Liste des hashtags les plus populaires par sujet #НОРАДРЕНАЛИН

Надпочечники регулируют практически все системы жизнеобеспечения нашего организма, поэтому важно знать, что они из себя представляют. В надпочечниках выделяют корковое и мозговое вещество (какие зоны в корковом веществе и что вырабатывает каждая зона смотри в карусели) Гормоны, вырабатываемые корой надпочечников, относятся к стероидам. Источником синтеза этих гормонов является холестерин и аскорбиновая кислота. Минералокортикоиды регулируют минеральный обмен, и в первую очередь уровни натрия и калия в плазме крови. Основным представителем является альдостерон, он усиливает дистальных в почках реабсорбцию ионов Na+, одновременно при этом увеличивается выведение ионов К+, увеличивает почечную реабсорбция воды. Это приводит к увеличению ОЦК, повышению АД. Глюкокортикоиды (гидрокортизон, кортизол и кортикостерон). Об эффектах ГК читайте в посте про кортизол! Андрогены Половые гормоны коры надпочечников - андрогены, эстрогены — играют важную роль в развитии половых органов в детском возрасте, когда внутрисекреторная функция половых желез еще слабо выражена. Адреналин и норадреналин Болевые импульсы, понижение содержания сахара в крови вызывают выделение адреналина, который вызывает увеличение частоты и амплитуды сокращений сердца, увеличение количества крови, выбрасываемой сердцем, увеличивает частоту и глубину дыхания, потребление организмом кислорода, повышает температуру тела. При увеличении секреции адреналина количество сахара в крови и в моче возрастает. На ЦНС этот гормон действует возбуждающе. Так же адреналин расслабляет гладкую мускулатуру ЖКТ, мочевого пузыря, бронхиол, сфинктеров органов пищеварительной системы, селезенки, мочеточников. Мышца, расширяющая зрачок, под влиянием адреналина сокращается. Физическая работа, потеря крови приводят к усилению секреции норадреналина, который вызывает сильное сужение сосудов и тем самым повышает АД, уменьшает количество крови, выбрасываемой сердцем. Это был краткий экскурс по работе надпочечников, дальше интереснее Ставьте лайк ❤️и ждите продолжения! А если у вас есть ко мне вопросы, вы всегда можете записаться ко мне на прием‍⚕️ Контакты в шапке профиля ☝Будьте здоровы

↪Пост НЕ ДЛЯ ВСЕХ!Пост для осознанных и осмысленных людей. Остальные просто потеряют время на его прочтение⏲ Сегодня про великие и ужасные антидепрессанты Что только я о них не слышала! В сумме все сводится к тому,что это "тяжелые" наркотики,принимают которые те,у кого "крыша совсем уехала",сумасшедшие,ну и,конечно,они превращают "в овощ" и "на них можно подсесть"(это мое самое любимое❤). Если открыть учебник по фармакологии или нейрофизиологии,то станет понятно,что любые #антидепрессанты НЕ действуют на те зоны головного мозга,которые отвечают за формирование зависимости. Поэтому чисто биохимически вызвать зависимость они не могут.И привыкания тоже не вызывают! Человек в состоянии в любой момент отказаться от их приема. Другое дело,что если отменить лекарство раньше положенного срока,то состояние вернется. Лечат антидепрессанты депресссию(основной метод лечения) и тревожные расстройства. При необходимости их могут комбинировать с препаратами других групп. Антидепрессанты начинают действовать через 2недели от начала приема. Максимальный эффект-после 4-й недели. Принимать при депрессии минимум полгода,при повторном эпизоде-от года. Существуют разные поколения антидепрессантов. Более современные действуют мягче,с минимумом побочных эффектов.Наиболее распространены те,что восстанавливают уровень серотонина в головном мозге. А также воздействующие на #норадреналин,#дофамин,#мелатонин. При депрессии #лекарства принимают столь длительно,чтобы дать возможность нейромедиаторным системам головного мозга передохнуть и перезагрузиться.После этого они начинают самостоятельно,без помощи лекарств, вырабатывать #нейромедиаторы(серотонин,дофамин,норадреналин) в головном мозге.Увеличивать дозировку и отменять лекарство надо постепенно. Повторюсь,что если депрессия сочетается с другими психологическими,невротическими,психиатрическими расстройствами,то их надо дополнительно корректировать.Иначе полного излечения не произойдет. #лечениедепрессии #психотерапиямосква #депрессияуходи #fpl_depression

Я НЕМНОГО С ТОБОЙ ПОСЕКРЕТНИЧАЮ ‍♀️ ТОЛЬКО НИКОМУ НЕ РАССКАЗЫВАЙ Начну по порядку - с твоего пробуждения ❗️В период утренних часов (7:00 - 9:00) в организме человека повышенный уровень показателя гормона кортизол❗️ ➡️В норме наиболее высокая концентрация гормона отмечается утром после рассвета. Самый низкий уровень приходится на 3 часа утра. Затем концентрация повышается, и около 8 часов утра достигает своего пика. ⬆️если в это время включать в рацион углеводную пищу, то практически вся она транспортируется в жиры! Причиной послужит скачек гормона инсулина, который провоцирует кортизол работать в сторону жиронакопления, активируя фермент липопротеинлипаза. ❗️‍♀️ следовательно, по итогу пробуждения свой рацион лучше составлять из богатых белком продуктов❗️ В следствии выработки гормонов в определенное время можно аргументировать эффективность аэробных нагрузок в утренние часы, а точнее НАТОЩАК ☝ ➡️Что мы имеем? - С утра повышен уровень кортизола (гормон стресса), интенсивные занятия так же оказывают воздействие на повышение его уровня; - Через 10-15 минут после старта любой аэробной нагрузки (бег, вело, интенсивные упражнения) начинает выделяться адреналин и норадреналин (симптомы: потоотделение, учащение сердцебиения, изменение цвета кожи, сухость во рту) ⬆️в ходе взаимодействия этих гормонов происходит процесс окисления жиров, который наступает достаточно быстро, т.к. углеводов в ЖКТ нет и запасов гликогена в печени не так много. ♻️ В свою очередь, интенсивные занятия утром или середине дня, дают возможность получения дополнительного количества энергии, что не совсем работает в вечернее или ночное время т.к. может приводить к бессоннице! P.S.: продолжение секретных постов ждёт тебя позже будь терпеливым и следи за моей лентой #гормоны #кортизол #адреналин #норадреналин #аэробныенагрузки #утреннеекардио #ппзавтрак #ппзавтрак #диетология #перваяшколафитнеса #бодибилдинг #бикини #фитнес #наспорте #здоровье #персональныйтренер #bodybuilding #bikini #fitness #fitnessmotivation

Приходи на меня посмотреть.  Приходи. Я #живая. Мне #больно.  Этих рук никому не согреть,  Эти #губы сказали: "Довольно!" Каждый #вечер подносят к окну  Моё #кресло. Я вижу #дороги.  О, #тебя ли, тебя ль упрекну  За последнюю #горечь тревоги!  Не боюсь на земле #ничего,  В задыханьях тяжёлых бледнея.  Только #ночи страшны оттого,  Что #глаза твои вижу во сне я.  А. #Ахматова #люблю #стихи #поэзия #проза #философия #жизни #глубина #драма #трегедия #комедия #адреналин #норадреналин #дофамин #окситоцин #закат #красота #sunset

Всем мамочкам ⠀ Это интересно) ⠀ Оказывается, если неправильно будить ребенка по утрам можно даже навредить ⠀ Внезапный свет, громкий будильник, командный голос и неприятная щекотка ЗАКОНОМЕРНО ведут к стрессу нервной системы. ⠀ Это касается всех детей до 10 лет. ⠀ Дальше в организме вырабатывается гормон #норадреналин (тот самый гормон стресса) В результате -ПОЛ ДНЯ “разбитое” состояние, рассеянность и плохое настроение. Пол днЯ!!! - знали?! ⠀ Кстати, мозг “просыпается” раньше тела - понежиться даже нужно. Мягкий переход к активному состоянию ВАЖЕН. ⠀ Хотите, расскажу, как мы просыпаемся в сад? ⠀ Поднимаю жалюзи, сажусь в ноги и начинаю негромко спрашивать: “Это чьи такие сладкие пальчики? А пяточки чьи такие тёпленькие? Ой, попочка еще тут какая-то?- моя, наверное!)⠀ Целую, глажу, шучу и они просыпаются!” ⠀ Как только я спрашиваю, какую игрушку понесут в сад, или с каким вкусом греть “иммунельку” - они встают) ⠀ А дальше - ничего особенного собираемся, одеваемся, песни поём ⠀ Бывало, кстати раз несколько у мамы и плохое настроение - командовала ходила, фыркала- всё не так!!! Бедные мои дети.., на ПОЛ ДНЯ сама же их и “разряжала”... Каюсь ⠀ Как будите, расскажите? Хорошо встают? Во - сколько ложатся спать? - вот что ещё интересно

ЦЕНИ И ЛЮБИ НЕЙРОМЕДИАТОРЫ #здоровье #нейромедиаторы #серотонина #мелатонин #аденозин #эндорфин #дофамин #анандамид #фенилэтиламин #норадреналин #адреналин #ацетилхолин #окситоцин #самочувствие #организм #жизнь #люди #эконет #econet #эконетру #econetru

HAKA FOR MEN JOIN THE TRIBE link in bio

Лирическое отступление. Набралось определенное количество вопросов, по данным препаратам. Решил сделать отдельный пост, обобщив ответы и добавив собственные изыскания. Про конечные вещества можно почитать во 2, 3 и 4 частях “В плену Дефицитов” #dr_pogorelov_дефициты 1️⃣Это не препараты монотерапии! Только КОМПЛЕКСНОЕ решение проблем, и, очень желательно, под наблюдением или с консультированием врачом. 2️⃣Они лучше изначальных форм аминокислот, Триптофана и Тирозина. Это гидроксилированные (активные) формы, прошедшие первый этап превращения в конечные вещества. Гены, регулирующие образование ферментов, нужных для гидроксилирования аминокислот зависят от ВИТАМИНА D, поэтому, активные формы могут применяться при дефиците Витамина D, что недопустимо, для применения изначальных аминокислот! ☝️☝️☝️При наличии СИНДРОМА ИЗБЫТОЧНОГО БАКТЕРИАЛЬНОГО РОСТА в кишечнике, применение изначальных форм аминокислот может привести к образованию токсинов из этих самых аминокислот. Из Триптофана - ИНДОЛ и СКАТОЛ, из Тирозина - КРЕЗОЛ и ФЕНОЛ.☝️☝️☝️ К тому же, применение Триптофана, при дефиците витамина D, может приводить к повышению образованию СЕРОТОНИНА в кишечнике, что может приводить к СЕРОТОНИНОВОМУ СИНДРОМУ.☝️☝️☝️ 3️⃣Не вызывают привыкания. 4️⃣При применении в должных дозах (определяет врач!!!), побочные эффекты отсутствуют. То же самое касается и продолжительности приёма. 5️⃣Подходит для людей почти всех возрастов, кроме детей грудного возраста. Про Ацетил-тирозин будет ещё дополнительный пост подробный. Как завершится мой небольшой эксперимент с ним. Самое главное, помнить, что ни одна пищевая добавка не может заменить собой нормальное питание, но дополнить может! #мозг #нейроэндокринология #нейрофизиология #триптофан #тирозин #серотонин #дофамин #норадреналин #адреналин #мелатонин

СОНЛИВОСТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ.. знакомо? ⠀ После сытного приема пищи порой хочется лечь и уснуть.. Но ведь еда должна давать нам силы и энергию - не мы живем для еды, а еда нам нужна для жизни! А получается наоборот. ⠀ Жмём лайк и бегом разбираться в чём причины и как это исправить ⠀ ❓Почему после еды возникает усталость? Много углеводов в пище. ⠀ Углеводы превращаются в глюкозу,а она подавляет гормон (орексин) ,который отвечает за бодрствование. ⠀ Во время еды в кишечнике также вырабатывается гормон холецистокинин, он блокирует норадреналин и орексин - вещества,отвечающие за бодрость. ⠀ Продукты,вызывающие воспаление,также подавляют этот гормон. К ним относятся масла богатые омега-6, трансжиры, глютен и др. ⠀ Во время еды расширяются сосуды ЖКТ и кровь сосредотачивается именно там,а не в мозге. Значит в этот момент в мозг поступает меньше кислорода и питательных веществ. ⠀ На любой приём пищи выделяется инсулин, который помогает транспортировать ряд аминокислот в мышцы. Но аминокислота триптофан (предшественник серотонина и мелатонина) остаётся в крови. А значит будет появляться сонливость. ⠀ Если ваш образ жизни и питание негативно влияют на митохондрии, то АТФ будет вырабатываться мало. АТФ - это энергия. ⠀ ✔️Что же можно сделать: ☑️Низкоуглеводный рацион. ☑️Добавление в рацион противовоспалительных продуктов и препаратов(масло черного тмина, омега-3, витамин Д, куркумин). ☑️При наличии инсулинорезистентности и лептинорещистентности следует задуматься об их устранении. Для этого необходимо изменить питание в сторону здорового и/или снизить вес. ☑️Здоровью митохондрий поможет активная физическая нагрузка, приём коэнзима Q10. ⠀ А как у вас обстоят дела с режимом еда-сон? Есть тут любители послеобеденной сиесты