красотаяпонии япония japan красота азия tokyo токио достопримечательностияпонии nihon весна накрыло
Омега-3 — это целый класс жизненно важных для нас жирных кислот. Они незаменимы, потому что наш организм не может их синтезировать. Мы можем получать Омега-3 только с пищей.
⠀
Всего существует 11 разных видов Омега-3. Три главных и самых распространённых — это ALA, EPA и DHA — именно их вы видите на упаковках Омега-3 в капсулах:
⠀
1. ALA (Alpha-Linolenic Acid / Альфа-линоленовая кислота / АЛК)
⠀
Это самая распространённая кислота типа Омега-3 в нашем рационе. Она содержит 18 атомов углерода с тремя двойными связями. ALA, в основном, встречается в растительной пище: шпинате, соевых бобах, грецких орехах, семенах чиа, льна, конопли, а также в льняном и рапсовом масле.
⠀
2. EPA (Eicosapentaenoic Acid / Эйкозапентаеновая кислота / ЭПК)
⠀
Содержит 20 атомов углерода и имеет 5 двойных связей.Основным источником EPA является жирная рыба — лосось, скумбрия, сельдь, угорь, сардины, печень трески; морепродукты, некоторые водоросли, а также мясо животных травяного откорма.
⠀
3. DHA (Docosahexaenoic Acid / Докозагексаеновая кислота / ДГК)
⠀
Содержит 22 атома углерода и 6 двойных связей.Содержится в тех же продуктах, что и ЕРА: жирной рыбе, морепродуктах, водорослях, мясе травяного откорма, а также — в молочных продуктах из молока коров травяного откорма.
⤵️⤵️⤵️ #бадыяпонскойаптеки
#красотаяпонии
#витаминыяпонии
#бадыяпонии
#товарыизяпониимосква
У гейш есть профессиональный девиз: «Каждый день сама решай, сколько тебе лет!». Истинный возраст гейш скрывает традиционный грим – выбеленная шея и лицо с пририсованными, как на белом полотне, чёрными бровями и глазами и ярко-красными губами.
Но главное – это не внешний вид гейши, а её неиссякающая внутренняя красота, неподвластная времени. Сколько бы лет не прожила на свете гейша, она всегда прекрасна. По легенде, старые гейши не умирают: они исчезают, чтобы появиться вновь.
#япония #японияялюблютебя #япония2018 #nihon #japan #japan2018 #фактыояпонии #liveinjapan #lifeinjapan #japanlover #japanforever #японскиеистории #ялюблюяпонию #японияфоревер #японскийязык #japan2018
#jpn#гейша #гейши #красота #красотаяпонии #японскиеистории #традиции #традициияпонии #beautyful #beauty #japanstory
Зачем нужны витамины человеку Зачем нужны витамины человеку? Наш организм уникален - он может в течение некоторого времени работать в полную силу даже при недостатке питательных веществ. Но каким образом это ему удается и какие могут быть последствия? Стоит ли доводить себя до такого состояния или все же лучше этого избежать, принимая витамины?
Витамины – биологически активные вещества органического происхождения. Они не являются источником энергии для организма или строительным материалом. Но при этом витамины участвуют практически во всех физиологических и биохимических процессах, происходящих в организме. Другими словами, на вопрос «Зачем нужны витамины человеку», можно ответить так: без них невозможно нормальное протекание всех жизненных процессов. В случае их недостатка, и тем более отсутствия, нарушается обмен веществ и развивается авитаминоз. Его симптомы вначале незаметны, и на них, как правило, никто не обращает внимания. В дальнейшем появляется усталость, раздражительность, ухудшается состояния кожи.
Сегодня известно около 20 веществ, которые относят к витаминам. Они должны поступать в организм ежедневно в определенных количествах. Особенностью витаминов является то, что они не накапливаются в организме и требуют постоянного пополнения. Кроме того, одни вещества могут усиливать действие других, а иные, наоборот - угнетать.
Потребность в витаминах зависит от возраста человека. Крайне важны витамины для детей до года и старше. В этот период происходит активный рост и психическое развитие. Отсутствие необходимых веществ может привести к различным отклонениям в будущем. Так как рацион малышей не так богат, как у взрослых (особенно у детей до года) педиатры рекомендуют принимать витамины дополнительно. Наиболее подходящие для самых маленьких – жидкие комплексы.
Не менее важны витамины в таблетках для людей преклонного возраста. В данном случае в организме происходят различные изменения и нарушения, связанные с «усталостью» внутренних органов. Зачем нужны витамины человеку в таком возрасте?
Продолжение
#зачемнужнывитамины
#пользавитаминов
#витамины
#бадыяпонскойаптеки
#красотаяпонии
#витаминыяпонии
#бадыяпонии
#товарыизяпониимосква
Природа Японии во многом похожа на нашу камчатскую вулканическими пейзажами, но тут, безусловно, гораздо теплее. .
А я давно хотела сделать такую фотографию водопада с «пушистой» водой (на длинной выдержке) и сделала!
.
Не смотря на отсутсвие штатива, по-моему, получилось удачно. Хотя почему-то мои пейзажные фотографии, судя по ♥️, в инстаграме нравятся гораздо меньше, моих странных фоток на телефон ♀️
.
Но я не сдамся! Ведь сад #кинкакудзи в #киото очень живописный. Главную достопримечательность - Золотой дворец - завтра покажу. По-моему, я таки заспамила сегодня и одолела уже японоспамом. #соррян .
❗️Кто досюда дочитал, тот молодец В сториз пикантный вопрос-опрос ответьте, пожалуйста .
.
#красотаяпонии #japanesenature #waterfall #водопад #kinkakuji #kyoto #canonphotography #naturebeauty #japantravel #японскаяприрода #annakamchatka_japan
Всемирная организация здравоохранения (WHO) подсчитала страны, где люди живут полностью здоровыми дольше всего.
⠀
Япония возглавила список с 74,5 годами. Во многом это благодаря рациону питания.
"Каждая пища в Японии выглядит как произведение искусства. Еда одновременно красива, вкусна и проста", - говорит эксперт по фитнесу Harley Pasternak журналу Empower News Magazine. "Они самые крупные потребители рыбы в мире, сои, морских водорослей и зеленого чая.
Когда они уже на 80% сыты, они делают паузу и ждут в течение 10 минут. Затем решают, продолжать или нет. И в большинстве случаев они оказываются сыты и не нуждаются в продолжении трапезы".
⠀
Мы желаем всем японского здоровья и долголетия #зачемнужнывитамины
#пользавитаминов
#витамины
#бадыяпонскойаптеки
#красотаяпонии
#витаминыяпонии
#бадыяпонии
#товарыизяпониимосква
#долголетие #долголетиеиздоровье #долголетиеимолодость #красотаимолодость #молодость
«КРАСОТА ПО-ЯПОНСКИ»
⠀
В Центре Искусств @artcentre_moscow Москва сейчас проходит выставка «Красота по-японски. 2018: год Японии в России».
⠀
Здесь можно увидеть уникальные предметы декоративно-прикладного искусства Японии XIX - начала XX века, а также русскую живопись, вдохновленную японской тематикой.
⠀
Выставка продлится до 20 марта. Стоимость билета 300 руб. (Входит в общую стоимость, вы увидите Рериха, Айвазовского, Васнецова, Брейгеля младшего, Куинджи, Шишкина, Сурикова, Левицкого и многих других)
⠀
ВНИМАНИЕ❗️ вход в Галерею осуществляется через Соймоновский проезд.
Collecter les statistiques #КРАСОТАЯПОНИИ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).