 весело, задорно, минус 600 калорий за тренировку, подтянутое тело + отличное настроение и упругие а мы с нашей командой приглашаем Вас отметить с нами Новогодний корпоратив 22 декабря в 18:00 , вы получите кучу эмоций, такого душевного корпоратива у Вас ещё не было а пока что мы разучиваем флеш моб с @olesiamoorozova Олеся я могла чуть напутать движения #скоробудетёлка #новыйгод #давайтепотанцуем #фитнесклуб #кемерово #тренировка #тренеркемерово #зеленаягорилла