Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЛЮДМИЛА_ФОМИЧЕВА

Зачем мы себя наказываем? Прошу вас остановитесь и задумайтесь. Вы в своей жизни наказываете себя? Только ответь себе честно. Пожалуйста, будьте искренними с собой. Если ваш ум говорит, нет, конечно же нет, я себя не наказываю. А в этот момент все ваше тело сжалось, пульсирует, или происходят какие-то другие телесные реакции. И вы понимаете, что вся таки наверно, где то и когда то, вы вся таки как то себя учите жизни, через наказание. Послушайте, как вы о себе говорите, как вы о себе думаете? На что вы в себе больше обращаете внимания? Что вы видите в каждом своем дне, что вы видите в ваших поступках, в ваших делах? Если бы вам рассказал бы кто-нибудь о вас историю вашими словами, чтобы вы почувствовали бы по отношению к человеку, о котором рассказывалась история? Почему вы себя наказываете? 1. Потому что с самого вашего детства вас постоянно наказывали и вы просто не знаете до сих пор как можно жить без наказания. Так как вы выросли, и наказывать вас особо ни кто уже не может вы почетно взял эту миссию на себя. 2. Потому что если я не буду себя наказывать, то буду слишком себя хорошо чувствовать, а наш мир - это мир страданий. Нужно быть как все. И тогда ваш жизненный выбор: «Я выбираю страдать!» 3. Не хотите брать на себя ответственность за свою жизнь, наказываете себя бездействием и скучным существованием. 4. Хотите сделать свою жизнь эмоционально насыщенной, но не умеете получать удовольствие от жизни, поэтому довольствуетесь доступными эмоциями, которые кстати многие просто ненавидят и называют отрицательными эмоциями. 5. Думаете, что у вас внутри живет огромное страшное чудовище и если его держать в клетке и наказывать, то вы от этого будете очень правильным, благообразным и замечательным. Если вы так думаете. Прошу вас подумайте, кто вам сказал, что у вас там живет чудовище? Почему вы назвали чудовищем то, что вы просто не познали? Это ваша огромная сила, это ваше индивидуальность, это ваш ресурс для творения вашей жизни. А вы им не пользуетесь, даже не попытавшись с ней познакомиться. Помните сказку: «Красавица и Чудовище». Если позволить ему проявиться и полюбить его, оно может стать огромным ресурсом. Продолжение в комментариях

Сказка про сундучек. Автор: @mila_fomichova ⠀ Жил был сундучек. Он был доверху заполнен разной всячиной. Знаниями, жизненным и профессиональным опытом, талантами и способностями, сомнениями, страхами, мечтами и фантазиями, ожиданиями и надеждами. Сундочек был в душе очень оптимистичным и любознательным, и жадненьким. Он все набивал в себя и очень неохотно открывал свою крышечку, чтобы туда кто-то заглянул. Сундучек думал вот еще немного и я наполнюсь и стану мастером сундуков. Вот, вот еще немножко и вот тогда обязательно все будет здорово. Я буду знать ответы на все, и они будут абсолютно правильными для всех, я буду полезен в любой ситуации и любому. Ведь я несу знания и даю советы людям, мне нельзя ошибиться, ведь это жизни людей. Это очень ответственно. ⠀ Сундучек сопел. Грыз гранит новых знаний. Сопел и наполнялся все больше и больше. А ответов на все вопросы все так же и не было. Каждая ситуация и каждый человек, были разными и они все видели по своему, сундучек не давал ответы, а просто слушал и этим еще больше и больше наполнялся. Наполнялся тем, что он ни чего не знает, что ему не нужно все знать. Ему нужно открыть крышечку и выпустить все наружу, что он так много лет и жадно в себе собирал. Выкинуть весь этот хлам и стать открытым и свободным. Что ему нужно просто слушать и отражать человеку то, что ему сейчас ценно и интересно. Просто стать сундуком, который вовремя задает вопросы, и не к коем случае не давать ни кому, ни каких ответов. Потому что это ответы сундучка. А у каждого человека в каждой минуте, в каждой ситуации свой ответ, и только их ответ и есть их истиной настоящего момента. И все, что он может делать уважать их правду и позволить им жить их жизнь, так как им это комфортно и интересно.

Я знаю, чего хочу, но не позволяю себе это делать!!! ⠀ Рассказывает наш психолог-куратор арт-марафона @mila_fomichova ❤️❤️❤️ ⠀ Я уже писала о том, что ко мне часто обращаются с утверждением: «Я НЕ знаю чего хочу». Но, сегодня хочу написать немного о другом. Есть такие ситуации, что человек знает, что хочет, но по разным причинам этого не делает. А эта ситуация для меня еще интереснее. ⠀ Почему? Ну, вот например: Почему вы знаете, что хотите рисовать и не делаете это? Почему вы хотите бывать наедине с собой и не позволяете себе это? Почему вы не можете признать свои желания? Почему просто не быть искренним с собой? И этих ПОЧЕМУ? огромное количество, у каждого свое ⠀ Не буду объяснять, как это у нас формируются - эти запреты: на проявление себя; на удовлетворение своих желаний; на право быть. ⠀ Мне больше хочется задать вам вопрос. А кто может это изменить в вашей жизни? А чего вы ждете? ⠀ Исполняйте свои желания (я о деяниях в рамках законов РФ), чувствуйте себя и живите яркую и насыщенную жизнь СЕЙЧАС. Ваше представление о насыщенности жизни и яркости, может быть кардинально не похожим на мнение в этом вопросе других людей. Делайте то, что вы любите, делайте то, что вас вдохновляет, общайтесь с теми, кто вас поддерживает и мотивируют. ⠀ ©Фомичева ЛюдМила ⠀ #ЛюдМила_Фомичева #психолог #психологонлайн #humandesign #дизайнчеловека #чтение #базовоечтение #чтениедизайнчеловека #чтениекарты #бодиграф #личныйдневникпсихолога #рнд #вдохновение #творчество #generator_artproject

Вы одна (один). Почему? Так много лет в вашей жизни вы мечтаете встретить достойно партнера для себя. И все время попадаются, какие-то не такие и не те. Почему? Возможно вы: - боитесь серьезных отношений и поэтому в них решили не входить - вы боитесь одиночества, а как правило все наши страхи обычно становятся нашей реальностью - в вашей семье не было корректной модели отношений у мамы и папы, у бабушек и дедушек и вы просто повторяете семейные сценарии - это ваша картина мира, в мире живут одинокие люди; найти партнера тяжело, практически не возможно; серьезные отношения не для меня и так далее, огромное количество убеждений и ограничений которые руководят вашей жизнью. То есть, вы не в отношениях, и у вас нет партнера в вашей жизни, потому что: вы сделали такой выбор в своей жизни (сознательный или не осознанный), потому что вы боитесь быть в отношениях, потому что вы не знаете: как строить отношения, как их развивать и как их поддерживать. Что делать? Для начала найти причину: «Почему вы выбрали быть без отношений?» Не женщины все странные, а мужчины какие-то не те, а почему я предпочитаю быть вне отношений. А когда вы понимаете почему, тогда уже можно понять, как можно решить эту задачу. Не понимая, что решать, невозможно решать. Тут нужно быть максимально искренним с самим собой и принять свою правду, какой бы странной и не обоснованной она вам не показалась. А дальше вам нужно сделать правильный выбор и уже идти к своей цели осознанно и целенаправленно. Открою вам тайну! Вы каждый день каждую минуту уже находитесь во взаимодействии с миром, то есть вы постоянно в отношениях, в конфликтах, в коммуникации. Но только ваш ум поделил этот процесс на отношения с миром, с обществом, деловые контакты, родственные связи и близкие отношения. И провел выборку, тут я буду строить отношения, а здесь я буду их избегать, а вот тут это вообще не для меня. И у каждого из нас это выбор сделан по-своему. Кто-то выбрал, что будет строить отношения с бизнес партнерами, весь остальной мир буду избегать, а близкие отношения вообще не для меня, у меня на это нет ни времени, ни сил. Продолжение в комментариях

Как лучше делать в своей жизни: правильно или с удовольствием? ⠀ Рассказывает куратор-психолог нашего арт-марафона @mila_fomichova ⠀ Я, конечно, не претендую, что это Истина для всех. Но из ходя из моего собственного опыта поняла, что гораздо комфортнее, что-то делать когда мне это действительно нравиться. Когда я могу получать удовольствие от процесса, и мне неизвестно что происходить будет в результате моих действий, я ни чего не ожидаю. Когда сам процесс становиться желаемым и целью. ⠀ Когда правильно или не правильно становиться просто абстрактным утверждением. Когда понимаешь, что это очень субъективно, как сейчас, правильно или нет. Тогда ошибки просто перестают быть проблемой, а просто становятся задачами. Ошибки воспринимаются просто маленькими ступенями к росту. ⠀ Когда критерием ценности происходящего выступает не оценки и мнение других, а твое собственное состояние в процессе, и по завершению его. Когда в жизни становиться все больше и больше удовлетворения. Когда ты видишь не только, что в тебе не так, но еще и свои достижения (маленькие победы). Свои действия и свое бездействие. Ты каждый день принимаешь новые решения и это делаешь ты, а не кто-то другой. ⠀ Сейчас я являюсь участником проекта Арт-марафон «Путь художника» и по совместительству его одним из организаторов. В этом процессе очень для меня наглядно видно, кто позволил себя наслаждение процессом и не боится ошибаться и решать свои жизненные задачи. А кто ну уж очень хочет быть очень правильным и совершенным. И я очень надеюсь, что наш пример им покажет, как все-таки классно расслабиться и кайфовать от себя и своего творчества. Что порой просто нужно начать делать, а все остальное случится само собой, не по плану, не совершенно, а самым каким-то лучшим и уникальным образом именно для вас. И именно это индивидуальная искренность так притягательна и интересна для других людей. ⠀ #ЛюдМила_Фомичева #психолог #психологонлайн #humandesign #дизайнчеловека #чтение #базовоечтение #чтениедизайнчеловека #чтениекарты #бодиграф #личныйдневникпсихолога #рнд #вдохновение #творчество #путьхудожника #путьхудожника2018 #артмарафон #творчество #мотивация #коуч #generator_artproject

Что ее вдохновляет, рассказывает наш психолог-куратор @mila_fomichova! ⠀ ❤️ Найдите то, что вас вдохновляет! ⠀ И тогда все станет просто в вашей жизни. Вы будете точно знать, что нужно сделать, чтобы внутренне наполниться и двигаться дальше в вашей жизни, но уже в совершенно другом состоянии и расположении духа. ⠀ ☝Расскажу, что вдохновляет меня! - Прогулки по улицам города, они дают мне отдых и остановку, я наполняюсь жизнью города и вдохновением реальной повседневной жизни. - Конечно же природа, мне очень нравиться находиться возле воды, ходить босиком по траве, шелестеть осенними листьями, гулять под дождем, обниматься с деревьями, слушать ветер и любоваться солнечными лучами и их играми с пространством. - Мне нравиться пробовать новые творческие способы выражения, но особенно танцевать, петь и писать сказки. - Мне нравиться общаться лично, через посты, в которых я рассказываю о своих мыслях и жизни. - Но больше всего меня вдохновляет процесс обучения, но только в последнее время мне нравиться его организовывать самостоятельно. ⠀  Недавно ко мне пришла мысль, что сейчас моею деятельностью стало кайфовать от жизни. Поверьте - это здорово! ⠀ Как вам понять, что вас вдохновляет? - Сделайте упражнение, напишите искренно ответ на вопрос: Что я люблю делать в своей жизни в настоящий момент (не то о чем я мечтаю, не то что радовало меня раньше)? Ответы, могут быть очень простые, пусть вас это не смущает и не отпугивает. Вы просто попробуйте, так ли это. Сделайте то, что вы любите делать и внимательно наблюдайте, какие чувства вы испытываете, когда вы это делаете? На сколько - это вас наполнило и вдохновило?

Наши недостатки - это продолжение наших достоинств Вы когда-нибудь так думали? Вы, когда-нибудь смотрели на ваши недостатки, как на ваши индивидуальные особенности? Как на ваши достоинства? Порой то, что мы внесли в разряд недостатков таковыми и не является. Порой то, что мы отнесли в разряд наших достоинств и думаем, что это самое большое наше преимущество в какой то момент нашей жизни, становиться самым большим фактором, почему мы становимся несчастными. Например: Вы отличный специалист и очень востребованы в своей профессии, ваша работа занимает все ваше время и ваши силы. А вот на здоровье, отношения, на жизнь времени уже и не остается. Или, вы самая лучшая в мире мама и всю свою жизнь посвятили своим детям, и вот пришел момент, когда дети выросли, и вы теперь не понимаете, зачем вам жить дальше. Ну, про достоинства понятно, вот теперь про недостатки. Ник Вуйчич, например, человек, который родился без ног и рук, теперь учит нас здоровых людей, как жить и радоваться жизни, как научиться доверять и как вдохновлять людей на жизнь. Есть комики, у которых внешность мягко сказать очень веселая, но в какой-то момент своей жизни, они смогли принять себя такими, какие есть и смогли на этом даже зарабатывать. Нам не стоит делить себя на хорошо и плохо, оценивать и сравнивать с другими. Я думаю, что куда ценнее научиться видеть себя такими, какими ты есть на самом деле. Именно в своем отличии и не похожести друг на друга мы и нужны, именно такие мы и ценны, именно мы здесь живем и проявляя себя создаем тот мир который нас окружает. А какой ваш мир? Что вас окружает? Что вы видите и чувствуете сейчас? Как в своем мире проявляетесь вы? Принимаете ли вы себя полностью? Что вас делает уникальным и очень ценным? ©Фомичева ЛюдМила #ЛюдМила_Фомичева #психолог #психологонлайн #humandesign #дизайнчеловека #чтение #базовоечтение #чтениедизайнчеловека #чтениекарты #бодиграф #личныйдневникпсихолога #рнд

А можно ли, нарисовать свою жизнь? А давайте вместе поразмышляем. Из чего состоит наша жизнь из прошлого, настоящего и будущего. Из наших мыслей, чувств и действий. Из того, что происходит у нас внутри и из того, что нас окружает во вне нас. То, что происходит внутри вас - это ваши мысли, чувства и действия. Которые, формируют ваше настоящее и ваше окружение, тех людей с которыми вы взаимодействуете и места в которых вы бываете. Ваше настоящее и является тем фактором, который формирует ваше будущее. Но если вы смотрите на ваше настоящее через трафаретик прошлого, то ваша жизнь превращается в день сурка. Всегда, одно и тоже, те же мысли, слова, чувства, дела. И как же придет в вашу жизнь, что-то новое? Если мысли старые, эмоции и настроение те же, привычки не смены, поступки те же, окружение то же. Как? Если я мечтаю быть принцессой, а чувствую себя и веду как рабыня. Если я хочу, чтобы меня уважали, а сама себя наказываю и не одобряю. Если я хочу, чтобы меня любили, а сама себя призираю. Подумайте, пожалуйста, об этом. Мы может сегодня рисовать свою жизнь. Мы может менять свое окружение, на тех людей, которые нас поддерживают, вдохновляют и мотивируют, к раскрытию и познанию нас. Мы можем научиться обращать внимание на другие вещи, соответственно меняются наши мысли и наши чувства, наше настроение. Что неизбежно приводит к переменам в жизни. Значит, мы каждый день рисуем свою жизнь своими мыслями, действиями и эмоциями, чувствами и своим настроением. Включайте воображение и нарисуйте свою жизнь на полотне. Какие цвета вы использовали, что вы делаете на рисунке, что вы чувствуете, когда на него смотрите. Вам оно нравиться? ДА, поздравляю! НЕТ, нарисуйте другое полотно, которое вам понравится! Нравится? Тогда сделайте все, чтобы ваша жизнь стала такой. ©Фомичева ЛюдМила #ЛюдМила_Фомичева #психолог #психологонлайн #humandesign #дизайнчеловека #чтение #базовоечтение #чтениедизайнчеловека #чтениекарты #бодиграф #личныйдневникпсихолога #рнд

Что нужно сделать, чтобы исполнилось, то что ты хочешь? 1. Осознать чего ты хочешь У многих людей их желание имеет форму, чего-то хочу, чего не знаю. Как оно выглядит то, что ты не знаешь, хочешь или нет. Где это находиться. Вообщем задача в голове у многих выглядит как в русских народных сказках: «Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю, что» Включите ваше воображение и представьте, что вы сидите где-нибудь в небесной канцелярии в отделе исполнения желаний. И к вам поступает желание в виде: хочу, но не совсем так, а как не знаю. Не знаю зачем мне это и что с этим потом делать, но все таки наверное хочу. Этого все хотят, значит и я должна хотеть. Мне с самого детства говорили, что я этого хочу. Как вы думаете, вы сможете исполнить вот такое непонятно, странное как будто бы желание. Не потому, что вы не достойны, получать то, что хотите. Не потому что вам нужно - это заслужить. Не потому что вам нужно повоевать с миром, чтобы у него чего-то там отвоевать. Или там еще почему то. А потому что просто не понятно чего вы хотите и зачем вам это. Поэтому самое первое поймите, что вы хотите, максимально конкретнее и подробнее. Поймите, зачем вам - это в вашей жизни. 2. Принять решение Поняли, что вы хотите и зачем вам это. Огласите миру свое решение этим обладать. Из этого оглашения можно устроить маленький ритуал или просто попросить, это как вам больше хочется. Но то, что уж точно вы должны проявить ваше решение в мир, каким-то образом. Я делаю это очень просто, сажусь поднимаю голову в небо и говорю, например: «Хочу фото-сессию» и через неделю ко мне приходит на встречу профессиональный фотограф. Четкая цель, понимание, зачем вам это нужно, и решение это достигнуть. 3. Убрать все свои ограничивающие факторы Вот вроде бы все. Но как всегда начинаю вылезать наши страхи, сомнения, негативные убеждения, опыт прошлого наш и ваших родственников, друзей и т.д. Что же делать? Не обращать внимание? Проявить силу воли? Испугаться и ни чего не делать? Все, что из вас вылезает достойно вашего внимания. Это подсказки, что в вас мешает вам достичь вашего желания. То есть ответ на вопрос: «Не обращать внимание?», НЕТ обращать и еще как обращать.