Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МАНУАЛЬНЫЙТЕРАПЕВТ

Доброе утро друзья! Время от времени буду выкладывать полезные упражнение для спины. Сохраняйте в закладки ↗️ Это упражнение поможет Вам исправить осанку, уберет боли в спине, подтянет живот и сделает тело более гибким и послушным. Рекомендуется выполнять упражнение 3-5 раз в неделю по вечерам. После напряжённого рабочего дня это упражнение будет настоящим спасением для уставшей спины! #целитель #махачкалацелитель #больвспине #мануальнаятерапия #мануальныйтерапевт #мануалка #невролог #невропатолог #здоровье #спина #болитспина #осанка #правильнаяосанка #мануальныйтерапевтмахачкала

Ну подумаешь, сижу я неправильно, и что?! ❗Друзья, очень опрометчиво так думать☠ Обычная рабочая неделя - пятидневка, на работу вместе с дорогой в неделю тратим 11*5=55 часов, сознательный период 16*7=112 часов. С учетом выходных получается, что наша работа у нас забирает 55/112, ровно половину сознательной жизни(в большинстве случаев сидим) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Нога на ногу Раскачивая сустав такой позой➡️ стабилизировать крестцово-подвздошное сочленение будет грушевидная мышца. Это очень важная мышца, она очень интимно связана с нервами таза. В дальнейшем она создаст компрессию седалищного нерва: будет неметь/отниматься нога ❗ Но кого-то это не остановит А вот компрессия полового нерва с вытекающими последствиями?❗❗❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ "Лежим" на стуле Наш позвоночник имеет изгибы, они не всегда патологичны. Есть физиологические изгибы - для уменьшения нагрузки на позвоночник. Так как поясничный отдел получает большую часть нагрузки, нам дан изгиб в поясничном отделе(лордоз) ☝чтобы нагрузка распределялась равномерно. Если вы лежите на стуле , лордоз сглаживается, нагрузка на ось позвонка увеличивается с вытекающими последствиями ➡️протрузии, грыжи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наша жизнь - дорога, мы сами выбираем, куда она приведёт. Давайте будем заполнять нашу жизнь "хорошими привычками", чтобы комфортно пройти такой прекрасный путь ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #здоровье #медицина #доктора #остеопат #массажист #мануальныйтерапевт #тейпирование #юфс #бои

Щас у всех посты новогодние Ну да ладно . . В ходе подготовки мне пришлось встретиться с двумя серьезными проблемами, которые могли повлиять не только на результат соревнований а также на здоровье в целом☝️: - Слабая нейромышечная связь отдельных участков тела(несмотря на мой тренировочный стаж более 10-ти лет) . - Исходящие из первого пункта Диспропорции в длинах и объёме рук, ног и широчайших . Это основные нюансы...а если учесть, что бодибилдинг это симметрия это пропорции, то они выводили меня просто из себя... Я думал: «Ну как же так...делаю все , чтобы добиться результата...строжайшая диета...режим...изнуряющие тренировки... ссоры с близкими... вложил все средства..но, смотрю на себя в зеркало :..Какой же я кривой ...неужели все зря... и становилось очень обидно от того, что ты ничего не можешь изменить...» Но все это было до встречи с моим другом Нерсесом☝️,который познакомил меня с мануальной терапией...Детальные подробности о видах терапий и их целевой нагрузке, сможете почитать на странице @massage_health_86 . ❗️И это не реклама, я лишь говорю о том, что помогло мне . ❗️Сеансы Мануальной, Висцеральной и Юмейхо Терапии помогли свести к минимуму волнующие меня моменты: . ☝️Я стал лучше чувствовать рабочие группы мышц , что, конечно же, благотворно сказалось на тренинге... научился расслаблять мышцы( постоянный гипертонус не позволял этого сделать) что, в свою очередь, привело к существенно быстрому восстановлению... И даже, не поверите, улучшилась работы пищеварительной системы... ну и самое важное, естесственно произошли изменения и в пропорциях в положительную сторону Теперь с уверенностью могу посоветовать хотя бы раз в жизни в целях профилактики посетить сеанс мануальной терапии, и уверяю чувствовать вы себя будете намного лучше , легче и здоровее☝️ Всем желаю крепкого здоровья, терпения и мотивации, друзья✊ и с наступающим Новым Годом ❗️ Если понравился пост, ставьте плюс, и я расскажу о том , какими ещё средствами можно бороться с диспропорциями конечностей в Бодибилдинге #здоровье #мануальныйтерапевт #мануальнаятерапия #heppynewyear #fitness #новыйгод#surgut

Одна из причин провоцирующих головную боль☝️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сразу же скажу, что это не единственный механизм появления головной боли, но очень часто является её провокатором❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♦️Виновницей этого при-неприятнейшего состояния может быть грудино-ключично-сосцевидная мышца, а точнее нарушение её функции. Например, в следствие формирования в ней триггерных точек. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓Хитрость формирования боли при данном случае заключается в анатомии этой мышцы - начинаясь от грудины и ключицы она прикрепляется к основанию черепа за ухом(сосцевидный отросток височной кости). Эта мышца создает напряжение височной кости и в том числе ВНЧС - височно-нижнечелюстного сустава. (Я отдельно подготовлю материал, на эту очень большую и крайне интересную тему). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В следствие нарушения функции этой мышцы могут наблюдаться следующие симптомы: ♦️Головная боль, абсолютно любой локализации - лоб, затылок, виски, общее напряжение. ♦️Заложенность ушей, снижение слуха и боль в этой области. ♦️Боль в ВНЧС. ♦️Покраснение глаз, слезоотделение, снижение зрения, боль и ощущение давление в глазах. ♦️Головокружение, потеря равновесия. ♦️Боль в горле и языке, нарушение глотания и другое. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но есть и положительные моменты эта мышца хорошо реагирует на мануальное воздействие При слабо-выраженном синдроме вы можете справиться с этим самостоятельно☝️ Зажмите мышцы между пальцами до появления легкого, болевого ощущения и зафиксируйте давление нажатия до исчезновения этой боли. Далее нажмите сильнее до повторного появления боли и так до тех пор, пока точка станет абсолютно безболезненной. На одной мышце могут находиться несколько точек, поэтому желаю успеха в поисках ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Была ли полезна информация? Те кто воспользовался советом, есть ли результат? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #доктор #массажист #мануальныйтерапевт #остеопат #врачи #шея #боль #здоровье #лечение

Недавно мне пришлось посетить мануального терапевта (в который раз ), он мне показал очень простые, но эффективные растяжки для спины, а точнее для поясницы, которые при ежедневном выполнении избавят от неприятных ощущений и болей..(мамы особенно поймут ) ⠀ Так что скорее жмите ❤️ и сохранить чтобы всегда быть здоровыми ⠀ 1. Попеременно прижимаем одну, затем вторую ногу к груди...дышим, не спешим..чтобы почувствовать как нижний отдел спины расслабляется, растягивается, избавляя нас от зажимов. ⠀ 2. Делаем скрутку сидя. ● Сядьте с прямыми ногами на пол. правую ногу согните и поставьте стопу возле промежности, левую ногу согните и поставьте коленом вверх с внешней стороны правого бедра. Спина прямая и вытягивается вверх. ● На вдохе потянитесь макушкой и боками вверх, на выдохе разверните корпус влево, заведите правый локоть за левое колено и еще чуть доверните корпус влево. Поставьте левую ладонь (либо пальцы) на пол сзади. ● Правая кисть направлена вверх и смотрит ладонью в сторону скрутки – влево либо лежит на левой стопе. Взгляд устремлен влево и назад. ● Помним о правиле скруток: на вдохе мы вытягиваем позвоночник вверх, на выдохе – углубляем поворот (скрутку). ● Оставайтесь в асане на 5-8 вдохов, на выдохе выйдите из асаны и повторите на другую сторону. P.S. : следите за тем, чтобы спина была прямая и устремлялась вверх. ⠀ Делись, отмечай подругу, которой может пригодиться ❣️ . . . . . . . . #здороваяспина#спина#болитспина#болитпоясница#отболивспине#отболивпояснице#растяжка#растяжкаспины#позвоночник#восстановлениепослеродов#костоправ#мануальныйтерапевт #мануальныймассаж#йога#йогадляначинающих#чтобынеболеласпина#backstretches#яжемать #яжемать#3месяцапослеродов#упражнениядляспины #3monthsafterbaby#3monthsafterdelivery

‍⚕️Врач травматолог-ортопед, мануальный терапевт Фоминых Евгений Александрович (лечение сколиоза по программе “Best Practice” Hans-Rudolf Weiss (Germania). Соблюдение принципов Sсhrot-терапии (Клиника Катарины Шрот) Сколиоз – трехплоскостная деформация позвоночного столба, позвонков (их 3D-клиновидность). Лечение сколиоза – непростой и длительный процесс, требующий огромного терпения. Программа «Best practice» показания 1. Программа коррекции сагиттального профиля «Physio-logic» (с 10° по Коббу) 2. Программа 3D-коррекции тела «3D-Exercises made easy» (с 15 ° по Коббу) 3. Постуральная коррекция в повседневной деятельности «Activities of daily living –ADL» (с 15° по Коббу) 4. Программа Шрот упражнений (с 15° по Коббу) 5. Корсетная технология Шено (с 20° по Коббу) - Постоянное длительное 3D-корригирующее воздействие в трёх плоскостях на дуги в направлении, противоположном паталогическому. Задача: • Коррекция сагиттального профиля пациента • Коррекция деформации туловища в трёх плоскостях • Стабилизация коррекции !!! • Постуральные асимметричные упражнения с учётом типа деформации с использованием асимметричного деротационного дыхания (Напрягать выпуклые участки грудной клетки; Вдыхаемый воздух направлять к вогнутым участкам, чтобы удлинить мягкие ткани в этих зонах и увеличить подвижность рёбер; Развернуть грудную клетку !!!); • Изометрическое напряжении всех мышц туловища на выдохе Цель: • Усилить лордоз в поясничном отделе (на уровне L2) и кифоз в грудном отделе позвоночника; • Увеличить мобильность позвоночника в поясничном отделе; • Обучить пациента достигать коррекции положения участков тела самостоятельно с использованием силы мышц туловища; • Изменить постуральный стереотип; • Избегать сколиотических положений в течение дня Курс программы “Best Practice” от 5 персональных занятий (назначается индивидуально после осмотра врача). ✳️Результаты лечения зависят от индивидуальных особенностей организма (пол, возраст, степень прогрессирования, желания пациента и т.д.). Имеются относительные противопоказания! Все вопросы на консультации. Запись у администраторов центра УЦКТ№3. ☎️ 300-91-46, 385-85-89.

В нашем теле все взаимосвязано от пяток до макушки, нарушение симметрии в любом месте приводит к цепи компенсаторных реакций на всех уровнях. Выражается это, в частности, в непосредственном взаимодействии зубочелюстной системы с костно-мышечной системой всего организма. - Например, если вследствие мышечных зажимов или суставных блоков, образуется перекос в тазобедренном суставе, весь позвоночник меняет свое положение, за ним поворачивается нижняя челюсть, под эти изменения подстраивается верхняя челюсть, меняют форму скулы и все лицо. Естественно, это сказывается на состоянии зубов: неправильная нагрузка может вызвать проблемы с прикусом, пародонтоз, повреждение эмали зубов. Ортодонтическое и даже стоматологическое лечение в этом случае вряд ли может пройти успешно. И напротив, некорректное лечение зубов может вызвать целый каскад патологических изменений во всем теле. Скажем, изменение высоты «опорных», шестых, зубов может сместить ось верхней или нижней челюсти. Этот перекос влечет за собой напряжения в шейном, а затем и в других отделах позвоночника. В дальнейшем это может привести к нарушению иннервации и работы внутренних органов, головного мозга. Избежать подобного рода проблем помогает партнерская работа стоматологов, ортодонтов и остеопатов. Перед началом ортодонтического лечения или протезирования зубов крайне желательно остеопатически «отъюстировать» тело. И после существенной ортодонтической коррекции стоит прийти на проверку к остеопату. Важно также, чтобы стоматолог или ортодонт изначально понимал силу воздействия своего лечения на состояние организма, умел видеть тело человека целиком. - СТАВЬТЕ ЛАЙК ⭐ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - Центр остеопатии доктора Коваленко https://klinika-kovalenko.ru/ г. Самара, ул. Галактионовская, 157 +7 (846) 313-00-01 г. Самара, ул. Губанова, 20а +7 (846) 300-43-27 - #лечениегрыжипозвоночника #мануальнаятерапиясамара #лечениеспины #головнаяболь #лечениеголовнойболи #грыжадиска #головнаяболь #больвспине #мануальныйтерапевт #остеопатсамара #мануальныйтерапевтсамара #массажсамара #самарамассаж #остеопатиясамара #лечениеспинысамара #клиникаковаленко #лечениепозвоночникасамара #остеопатия #остеопатиявстоматологии

Милые мои, всех со Светлым Праздником Пасхи! Христос Воскрес! В этот день не хочу Вам рассказывать про болезни и всякие там страсти. Сегодня , дорогие, такая глобальная рекомендация- пожелание: берегите своё здоровье и здоровье своих близких счастья и любви Вам С любовью, Dr.Natali

Дорогие друзья! Доверяйте свое здоровье только специалистам и профессионалам! ⠀ ‍⚕️Сегодня на приеме была пациентка с жалобами на сильную головную боль, боль в шее, резкое ограничение движения головы в стороны. Спина и шея - один сплошной синяк! Все эти неприятности возникли после массажа на дому. Массажистку моя пациентка вызвала с какого-то форума, сославшись на то, что кто-то оставил там хороший отзыв. Вопросов об образовании массажистки моя пациентка не догадалась задать. Это далеко не первый случай таких последствий непрофессионального воздействия! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Уважаемые «самообразовавшиеся» без медицинского образования массажисты , мануалы, мануальщики, иммунологи‍♀️, остеопатологи, целители, разминатели (как вы себя только не называете), не вредите!!!! Нам после вас приходится заниматься реабилитацией пострадавших от ваших рук людей! Но если душа зовёт, если это ваше призвание, так идите учиться и получайте медицинское образование! Как вам не страшно работать вслепую? 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Уважаемые пациенты! Здоровье у нас одно! Не стоит вестись на рекламу! Не стесняйтесь спрашивать об образовании специалистов! Берегите себя и своих близких! . . #dr_krotkih #dr_krotkih_опасно #массаж #мануальныйтерапевт #остеопат#lkчтв#спaсибoфортуне #медицина #здоровье #health #massage