Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЙОГАВЕЧЕРОМ

...чемпионка мира по гимнастике...возраст 91 год...тренируется 2 раза в неделю. . В нашей студии тоже есть такие же йогисы. Тренируются 2-3 раза в неделю в основной группе. . Хорошего отдыха! Счастливого нового года! . Занятия проводятся все зимние каникулы. Смотрите расписание в ленте ️️️️️️️️️️️ Reposted from @bestyoga - 91 years old?!... ️️️️

Пятница, вечер - время тренировки Сегодня йога, последнее время не хватает на нее времени или сил. Но это неделя выдалась не очень загруженной в плане тренировок и тело просит еще нагрузки. . А вы как проводите сегодняшний вечер?) . #вечерпятницы #йогапрактика #тренировкадома #йога #спортивныйвечер #йогавечером #спортивнаяпятница #асана #йогадома #йогини #домашняяпрактика #вечерняятренировка #йогафото #спорт #здоровье #фитнесмотивация #здоровоетело #гибкоетело

Випарита Карани, Поза Перевёрнутого течения. Доступна абсолютно всем молодым и здоровым, больным и немощным, йогам и тем кто давно не занимался! Если ты не знаешь с чего начать свой путь к здоровью и омоложению, то начни с неё Это самая простая Перевёрнутая Асана осваивается на первом занятии Ознакомительного класса и доступна каждому, но обладает всеми качествами сложных поз . Мне ❤️, вам ➕ к карме и полезная информация! . ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ: ✔️ Снимает напряжение, успокаивает ум ✔️ Раскрывает область грудной клетки и легких, плечи и живот ✔️ Оказывает терапевтическое воздействие при астме и после простуды ✔️ Помогает при варикозном расширении вен ✔️ Улучшает лимфоток ✔️ Снимает отёчность с ног ✔️ Стимулирует работу органов брюшной полости ✔️ Улучшает пищеварение ✔️ Избавляет от усталости, плохого настроения и депрессии ✔️ Нормализует давление ✔️ Укрепляет сосуды ✔️ Обладает всеми качествами Перевёрнутых Асан, но выполняется без особых усилий и напряжения . Очень важно найти комфортный для себя вариант выполнения в настоящий момент - подложить подставку ниже - немного развести стопы - согнуть ноги в коленях (голени на стул) . ЧТО ВАЖНО: 1. Форма позы сохраняется, но внутри все расслаблено 2. Крестец на высокой опоре (ближе к верхней части), пахи глубокие, ягодицы движутся по стене вниз 3. Плечи максимально близко к опоре, поднимайте от пола бока грудной клетки вверх, внутренние подмышки вверх, представьте что у вас на груди распускается цветок лотоса 4. ВАЖНО живот параллелен потолку, как бы ступенькой 5. Не запрокидывайте голову назад (особенно если у вас проблемы с шеей или вы новичок) помните о вытяжении, смотрите на свои стопы! Пусть шея остаётся длинной (и сзади тоже ) . ВРЕМЯ ПРЕБЫВАНИЯ в асане 5-10 минут! . ‼️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ‼️ ❌ критические дни (замена Сету Бандха Сарвангасана, Построения моста всем телом) . Когда нибудь делали эту асану? Попробуйте ещё раз с идеей прогиба в грудном отделе Получилось? ❤️ . В воскресенье короткий ПРЯМОЙ ЭФФИР в 11.00 по Москве, разберём Випарита Карани, если есть вопросы, задавайте под постом . #асаныйогарадости #простыейогарадости #энциклопедия_асан_ЙР

- А чем ты занимаешься, чтобы развлечься? - Мммм, даже не знаю…чатурангу Сегодня именно так и развлечемся, пожалуй, да, #grandyogavl? @granddiamondvl #йогавечером #йогакаждыйдень #чатуранга #yoga #yogaeveryblessedday

Бег, йога, работа, стихи, сырники... - обычный день))) #БегиЮляБеги

Освойте мощную очищающую технику Наули Крийи за один урок! ЖДУ ВАС В ЭТУ СУББОТУ 20 ОКТЯБРЯ С 16:00 до 17:30 в центре Йоги « Кувира» @yoga_kuvira Наули крийя - вакуумный массаж живота. Практика наули удивительна. Ей под силу уровнять баланс стихий огня, воды и воздуха, сконцентрированных в человеческом теле. Наладив этот баланс, можно избавиться от множества хворей. Наули неспроста считается главенствующей среди всех очистительных техник. Техника усиливает во много раз воздействие других крий, мудр и асан. Эффект и польза наули: За счет глубокого массажа, возникающего под воздействием образования в брюшной полости вакуума, активизируется приток крови к внутренним органам, что помогает избавляться от болезней пищеварительной и мочеполовой систем. Происходит стабилизация работы эндокринной системы, концентрация половых гормонов достигает баланса. Практика помогает устранить смещения органов, возникнувших под влиянием разных причин. Устраняются проблемы несварения желудка, диареи психосоматического генеза, запоров, повышенной кислотности, метеоризма. Наули благотворно воздействует не только на физическое, но и психологическое состояние. При стрессах и депрессии эта техника просто незаменима, так как благодаря уравновешиванию гормонов и приходит спокойствие и ощущение счастья. ☝ Приходите голодными - 4 часа до практики кушать не рекомендуется! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #ты #инстаграманет #девушки #йога #йогакраснодар #жакодйога #типичныйкраснодар #кувиракраснодар #йогатерапия #здоровье #аюрведа #йогадлявсех #йогаднем #йогавечером #фмр #крд #power #детокс #наули #крийя

Намаскар, друзья, все знают что 21 июня Всемирный день йоги. С праздником нас ️️ Ура!!!ура!!! сегодня завершающей день нашего Challenge #йога_на_завтрак , видео за 8 день у @yogamama_kat A у меня последовательность за все 8 дней , (ускоренно в 5 раз), пусть эта шпаргалка станет толчком к вашей регулярный практике Помните, что только через регулярную практику, можно достичь плодов йоги Всем участникам Огромное спасибо И пусть наш челлендж #йога_на_завтрак будет маленьким вложением к вашей регулярной практике️ Организаторы: ☀ @jane_yoginya ☀ @yogamama_kat ☀ @svetasamo ☀ @vera_yogini ☀ @marinaageeva108 ☀ @yoga_kseniya Спонсоры: @posayoga.russia превосходный коврик для йоги @pinklotus__ крутые леггинсы для йоги @_flying_snail волшебные украшения ручной работы @k.greku нежная пижама ручной работы @aviaflottour дарит 2500 на туристические услуги. #йога_на_завтрак.

Заметила, что в последнее время стала очень редко заниматься вечером. Причина в том, что вечером йога конкурирует с достаточно длинным сетом другой практики, которую я никак не в состоянии перенести на утро. В общем, все как всегда - или вставать в 4 утра, чтобы с минимума расшириться хоть немного, или вечером никакого отдыха, а опять практика. Но в какой-то момент что-то случилось и тело, не слушая доводы ума, призвало на коврик вечером. После практики было ощущение, что я расслабилась, как после целого года без отпуска. И я поняла (или вспомнила), что для разных целей и состояний надо практиковать в разное время. Это понимание не только вернуло вечернюю практику в график, но и привело к записи нового вечернего сета для YouTube. Я записала его в потоковом режиме после нескольких дней сьемки и подготовки моего нового йога-проекта SutraTeam. Мне очень хотелось отдохнуть, поэтому я снимала стресс в кадре как могла  Премьеру уже анонсировала на канале. Присоединяйтесь сегодня вечером в 18 по Берлину, 19 по Киеву, 20 по Москве. Ссылка на видео несколько дней в профиле :) И да, во время премьеры я буду на канале в прямом эфире, сможем пообщаться в чате. Ну я то смогу, а вот вы будете на коврике  p.s. Мой магически синий коврик Rao Yoga Dinesh, промокод на скидку raobyzem в профиле @_yoga_market_ #yogaonline #yogabyzemkova #yogaevening #йогавечером #йогаантистресс #youtubeOZ #raodinesh #sutrateam

. Намасте , дорогие подписчики . . Публикуем действующую систему абонементов. . 24.000 - 12 занятий. 18.000 - 8 занятий. 10.000 - 4 занятия. . #йога #астана #йогаастана #йогавастане #йогастудия #йогапрактика #асаны #йогатерапия #шпагат #спорт #здоровье #зож #похудение #похудеть #кундалини #йогаутром #йогавечером #йогаправыйберег #йоганаправомберегу #йогадляначинающих #йогадляспины #хатхайога #медитация