Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПИТАНИЕМАМАМ

Упражнения для правильного дыхания при родах: -Примите удобную для вас позицию. Для каждого она индивидуальна. -Глубоко вдохните, при этом выпячивая живот. Выдохните, втягивая живот. Повторите 10 раз. -Во время частых схваток начните дышать учащенно, используя туже методику. Не отвлекайтесь на внешние факторы, думайте только о малыше -Во время потуг вам очень пригодится уже тренированная диафрагма. Не кричите, этим вы поможете ребенку в такой сложный момент, и не получите внутренних разрывов. Дышите правильно вместе с Xpower. Заказать вы его можете по телефону 87782778573 #кислород, #питаниемамам, #скоромама, #дыхание, #беременностьалматы, #беременностьастана