Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ИНТЕГРАЛЬНАЯМЕДИТАЦИЯ

Я тихо радуюсь внутри насыщенному опыту интегральной медитации, нашего со-бытия в эти выходные 13-14 октября. ⠀ «Давать всему быть» — давать место своим переживаниям; отслеживать их телесную проявленность, быть соединённым со всем пространством вокруг и внутри. Наблюдать за всеми проявлениями своей жизни, «обнимая своим осознаванием», не зацикливаясь на одном ощущении или эмоции. Чувствовать бытийный поток и доверять ему — вот что мы постигали под опытным и мудрым руководством Евгения Пустошкина в эти выходные. ⠀ И удивило, что кроме индивидуальной практики такой объемной медитации, в ней можно общаться с другими людьми! И это общение наполняет, оно очень душевное и открытое. ⠀ Лично мне удалось наблюдать привычки ума цепляться, реагировать, застревать в отдельных аспектах. Также я обнаружила, что на личностном уровне есть ещё непроработанный опыт или новый слой того, что уже было проработано. И увидела это ярко, смогла рассмотреть, без защит и прикрас, уже после семинара. Это полезно, потому что может казаться в какой-то момент, что вся работа сделана, но в моем случае есть ещё что проживать из своей личной истории. ⠀ Благодарю Женю, за это мудрое и чуткое ведение и хочется сказать вИдение, глубокое и объёмное ❤️ ⠀ Благодарю всех участников за присутствие в самом точном смысле этого слова. За совместное бытие, открытость и создание всего пространства! ⠀ С моей стороны, как организатора, были определенные проблемы, и я отдельно это проживала, нелегко, но и прошла свой урок, поэтому если будет следущий раз, я уверена, он будет лучше! Спасибо всем за понимание в этом вопросе. ⠀ Мой интерес к интегральному подходу только вырос, и я вижу в нем важное связующее звено между духовными практиками, опытом исследования своего сознания и процесса жизни, психотерапией, наукой и культурой. ⠀ Надеюсь, что с @anastasia_rudenkova и @dzmitry.misiuk, активными двигателями интегрального подхода в Минске, будем на связи и возможно организуем вместе либо они организуют цикл семинаров с Женей. Каждому могу искренне рекомендовать этот опыт

В предверии нового года хочется дать вам практическую пользу и помочь войти в 2019 год более легкими и радостными. ⠀ Как часто ваше внимание улетает в перепроживание давно прошедших историй или ещё не случившихся предстоящих событий? Это могут быть ваши личные отношения с конкретными людьми или абстрактные ситуации без персонажей, в любом случае, это проживание поднимает волну эмоций и вполне осязаемых состояний внутри вас. ⠀ Выделите себе время, пусть это будет золотой час для реструктуризации вашей психоэмоциональной системы. Раздробленность, фрагментарность психики лишает вас сил и возможности движения вперёд, вы вроде как чувствуете свой потенциал, но никак не можете «собрать себя в кучу». Осознайте важность восстановления целостности вашей внутренней структуры. ⠀ Расслабьтесь, закройте глаза и вспомните самые часто повторяющиеся эпизоды, в которые вы убегаете своим вниманием. Пусть они выстроятся один за одним как список задач. Пойдите осознанно исследовать сначала первый эпизод: рассмотрите сначала всю ситуацию в целом, будто вы дрон, который облетает со всех сторон некий объект выразите намерение проявится тем «крючкам», которые постоянно зовут ваше внимание к себе - это те непрожитые состояния, которые забирают на себя ваши силы максимально беспристрастно исследуйте эти болевые точки, представьте что вы - это объектив кинокамеры и вам нужно снять объект в мельчайших деталях (например, видите свою прошлую ситуацию, где вы очень обижены - снимайте своей камерой снаружи как это выглядит, как это отражается на окружающем пространстве, затем проникните во внутрь себя и снимайте обиду там, какого она цвета, в каких частях тела находится, как она увеличивается/уменьшается и тд.) снимайте до тебя пор, пока вам просто станет это уже неинтересно. Требуется ваше безоценочное внимание и растождествление с переживаемым состоянием. Не я обижена, мне больно - а у меня есть обида/боль и я ее исследую очень внимательным объективом камеры. ⠀ Так происходит трансценденция, то есть вы до конца проживаете и превосходите ту историю, те крючки, которые постоянно требуют к себе внимания. Тем самым, вы закрываете дыры в своей психоэмоциональной системе. Продолжение ➡

Созерцательное присутствие как способ сотворчества мира: интегральная постметафизика . «Человек знает себя ровно настолько, насколько знает мир. Он сознаёт себя только лишь внутри мира, а мир сознаёт только лишь внутри себя. Каждый новый объект, созерцаемый правильно, открывает внутри нас новый орган восприятия». (Иоганн Вольфганг #Гёте) #ОттоШармер использует это высказывание Гёте в качестве эпиграфа к книге «#ТеорияU». Мысль эта служит выражением важного аспекта интегрального взгляда на медитацию и жизнь созерцательную. Это не только призыв к тщательному исследованию пространства наших переживаний, которое опосредует любые наши индивидуальные и коллективные знания о мире (в каком-то смысле, мы суть проявления мира, сознающего себя). Энергия этого высказывания поддерживает ещё и размышления о созадействуемой природе реальности. Мы как существа сознающие предельно взаимосвязаны с миром. Наше сознание и бытие находятся во взаимном нераздельном танце. Не существует пассивного отражения действительности. В постметафизическом подходе к реальности, раскрываемом, например, в трудах Кена Уилбера, повествуется об одном мифе. Этот миф называется «мифом о данном», или «о данности» (myth of the given). Согласно мифической легенде о «данности» человек будто бы просто познаёт и открывает уже предзаданно существующий мир явлений. Феномены, явления, вещи просто лежат себе на пути у познающего субъекта, пока тот на них не наткнётся и не установит флажок познания. Этот миф не более чем сказка — когда-то удобная аппроксимация того, что более не отражает реального положения вещей. Реальное положение вещей со времён первобытного человека и даже со времён человека Просвещения несказанно усложнилось. Человеческий субъект теперь не считается зеркалом, объективно отражающим реальность, данную субъекту, то есть человеку, в ощущениях. Наивный реализм и эмпиризм сменился осознанием неразрывной взаимосвязи между эпистемологией, методологией и онтологией — то есть между субъектом-сознанием × методом задействования реальности × объектом-бытием. Продолжение . . . #turiyatita_txt

Друзья, от Евгения Пустошкина (клинический психолог, интегральный практик, переводчик на русский язык трудов Кена Уилбера): Когда был в Таиланде, поговорил с Димой Шаменковым об интегральном подходе Кена Уилбера, множестве проявлений любви и формах не-любви, эволюции и морфогенетических полях, медитации как социальной практике и т. д. Было приятно беседовать. Дима — сердечный, честный, открытый человек, занимающийся хорошим делом. Смотрите здесь: Интегральный подход https://www.youtube.com/watch?v=qhPCP5CnPvk www.mindup.center #mindupcenter #медитация #осознанность #психология #интегральнаямедитация #ЕвгенийПустошкин #ДмитрийШаменков

Друзья, в Москве систематически проходит мероприятие «Интегральное Бдение» (рекомендация от нашего партнера Евгения Пустошкина, г. Санкт-Петербург) 25 декабря состоится 5-е Бдение из цикла «НЕОРТОДОКСАЛЬНАЯ ОРТОДОКСИЯ: опыт интегрального прочтения святоотеческого богословия» - авторский курс от исследователя в области богословия, религиоведения и иных высоких материй Дмитрия Лепешева (Demetrios Laniakean) Интегральные Бдения совершаются в формате квартирника продолжительностью по три часа с перерывом на чай/кофе в районе метро «Улица 1905 года». Цикл из 10 и более Бдений. Регулярность - 1 раз в 2 недели Тематика 5-го Интегрального Бдения: -  Элемент элевационизма (ДНЗ–2) в ортодоксальной доктрине и альтернативные подходы к нему -  Обзор основной богословской проблематики, сформировавшей христианскую ортодоксию: триадология, христология, богопознание - Классическая христианская богословская терминология - Образы Троицы - Краткие формулировки догматов: троического, христологического, о богопознании Подробности: https://www.facebook.com/events/523586544683717 Центр медитаций MindUp #mindupcenter #mindfulness #медитация #интегральнаямедитация #осознанность

Добрый вечер, друзья! Предлагаем вашему вниманию видео-беседу с Кеном Уилбером «Пандиты, гуру и психографы». Насколько важно иметь учителя на духовном пути и в личностном развитии?  Насколько идеальны наши учителя? Все ли что они нам предлагают  правильно? Существуют ли другие способы прямой передачи, если не удается  найти учителя? Как совместить открытость и доверие своему наставнику  или гуру с пониманием того, что всякий человек не идеален и имеет свой «психограф»? Какова оптимальная модель взаимоотношений учителя и ученика?  Обо всем этом в отрывке из семинара по интегральной практике 2005 года. От center4integral. Смотрите: https://www.youtube.com/watch?v=K95iX70eLxw info@mindup.center тел. +7 929 508 04 55 #mindupcenter #mindfulness #медитация #интегральнаямедитация #КенУилбер #осознанность

Новость от наших партнеров - Евгения Пустошкина и Татьяны Парфеновой: 8–11января 2018 мы будем проводить два семинара — по интегральному подходу и по интегральной медитации — в Таиланде, на изумительном острове Панган. Каждый из двух семинаров будет длиться два дня; можно участвовать во всех четырёх днях, совершая, тем самым, постепенное погружение в глубину интегральной модели и практики. Интегральный подход-в-действии — это практика целостной жизни, предложенная Кеном Уилбером и значительно расширенная в холосценденции. Это редкая возможность погрузиться в интегральный подход с проводниками, посвятившими этому делу свою жизнь. Это будет не сугубо интеллектуальное путешествие, а путешествие души и сердца! Отзыв участницы индивидуального курса Е. Пустошкина по интегральной медитации: «Интегральная медитация — это бесценный инструмент, позволяющий пребывать в моменте без отрыва от повседневной жизни, работы, принятия решений, это помогает: • во-первых, отслеживать эмоции и реакцию тела на происходящее, что даёт возможность не только не впускать в себя новые „зажимы“, но и избавляться от старых; • во-вторых, интегрировать её в процесс принятия решений, что значительно улучшает их качество, поскольку состояние медитации позволяет взглянуть на задачи расфокусированным вниманием, охватывая все нюансы и последствия; • в-третьих, быть „подключённым“ к неиссякаемому источнику жизненной энергии, которая даёт возможность не уставать от мыслительного процесса или быстро восстанавливать силы, если усталость все-таки настигла. Но самое ценное в данном методе остаётся достаточно длительное беспрерывное нахождение в состоянии осознанности, что неизбежно ведёт к повышению уровня состояния сознания „семимильными шагами“». — Наталья, инженер-электрик, 39 лет Подробности: https://www.facebook.com/events/518877361796908 #mindup #mindupcenter #осознанность #медитация #mindfulness #ИнтегральнаяМедитация #ИнтегральныйПодход #КенУилбер #ЕвгенийПустошкин

Добрый вечер, друзья! Предлагаем вашему вниманию видео-беседу с Кеном Уилбером «Краткая история интегрального» -  вдохновляющее видео, в котором Кен касается основных стадий развития (в том числе в представлении Абрахама Маслоу), феномена «переломного момента» Макдауэлла и характеристик второго порядка. Перевод: Александр Нариньяни, для Ipraktik. Слушайте здесь: https://www.youtube.com/watch?v=HykQYqMi4vg&t=884s А 9 и 10 декабря приглашаем вас на семинар клинического психолога, ведущего практических семинаров по интегральной медитации и холосценденции, переводчика книг и статей Кена Уилбера, - Евгения Пустошкина "Интегральная работа с тенью: процесс 3-2-1". Это техника для проработки теневых аспектов сознавания, разработанный Кеном Уилбером на базе гештальт-терапии и транзакционного анализа. Семинар будет посвящён освоению этого процесса, в значительной мере расширенного и дополненного в подходе холосценденции, объединяющем особую форму интегральной медитации с множеством методов личностного роста, саморазвития и психотерапии. Подробная информация: http://mindup.center/shadow Центр медитаций MindUp www.mindup.center тел. +7 929 508 04 55 #mindupcenter #mindfulness #медитация #интегральнаямедитация #КенУилбер #ЕвгенийПустошкин #осознанность

«Мы открываем Интегральный институт со всеми уровнями образования, там будут расти и интегральные преподаватели. Просто так с неба они не свалятся. Надо работать, чтобы они появились. Это процесс медленный. Но и мы же не быстро растем. Мы уже не один миллиард лет на Земле. Нужно с этим смириться и понять, что развитие — процесс длительный и идёт через преодоление препятствий. Мы уже во многом продвинулись: у нас есть научно-образовательный благотворительный фонд «Инновационное интегральное образование» и его сайт; написана концепция проекта, и выпущено несколько информационных брошюр; написана и издана монография «Интегральное образование»; написаны и изданы три части концептуального труда «Введение в интегральную антропологию», своего рода основание интегрального образования; проведены встречи с возможными учредителями Института, родителями и детьми, с предпринимателями». Вашему вниманию интервью с Анатолием Владимировичем Непомнящим - директором Научно-образовательного центра психолого-педагогических технологий Института компьютерных технологий и информационной безопасности ЮФУ, к.т.н., д.п.н., профессором, альпинистом, отважным исследователем жизни, активно применяющим методологию интегрального видения, руководителем проекта создания в пригороде Таганрога инновационного образовательного кластера - Научно-образовательной некоммерческой организации «Южно-Российский интегральный институт» с учреждениями дошкольного, школьного, высшего и послевузовского образования в его составе. Читайте здесь: http://eroskosmos.org/russian-integral-education Центр медитаций MindUp www.mindup.center #mindupcenter #mindfulness #КенУилбер #медитация #интегральнаямедитация #интегральноеобразование #осознанность #эросикосмос