Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЙОГАРУБЛЕВКА

— Как это называется, когда у тебя внутри тепло, ты всем доволен и хочешь, чтобы все оставалось так, как есть? — Полагаю, это называется счастьем. Терри Пратчетт ♥️♥️♥️ pfoto by @sofialareau #счастье#йога#йогапрактика#йогатичер#йогапрактика#йогановаярига#йогарублевка#рублевскоепредместье#бузланово#петроводальнее#александровка#sportgirl#fitnessgirl#yogateacher#yoga#love

Любительница аштавакрасаны#аштавакрасана#йога#йогатичер#йогакаждыйдень#йогамосква#йогановаярига#йогарублевка#йогавезде#новаярига#глухово#бузланово#александровка#рублевскоепредместье#пертоводальнее#сокпд#sportgirl#fitnessgirl#ashtavakrasana#yogateacher#yogaeverywhere#yoga#love#meditate#om#omn#happy#обожаюжизнь#практика

"А может тебе вести йогу?» Удивленный взгляд застыл на моем лице.. «Ты же хотела, и занимаешься давно, и нравится» Шёл 2014 год и это был ответ. На тяжёлый, затянувшийся вопрос: как жить дальше? А и правда! я ведь хотела еще в 2009 -ом выучиться на Инструктора Йоги и «нести здоровье людям»- помню свои слова)) Но закрутилась история с магазинами и я ушла в карьеру на 4 года. Позиция директора сети стала меня порядком угнетать, планы открытия бизнеса тоже. Хватит. В это все наигралась. Теперь, услышав этот вопрос от Ксюхи @ksenia_gemmell, я чувствую в душе что-то давно забытое, теплое и радостное-" ДА! точно!" Новые мечты и мысли захватили меня. А в течение недели , представьте! недели, я получаю предложение от моего йога-тичера выйти на замену, провести занятие, у них аврал. Первая реакция, конечно, был страх: «Я?! Да я же никогда раньше! Да я же ничего не...»! Хоть я и знала отстройки и основные базовые Асаны с названиями на санскрите. Они мне как-то сами в голову заходили))) И я решила «это шанс!» Мир дает мне тест- драйв! Занятие прошло, ученики остались довольны, я тоже. Новые цели и жизнь впереди! Спустя 1 год я на международном йога- тичерсе. Это был один из лучших периодов моей жизни -месяц обучения. Дни полные практик, интереснейшая теория, 4- часовые! экзамены. Общение с единомышленниками со всей страны и иностранцами, наша йога -деревня. Открытие настоящего, вдохновляющего мира Йоги! И мой в него билет- международный сертификат преподавателя, включая танец Шивы, с правом преподавать в любой стране мира! Стандарта Американского Йога Альянса. Много проектов сделано с 2015 г.- открыта йога-студия в родном городе вместе с партнерами, корпоративная йога, йогатитчер в проекте «Экокемп». Сейчас жизнь ведет ко мне людей, кто хочет заниматься в Скайп. И это новое видение уроков Йоги- это удивительно быстрый прогресс учеников в сравнении занятий в Группе. Это удобство и комфорт ученика, это эффективный расход времени. И мне это очень нравится! Это заряжает на новый проект- как сделать Йогу Онлайн эффективной. Подробности пока в секрете)) Скажу одно, кто спрашивал меня: как заняться йогой самостоятельно? Ждите! Скоро все будет)))

Вакансия в M&G Fitness ❗❗❗ Друзья, мы решили расширить количество детских занятий в нашем клубе, поэтому объявляем ВАКАНСИЮ на должность детского инструктора по танцам ⠀ Обязанности: обучение детей (3-12 лет) современным танцам: хип- хоп, зумба, dance mix ⠀ Требования: опыт работы с детьми профессионализм желательно наличие среднего специального или высшего образования ⠀ ⠀ Условия: оформление по ТК достойная заработная плата скидки на услуги фитнеса работа в молодом сплоченном коллективе ⠀ Ждем ваши резюме на почту cosheleva.lil@gmail.com или звоните нам по номеру +7 (495) 662-99-50.

Наш педагог по Йоге Сырцовая Ольга!!!Каждый ВТ и ЧТ 9:30-11:00 #йога #йогарублевка #йогагорки10 #горки10 #йоганиколинагора #жуковка #барвиха #горки2 #успенское #рублевоуспенскоешоссе #pandadanceroom

Даём танцевальную зарядку в направлениях vogue , записывайтесь на танцевальные направления для взрослых и детей Всем #fitandlove ❤️#fitandlove_yoga_dancing #dreamhouse #dance #детскаяйога #йогадлядетей #йогамосква #йогавгамаках #акробатика #растяжка #детскийспорт #детскийлагерь #здоровье #танцы #музыка #йогарублевка #йогажуковка #отдых #стретчинг

Знаете, что такое заминка и для чего она нужна? ⠀ Во время тренировки наш пульс почти в 2 раза выше, чем в спокойном состоянии☝ Если в этот момент резко остановиться и перестать двигаться, пульс начнет падать очень быстро, что очень вредно для нашей сердечно-сосудистой системы⛔ ⠀ Чтобы постепенно снижать пульс, после основной тренировки следует перейти на кардионагрузку невысокой интенсивности с постепенным сбавлением темпа – бег, переходящий в ходьбу, «езда» на велотренажере ⠀ Это позволяет постепенно снизить частоту пульса без негативного влияния на работу сердечной мышцы❤ ⠀ Также в комплекс заминки включаются несложные упражнения на растяжку✨ Это поможет вашим мышцам быстрее восстановиться и снизит мышечную боль после тренировки ⠀ Общая продолжительность заминки – 10-15 минут. Не забывайте о ней и ваш организм скажет вам "спасибо"

Хочешь иметь гибкое тело и хорошую растяжку?Приходи к нам!В PANDA DANCE ROOM!!! #горки10 #танцыгорки10 #горки2 #танцыжуковка #жуковка #барвиха #успенское #николинагора #рублевка #танцынарублевке #pandadanceroom #йога #йогагорки10 #йоганиколинагора #йогарублевка

Сегодня в нашей рубрике «Знакомство с тренером» очаровательная Ирина Мазур ☺️ ⠀ В M&G Fitness вы можете познакомиться с ней на групповых занятиях ‍♀️‍♂️ ⠀ Ирина окончила Смоленский государственный Институт искусств по специальности педагог-хореограф ⠀ Уже больше 10 лет работает инструктором групповых программ. ⠀ Ирина активно занималась развитием своих профессиональных навыков: оканчивала курсы повышения квалификации в РГУФК по классической аэробике, степу, пилатесу ⠀ Также она прошла курсы в World Class по функциональным тренировкам, TRX, обучалась антигравити йоги в высшей школе йоги ‍♀️ ⠀ Помимо тренерской деятельности, Ирина является активной участницей различных фитнес конвенций ⠀ Ирина - замечательный тренер, который обожает свою работу, постоянно развивается и совершенствуется Ищите тренировки с ней в нашем расписании и приходите знакомиться