Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЛФКДЕТЯМ

❇️ ФИТБОЛ ПОСЛЕ ГОДА ⠀ Всем привет! ⠀ Если нравится - ставим ❤️ и я буду появляться в вашей ленте чаще) ⠀ На этом видео Ирине 1 год и 10 месяцев, мы играем и занимаемся общей физической подготовкой (ОФП), придумываем новые упражнения доче на радость‍ Здесь мы учимся вставать на #мостик. Отталкиваемся руками и ногами от пола. Также можно подложить под руки и ноги ортоковрики. Развиваем вестибулярный аппарат. И делаем упражнение на укрепление мышц пресса ⠀ ✍️Для занятий до года рекомендую использовать диаметр мяча 65-75 см, наиболее удобный и безопасный для всех упражнений, которые я даю. ⠀ ✍️В данном видео используем мяч 45 см, с таким фитболом ребенок после года способен заниматься и развлекать себя самостоятельно. ⠀ Совмещать игру и ОФП это просто!‍♂️ . #гимнастикадетям #офп #лфк #лфкдетям #массаждетям #массажмосква #массажвидное #раннееразвитие #развитиеребенка

❇️ГИМНАСТИКА С 1 МЕСЯЦА ⠀ Начните просмотр видео с лайка❤️! Это важно! ⠀ Всем привет, на связи @aluzhkov! ✌Сегодня делюсь с вами видео на популярную тему про гимнастику с 1 месяца ⠀ Приведение согнутых ног к животу. Одновременно обе ноги и поочередно. Отличная тема для активизации работы кишечника малышей. ⠀ Круговые движения наружу в тазобедренном суставе. Одновременно обе ноги и поочередно. Главное упражение для профилактики и лечения дисплазии. Круговые движения вовнутрь не делаем. ⠀ Подгятие прямых ног. Пассивное упражнение на пресс, растяжение (расслабление) мышц задней поверхности бедра. ⠀ Присаживание (подтягивание). Расслабляем ручки "Цыганочкой". Придерживаем ножки малыша локтями, давая тем самым ему упор для облегчения вставания. Поднимаем прямые руки вверх. Отрываем лопатки от поверхности. Ребенок подтягивает голову чтобы посмотреть на нас, руки сгинаются в локтях, как-будто подтягивается. Присаживаем до ~45-60 градусов. ⠀ Выполняем гимнатику в течение всего дня. 33 подхода по 11 повторений каждого упражнения . UPD: Четкого выполнения упражнения "Присаживание", удержание головы и подтягивание за ручки, можно требовать с 3 месяцев! ⠀ ❓У кого все получается? Или наоборот что-то не получается? Может кто-то боиться выполнять гимнастику со своим малышом? Делитесь!

❇️ЭЛЕМЕНТАРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУЧЕК ⠀ Лайк❤️ моей малышке?) ⠀ Данная элементарная гимнастика предназначена для малышей начиная с возраста 1 мес и делается вплоть до года. Упражнения выполняются ежедневно в течение всего дня в игровой форме, не менее 5-10 подходов по 5-7 повторений. ⠀ ✅Вкладываем в ладошку малыша большой палец, обхватываем предплечье. Скрещиваем руки на груди - «обнимашки». Разводя, потягиваем руки в стороны, делаем «цыганочку». ⠀ ✅Тянемся попеременно, сначала одной, потом другой ручкой вверх - «потягушки». ⠀ ✅Круговые попеременные движения правой и левой рукой в плечевом суставе. Делаем медленно без рывков, по большому радиусу, в одну и в другую сторону. Если малыш напрягается и препятствует движению руки, мы сильно не настаиваем и пробуем тут же повести в другую сторону. Одной рукой совершаем круговые движения, а второй в этот момент придерживаем за тело. ⠀ ✅Тянемся попеременно, сначала одной, потом другой рукой вперед перед собой - «бокс». ⠀ ✅Упражнение «Присаживание» или «Подтягивание». Вкладываем в ладошку малыша большой палец, обхватываем предплечье. Упираемся собственными локтями в стол таким образом чтобы придержать ножки малыша. Далее используя «цыганочку» расслабляем и приподнимаем за прямые расслабленные ручки на 1 см оторвав лопатки от стола. В этот момент малыш должен поднять голову и посмотреть на вас, а также поддтянуться как на турнике, согнув руки в локтях. Можно и нужно привлекать ребенка игрушками. ⠀ ❗️Отмечайте молодых мамочек! Пускай они с самых первых месяцев занимаются со своими крохами ⠀ ❓Все упражнения получаются у вас?

❇ТРЕНИРУЕМ СТОПУ ⠀ Всем привет!✌Кто тут не жадничает и активно ставит лайки❤? ⠀ Тренировки должны проходить легко и непринуждённо. Детям очень нравится такой подход, этим надо пользоваться ⠀ ✅Лазание по твердой и веревочной лестнице, хождение ногами по перекладинам. ❗Занимаемся с босыми ногами, чтобы ребенок лучше чувствовал поверхность и не было скользко. ⠀ Что мы получаем благодаря такому занятию❓ ➡Тренируем мышцы стопы и голеностопного сустава целом; ➡Проводим профилактику плоскостопия и различных неправильных положений стопы; ➡Активно стимулируем работу мышц; ➡Играем, развлекаем, занимаем, развиваем и общаемся с ребенком. ⠀ Элементарная тренировка даст максимум полезности, если помимо этих простых упражнений, мы ежедневно будет использовать ортопедические коврики (ссылка в профиле). Просто выкладываем коврики в узком корридоре так, чтобы мимо нельзя было пройти, и весь день можем ходить туда-сюда тренируя стопу ⠀ Прививаем любовь к спорту с самого рождения и наши детки будут здоровенькими и умненькими! Ведь согласитесь, начинать заниматься спортом в зрелом возрасте по «показаниям» или ради желания иметь красивое тело - намноооооого сложнее!☹️ ⠀ #развитиеребенка #специалист #раннееразвитиеребенка #лфкдетям #детскиймассажист #развитиемелкоймоторики #физическоеразвитие #мелкаямоторикарук #гимнастикадлямалышей #малышимосква

Очень часто мамы удивляются, когда слышат от меня, что мой сеанс массажа+гимнастики может длится 60 минут‍♂️ ⠀ Говорят что их малыш не выдержит) ⠀ Я закладываю время на общение с малышом, а также если малыша нужно будет помыть, успокоить и объяснить маме основные вещи по физическому развитию!☝️ ⠀ Не всегда все проходит так гладко, как с этой малышкой на видео‍♂️ Поэтому когда я слышу, что в городской поликлинике на все выделяют 15 минут мне становится мягко говоря жаль и маму и ребёнка и всю нашу систему здравоохранения‍♂️

❇️СТИМУЛ К РАЗВИТИЮ . Тык-тык на видео❤️ . Сегодня я хочу поговорить с вами о важности создания стимула в развитии ребенка . ✍️Стимулируем малыша с самого раннего возраста, начиная с момента выкладывания на живот и обучения удержанию головы, с 2 недель от рождения. . ✍️Стимулируем ребенка чтобы он захотел перевернуться на живот в 3-4 мес, чтобы захотел сесть и поползти в 6-7 мес, встать в 9 и пойти к 12 мес. . ✍️Стимулируем, то есть создаем стимул для малыша, для чего ему вообще это все нужно и делать то, чего хотят родители, лежать на животе, ползти, идти. . ✅Другими словами привлекаем внимание, чтобы ребенок смотрел в том направлении куда нам нужно, либо просто держал голову. Играем с ним таким образом чтобы малыш захотел дотянуться, перевернуться, схватить игрушку, ❕а не даем сразу в руку, рот и тому подобное. . Кому-то достаточно показать предмет возжелания, другому нужно создать дискомфортную ситуацию, из которой он будет выходить, это все разные виды стимулирования. В каждом конкретном случае подбираем и находим свой вариант. . Мой ребенок отлично начинал ползать за домашними тапочками, за старыми кредитными карточками воткнутыми в мягкий пол. . ❓Какие у вас есть необычные методы стимулирования?

❇️НЕ ХОЧЕТ ЛЕЖАТЬ НА ЖИВОТЕ ⠀ Всем привет! ❓Ребенок не любит лежать на животе. Как быть и что делать? Ставим лайк посту и читаем дальше. ⠀ Все сводиться к тому, чтобы любить лежать на животе, это должно приносить удовольствие в каком-либо виде. То есть, если малыш голову не держит, а лежит уткнувшись лицом в пол, как следствие - кричит, потому что это его напрягает. Другое дело когда положили на живот, подложили валик под грудь, развернули лицом к открытому пространству, мама пляшет, папа в бубенчик звенит. Это удобно и интересно, таким образом можно и полежать ⠀ ♨️Основные причины: Сниженный мышечный тонус (гипотонус), слабость мышц, физически тяжело держать голову и положение тела в целом; Нет стимула для чего все нужно и почему малыш должен это делать; ⠀ ✅Решение: - Ежедневные занятия элементарной гимнастикой начиная с возраста 1 мес; - Выкладывания на живот с момента заживления пупочка (~2нед). Минимум перед каждым кормлением; - Плановое наблюдение ребенка у врача невропатолога; - Проведение курса проф массажа в 3 мес, если нет других назначений врача. - Стимулирование и мотивирование (привлечение внимания) для удержания головы лежа на животе в "позе Сфинкса" игрушками, хлопушками, шерстяшками, жестами, хлопками и тд и тп. ⠀ К 3 месяцам стремимся до 50% всего времени бодроствования проводить на животе, а к 6 месяцам уже до 80% и более. ⠀ ❗Об этом можно говорит много и долго, чем я и занимаюсь в том числе на своих сеансах. Нужно прививать любовь. Это вопрос времени и опыта. К 3-4 мес детки уверенно и с удовольствием проводят время на животе, играя в игрушки или наблюдая за мамой. ⠀ На моя дочка Иришка #1месяц, как видно на фото, она тоже не любила лежать на животе ⠀ Не забываем ставить ❤ и отмечать мамочек!

❇️УПРАЖНЕНИЕ-ИГРА НА УКРЕПЛЕНИЕ ПРЕССА ⠀ Простая игра, которая приводит к физической активности вашего ребёнка, особенно актуальна в плохую погоду ⠀ Упражнения на общую физическую подготовку на любой вкус и цвет, придумывайте увлекательные полезные игры и занимайтесь вместе ⠀ Не забывайте ставить ❤️, а то Инстаграм стал отписывать сам) . #гимнастика #гимнастикадлядетей #лфкдетям #здоровыедетки #качаемпресс #игрысребенком

❇️ТРЕНИРУЕМ СТОПУ ⠀ Всем привет!✌Кто тут не жадничает и активно ставит лайки❤️? ⠀ Наши тренировки проходят легко и непринуждённо в детской игре и наша мама с легкостью справляется с этими задачами. Детям очень нравится такой подход, этим надо пользоваться (больше игр-гимнастики для активных детей #ал_гимнастика12) ⠀ ✅Лазание по твердой и веревочной лестнице, хождение ногами по перекладинам. ❗️Занимаемся с босыми ногами, чтобы ребенок лучше чувствовал поверхность и не было скользко. ⠀ Что мы получаем благодаря такому занятию❓ ➡️Тренируем мышцы голеностопного сустава и стопы в целом. ➡️Проводим профилактику плоскостопия. ➡️Активно стимулируем работу мышц. ⠀ Элементарная тренировка даст максимум полезности, если помимо этих простых упражнений, мы ежедневно будет использовать ортопедические коврики (ссылка в профиле). Просто выкладываем коврики в узком корридоре так, чтобы мимо нельзя было пройти, и весь день можем ходить туда-сюда тренируя стопу #ал_ортоковрики_гимнастика ⠀ Прививаем любовь к спорту с самого рождения и в будущем наши детки будут здоровы физически и активны! Ведь согласитесь, начинать заниматься спортом в зрелом возрасте по «показаниям» или ради желания иметь красивое тело - намноооооого сложнее!☹️