Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ОБУЧЕНИЕТРЕНЕРОВКРАСНОДАР

#repost @refit_krd ・・・ Как жалко расставатьсяНо мы же совсем скоро встретимся снова, правда? ⠀ Подошел к концу двухдневный семинар «Технологии питания». Обучение у Тимофея Дремова @timdre - это такая полезная польза в чистом виде, вагон обаяния и море юмора. ⠀ Каждый участник (да и организатор, чего уж ) получил ответы на все свои вопросы, связанные с питанием и пищеварением. Теперь мы знаем: ⠀ ❓Можно ли молочку? ❓Вреден ли алкоголь на самом деле? ❓Почему тянет на булочки? ⠀ И много других! Не будем сейчас непосвященных грузить про толстый кишечник ⠀ Осталось применить знания на практике и продолжить нести учения свет в массы. То есть своим подопечным☺ ⠀ А у нас впереди ещё много интересного, не переключайтесь! #refit_krd #питание #диетология#пп#здоровье#зож#обучениетренеров #обучениетренеровкраснодар #фитнес#красота ⠀ ⠀ Спасибо ребята! Это был отличный по информативности и подаче семинар! Дали информации - на сто постов! ⠀ После него, я точно буду самым подкованным по технологиям питания тренером в своём городе!

✔Методика Халливик. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝️Халливик — это оригинально разработанная концепция, для обучения пациентов с физической нетрудоспособностью плавать и быть независимыми в воде и впоследствии на суше. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Больше пятидесяти лет эта методика успешно развивается во всем мире.✔ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Принцип основан на убеждении, что активность в воде приносит колоссальную пользу и обеспечивает основу, необходимую для обучения. К такой пользе относят: физические, рекреационные, коммуникационные и терапевтические аспекты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Механические свойства воды, как плавучей базы эффективно влияют на двигательный прогресс. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍♂️Плавучесть позволяет легко изменять позицию, что положительно влияет на вестибулярную систему.‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝️Халливик также имеет одну часть статики, которая обучает мышцы активации и стабилизирует суставы.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Концепция Халливик используется в многочисленных терапевтических клиниках мира. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Цель концепции соучастие, независимость, самостоятельность. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Независимость один из важнейших аспектов в терапевтической деятельности или занятиях в группе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝️Способность теряя равновесие - знать как возвращать его, вставая на ноги. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #грудничковое_плавание #grudnichkovoeplavanie #курсыгрудничковогоплавания #курсыпоаквааэробике #курсыповышенияквалификации #повышениеквалификации #пользаплаванья #обучениетренеровкраснодар #обучениеперсонала #обучениеинструкторов #аквапузикикраснодар #аквааэробика #аквааэробикадлябеременных #инструкторкраснодар #инструкторпоаквааэробике #инструкторпогрудничковомуплаванию #учимтренеров #сертификатпоаквааэробике #сертификат #сертификатпогрудничковомуплаванию #курсыкраснодар #тренерпоплаванию

Привет, коллеги! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как проходят летние деньки? ☀️Кто среди нас счастливчик и уже побывал в отпуске ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вот интересно, у вас тоже так бывает. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍‍‍Приходят на плавание родители, приводят своего кроху. А малыш, ну явно не в духе и плавать ни в какую не хочет. А родители говорят : " Мы бы сейчас с удовольствием бы в этот бассейн плюхнулись и поплавали вместо тебя!!!" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А ты такой стоишь в бассейне и думаешь:"Блин, а ведь реально, кайфовая у меня все таки работа!" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вода нежно обволакивает ваше тело. И дальше воображение рисует картинки в голове:" Как хорошо, что я не сижу в душном офисе, где начальник самодур. Что я не развозчик пиццы. Что я не пекарь в душной пекарне и не продавец." ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Бывает так, признавайтесь ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Г. Краснодар, ул. 1 Мая 184/ 1 СОЦ "Родник" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Записаться на обучение можно по тел ☎️ +7(918)023-19-77 +7(988)955-04-99 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #цсп #грудничковоеплавание #грудничковое_плавание #grudnichkovoeplavanie #курсыгрудничковогоплавания #курсыпоаквааэробике #курсыповышенияквалификации #повышениеквалификации #пользаплаванья #обучениетренеровкраснодар #обучениеперсонала #обучениеинструкторов #аквапузикикраснодар #аквааэробика #аквааэробикадлябеременных #инструкторкраснодар #инструкторпоаквааэробике #инструкторпогрудничковомуплаванию #учимтренеров #сертификатпоаквааэробике #сертификат #сертификатпогрудничковомуплаванию #курсыкраснодар #тренерпоплаванию

Хочешь стать инструктором топового направления? ‍♀ Тогда этот курс специально для тебя! 22 и 23 июня БАЗОВЫЙ КУРС «ЗАНЯТИЯ НА ГАМАКАХ» На котором ТЫ: Освоишь базовую технику работы с гамаком Научишься правильно выполнять основные упражнения, перевороты, позы и трюки Познаешь основы страховки клиентов Прослушаешь теоретический блок о пользе занятий и возможных противопоказаниях Узнаешь нюансы индивидуальных занятий и работы в больших смешанных группах И ЕЩЁ ВПИТАЕШЬ В СЕБЯ МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ! . ‼️ВСЕГО 5 МЕСТ Курс будет проходить в малой группе, чтобы я смогла уделить внимание каждому из вас и передать весь свой опыт и знания! По итогам курса возможно именно ты получишь предложение присоединиться к нашей дружной команде «Stretch & Dance»! . Оплати курс до 10 июня - Получи скидку 15% УСПЕЙ СТАТЬ ЧАСТЬЮ ВОЛШЕБНОГО МИРА ЗАНЯТИЙ НА ГАМАКАХ

Сегодня попрактикуем восстанавливающие и снимающие напряжение асаны в технике йога стрейчинг. Снимем напряжение для лёгкости в теле и приятных выходных. ✔️ Это занятие по хатха-йоге крайнее на этой неделе. В субботу уезжаем на семинар "Фитнес-реабилитация". . #тренерванапе #гамакиванапе #стретчинг #мотивация #aerialgimnastic #йогаванапе #аэрофитанапа #надеждаегорова #воздушнаягимнастика #комуза40 #йогаванапе #aerialsling #надеждаегорова #flydance #обучение #мастеркласс #семья #фитнесванапе #тренерванапе #спортклубанапа #воздушныйтанец #психологияпохудения #мастерклассмосква #обучениетренеровкраснодар #обучениетренеровУрал

Наши дети на отдыхе! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня о море полезный пост! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝️6 фактов о пользе купания детей в морской воде! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Красивое слово «талассотерапия», которое можно перевести как «лечение морем», известно не каждому. Но и без него все родители уверены, что летом обязательно стоит съездить на море с ребенком – отдохнуть и оздоровиться. Правильность такой позиции подтверждают врачи: полезные свойства морской воды давно доказаны.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔1.Первая польза моря для ребенка: закаливание. Вода в море всегда ниже температуры тела – даже если речь идет о морях, омывающих берега Египта или ОАЭ. Стоит погрузиться в воду, и поверхностные сосуды сужаются, а кровь приливает ко внутренним органам. Затем первый озноб сменяется ощущением тепла, дыхание становится глубоким, сердцебиение учащается. Такая гимнастика для сосудов является хорошей оздоровительной процедурой. К этому присоединяется гидромассажное действие моря, тонизирующее мышцы.‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Совет: минимальная температура для купания детей должна составлять +22°С (для детей 2-3 лет – +24°С). Время купания – от 2-3 до 10 минут. Купаться лучше в несколько заходов с интервалом в 30 минут. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Польза № 2: профилактика простуд. Морской воздух, озонированный, насыщенный частичками морской соли и фитонцидами водорослей, очищенный от пыли, богатый отрицательными аэроионами, – настоящее спасение после пыльного и загазованного воздуха городов. После такого отдыха на море вы забудете, что такое частые простуды у детей.‍⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Совет: для лечения хронических заболеваний верхних дыхательных путей проводят полоскание горла и промывание носа морской водой. Но использовать для этих целей воду, набранную в местах массового купания людей, нельзя: она может быть заражена возбудителями инфекций и яйцами глист.‍⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Продолжение завтра в следующем посте! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

✅Друзья Очередной набор на интенсивный курс «Персональный тренер». ❗ГОРОД КРАСНОДАР❗ ⠀ Курс включает в себя: 80 академических часов; возвращение легендарного преподавателя @korchin.aleksey ; практические занятия при участии Адама Абакарова @adam_abakarov ; диплом установленного образца; бесплатное проживание иногородним. ⠀ ✅Никакой воды,все что нужно и по делу! Академия выпускает настоящих профессионалов @na_fitness_ #школафитнеса #schoolfitness#обучениетренер#обучение #персональныйтренер #тренер#спорт #sport#фитнес#fitness #краснодар #персональныйтренеркраснодар #тренеркраснодар #обучениетренеровкраснодар #обучениекраснодар

☝️Что происходит с организмом при нырянии‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мышечная нагрузка во время погружения быстро сжигает кислород, приводя к гипоксии (дефициту О2). Расчет скорости потери кислорода очень сложен и индивидуален — учитывается глубина, скорость, продолжительность погружения, температура воды, пульс и объем легких.‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Каждый орган в организме ныряльщика реагирует на малейшее изменение давления, кровеносные сосуды спазмируются, кровоток перераспределяется и кровяное давление несет кислород к наиболее важным органам — сердцу и мозгу. Интересно, что сердечный ритм начинает замедляться сразу же после погружения в воду одного лишь лица! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но все самое интересное начинается тогда, когда ЦНС дает импульс на вдох. Это ощущение знакомо каждому — концентрация углекислого газа достигает критического показателя и мы рефлекторно вдыхаем. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Г. Краснодар, ул. 1 Мая 184/ 1 СОЦ "Родник" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Записаться на обучение можно по тел ☎️ +7(918)023-19-77 #цсп #грудничковоеплавание #грудничковое_плавание #grudnichkovoeplavanie #курсыгрудничковогоплавания #курсыпоаквааэробике #курсыповышенияквалификации #повышениеквалификации #пользаплаванья #обучениетренеровкраснодар #обучениеперсонала #обучениеинструкторов #аквапузикикраснодар #аквааэробика #аквааэробикадлябеременных #инструкторкраснодар #инструкторпоаквааэробике #инструкторпогрудничковомуплаванию #учимтренеров #сертификатпоаквааэробике #сертификат #сертификатпогрудничковомуплаванию #курсыкраснодар #тренерпоплаванию

Аквааэробика — зачем и кому она нужна? Не забывайте ставить ❤Сохраните себе в закладки, чтобы не потерять полезную информацию! ⠀ Аквааэробика отличается от классической аэробики и имеет ряд плюсов о которых хотим вам рассказать. ⠀ В связи с тем, что вы находитесь в воде все немного меняется. ✔Во-первых, выполняя упражнения вы испытываете сопротивление воды и усилия становятся значительными. ✔Во-вторых, в воде отсутствует компрессионная нагрузка и позвоночник и суставы получают значительно меньше нагрузки. ⠀ ➕Плюсы: 1) Достаточная интенсивность нагрузки при достаточных усилиях. 2) Хороший вариант для людей с заболеваниями позвоночника и суставов. 3) Положение в воде задаёт более правильную осанку и не позволяет сутулиться. 4) Достаточно сложно перегрузить связки и сухожилия. 5) Хороший вид нагрузки для беременных. ⠀ ➖Минусы: 1) Недостаточная силовая нагрузка. 2) Недостаточная амплитуда движений в суставах. ⠀ ❎Противопоказания: 1) Аллергическая реакция на хлор. 2) Значительные заболевания дыхательной системы. 3) Перенесённые инфаркты и инсульты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Г. Краснодар, ул. 1 Мая 184/ 1 СОЦ "Родник" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Записаться на обучение можно по тел ☎️ +7(918)023-19-77 +7(988)955-04-99 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #цсп #грудничковоеплавание #грудничковое_плавание #grudnichkovoeplavanie #курсыгрудничковогоплавания #курсыпоаквааэробике #курсыповышенияквалификации #повышениеквалификации #пользаплаванья #обучениетренеровкраснодар #обучениеперсонала #обучениеинструкторов #аквапузикикраснодар #аквааэробика #аквааэробикадлябеременных #инструкторкраснодар #инструкторпоаквааэробике #инструкторпогрудничковомуплаванию #учимтренеров #сертификатпоаквааэробике #сертификат #сертификатпогрудничковомуплаванию #курсыкраснодар #тренерпоплаванию