Liste des hashtags les plus populaires par sujet #НОВОСТИСЫКТЫВКАР

Всем привет! Вроде отступили от нашей семьи болячки! Какая-то чёрная полоса. И меня ещё под конец добила аллергия. Видимо к весне совсем иммунитет на нуле. Организм еле борется. Антоша очень тяжело перенёс орви, температура была реально страшная и несбиваемая. Мы не спали несколько ночей подряд, караулили Антошу. Сейчас уже всё позади. Я выложила в сториз, как Антоша играет с машинкой, как занимается по АВА программе. Входим в русло! Спасибо огромное всем за поддержку! За участие в марафоне! Спасибо за всё, дорогие наши друзья! А сейчас отчёт✔️ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ: ❄️Карта Сбербанка 5469 2800 1152 7042 Ирина Федоровна М. ❄️Qiwi +7 912 118 3000 ❄️Яндекс 410014760336240 ❄️PayPal popovka85@mail.ru на баланс операторов ❄️МТС 89128602474‬ ❄️Билайн 89658612938 ❄️Мегафон 89220825421

ВЫЕЗДНАЯ ХИМЧИСТКА МЯГКОЙ МЕБЕЛИ, МАТРАСОВ И КОВРОВ в Сыктывкаре, Эжве и пригородах. Тел.: 8-904-200-99-11 Сайт: www.cleanterritory.ru . . . #syktywkar #syk #syktyvkar #komi #сыктывкар #сыктывкаркоми #сыктывкар_11 #сык #коми #эжва #городсыктывкар #химчисткадивана #химчисткаковров #химчисткаковра #химчисткастульев #химчисткасыктывкар #химчисткаковровсыктывкар #химчисткадиванасыктывкар #химчисткаэжва #химчисткамягкоймебелисыктывкар #химчисткакресла #химчисткаматраса #химчисткамебелисыктывкар #химчистка #химчисткаматрасасыктывкар #химчисткамебели #новостисыктывкар #прогородсыктывкар

КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫочень уязвимы. А при занятиях фитнесом их уязвимость возрастает в разы. Ведь если в суставе есть проблема, то многократное, иногда неправильно выполненное упражнение может усилить проблему или даже спровоцировать ее Несколько советов для сохранения здоровье вашим коленям: ️Приседания – неправильная техника выполнения приседний (завалы коленей внутрь, наружу, "острый угол" и прочие ошибки) спровоцируют боль в коленях очень скоро. ️ Техника приседаний очень важна для коленных суставов – будет замечательно, если хотя бы на первых тренировках вас проконтролирует и при необходимости исправит опытный инструктор. ️ Во время выполнения любых упражнений не делайте «блока» в суставе - как, например, это происходит после приседа при резком и полном разгибании в коленном суставе. Если вы только начали заниматься, контролируйте этот момент – да, интенсивность тренировки будет снижена, зато колени целы. Когда научитесь контролировать разгибание, сможете увеличить скорость выполнения упражнения, если того требует формат тренировки. ️ Откажитесь от «экзотических» упражнений, таких как, слишком глубокий присед с весом или «косые» выпады без наблюдения инструктора. Не забывайте хорошая разминка и регулярный стретчинг – залог безопасной тренировки При частых, даже слабых болях стоит обратиться к врачу и НЕМЕДЛЕННО прекратить тренировки. Ни одно упражнение нельзя выполнять через боль в суставе. Консультация с врачом, далее консультация с тренером и только потом возвращение на тренировки Обращайтесь к профессионалам и занимайтсеь правильно с ФК "Pro Jumping"☺️ ✨Ни дня без спорта✨ #projumpingkomi #Сыктывкар #фитнессыктывкар #спортСыктывкар #мойсыктывкар #11регион #Syktyvkar #новостиСыктывкар #jumping #фитнес

. Хочешь СКИДКУ 500 РУБЛЕЙ на Арт-вечеринку❓ Но сначала давай знакомиться . Меня зовут Света, я лидер команды Малина. Лет с четырех я безумно люблю две вещи - книги и творчество. И в моем пути они очень тесно переплетаются. Дело в том, что смысл жизни я вижу в постоянном развитии, бесконечном росте и хроническом расширении границ Раньше я познавала ВНЕШНИЙ мир из книг, а позже их значительно вытеснило взаимодействие с живыми людьми, от каждого из которых я чему-то учусь и за которыми с удовольствием наблюдаю, плюс упакованные в тренинги прикладные знания - тоже очень классная вещь, а ВНУТРЕННИЙ мир через творчество - рисование, лепку, дизайн, шитье, плетение, что угодно, кроме, пожалуй, музыки (надеюсь, это пока). Трудно сказать, какой из способов эффективнее, наверно, это две полярности экстраверта и интроверта, две противоположности, в каждой из которых можно познать мир сполна. Так вот, я амбиверт. Я человек-противоречие, ищу везде, где нахожу, и нахожу везде, где ищу. Пробую, люблю и принимаю абсолютно все. . Наверно, поэтому, я убеждена, что на наших арт-вечеринках каждый найдет, что ищет: кто-то смех, общение и веселье, кто-то погружение в мир красок и созидания. Наверно, поэтому, атмосфера получается всегда разной, то эмоционально насыщенной, то умиротворяющей... Но каждый, абсолютно каждый, написав с нами шедевр за вечер, поверит в свои возможности чуть больше, чем раньше и станет чуть ближе к мысли, что способен на все . Ну и частично поэтому (частично, потому что со следующей недели моя жизнь изменится) родился этот ЧЕЛЛЕНДЖ. Наконец, к делу‼️ . Размести у себя в аккаунте свое фото с моим дизайном⬆️ (пришли мне фото в директ, а я верну его с дизайном) и принимай участие в арт-вечеринках 5 мая (уже завтра) и 12 мая со ‼️скидкой 500 рублей (если у тебя открытый профиль), или 300 рублей (если закрытый) ✔️Кстати, акция "весело втроём" прекрасно суммируется сюда же, если каждый из вашей компании разместит такое фото. Пропиши хэштэг #артмалинавлицах, и, можешь написать о себе, о своем отношении к творчеству, к жизни, или ещё что-то, о чём хочешь рассказать миру. ⬇️⬇️⬇️⬇️(Продолжение)

️ 13.01.2019 В воскресенье, напротив Свято-Стефановского Кафедрального Собора состоялся обед. ️ . Добровольцы движения "Сытый гражданин" накормили 15 человек. . В меню: ✔греча с тушёнкой и овощами; ✔хлеб; ✔☕чай+ пирог "Манник". Не устаём благодарить наших друзей - волонтёров!! И отдельное СПАСИБО за вкуснейший пирог Екатерине !! ❤️ . Друзья, также мы ищем повара-волонтёра!‍‍ Необходимо готовить 1-2 раза в неделю обед для нуждающихся людей. . Готовить у себя дома. Блюда самые простые: гарнир (греча, макароны и тп.), овощная обжарка, мясо (тушенка или фарш), чай. Готовим примерно 30 порций. . ‼️☝️Посуду, продукты предоставляем. Если вы готовы принять участие в проекте, в роли повара, пишите координатору Светлане @sv.kochanova для получения более подробной информации.

Расписание на неделю: с 6 мая по 12 мая☀ Планируйте неделю вместе с ФК "PRO JUMPING" ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА ❔Есть вопросы, задайте их администратору ФК "Pro Jumping" любым удобным способом По номеру телефона 56-14-95 Написать в директ #projumpingkomi #Сыктывкар #фитнессыктывкар #спортСыктывкар #мойсыктывкар #11регион #Syktyvkar #новостиСыктывкар #jumping #фитнес

. Творческие наши друзья, рассказываем и показываем все Арт-Вечеринки апреля! Кто забыл, напоминаем, навыки рисования собершенно не важны - шедевр создаст каждый!️️ . ️7 апреля в 12:00, в @eshpeibar напишем "Загадочную особу" - артефакт, воплощающий женственность, нежность или страсть, для каждого свое. . ️14 апреля в 15:00 погрузимся в магию и простор манящих ГОР⛰️ в @benedict.restaurant . ️19 апреля в 18:00 в нашей студии "Малина" на Куратова, 18 проведем хюгге-вечеринку с пледами, подушками и напольными посиделкам, выпьем чаю и вина, поболтаем и конечно создадим картину - интерьерную в стильном Черно-Золотом исполнении, в технике "Текстурная паста и Поталь" . ️21 апреля в 13:00 напишем милого ёжика на детской арт-вечеринке в новой для нас локации @rublioncafe в караоке-зале. Участие деток 9+, в программе вечеринки комбо-набор на любой вкус: включающий десерт/блинчики/пиццу, и напиток . ️28 апреля в 16:00 НОВЫЙ ФОРМАТ! ️Арт-караоке‍‍ Посвящается оооочень творческим людям, которые и творец, и певец, и закусывать любец А если посеръезнее, то в программе: создание тематической картины "Певица", караоке-пение и разнообразный фуршетный стол. Вечеринка пройдет в караоке-зале @rublioncafe , продлится 3-4.5 часа, начало в 16:00. Нужен Сыктывкару такой формат? Покажет спрос . Записаться на любую вечеринку можно через Директ или по телефону 89087178528. Количество мест ограничено . Всем желаем весеннего и творческого вдохновения!

Я и моя доченька любим поболтать обо всем на светеОчень интересно наблюдать за ходом ее мыслей в беседеНекоторые высказывания записываю: ️Арина август 2018.Едем в машине,Арина рассуждает по поводу пьяных людей на улице.Что пьяным быть это очень плохо.После всех рассуждений говорит:"А,вот,я не хожу пьяная,потому что за мной родители следят!".☝ ️Аринка осталась сегодня одна дома на часик.Звоню ей проверить,как дела.Арина поднимает трубку и говорит:"Че тебе надо!" ️У Аринки впечатления о том,как она отсидела себе ногу: "Что крошки падают" ️Арина говорит:"Жаль,что звезды большие.Если бы были маленькие,то я,мамочка,собрала бы много много звезд для тебя!" ️Аринка настолько любит кошек, что ооочень хотела себе шубу из котят ️Фразы Аринки: "Люблю зиму, зимой все котики замороженные!" ️ Аринка говорит:"Я внимательная,я смотрю.Смотрю куда глаза глядят" ️Арина:"Я королева всех миров!" ️Аринка: "А правда, Маркиз был красавицем?" (Кот у мамы) ️Надо ехать в КВД на прием к дерматологу.Арина: "Ну,что?Теперь в кожаный магазин?" ️ Аринка перед сном после 100 вопросов и полученных на них ответов говорит: "Мамочка,последнее слово..." ️Арина:"Красота имеет жертв" ️Арина:"Павел такой умный!Он даже знает  сколько будет 100+100!" (Павел Аришкин дядя, который работает программистом в очень пристижной фирме СПб☝️) ❓А Вы делаете записи интересных фраз своих деток? #Сыктывкар #фитнессыктывкар #спортСыктывкар #мойсыктывкар #11регион #Syktyvkar #новостиСыктывкар

Весна уже в полном разгаре☀, как и наши занятия по Джаз-фанку! Ты давно ждала возможности? Вот она! Максимально яркое, фантастически эмоциональное и невероятно импульсивное танцевальное направление! Поверь в себя и танцуй вместе с @timsherr на этой неделе: ⭐ суббота ⭐ 16:00 ❗Запись на тренировки в директ или по телефону 56-14-95 Ждём Вас!!! улица Коммунистическая, 46/4 #projumpingkomi #Сыктывкар #фитнессыктывкар #спортСыктывкар #мойсыктывкар #11регион #Syktyvkar #новостиСыктывкар #фитнес #танцысыктывкар #танцывсыктывкаре #джазфанксыктывкар #джазфанквсыктывкаре #dancecover #dance #girldance