Liste des hashtags les plus populaires par sujet #НЕПТУН48

#времяспорта#зож#фитнес#нептун48#спортидевочки#спортивныедевочки#sport#fitness#sportgirl#липецк#fit_lip

Друзья, уже в сентября Константин Финевич приедет делиться своими знаниями и опытом со всеми желающими! 22 и 23 сентября пройдут семинары на темы: "Основы мануального мышечного тестирования" и "Миофасциальный релиз в персональном тренинге". Регистрация открыта до 01.09.2018. Количество мест ограничено! Стоимость: 2 дня=4000 рублей, 1 день=3000 рублей. Регистрация: 8(952) 595-00-96 Ольга (Липецк); 8 (929) 994-57-99 Елена (Москва) #Нептун #Нептун48 #CпортПарк #СпортПарк48 #фитнеслипецк #cеминар #обучение

Как мы провели день физкультурника на выходных ☺️Спортивно дружно ‍♀️ и весело #спортпарк #спортпарк48 #нептун48 #спортивныйвыходной #деньфизкультурника #бригантиналипецк

СПОРТИВНОЕ ЛЕТО в дружной компании. 12 августа 2018 года всех клиентов спортивных комплексов «Нептун» и «Спортпарк» приглашаем на корпоративный выезд на природу на базу отдыха «Бригантина». В программе: тренировки на свежем воздухе, пляжный волейбол, игры, конкурсы, много позитива, энергии … а также наслаждение природой!!! И конечно же - ПИКНИК Стоимость пребывания на одного человека 1000 руб. Дополнительная информация по тел. 43-15-46 Место встречи: 10.00 СК «Нептун» Ориентировочное время пребывания до 17-00. Для тех, кто не рискует )) ехать на личной машине, будет пассажирский автобус (туда и обратно). #СпортПарк #СпортПарк48 #Нептун #Нептун48 #фитнеслипецк #спортивныевыходные

Большую часть времени ⏳ мы работаем над тем, чтобы организовать ваш спортивный досуг. А возможностей для общение друг с другом остается очень мало . Но мы же тоже ребята спортивные️, да к тому же и креативные⚡, собрались да поехали всеми на природу⛅ и было нам весело. А спортсмены, даже отдыхают спортивно, по другому мы не умеем)) А как проходят ваши корпоративы? #СпортПарк #СпортПарк48 #Нептун #Нептун48 #фитнеслипецк #пустьвсезнаюткакмыотдыхаем

Фитнес-зарядка от наших инструкторов перед забегом! #фитнеслипецк #СпортПарк #СпортПарк48 #Нептун #Нептун48 #деньметаллугов2018

Неделя без тренировок позади ⛔️ ⠀ Отдохнул психологически, расслабился, поел то что так долго хотел просто разгрузился,ну и лишнего тоже прилично набрал за это время ⠀ И теперь я снова в строю ⚜️ Основная задача сейчас ☑️ это восстановиться, так что тренироваться буду в довольно легком режиме, «накидывать» сейчас нет никакого смысла, иначе будет только хуже❌ ⠀ ⏺Тренировки по принципу фулбади 3 раза в неделю (рабочие веса 50%) ⏺Кардио 2 раза в неделю по 30 минут ⠀ ⏺Сауна (по возможности) после тренировки ⠀ ⏺Поход в бассейн по желанию 1 раз в неделю ⠀ ⏺И что более важно, высокая внетринеровочная активность (15-25 тыс. шагов ежедневно) ✅Соответственно постепенный выход из диеты с повышением количества углеводов ⠀ Белка совсем немного ~ 160 гр в день, больше есть сейчас нет никакого смысла ‍♂️ ⠀ #липецк #липецк48 #регион48 #спорт #здоровье #форма #диета #бодибилдинг #выходиздиеты #жирэтонекрасиво #нептун48 #тренер #karaslex

Липецк Фото с прошедшего турнира #липецк #город48 #регион48 #спорт #фитнес #бодибилдинг #форма #соревнования #нептун48 #lipetsklive #bodybuilding #fitness #posing #sidechest #aesthetic

Смотрю в светлое будущее Тренер @karaslex #bodybuilding #lifestyle #cardio #hard #нептун48 #липецк