менянеостановить яодержим создайсебя ячемпион верювсебя действиелечитвс adrenaline adrenalinerush alexandrepishkin давление лишнийвес одержимпобедойнадсобой суперпапа чемпион бытьанеиметь мычемпионы создайсебясам бег nike running марафон likebz74 меняюжизнь спорт зож москва поколение asics разбудирозницу
Быть, а не иметь
Подъем в 4:44 ➡️ вкуснейший стакан воды ➡️ лёгкая пробежка + аудиокнига ➡️ скакалка ➡️ планка ➡️ проверка планов на день ➡️ чтение умных книг
Время уже 6:30 и ещё целый день впереди!
Я еб**лся?!
⠀
На нашу прекрасную жизнь очень мощно влияют набор привычек + установки мыслительных процессов!
Соответственно чем круче привычки и установки, тем круче личность. Круче не соседа снизу или сверху, а самого себя вчерашнего
⠀
Пример:
Вчера ты курил - привычка так себе, учитывая стоимость сигарет + вред здоровью + неприятный запах от тебя и т.д.
Сегодня ты решил бросить сигареты и стать не курящим человеком, легче всего сделать это, заменив одну привычку (курение) на другую привычку (например бег. После пробежки 3км. ты точно не захочешь никаких сигарет, ну хотя бы на пару минут или часов ).
⠀
В чём смысл?!
А в том, что по такой схеме можно избавить себя любимого от многих хреновых привычек и установок, привязанных обществом, ну и ввести в свою жизнь новые привычки/установки/ритуалы, которые возвысят тебя во всех сферах жизни
⠀
И так, например, привычка просыпаться в 5 и засыпать в 23:00 Засыпая в своей уютной постели в 23:00 и просыпаясь там же в 5 утра, ты автоматически проживаешь 18 часов в сутки.
.
Если ты засыпаешь в 22:00 и просыпаешься в 8:00 ежедневно, поздравляю тебя! Ты про****аешь 1460 часов в год, а это ⚠️ 60,8 суток!
И так, ты же не хочешь просрать свою жизнь?! Или ты ещё не нашёл/нашла себя, и всё время проводишь в поисках?
.
Открою ещё один маленький секрет, себя ты не найдёшь, потому что себя надо создавать по кирпичикам, каким ты и хочешь быть внутри. Представь идеальный вариант себя и создай!
.
Так что, возьми себя в руки и построй свою выдающуюся жизнь!
Кстати, созданием себя в данный момент занимается команда @yaoderjim от наикрутейшего наставника @alexander.roitblat ↖️ Можешь заглянуть, если имеешь желание изменить свою жизнь... ну или если горишь этим желанием, потому что быть, а не иметь!
⠀
Фото - @iam_art_photo
⠀
#привычки #успех #бизнес #яодержим #жизнь
МИНУС 10 КГ ЖИВОГО ВЕСА Вы видите разницу Это не только внешнее уменьшение объема , но и море новой энергии в теле
Первым делом , хочу сказать огромное спасибо марафону @yaoderjim от @alexander.roitblat
В моей душе был запрос на изменение своих объемов ... и вот все случилось
Начали мы месяц назад #худеемзамесяц и целью было не просто уменьшить жирок , а трансформировать пассивный образ жизни #унылоеГ
И вот перед вами новая Я : #умная #красивая #стройная #одухотворенная #счастливая ❤️❤️❤️ Совсем скоро будет ,кстати ,2 поток всем советую Сидеть на месте как в анекдоте вы не будете
#Анекдот Расскажите про методы похудения. Правда, меня не интересует «меньше еды, больше спорта». Меня интересует: «Стрижешь прядь на восходящую луну, читаешь заговор, кладешь под подушку и худеешь на 5 кг»
#яодержим #худдеемвместе #вижуцельидукней #нижнийновгород #менянеостановить
Есть такое подозрение, что многие мои знакомые, уже не понимают, что я творю (в смысле, я творю все время разное: полимерные изделия, куклы, мягкие игрушки и даже майки). Отвечу, я творю все, но более всего люблю лепку, это то, чем я готова заниматься бесплатно ☺️ Но давно не было моих плюшевых изделий и вот, долгие труды ....На фото Мишка 26 см, набит опилками. Он без одёжи, но баночка мёда уже при нём #одеждабудет #медовыефильтры #менянеостановить #бyдeтсупер #мишка #винни #мишкаизопилок #гдепятачок #гдетигра
С 23.4 по 23.5 ПРОШЕЛ ПЕРВЫЙ ПОТОК МАРАФОНА @yaoderjim ОТЗОВЫ МОЖНО ПОЧИТАТЬ НА ЭТОМ АКАУНТЕ @ya_oderjim . СПАСИБО КАЖДОМУ КТО ПИСАЛ И ДО СИХ ПОР ПРИСЫЛАЕТ.
ЗА МЕСЯЦ КАЖДЫЙ УЧАСТНИК ДОБИЛСЯ ХОТЯ БЫ ОДНОЙ ЦЕЛИ. КТО ТО БРОСИЛ КУРИТЬ, ПИТЬ, ПОХУДЕЛ, УЛУЧШИЛ СВОЙ ФИНАНСОВЫЙ ПОТОК И ТД.
Я РЕШИЛ ПРОВЕСТИ ВТОРОЙ ПОТОК. СТАРТ 1.6
ЗАПИСЬ НА ВТОРОЙ ПОТОК У МЕНЯ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ. ВОТ САЙТ НАШЕГО ПРОЕКТА www.yaoderjim.ru ♂️ ЗАПИСЫВАЙСЯ❗️❗️❗️
МЫ ТАК ЖЕ СДЕЛАЛИ РЕФЕРАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ - ЕСЛИ ТЫ В МАРАФОНЕ, ТО ЗА КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЧТО ТЫ ПРИВЕДЕШЬ ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ 500₽ КЭШ !
СРАЗУ ХОЧУ СКАЗАТЬ: ЧТО ДАННЫЙ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ СОЗДАТЬ СЕБЯ .
ТЕ КТО ПРОСТО ИЩЕТ СЕБЯ, ХОДИТ НА ТРЕНИНГИ В ПОИСКЕ ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ, ВАМ СЮДА НЕ НАДО⛔️.
✅НУ А ЕСЛИ ТЕБЕ НУЖЕН НАСТАВНИК, СИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ И ТЫ РЕАЛЬНО ГОТОВ НАЧАТЬ СОЗДАВАТЬ СЕБЯ ЗАНОВО, И НЕ ВАЖНО СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ, ТО ПЕРЕХОДИ НА САЙТ И Я ГАРАНТИРУЮ ТЕБЕ ЧТО ТВОИ ЦЕЛИ НАЧНУТ ЗАКРЫВАТЬСЯ❗️ ✅ПОСЛЕДНЕЕ- Я НА СТОЛЬКО УВЕРЕН В ДАННОМ МАРАФОНЕ - ЧТО Я ГАРАНТИРУЮ ТЕБЕ ПОЛНЫЙ ВОЗВРАТ ДЕНЕГ ЕСЛИ В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВЫХ ДВУХ НЕДЕЛЬ ТЫ ЗАХОЧЕШЬ ОТКАЗАТЬСЯ.
ТЫ СО МНОЙ ВО ВТОРОЙ ПОТОК⁉️ #меняюжизнь #благодарность #спасибо #создаюсебязаново #менянеостановить #яодержим #яодержимвторойпоток
«Пушистый забег»
11.11.2018г.
Парк культуры и отдыха «Кузьминки»
Второй год подряд, пробегаю самые легкие и веселые 5км с пушистиками.
Какие же они интересные, каждый красив по своему, каждый со своим характером и нравом, а их мокрый нос прям мимишный
Какой бы собака не была, но она самый верный друг, пусть не умеет говорить, но она все чувствует и понимает. Жаль..., что когда заводят питомца, то со временем некоторые хозяева выбрасывают их на улицу и от этого становиться печально, и напрашивается вопрос «Зачем, за что и почему»
Но находятся те, кто помогает найти пушистикам - ДОМ или определить в приют, где за ними присматривают и вносят вклад на содержание питомцев.
Приятно быть маленькой частью забега, организаторами которого являются
@runfordogs Ребята, вы большие молодцы!!!
.
P/S: Ну и где ещё можно всех встретить #беганутых @kallistoj @rogapega @delovaya.soroka @alexdubovik @irisha_vsk @aptechk81 @artemmarushkin конечно на забеге
.
#rabid_hamsters накормлены за обе щеки
.
#пушистыйзабег #ясоздаю #ясоздаюсебя #adidasrunners #adidasrunnersmoscow #пантеравспорте #менянеостановить #пушистики #runfordogs #wearebetterwithpets #спитомцамилучше
#runtastic #fallinlovewithRuntastic
ЛИСТАЙ ! ❤️❤️❤️
ТАКАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ НАЧИНАТЬ СВОЕ УТРО, СВОЙ ДЕНЬ С ОБЩЕНИЕ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ с 100 ЧЕМПИОНОВ КОТОРЫХ НЕ ОСТАНОВИТЬ.
ПОТОМ УВИДЕТЬ КАК ТАЛАНТЛИВЫЕ ЛЮДИ С МАРАФОНА @yaoderjim ПИШУТ ТАКИЕ ПОСТЫ.
@alexander_geveiler @irina_audi
ИСПЫТЫВАТЬ ЧУСТВО БЛАГОДАРНОСТИ И ПОНИМАТЬ , ТО ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ - ИМЕЕТ СМЫСЛ❗️ 1.6 БУДЕТ ВТОРОЙ ПОТОК МАРАФОНА Я ОДЕРЖИМ. УСЛОВИЯ БУДУТ СКОРО СКОРО...
⁉️А ТЫ ХОЧЕШЬ ВО ВТОРОЙ ПОТОК?
ПИШИ «ДА» в КОММЕНТАРИЯХ.
#меняюжизнь #менянеостановить #яодержим #ройтблаталександр #яодержимвторойпоток
Collecter les statistiques #МЕНЯНЕОСТАНОВИТЬ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).