минскаяобласть минск беларусь брест витебск гомель гродно могилев интернетмагазин доставкапочтой обувь одежда belarus minskregion minsk минскграм минсксити майки минскбеларусь минскийрайон минскфотограф instagood instagram molo molodechno весна логойск минск2018 минское минсктут минске
Самое трудное в работе над собой – начать. Не ждать идеальных условий, не откладывать бесконечно. Это не работает. Просто принять решение, начать и не отступать. Меньше думать, больше делать! Каждый день – шаг вперёд к заветной цели. Наш привычный образ жизни сложился годами, но мы можем его изменить, главное этого захотеть.
Я хочу быть здоровой, красивой и сильной. Поэтому я выбираю спорт. Каждый день мы делаем выбор. И каждый день я выбираю лучшее для себя. И вы этого достойны!
Изобилие окружающей нас информации может сбить с толку. Какую выбрать программу тренировок? Не бывает неэффективных тренировок, любые упражнения лучше, чем их отсутствие. Я делаю упражнения, которые мне нравится делать. Во время тренировки я получаю удовольствие от ощущения того, как работает моё тело. После тренировки я чувствую себя сильнее, увереннее. Чувствую приятную усталость, довольна собой, я сделала это! Тренировка укрепляет не только тело, но и силу воли. И каждый новый день я хочу снова испытать это чувство, и снова приступаю к тренировке! Так создается привычка, так создаётся новый образ жизни и новая «я».
При выполнении любых тренировок важно не количество повторений, а качество исполнения. Лучше сделать меньше, но лучше. Делайте так, чтобы прочувствовать работу мышц. Качественная тренировка даст результат. Важно помнить о правильной технике дыхания. При расслаблении мышц делать вдох, при напряжении – выдох.
Маленький лайфхак. ❤ Купите для себя любимой красивую спортивную одежду. Вам захочется её надевать и тренировки будут доставлять ещё больше удовольствия! Проверено – работает!
МИНСК
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВАС,ЧИТАЙ СРОЧНО⚠️
.
Если ты живешь в Минске,то для тебя есть отличная возможность попасть к нам в команду и зарабатывать вместе с нами
.
✔08.12.2018 суббота
.
Мы едем с ребятами качать ваш город и проводить рабочие встречи! Давно наблюдаешь,но не решаешься написать,то давай встретимся
.
Набираю новую команду и работать буду с каждым лично!
.
Ставь + в комментариях,пиши в Direct или WhatsApp (номер в шапке профиля)
.
Не упусти шанс!
.
#Минск #минскаяобласть #ТЦкорона #столица #цум #bigzz #кинотеатрБеларусь #GoldenCoffee #mcdonald's #либо #newscafe #мятаминск #наднеминск #минскшеллак #минскбеларусь #минскфото #минскмакияж #nlминск
Выставить фото на фоне сирени осенью-почему бы нет то
Как началась ваша осень
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#vsco #vscom #vscominsk #vscobelarus #Belarus #belarus #belarusgirl #belarussiangirl #Minsk #minsk #minskinsta #photominsk #photobelarus #беларусь #Беларусь #Минск #минск #минскаяобласть #autumn #осень #belinsta #chx9309 #belarusinsta
И вот очень скоро мы отплываем на #CostaDiadema в наш очередной круиз *
- ПОЧЕМУ КРУИЗ - ЭТО КРУТО .
.
✔Где бы вы не находились во время круиза – во фьордах в Норвегии или на островах в Карибском Море, вид за окном будет постоянно меняться. На лайнере нет плохих видов, так как у вас обзор 360 градусов вокруг.
.
✔Рассветы и закаты в море – это незабываемое зрелище.
Вы просто не сможете не влюбиться в них.
В каждом новом месте маршрута, в порту или в открытом море, вы будете с нетерпением встречать рассвет или провожать закат солнца .
Ведь они отличаются друг от друга непередаваемыми оттенками .
.
✔Вы экономите время на передвижениях .
Это одно из главных преимуществ круизного отдыха.
Пока ваш лайнер перемещается по маршруту, вы превосходно проводите время – вкусно ужинаете в ресторане ,принимаете релаксирующие СПА процедуры или плаваете в бассейне.
.
✔Вы посещаете много стран и городов, распаковав чемоданы только 1 раз!
Вам не нужно заселяться и выселяться из разных отелей , перемещаться от аэропортов и вокзалов до гостиниц.
Попадая на круизный лайнер, вы всего 1 раз распаковываете чемоданы и дальше просто погружаетесь в увлекательное путешествие.
.
✔Лучшее соотношение цена-качество. За свою цену круизный отдых включает максимум удовольствий по сравнению с другими видами путешествий.
В оплату за круиз входит проживание, питание «Все Включено», развлечения и перемещение по маршруту.
.
✔Возможность попробовать разнообразную кухню.
На круизных лайнерах всегда есть выбор ресторанов и кафе на самые разные вкусы, где вы сможете совершенно бесплатно заказать то, что вы всегда мечтали попробовать или найти ваше любимое блюдо.
.
✔Что-то есть в круизном отдыхе, что проявляет людей с лучшей стороны. То ли соленый воздух, то ли убаюкивающее движение океана, то ли то чувство счастья, которое захватывает вас полностью, с головы до пят.
.
✔Круизы – наркотик .
Любой, кто побывал в круизе, знает, что это такое .
#круизныйбизнес #городминск #минскаяобласть #краснодарскийкрай
#отпуск2019 #красивожитьнезапретишь #татуажминск #отдыхлондон #наращиваниеногтейяпония
*
@costacruisesofficial
*
#love #party #partytime #partying #music #instalike #funtime
Collecter les statistiques #МИНСКАЯОБЛАСТЬ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).