Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ОБУЧЕНИЕЙОГА

Поздравляем выпускниц очередного базового курса «AIRYOGA. Level 1» Дорогие наши девочки, желаем вам всегда находить опору, даже в самой нестабильной ситуации и помнить, что самая надежная опора - внутри вас Осознанных полетов и хороших практик ❣️ Верим в вас и всегда ждём ⠀

Иногда стала получаться #карандавасана. Но пока только #падмасана (лотос) с левой ноги. . Это очень тяжело, скажу я Вам, особенно таким слабым плечам, как мои. На видео видно, как меня в разные стороны колбасит, поэтому от стены не разумно отходить мне пока. Не хватало ещё с завязанными ногами на спину грохнуться . Зачем эта асана? Обычно любители Лайт йоги, говорят, что это все физуха и все такое... А давайте не мерятся у кого йога йожнее и у кого сертификат или школа круче. Вообще самое важное - это посыл с которым ты пришёл к людям. А чему ты учишь - это имеет второстепенную важность. Если вы учите петь мантры - отлично. Это путь один. Если вы учите подъем кундалини - здорово, это ваше прекрасное дело. А если вы учите завязываться в узлы - тоже здорово. Важно то внутреннее, то незримое, то глубокое - чем вы наполняете любую практику. Вот это и есть йога. А голое пение или махание руками или ногами - это оболочка, в которую что-то таки нужно положить. И пусть это наполнение будет - труд на благо всех живых существ, с целью взращивания души и продвижения к Богу. . Вобщем, у каждого из нас своя задача по жизни, своя карма. Поэтому уважайте задачи и карму ближнего своего и будет Вам счастье. . Все. Высказалась. . П. С. Кто хочет пообщаться по-ближе и понять ту йогу, которую практикую я, присоединяйтесь к ближайшим событиям, если хотите. 1. #йогамарафон от @yogalife_fest 7 апреля, Львов. 2. Преподавательский курс с сертификацией Yoga Alliance UK от @devdanyoga 23.04- 30.04 Одесса 3. Йога-ретрит в Адрасан с Аней @oksymec и со мной 26.05-02.06 . #йогаретрит #йогасеминар #йогаобучение #йогаинструктор #обучениейога #еленабакай #йогафестиваль #йогальвів #йогаукраїна #йогаукраина #йогаобучениеукраина #beleyoga #yogatraining #yogateacher #yogateacherstraining

А наши студенты уже начали свои практические занятия Первое занятие в Yoga Room ученицы Жанаргуль . . . . #астанайога #йога #аштанга #йогатерапия #йогарум #спортастана #фитнесс #фитнесцентр #маникюрастана #маникюр #педикюр #мегаастана #ханшатыр #косметологияастана #косметологастана #косметолог #косметикаастана #косметика #алматы #обучениеастана #обучениейога #центрэстетики #хотайрон #фитнеснабатутах #прыжки #бег #фитнес #красота #здоровье #йогавгамаках

Пусть твоя профессия будет актом любви, а не браком по расчету... Х.Мураками Да-да, да-да! Я приняла ваши многочисленные запросы, обдумала и проработала , почти год ушел на формирование структуры и прописывание программы и , пожалуйста, готово - мой авторский обучающий курс - Инструктор женской йоги и йогатерапии Курс предназначен для женщин, желающих сделать йогу своей профессией , а также приобрести более глубокие знания о самой себе: об особенностях женских физических упражнений и женского подхода в йоге, об уникальности женской физиологии ,психологии и психики. После курса вы сможете самостоятельно вести групповые занятия и составлять индивидуальные комплексы упражнений, также вы научитесь управлять своими состояниями и эмоциями, быстро снимать стресс, как физический, так и психологический. Сможете слушать свое тело и эмоции, поддерживать себя в состоянии молодости, красоты и долголетия и получать удовольствие от жизни, себя и всего, что вас окружает. Курс будет проходить с 3.03.19 по 01.06.19. и состоит из теоретической базы (33часа ) и практики (36часов). ❇ Теоретические занятия проводятся по воскресеньям с 10.00 до 13.00 Практика - 2 встречи в неделю ( в дни, согласованные с группой) ✳ Программа курса: - Философия,базовые принципы и понятия йоги. Йога Сутры. - Базовые положения йоги - асаны. - Дыхательные техники - пранаяма. - Очистительные техники . - Женская анатомия и физиология. - Воздействие йоги на женский организм. - Энергетические каналы и центры , чакры. - Мантры, мандалы и арт-терапия. - Медитативные техники и релаксация. - Звукотерапия , работа с поющими чашами, звуковой массаж. - Йогатерапия . - Йога- массаж. - Методология преподавания , принципы составления йога- связок и комплексов упражнений. - Подбор музыки и структура занятия. - Принципы работы с группой в индивидуальных занятиях. (Продолжение в комментариях ⤵️) #инструкторскийкурсйога#инструкторйоги#йогасертолово#йогавсертолово#yogateacherlife#йогакурсы#женскаяйога#йогапрактика#обучениейога#йогавакансия#yogacoach#myyoga#yoga#йогатерапия#звукотерапия#точкасборкисертолово #инструкторйоги#йогаобучение#курспреподавптельйоги#yogacourse##yogaworkshop#маги72#пятн11

Ура Прекрасная новость Мы ждём ТАТЬЯНУ ТОЛОЧКОВУ из Индии с 9 по 12 мая в нашей студии‍♀️ Все подробности по ☎️270-77-33 #татьянатолочкова#йогаклассростов#йогаайенгараростов#йогаростов#йогавростове#вростове#рнд#ростовнадону#обучение#обучениейога#мастеркласс#йогастудияростов#студияйоги

✅ Семинар - ФИТНЕС ЙОГА ✅ 13-15 апреля 2018 г. в Краснодаре! РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА ⏩ https://vk.com/app5575136_-73535840 Адаптированный йога класс для фитнес клубов, основанный на асанах хатха йоги и принципах функционального тренинга, пилатеса и стретчинга. Семинар не предполагает изучение и внедрение идеологии йоги. В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА ⬇ - понятие «йога», ее направления, ступени йоги, фитнес-йога как часть йоги; - асаны основных групп: техника выполнения, безопасность, варианты усложнения и упрощения асан; - планирование занятий йогой: структура одного занятия, цикла занятий; - рекомендации при занятиях йогой, ограничения по здоровью...... подробная программа семинара https://vk.com/topic-73535840_3712449... На данном семинаре будут более расширенно рассматриваться аспекты планирования занятий и вариативности использования оборудования и условий для оптимизации выполнения асан занимающимися разного уровня подготовленности. ПРЕПОДАВАТЕЛЬ СЕМИНАРА - Строгонова Елена Викторовна Специальная цена☝ до 25марта - 6900. #йога #йогавгамаках #обучениейога #фотоотчетфпфкк #семинарывкраснодаре #федерацияпрофессионаловфитнесакраснодарскогокрая #фпфкк #фитнесобучение#тренеркрд #фитнестренер #фитнесобучениекраснодар #семинары #йога #фитнессеминары #фитнесновостиКраснодара #отзыв_фпфкк @fit_sandul_anna @_pro_fitness_krd

Инструкторский курс по ваджра йоге с президентом Федерации Анатолій Пахомов в Италии —— ⠀ (Пожалуйста, поставьте ❤️, чтобы больше людей увидело пост! Для меня это очень важно чтобы о курсе с моим учителем узнала те, кто нуждается). ⠀ 19-29 мая 2019 вместе с моим учителем Президентом Международной Федерации ваджра йоги Анатолием Пахомовым мы проведём инструкторский курс в Италии с получением международного профессионального диплома инструктора ваджра йоги. ⠀ ✅возможность совместить обучение с отдыхом на море ✅ ежедневная практика ваджра йоги и медитации для здоровья спины, спокойствия ума и снятия стресса ✅ захватывающие виды ✅проживание - частная вилла у моря в экологической зоне заповедника Дзингаро ✅ вегетарианское здоровое меню из локальных фермерских продуктов. Готовить нам будет личный шеф-повар ✅ знакомство с нетуристичнской Сицилией (заповедник Дзингаро, морская прогулка, визит на сыроварню/маслобойню). ⠀ Курс будет полезен не только тем, кто желает стать инструктором или повысить квалификацию, но и тем, кто желает приобрести знания о своём теле, здоровье, работе с умом и стать счастливее. Курс открыт для . ⠀ Подробнее о программе обучения, проживании, перелетела, питании, стоимости по ссылке в шапке профиля @vorobyova_natasha или http://ukryoga.org/instruktorskiy-kurs-v-italii/. ⠀ А вот и моя история, как и почему я пошла на инструкторский курс ⠀ В 2009 году я начала заниматься хатха йогой. И думала, что улучшаю своё здоровье. Да, в целом был прилив энергии, больше спокойствия, внимательности, но с тем же стала болеть спина. В хатха йогу пришла здоровой, а спустя 7 лет у меня были грыжи в поясничном отделе, мигрени, проблемы с пищеварением, перепады настроения. А всему виной оказалось некорректное обращение с телом через стойки на голове, скрутки и другие выкрутасы, которыми я удовлетворяла своё эго, но никак не дарила себе здоровье. Конечно, кроме некорректной Йоги был ещё бег по утрам, тренажерка с блинами на спине . Как вспомню, так вздрогну. В итоге спина мне стала болеть так, что я не могла подмести даже 1 комнату в квартире уже в !!!! 22 года. ⠀ Продолжение в комментарии

ТРЕНИНГ: МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ С ЙОГА-ГАМАКОМ ⠀ Миофасциальный релиз (МФР) с гамаком - это массажная практика, которую можно выполнить самостоятельно, без массажиста. Она помогает освободить мышцы от постоянного напряжения. Массаж выполняется с специальными фоам-роллерами, которые бывают разной жесткости и размеров. ⠀ Массаж с МФР направлен на фасции — мягкие оболочки из соединительной ткани, которые окутывают мышечные волокна и удерживают их вместе. В нормальном состоянии оболочка подвижная и эластичная. Благодаря этому слои мышечных волокон легко скользят относительно друг друга. Соответственно, и наше тело двигается легко, без зажимов и боли. ⠀ Травмы, стрессы, неправильно подобранные нагрузки лишают фасциальную ткань подвижности и эластичности. Фасция становится жесткой. Мышечные волокна попадают в тугую «ловушку» и не могут двигаться друг вдоль друга так легко, как раньше. В них возникают очаги напряжения — триггеры. В этих участках мышцы хуже циркулирует кровь, нарушается обмен веществ, питание на клеточном уровне. ⠀ МФР с гамаком — это тренировка, которая помогает расслаблять мышцы фасции. Также это занятие называют миофасциальный релиз или миофасциальное расслабление. Гамак помогает добиться глубокого расслабления и избежать излишнего напряжения в мышцах. Ведь как известно, массаж нужно делать на расслабленное тело. Вы "прокатываете" с помощью ролла очаги напряжения, при этом тело расслаблено, т.к. гамак, удерживает вес. ⠀ Где можно применять: ✅групповые тренировки -проводить как отдельное групповое занятие. На такое занятие приходят до/после интенсивной тренировки на тренажерах или в др. направлении. МФР помогает подготовить мышцы к работе /расслабить их после интенсивной тренировки. -вставлять в классы категории Mind Body (стретчинг, пилатес), как завершающий этап, чтобы расслабить группу в конце занятия -чередовать упражнения на фоам-роллере со стретчингом: прорабатывать какую-то группу мышц массажем, а потом ее же растягивать. Продолжение - в первом комментарии под постом ⬇️⬇️⬇️

Друзья! Напоминаем вам, что уже скоро состоится «Обучающий курс по отстройкам и правкам асан»! . Когда: с 30 апреля по 4 мая 2018 . В течение 5 дней мы разберем более 40 самых важных асан, которые часто встречаются в практике хатха-йоги. Курс представляет собой углубленную программу обучения преподаванию йоги на основе базового тичерс-тренинга «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам. На курсе много информации и много практики! . Уровень подготовки: преподаватели и опытные практики. По окончанию курса участникам будет выдан сертификат. . Курс проводят: Михаил Галаев @galaevmikhail и Дмитрий Демин @demin.asana . Где: «Прана» на Войковской. . Подробности на сайте: pranayoga.ru/events/2042 Внимание, количество мест на курс ограничено! Осталось 15 мест. При записи до 16 апреля включительно действует скидка! . . . #прананавойковской #пранайога #семинарйога #обучениейога #преподавателипрана #асана #хатхайога #йога #yoga #yogaeverywhere#yogaeveryday #йогакаждыйдень#йогавезде