Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КУРСТРЕНЕРАРОСТОВ

Уверена, все мои подписчики грамотные и знают, как важно потреблять свою норму воды (30мл на 1кг идеального веса) в день ­ На практических фитнес семинарах мы со студентами несколько часов подряд трудимся, изучая технику упражнений, и конечно же тратим жидкость (с потом, дыханием и так далее) в разы больше, чем в спокойном режиме дня. Соответственно, и пить надо больше для компенсации потерянной воды) ­ На этот раз я решила порадовать наших студентов и снабдить нас чистой, вкусной и полезной водой от @vodapolza.ru так как у них проверенное качество и бесплатная доставка ­ Ежедневное Потребление воды в норме способствует: ✅ Снижению утомления ✅ Повышению умственной и физической работоспособности ✅ Улучшению пищеварения ✅ Улучшению состояния кожных покровов (избежание сухости кожи) ✅ Облегчению движения (питает хрящи и суставы) ­ Совет: 50% от нормы жидкости старайтесь потреблять чистой водой) ­ Спасибо @vodapolza.ru ! #водажизнь #лилиялинник #ростов #рнд #фитнесростов #тренерростов #спортростов #зожростов #фитнесобучениеростов #курстренераростов

ОБУЧЕНИЕ ПРОГРАММЕ ТАЙ БО ОТ ВАЛЕРИЯ ФОМИНА fominvaleriy РОСТОВ-НА-ДОНУ 18-19 МАЯ ⠀ Тай Бо - одна из первых фитнес программ, созданная в начале 90х., которая имела оглушительный успех по всему миру и до сих пор не теряющая своей актуальности. Тай-бо – (боевая аэробика) это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями. ⠀ На семинаре будут рассмотрены варианты проведения занятий, возможности варьировать интенсивность в зависимости от уровня группы, инструменты, позволяющие разнообразить занятие. ⠀ В чем же преимущество данного семинара? ✅Получение практической и актуальной информации по направлению Тай бо ✅Подробный разбор урока ✅Индивидуальные рекомендации каждому участнику ✅Отработка техники ударов, силовых упражнений, моделирование комбинаций и многое другое! ⠀ ❗❗Стоимость обучения - 4500р при регистрации до 1 МАЯ❗❗ Выдается сертификат участника. ⠀ ⠀ Расписание семинара ⠀ Первый день 10 00 Знакомство с группой 10 15 Что представляет из себя тренировка Тай бо, особенности и преимущества в групповых программах 10 30 Мастер-класс Тай бо 11 30 Цели и задачи Тай бо, основные удары, структура составления комбинации 12 15 Задания для участников семинара (Практическая часть) 13 00 Перерыв 14 00 Вариации и схемы проведения тренировки. Основные компоненты занятия (Теоретическая часть) 14 45 Задания для участников семинара (Практическая часть) 15 30 Мастер-класс Тай бо 16 30 Разбор мастер-класса, ответы на вопросы ⠀ Второй день 10 00 Краткий опрос вчерашнего дня 10 20 Мастер-класс Тай бо 11 20 Подробный разбор мастер-класса 11 40 Как проводить занятие Тай бо. Методы усложнения хореографии 12 20 Задания для участников 13 00 Перерыв 14 00 Методичка преподавания. Алгоритм команд. Работа с музыкой. 14 45 Задания для участников 15 30 Мастер-класс с участниками семинара 16 30 Разбор мастер класса, ответы на вопросы, подведение итогов семинара #фитнесобучениеростов #тренерростов #тренертренеров #спортростов #обучениеростов #курсыростов #курсытренеровростов #курстренераростов #семинарыростов #групповыепрограммы #тайбо #тайборостов #обучениетайбо

Стань персональным тренером и начни зарабатывать от 40000 рублей! ‼️Кстати, за год работы персональный тренер может легко выйти на доход 100000+₽, если будет применять все инструменты, полученные на нашем курсе обучения Курс «Персональный тренер» стартует 13 апреля, и ты ещё можешь попасть в эту группу! Обучение выходного дня, и любой работающий человек (по будням) может спокойно записываться на курс начать и осваивать все знания и навыки фитнес тренера. Не откладывайте на потом! Начните обучение сейчас, и летом уже получите работу☝ Курс длится до 1 июня. По окончании обучения вы получаете диплом тренера Оплата обучения возможно в рассрочку Для записи ✅ Директ #лилиялинник #фитнесобучениеростов #тренерростов #тренертренеров #спортростов #обучениеростов #курсыростов #курсытренеровростов #курстренераростов #семинарыростов #ростов #рнд #ростовнадону #персональныйтренерростов #школафитнесаростов #фитнесшколаростов

Расписание курса Персональный тренер, который стартует уже 16 февраля!⠀ Формат очного Обучения выходного дня и онлайн.⠀ Для кого⠀ ✔ Для любителей фитнеса, мечтающих превратить свое хобби в успешную карьеру⠀ ✔ Для людей, желающих сменить профессию⠀ ✔ Для начинающих и действующих тренеров, которые стремятся стать профессионалами⠀ ✔ Для тех, кто еще не нашел себя, но кого привлекает фитнес-индустрия.⠀ ⠀ Есть места!⠀ Для записи Direct #лилиялинник #фитнесростов #тренерростов #персональныйтренерростов #спортростов #фитнесклуб #работатренера #трудовыебудни #курстренераростов #рнд #ростов #фитнес #спорт #умныйфитнес #наспорте #тренер #наставник #фитнесобучениеростов #курсыростов #курстренераростов #семинарыростов #обучениеростов #фитнесшколаростов #школафитнесаростов #работавростовенадону

А вы любите внимание?)⠀ ⠀ Жду начала Обучения следующей группы будущих тренеров)⠀ Что нового:⠀ Каждый поток отличается от предыдущего: сами преподаватели регулярно развивают знания и навыки, поэтому к старту новой группы темы будут дополнены интересным материалом)⠀ У студентов дистанционного обучения будет свой личный кабинет в онлайн-школе, через который они смогут следить за трансляцией и получать оповещения на почту о добавлении нового учебного материала. А также будет автоматизирована сдача промежуточных зачётов.⠀ Каждую неделю будут интересные фитнес-викторины, а победитель недели будет получать приз от спонсора!⠀ ⠀ Конечно видео запись и весь материал будет в доступе у всех участников неограниченное время)⠀ Кто ещё не успел подать заявку - ссылка с программой Обучения и регистрацией в шапке профиля ☝⠀ #лилиялинник #фитнесростов #тренерростов #персональныйтренерростов #спортростов #фитнесклуб #работатренера #трудовыебудни #курстренераростов #рнд #ростов #фитнес #спорт #умныйфитнес #наспорте #тренер #наставник #фитнесобучениеростов #курсыростов #курстренераростов #семинарыростов #обучениеростов #фитнесшколаростов #школафитнесаростов #работавростовенадону

Когда я работала тренером и руководителем в фитнес-клубе, я находилась там частенько с утра до вечера. Если у меня появлялось свободное окно или я заканчивала работать (а это уже был вечер после 21.00) у меня не было ни капли желания идти тренироваться в зал: я настолько эмоционально изматывалась, что час физической нагрузки был бы мне совсем не в пользу)) ⠀ Поэтому в последний год работы в ФК я растеряла всю физическую форму. ⠀ Тогда, в свободное время я наоборот, хотела сменить обстановку и побыть в другом месте, но чаще даже нагружала себя дополнительной работой. Это к слову о том, что круто работать в фитнес-клубе и тренироваться бесплатно))) ⠀ Возможно, это я себя так программировала, либо не хватало дисциплины и навыков планирования своего времени. ⠀ Сейчас сменила роль и сама являюсь членом фитнес-клуба и понимаю: какое наслаждение приходить сюда не на работу) ⠀ Я уверена: есть золотая середина. Стоило работать продуктивнее, меньше стрессовать и забывать о работе в момент тренировки) ⠀ Нужно было планировать свою работу - сколько часов и какие задачи должны быть выполнены, ставить конкретные дедлайны и не прокрастинировать) Планировать время тренировок и уходить тренироваться с пустой головой. Уходить домой, оставляя мысли на работе. ⠀ В ином случае каждого трудоголика ждет профессиональное выгорание, что и случилось со мной. ⠀ Совет новоиспеченным тренерам: не поддавайтесь желанию сделать миллион тренировок, не живите на работе) четко планируйте свое время, делайте правильные шаги и уделяйте время восстановлению и перезагрузке) это как с тренировками: дикое стремление получить все и сразу, постоянный тренинг на износ ведет к перетренированности, и впоследствии отбивает желание вообще посещать зал. ⠀ Лучше акцентировать внимание на качестве тренировок. Как для клиентов, так и для себя. Тогда быстро сформируется своя база подопечных. #лилиялинник #фитнесростов #тренерростов #персональныйтренерростов #спортростов #работанаизнос #фитнесклуб #работатренера #трудовыебудни #таймменеджмент #планирование #курстренераростов #рнд #ростов #фитнес #спорт #перетренированность #профессиональноевыгорание #фитронмиллениум #умныйфитнес

Курс Инструктор Групповых программ. преподаватель Иванов Евгений ⠀ Тренинг « Цезарь» ⠀ Мастерство тренера. Аэробика. Отработка команд тренером . ✌️ Правда круто? #фитнестренерростов #фитнестренировка #фитнесростовнадону #фитнесбатайск #фитнестаганрог #фитнесшахты #спортростовнадону #курсыростов #курстренераростов

Друзья, напоминаем, что семинар по программе Тайбо будет проходить 18-19 мая в Ростове-на-Дону. По адресу ул. Большая Садовая 61 в зале у наших коллег @skyjumping_rnd . А пока вы ждёте семинар, можно прийти к ним попробовать фитнес на батутах, поработать над выносливостью и даже похудеть Программы по джампингу рассчитаны на мужчин и женщин любого возраста (до 120кг) Кому подходят данные тренировки: Для тех, кто хочет приводить себя в форму самым нескучным способом (минус 1000кал за час!) Для любителей батутов Для тех, кому запрещена нагрузка на суставы (батуты смягчают приземление и дают безударную нагрузку, поэтому заниматься можно даже тем, у кого есть грыжи и протрузии) Для людей с малоподвижной работой. Запись на тренировки по джампингу по телефону или в WhatsApp 89896292699 #фитнесобучениеростов #тренерростов #тренертренеров #спортростов #обучениеростов #курсыростов #курсытренеровростов #курстренераростов #семинарыростов #групповыепрограммы #тайбо #тайборостов #обучениетайбо

Это уже моя девятая группа студентов, которую я выпускаю, за почти два года обучающей деятельности) ­ Кстати, 20 апреля стартует уже 10-й поток обучения на фитнес-тренера, и именно ты можешь стать ее частью! ­ Что я хочу сказать выпускникам: Развивайте свои знания и умения дальше, не останавливайтесь на достигнутом. ­ Профессия Тренер - очень важная и ответственная, так как подразумевает работу с телом и организмом человека. И очень легко от незнания нанести ему вред, тем более в тренажерном зале. ­ Не будьте теми, кто способен на это. Делайте людей лучше, красивее, сильнее, счастливее и увереннее в себе! #лилиялинник #фитнесобучениеростов #тренерростов #тренертренеров #спортростов #обучениеростов #курсыростов #курсытренеровростов #курстренераростов #семинарыростов #ростов #рнд #ростовнадону #персональныйтренерростов #школафитнесаростов #фитнесшколаростов