Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ОМОЛОЖЕНИЕБЕЗИНЪЕКЦИЙ

Нежданная мошка... Смотрели сторис? Сегодня планировала подготовить новый видео урок. Но...Не стану вас пугать своим глазом. Лучше занимаемся по видео из архива. ⠀ Повторим тему гусиных лапок - чувствительная. Смотрите ⠀ Спорим, уменьшите свои гусиные лапки всего за четыре дня регулярной практики этого упражнения? ⠀ Беременным, кормящим и после длительных улыбок в глаза - нужно. ⠀ Что делать: 1️⃣Встать перед зеркалом и максимально выровняться. Шея не должна вытягиваться, как шея лебедя, вперёд и вниз. Плечи не должны тянуться к ушам. 2️⃣Развернуться к зеркалу любой стороной, например правой. Подушечки левой руки установить под височной ямкой, подушечки правой руки - над височной ямкой и сделать небольшое преднатяжение. 3️⃣Закрыть правый глаз. При этом чувствуется растяжение со стороны виска. ⠀ Повторяем аналогичное упражнение с Левой стороны. ⠀ Внимательно смотрим видео, сохраняем себе описание Техники и регулярно делаем по 3 подхода в день эту практику. ⠀ Через 4 дня фиксируем первые результаты! ⠀ И не забываем благодарить за эффективное упражнение в комментариях↘️

Комплекс для лица . Знаю, что вы любите такое но знаю также, что щедрые девочки ставят ❤️ ВЫПОЛНЯЕМ НА ЧИСТУЮ СУХУЮ КОЖУ! . Ведь сохранений так много, а ❤️ совсем нет ☹️ из-за вашей активности мои посты могут увидеть многие. К сожалению, странная машина Инстаграм потом не показывает меня в вашей ленте. И мне очень обидно иногда за все, что я вам здесь даю. Люди стали потребителями! И почему-то благодарных все меньше и меньше . Данным приемом вы получаете: ⚛️Лимфодреннаж лба, носа и нижней части лица. ⚛️Избавляетесь от морщин на лбу. ⚛️Снимаете спазм с носовой мышцы. ⚛️Расслабляете подбородок. ⚛️Выкатываете второй подбородок. ⚛️Делаете чёткую челюстную линию. . Не забывайте поделиться комплексом со своей подружкой и мамой #mg_лицо

Наносим крем на лицо правильно и с пользой . Среди вас появились новенькие, меня это очень радует надеюсь, нам вместе будет хорошо спасибо, что выбрали меня❤️ . После того, как вы сделали мыльный массаж, пробудили ваше личико, отогнали застоявшуюся жидкость, протонизировали его, наносим ваши любые крем или сыворотку. . Как правильно нужно это выполнять: Распределяем поглаживающими движениями средство от шеи снизу вверх, продвигаясь к лицу от центра к периферии. Хлопаем себя по лицу, что есть сил не бойтесь, не прибьёте))) Маленькими щипочками, будто вас щипает гусь, проходим от шеи снизу вверх, продвигаясь к лицу от центра к периферии. Продавливаем стульчиками ладоней лицо от центра к периферии. . ❗️обратите внимание, что все выполняем сначала снизу вверх, затем возвращаемся сверху вниз. . Благодаря этому способу нанесения крема вы: запускаете процесс кровообращения; отводите застоявшуюся жидкость; тонизируете кожу и мышцы; крем впитывается в два раза лучше, соответственно, полезность тоже. . Обязательно запоминайте, сохраняйте и делитесь этими 2 приемами для вашего доброго и солнечного утра! Пробуждает моментально и настроение поднимается #mg_лицо

Привет, мои дорогие! ❤️ ⠀ Как вам отдыхается?☺️ ⠀ Мне не хотелось вас, да и себя тоже, в праздники грузить сложными темами, поэтому ловите от нас мотивашечку! ⠀ Помните, мои дорогие, в жизни нет ничего невозможного! Все ограничен только у нас в голове. Мы считаем что-то невозможным тогда, когда до нас этого никто не делал... ⠀ На фото Ирина. Посмотрите какой красоты она добилась собственными ручками, терпением и целеустремленностью! Я, как тренер, горжусь ее результатом! ⠀ А вы, мои дорогие, хорошенечко посмотрите, и осознайте для себя, что все в ваших руках! ☺️ ⠀ Я восхищена проделанной работой! Ирина, умничка невероятная!!! При личной встрече обняла бы и расцеловала! И мы, конечно, как обычно, ждём ваших комплиментов! ❤️ ⠀ 21 день самостоятельной работы под моим руководством в Базовом марафоне Мияби. ⠀ Уход за собой может быть разным) Я всем предлагаю освоить самый передовой! В профиле огромное количество упражнений и мануальных приемов, а так же теоретических статей! При желании, все можно освоить и получить отличные результаты! ⠀ А следующий Базовый марафон Мияби стартует 13 мая. Марафон, это интенсивный тренинг. Набор в него уже открыт! ⠀ Тремя постами ранее подробная информация об организации марафона и его программе. ⠀ Ещё больше результатов участниц марафона Мияби по тегу #марафоны_мияби_результаты ⠀ А отзывы можно прочитать в публикациях под тегом #марафоны_мияби_отзывы ⠀ Бабушку от девушки отличают миллиметры, и нам под силу взять эти миллиметры под контроль. Я точно знаю как это сделать. И с удовольствием научу вас. ⠀ Активная ссылка на оплату участия в Базовом марафоне Мияби в шапке моего профиля. Присоединяйтесь! Будем молодеть вместе!☺️

Привет, крошки! А как умываетесь вы? уверена, как и все) а, может, иногда грешишь и ленишься умыться . Предлагаю вам всеми любимый и топовый мыльный массаж, который выполняется в течение 30 секунд хочешь? Тогда сохраняй и отмечай в комментариях своих подружек, чтобы они тоже увидели его . Я так умываюсь каждое утро и вечер ‍♀️ Попробуйте и вы использовать эту технику умывания. . ⏱Но старайтесь не держать на лице мыльное средство дольше 30-40 секунд . С помощью мыльного массажа: укрепятся мышцы лица; исчезнут некоторые морщинки; повысится эластичность кожи; подтянется провисшая кожа на подбородке и скулах; снимется отёчность; улучшится кровообращение. . И это все только займёт 30 секунд времени . Ну не сказка ли? ‍♀️ Скажите спасибо вашим ❤️ Обняла вас . Ах, да, хотите ещё очень крутую технику по нанесению крема/сыворотки на лицо? Тогда обязательно оставляй комментарий под этим постом #mg_лицо

Как обычно, хотела написать длинный пост, но поняла, что слова тут не нужны... ⠀ 21 день самостоятельной работы под моим руководством. ⠀ Следующий марафон Мияби стартует 4 февраля. ⠀ Подробности о программе марафона и его организации в «Актуальном» и в публикации двумя постами ранее. ⠀ Ссылка на оплату участия в шапке моего профиля. ⠀ Дорогие мои, начать правильно ухаживать за собой никогда не поздно, и никогда не рано! ⠀ Жду всех желающих в марафоне Мияби!❤️

Дорогие мои, для вашей мотивации! ⠀ Не ждите старта следующего марафона, или следующего понедельника, начинайте заниматься уже сегодня! ⠀ Очень много упражнений на освоение есть у меня в профиле! ⠀ Результат за 21 день самостоятельной работы под моим руководством.☺️ ⠀ Я просто восхищена! ❤️ ⠀ Будем ждать ваших комплиментов.☺️ ⠀ Кстати, заметьте какое фото честное! Ни фильтров, и игры со светом! Тоже отдельных похвал требует! ☺️

Дорогие мои, ну конечно я выложу Стоечку!!! Но, вы у меня, надо сказать, совсем не хотите пальчиками шевелить и информацию искать))) ⠀ Стоечка это базовое упражнение на осанку системы Мияби. Оно настолько эффективное, что словами даже не передать. Надо прочувствовать эффект самостоятельно! Я очень всем рекомендую! Незабываемые ощущения после первой минуты стояния у стены многим обеспечены! ⠀ Девочки, а как вы думаете, почему говорят «благородная осанка», или «королевская»? Потому что в средние века красивая осанка бала исключительно привилегией королей и высшей знати... Нам с вами больше не нужно выживать за счёт тяжелого физического труда, Слава Вселенной! Мы теперь 24 часа в сутки можем быть Королевами! Так что давайте, девочки, в долгий ящик не будем откладывать наши превращения... ⠀ Все просто: затылок лопатки (всей плоскостью) ягодицы икры (по возможности, стремимся) пятки прижимаем к стене. Макушкой тянемся вверх! Дышим максимально глубоко! Раскрываем грудной отдел на глубоком вдохе. Вдыхаем до ощущения распирания в грудной клетке. Все болевые тянущие ощущения, возникающие в момент глубоко вдоха, отслеживаем, но старайтесь не проживать эти ощущения, не углубляться в них и не страдать от них. Попробуйте посмотреть на эти ощущения как-бы со стороны. Пусть ваше сознание в момент работы будет сторонним наблюдателем. Наблюдайте за телом. Почувствуйте, как с каждым последующим глубоким вдохом болевые тянущие ощущения постепенно переходят в приятные тянущие ощущения... ⠀ Стоечка, это непростое упражнение. Очень. ⠀ Начните с минуты. Многим минуты для начала будет вполне достаточно. Как почувствуете себя в состоянии простоять больше, доводите время до 3х минут! ⠀ ‼️ ПОЯСНИЦА‼️ Стоя у стены, вы не должны ощущать напряжение в пояснице! Если поясница напряжена, подкрутите таз под себя, «подожмите хвостик»- снимите ВСЕ напряжение с поясницы, и уже в таком положении продолжайте тянуть макушку вверх, лопатки держите плотно и плоско прижатыми к стене, и дышите, дышите, дышите!!!

Привет, мои дорогие! ⠀ Ваш ❤️ в обмен на чудо!!! ⠀ Сегодня я хочу, чтобы вы окунулись в атмосферу Института благородных девиц Alpin Vildemanette, где училась Диана, принцесса Уэльская. ⠀ Несколько раз в день учащиеся этого заведения стояли вдоль стеночек именно в той позе, что я показываю вам на видео) ⠀ Каким бы вам лёгким и несерьезным это упражнение не казалось, поверьте, это не так! Это настоящее испытание даже для тех, кто считает, что у него королевская осанка!!! ⠀ Попробуйте простоять так у стеночки хотя бы 3 минуты, и вы поймёте, о чем я говорю... ⠀ Ещё раз техника выполнения: Пятки, икры, ягодицы, расправленные плечи, лопатки и затылок касаются стены, руки свисают свободно, макушкой постоянно тянемся вверх. ⠀ В таком положении стоим три минутки, отходим от стены и пробуем опять принять своё привычное положение тела... ⠀ Я уверяю, у вас это не сразу получится, потому что телу понравится быть ровненьким и красивеньким, и оно не захочет возвращаться к предыдущему состоянию. ⠀ Я прям настаиваю, чтобы вы попробовали!!! Особенно девочки, которые идут ко мне в августовский марафон! ⠀ Девочки, не теряйте время! Включайтесь в работу! Часто меня спрашивают- с чего начать? Начните со «Стоечки»!Незабываемые ощущения гарантированы!!! Как сделаете упражнение, пишите!))))