Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОХУДЕТЬДОМА

Новая подборка мифов ⠀ Не забывайте ставить ➕ в комментарии, если вам нравится такой формат ❤️ ⠀

Хотите провести субботний вечер по особенному?☺️ ⠀ Тогда просто закажите доставку правильного питания @vkussili ⠀ Вы сможете насладиться изысканным ужином совершенно без вреда для фигуры ⠀ Ведь наше меню может сравниться с лучшими мировыми ресторанами ⠀ А вот Что мы приготовили для вас сегодня: ⠀ Завтрак (7:00-8:00) Оладьи из кабачков Творожно-маковый торт ⠀ Ланч (10:00-11:00) Орехи Фрукт ⠀ Обед 1 (13:00-14:00) Сациви с курицей Рис с овощами Клубничный смузи с кедровыми орешками ⠀ Обед 2 (16:00-17:00) Рагу из кролика по-итальянски Фарфалле триколор ⠀ Ужин (19:00-20:00) Салат с машем и сыром домашним ⠀ Скорее заказывайте и ежедневно получайте разнообразное, сбалансированное и самое главное вкусное питание от Вкус Силы ___________________________________________________ Наш телефон: +7 (499) 499-86-99 Наш сайт: vkussili.ru Или просто напишите нам в Direct ↗️ ______________________________________________________ #ппобед#ппперекус#рецептынакаждыйдень#худышка#пппитание #правильноепитание #пп#здороваяеда #рационнадень #похудетьдома #диетологмосква#диетамосква #мотивациямосква #спортивныедевушки#доставкаедынадом#спортрулит#менюдоставки#тренировка

И снова развенчиваем мифы Ставьте ➕ в комментарии за полезность и лайк, чтобы видеть мои посты в ленте ⠀

Ну, что, пришла пора раскрыть карты)) На втором фото в слайдере видно зачем же я поехала в СПБ... Новый год- новые изменения себя. Ведь только мы сами в ответе за свою жизнь, за своё здоровье, за то, что мы изучаем, за то, что мы едим и как выглядим. Марафоны #прокачайсебялегко на 30 дней останавливаются по причине того, что учеба в колледже фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера очень серьезная и продуктивная, поэтому и дисциплина и авторские права там очень строго соблюдаются. Пропуски сразу же лишают права на получение диплома, а использование телефона строго запрещено. Поэтому каждый день с 9 00 до 18 00 я полностью выпадаю из он-лайна, разве что есть только пара минут в обед, а так же мне предстоит изучить очень много информации по вечерам. Поэтому, крошки мои, немножечко потерпите... скоро я к вам вернусь ещё более подготовленная и умная А кому терпеть ну уж совсем ни как, и вы точно знаете, что нельзя терять ни единого дня, ведь совсем скоро уже запахнет весной, а там и до лета недалёко, то начинайте работать над собой уже прямо сейчас, прямо сегодня, а я вам с удовольствием в этом помогу) Вы можете приобрести у меня индивидуальный план питания либо план тренировок, либо и то и другое, для вашей красоты, здоровья, ну и конечно же похудения, ну и что бы дождаться нового марафона, не уйдя «во все тяжкие». Количество человек для которых я смогу составить питание совсем невелико, поэтому успейте записаться) Для этого пишите в Директ либо оставляйте + в комментарии. P.S. Девчонки, которые писали мне по поводу тренировок в январе, отпишите в Директ, у меня для вас есть кое-что интересное #похудетьдома#какпохудеть#здоровоепохудение#худеюсама#тренировкидлядома#качаемпопу#качаемпресс#мамавдекрете#красивоетело#красотаспасетмир#гомель#речица#минск#спб#жлобин#могилев#житковичи#новозыбков#москва

ПРОГРАММА ПИТАНИЯ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДЛЯ ДЕВУШЕК ⠀ Сегодня презентую свою обновленную программу питания и сейчас расскажу ПОЧЕМУ именно тебе она нужна. ⠀ ДЛЯ КАКИХ ИМЕННО ДЕВУШЕК? - кто хочет похудеть здесь и сейчас; - кто не знает как начать худеть; - кто считает, что надо мало есть, чтобы похудеть; - кто ходит в зал, а мышцы не растут; - кто хочет обновить свой рацион. ⠀⠀ ЧТО ВХОДИТ? - программа, согласно твоему персональному КБЖУ и ИМТ; - 7 разнообразных рационов; - 5 приемов пищи; - Рецепты блюд; - Дневник питания; - Памятка; - Полезные советы; - Онлайн-консультация со мной 24/7 ⠀ ГАРАНТИИ: - снижение веса до 3 кг в неделю; - закрепление результата на длительное время; - гарантирую результат уже через 7 дней. ❗️Если его не будет, я верну вам деньги!❗️ ⠀ Абсолютно для всех, есть бесплатный ЧЕК-ЛИСТ , который поможет тебе сделать первый шаг к идеальной фигуре. Напиши мне в Директ и я тебе отправлю его. ⠀ И да, я продолжаю заниматься спортом 3 раза в неделю, хожу на массаж (спины), и ухаживаю за телом. Поэтому дорогу на пути к идеальной форме мы будем проходить вместе! ⠀ ЦЕНА: - чек-лист - 0₽ - программа питания 990₽ - программа питания для тебя и подруги - 1490₽ ⠀ Пиши «ХОЧУ» и я отправлю тебе подробную информацию. Начни сегодня, чтобы стать лучше! ⠀

Результаты ТОП-10 Участников нашей #herbalifeтрансформациятела за 1 квартал 2019г! . *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. . . . #похудетьнапп #онлайншкола #убратьжир #похудетьдома #гербалайфрезультаты #похудетьонлайн #похудетьспб #работанадсобой

Моя актуальная форма. ⠀ Собственно говоря, вот она на фото) Сегодня расскажу про своё питание и тренировки на данный момент, а так же про издевательства над своим организмом в прошлом (в карусели фото) ⠀ Фото 1, сейчас. Мне 30 лет, вес 58 кг, рост 163, талия 59 см, бедра 91 см, грудь не меряю. Я постоянно экспериментирую с питанием и различными режимами, смотрю, как они на мне работают и делаю выводы. Я уже пробовала углеводное чередование, кето, низкоуглеводку, интервальное голодание, а сейчас работаю по системе американского диетолога и тренера Лайла Макдональда. Об этом я писала пост, прикреплю в сторис) ⠀ Фото 2. Мне 24, я хожу на фитнес уже год. Я пашу, как лошадь до седьмого пота на тренировке в надежде, что вот-вот мое тело станет как с картинки. Но нет… Чувство голода помогает мне ощущать себя худой. После изнуряющих тренировок я покупаю одну, а то и две упаковки изюма в шоколаде и съедаю не доходя до дома. А потом искренне удивляюсь, почему нет у меня результатов? ⠀ Фото 3. Имея вес 47 кг я жирная. У меня не плоский живот, хотя я уже 2 года занимаюсь, а он все не уходит. Могу не есть сутками, но потом срываюсь и сметаю все на своём пути. Особенно сладкое. ⠀ Годы ошибок привели туда, где я сейчас и я не жалею. Меня иногда спрашивают, хочу ли я вернуться назад и изменить свою жизнь? Раньше я без колебаний ответила «Да! Очень хочу!», но уже нет. Иначе, не было бы меня такой, как сейчас) ⠀ Есть вопросы? Задавайте!

Как вам результат?! Участнице отдельное спасибо за фото, и конечно за доверие мне. Горжусь своими участницами. Подводим итоги 49го марафона. Обратите внимание как изменились даже глаза. Какая уверенность в себе С августа по март результат только на правильном и сбалансированном питании. _______________________________________________________ Старт новой группы уже 13.04 регистрация по WhatsApp +79372220777 Стоимость участия всего 990 рублей _______________________________________________________ #похудение #доипослепохудения #похудетьдома #похудетьнапп #похудетьнавсегда #домашниетренировки #онлайнкурсы #онлайнмарафон #марафонпохудения #призы #подарки

«Все время срываюсь на сладкое!» «В эти дни могу съесть 2 плитки шоколада!» «Не контролирую себя с конфетами и другими вкусняшками, помогите!» ⠀ Всё это сообщения в моем директе и просьбы о помощи. Вот, помогаю) ⠀ Вы замечали, что почти всегда мы срываемся на сладости? Не на картошку или мясо, а на конфеты, шоколад, выпечку итд. Есть несколько причин, почему так: ⠀ вы пьёте мало воды. Наш организм иногда путает жажду и желание слопать конфету, так что лучше выпить стакан воды и подождать мин 10-20, а потом подумать, хочу ли я конфету? сильные ограничения в питании. Если вы пытаетесь придерживаться диеты: «все вкусное - зло», тогда и не удивительно, ведь куда ни плюнь, в какой супермаркет не зайди - везде эти злополучные сладости. Вот психика и не выдерживает. эмоциональные проблемы, которые заедаются. Здесь все понятно: мне плохо - съем шоколадку. А лучше 2! ⠀ Но факт остаётся фактом - сладости в больших количествах вредны (посмотрите фильм «Сахар» и убедитесь). Я постаралась свести к минимуму потребление сахара и продуктов, где он есть. Но ведь я сладкоежка, как жить дальше? ⠀ Просто я знаю, чем заменить сладкое) ⠀ ✔️фрукты, ягоды; ✔️мёд; ✔️сахарозаменитель (но не жестить с ним); ✔️полезные сладости, а самое главное, богатые белком от @bombbarru ⠀ Белок нам нужен для мышц, сладости для души - что может быть идеальнее этого сочетания? Сейчас на @bombbarru куча новинок, как например, мой новый фаворит - белковая овсянка! Это нереально вкусно! Про батончики, печенье, смесь для оладьев я вообще молчу! ⠀ Итак, у кого тут сахарозависимость? Срываетесь на вкусняшки?