Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МАРАФОНЗДОРОВЬЯТУЛА

А вы помните про наш марафон? #repost @_._.suxarek._._ - Всех девчат с 8 марта!!! Хочу поблагодарить всех организаторов марафона @fiteat71 ,всех кто за меня болел и голосовал,благодаря вам я в марафоне,получила тот пинок,тот стимул,которого мне не хватало. Благодаря ПП от @fiteat71 ,рекомендациям диетолога нутрициолога Анастасии @a_nikitenkova ,персональным тренировкам с Виталием и Олесей в @olimp_fitness_social ,я сегодня одела красивое платье,48 размера и чувствовала себя красоткой!!! #фитнесмарафон71 #фитнесмарафонтула #марафонздоровьятула #спартула #spartula #пптула #фитнестула #спорттула #марафон #легкийпутькстройности #худею #ПП #ясмогу #естьвкусноиполезно - #олимптула #МодноеМестоОлимп #тренажерка #персональныетренировки #тренировка #зож #фитнесвтуле

1 февраля стартовал беспрецедентный для Тулы марафон «Лёгкий путь к стройности»‍♀️ . Участницы прошли отборочный конкурс по голосованию пользователей в группе «Есть Вкусно и Полезно» ВКонтакте. . Вот имена 5 победительниц: @alina.forostianova @alissialot @_._.suxarek._._ @olchik.lav.lav @kudruavsevaks . Теперь они в руках профессиональных медиков @mamadeti_tula , тренеров и специалиста по питанию-нутрициолога @a_nikitenkova . Марафон объединил ведущие клубы Тулы: @olimp_fitness_social , @tula.vforme , @centermentalfitness @tulafitcurves . У каждого марафонца теперь свой тренер. Причем к занятиям девушки приступили после специального обследования в медцентре @mamadeti_tula. . Впервые, марафонцы освоят безопасный и полезный бег, который останется с ними на всю жизнь благодаря международной школе бега для взрослых, которая теперь есть в Туле @ilovesupersport_tula . И, конечно, рацион! Его всем предоставляет @fiteat71 - это линейка правильного питания, которая с октября выпускается на фабрике в Туле и реализуется через сеть супермаркетов Спар @spartula . Девушки научатся есть вкусно и полезно, активизируют метаболизм и за 2 месяца запустят в своем организме настоящий двигатель новой жизни! Финалистка марафона, достигнувшая самых внушительных результатов получит в подарок смену образа и преображение от студии красоты @katrin_gorbacheva . Все партнёры решили продемонстрировать, как на самом деле надо подходить к решению вопросов с лишним весом! Это вам не шутки! Специалисты объединились, чтобы сказать: "Мы переключаем на качественно новый уровень жизни, а не гонимся за потерей килограммов!" Килограммы уйдут сами, легко и непринужденно, когда вы станете жить по-другому! . Следите за победами наших марафонцев! Болейте за них! Они сломали барьеры, выставили свою жизнь напоказ, чтобы мы с вами стали их мотиваторами и помощниками в этой большой жизненной реновации! . #фитнесмарафонтула #марафонздоровьятула #фитнестула #ппвтуле #спорттула #олимптула #вформетула #центрментальногофитнесатула #йогавтуле #ilovesupersporttula #матьидитятула #спартула #spartula #tula #тула

‍♀️ Йога Силы ‍♂️ 〰️ Сегодня утром я посетила Студию пилатеса Центра ментальгого фитнеса Татьяны Поповой @centermentalfitness 〰️ Направление Йога Силы с прекрасным Инструктором Яковлевой Еленой 〰️ Занятие не самое лёгкое, но меня даже хвалили))) Уддияна бандхана (вакуум) мне удалась на все сто 〰️ Очень крутое состояние после практики, я летела на работу и весь день была полна энергии 〰️ Английский учила, испанский, итальянский, португальский тоже. Думаю может начать изучать санскрит... 〰️ Большое спасибо Татьяне Поповой, за такую крутую возможность заниматься в Центре ментальгого фитнеса. 〰️ #тула71 #тула2019#марафонпп #туларулит #тулановогодняястолица #тула71 #тула2019 #тулаlife #tularegion71 #tula2019 #tula#winter #пптула #фитнестула #йогавтуле #туласити #йога #центрментальногофитнеса #марафонздоровьятула #фитнесмарафон71 #ппеда

Вот так мы готовимся к новому летнему сезону!!! 〰️ Самое главное определиться с рационом @fiteat71 нам в помощь 〰️ #тула71 #тула2019 #марафонпп #ппеда #пптула#пп #туларулит #марафонздоровьятула #спартула #spartula #фитнесмарафон71

Меню 〰️ Вот столько мне уже удалось попробовать 〰️ ✨ Линейка Есть Вкусно и Полезно @fiteat71 очень разнообразна, думаю , каждый сможет найти себе блюдо по душе 〰️ #тула71#тула2019 #туларулит #тулановогодняястолица #туласити #йога #йогавтуле#естьвкусноиполезно #марафонздоровьятула #фитнесмарафон71 #тулаlife #tularegion71 #tula2019#tula

Обед 〰️ Мой обед и полдник от @fiteat71 〰️ По объёму порций мне оказалось даже много, обычно я на обед столько не ем. 〰️ Сегодня мой день без тренеровок, готовлюсь к завтрашней в Центре ментальгого фитнеса Татьяны Поповой @centermentalfitness 〰️ #тула71 #тула2019 #тулаlife #марафонздоровьятула #туларулит #марафонпп #ппеда #пптула #пп #правильноепитание #ппобед #йога #йогавтуле #естьвкусноиполезно #фитнесмарафон71

К началу рабочей недели готова 〰️ Линейка правильного питания Есть Вкусно и Полезно @fiteat71 очень разнообразна, пока, я выбрала для себя то что на фото . 〰️ Осталось только рассчитать рацион, чтобы уложиться в коридор калорий. Для этого начала составлять дневник питания, по наставлению консультанта по питанию Анастасии Никитенковой @a_nikitenkova Большое ей спасибо❗ На все вопросы получила исчерпывающие ответы ❤️ 〰️ Так же, с нетерпением жду занятия в Центре ментальгого фитнеса Татьяны Поповой @centermentalfitness 〰️ #фитнесмарфонтула #марафонздоровьятула #спартула #spartula #пптула #фитнестула #спорттула #здоровьетула #туларулит #тула2019 #туласити #тулановогодняястолица #тула71#регион71 #alissialot #тулаlife #пп #фитнесмарафон71

Знакомьтесь, это мои подопечные) Нет, я ещё не доросла до тренерства, но с радостью приняла новое для себя направление. С пятницы я курирую беспрецедентный для Тулы марафон "Лёгкий путь к стройности" @alina.forostianova @alissialot @_._.suxarek._._ @olchik.lav.lav @kudruavsevaks Девчонки прошли отборочный конкурс по голосованию пользователей в группе ВК Есть Вкусно и Полезно. Теперь они в руках профессиональных медиков @mamadeti_tula , тренеров и специалиста по питанию-нутрициолога @a_nikitenkova ️ Марафон наш, действительно, уникальный! Он объединил ведущие клубы Тулы. @olimp_fitness_social , @tula.vforme , @centermentalfitness @tulafitcurves У каждого марафонца теперь свой тренер. Причем к занятиям девушки приступят после специального обследования в медцентре "Мать и Дитя". Впервые, марафонцы освоят безопасный и полезный бег, который останется с ними на всю жизнь благодаря международной школе бега для взрослых, которая теперь есть в Туле @ilovesupersport_tula‍♀️ И, конечно, рацион! Его всем предоставляет @fiteat71 - это линейка правильного питания, которая с октября выпускается на фабрике в Туле и реализуется через сеть Спар @spartula . Девушки научатся есть вкусно и полезно, активизируют метаболизм и за 2 месяца запустят в своем организме настоящий двигатель новой жизни! Все партнёры решили продемонстрировать, как на самом деле надо подходить к решению вопросов с лишним весом! Это вам не шутки! Специалисты объединились, чтобы сказать: "Мы переключаем на качественно новый уровень жизни, а не гонимся за потерей килограммов!" Килограммы уйдут сами, легко и непринужденно, когда вы станете жить по-другому! Я очень рада быть в этой команде! Следите за победами девчонок! Болейте за них! Они сломали барьеры, выставили свою жизнь напоказ, чтобы мы с вами стали их мотиваторами и помощниками в этой большой жизненной реновации! На фото девочки с чемпионкой по бодибилдингу Олесей Буренковой от @olimpklassiktula #фитнесмарафонтула #марафонздоровьятула #фитнестула #ппвтуле #спорттула #олимптула #вформетула #центрментальногофитнесатула #йогавтуле #ilovesupersporttula #матьидитятула #спартула #spartula #tula #тула

Вот и подошел к концу мой фитнес марафон от @fiteat71 . 2 месяца пролетели незаметно,но зато заметно поменялась я - внешне и внутренне. Изначально я шла в марафон за мотивацией.Ведь я уже проходила этот нелегкий путь.Но получила гораздо большее.Узнала много нового по правильному питанию и похудению.И за это огромное спасибо диетологу нутрициологу Анастасии @a_nikitenkova Наконец то научилась полноценно работать в фитнес зале и освоила кучу тренажеров,а главное перестала бояться и стесняться заниматься одна(раньше в основном я выбирала групповые тренировки)и за это спасибо моим персональным тренерам клуба Олимп @olimp_fitness_social Виталию @olimpklassiktula и Олесе @burenkovaolesia1 Спасибо медицинскому центру Мать и дитя @mamadeti_tula за обследование.Благодаря им я уверенно шла к своей цели и не боялась как то навредить своему организму. Спасибо Школе бега @ilovesupersport_tula за интересные уроки и мотивацию продолжать бегать дальше. Спасибо нашему куратору марафона Юлии @jul_rum за то что направляла ,терпела и помогала дельными и полезными советами. Спасибо за предоставленное вкусное и полезное питание от @fiteat71 .70 % моего успеха это только благодаря ему.У меня появилось несколько блюд фаворитов и я продолжу иногда радовать себя вкусняшками!!! Спасибо еще раз всем кто за меня голосовал и поддерживал все 2 месяца.Спасибо родным и близким,особенно маме,которая помогала сидеть с детьми,чтобы я могла ездить заниматься.Спасибо мужу,он хоть и ворчал периодически ,но все же поддерживал меня. Марафон закончился,а работа над собой продолжается.В планах сбросить еще как минимум 10 кг лишнего веса. #фитнесмарафон71 #фитнесмарафонтула #марафонздоровьятула #спартула #spartula #пптула #фитнестула #спорттула #марафон #легкийпутькстройности #худею #ПП #ясмогу #естьвкусноиполезно