Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОХУДЕТЬНА10КГ

Новая подборка мифов ⠀ Не забывайте ставить ➕ в комментарии, если вам нравится такой формат ❤️ ⠀

Девочки, тема – бомба!!! Обязательно поставьте лайк❤ и тогда этот пост будет видеть больше женщин. Обязательно сохраните себе, чтобы потом не искать среди моих постов. И обязательно поделитесь с подругой. Это должна знать каждая женщина, которая следит за своей фигурой. . . А говорим мы с вами о метаболическом треугольнике. Мы часто думаем (в 92-95% случаев), что лишний вес – проблема самостоятельная, и решать её нужно самостоятельно. Вот тут начинаются наши идеи фикс – посижу на диете недельку, похудею на 5 кг; загоню себя в спортзале и есть не буду; буду пить всякие блокаторы жира, калорий и углеводов, и не поправлюсь. А есть совсем уже ленивые случаи, когда и к пластическому хирургу бегут (при этом продолжая есть по ночам, за компанию, от скуки…) . . К сожалению, мои дорогие, лишний вес – это не суть проблемы, это верхушка айсберга из проблем, которые появляются в нашем теле с возрастом. Это прозвучит грустно, но это факт. Сейчас многие учёные склоняются к тому, что процессы старения начинаются в нашем теле уже с 20 летнего возраста. Начинает замедляться метаболизм. И тут мы замечаем, что у нас начинает скакать или расти вес, кожа становится не такой свежей, появляются первые морщинки, а здоровье временами подводит. . . Вы можете не согласиться. Но то, что мы будет отрицать очевидное – старение и замедленный метаболизм связаны напрямую, ничего не изменит. К примеру, с замедлением метаболизма у нас в год уходит 200-300г мышечной массы, зато прибавляется 1-1,5кг жировой!!! Вот такая грустная математика. . . Так что, если вы хотите нормализовать свой вес, укрепить здоровье и сохранить или продлить свою молодость как можно дольше, нужно работать не с последствиями – с лишним весом, а с причиной – замедленным метаболизмом. . . Если пост наберет 2000 лайков, мы рассмотрим все 3 области, на которые влияет замедление метаболизма, то есть будем говорить о весе, возрасте и здоровье. Но это будет в следующих постах. А сейчас я прошу вас написать мне, кого какая проблема, связанная с метаболизмом, беспокоит больше всего: 1) лишний вес 2) ослабленное здоровье 3) продление молодости.

Не забывайте про лайк , чтобы видеть мои посты❤️ ⠀ Надоел обычный творог?) вот вам идеи для его разнообразия Сохраняете и наслаждайтесь ⠀ А какие ваши любимые начинки? Делитесь в комментариях ⤵ ⠀

Нравятся такие результаты? Конечно нравятся! Потому что начинаете писать, что хотите так же. Причём все реально, без изнурительных тренировок, голодовок и срывов с обратным набором лишнего. . Если ты не из тех, кто хочет каждый день заморачиваться по поводу беготни по магазинам, подсчетом всех КБЖУ, выживать от одного приёма пищи до другого, с мыслями чего бы такого перекусить, чтобы не умереть с голоду, тогда тебе ко мне . Диета с Energy Diet самая результативная, самая вкусная, ещё и с пользой для твоего здоровья. Потому что худеть будем на правильном сбалансированном питании, не лишая свой организм белков, жиров и углеводов) . Все, что входит в состав «умной еды» полезно для здоровья: получаете чувство сытости надолго, строительный материал для клеток, источник кальция, улучшение состояния волос и кожи, выводятся шлаки и токсины, укрепляется иммунитет, улучшается пищеварение, не провоцирует кариес, не содержит калорий, вызывающих лишний вес. Дальше перечислять? Это ещё не все ++++ . Если адекватно воспринимаешь информацию и уже увидел пользу для своего организма, скорей пиши в Директ, в комментариях, в WA 8-919-383-22-45 “ХОЧУ ПОХУДЕТЬ» и я сама с тобой свяжусь и подробно проконсультирую! Мне не сложно рассказывать о своём любимом продукте . . От меня ежедневное меню + видеотренировки для домашнего использования бесплатно! . . #программапитания #программатренировок #программадляпохудения

Тренировка жиросжигающая, для тех, кто тренируется дома Хочешь получить бесплатную консультацию как сбросить лишний вес,ставь ➕ в комментариях, я сама напишу тебе #похудетьдома #похудетьбездиет #похудетьсамостоятельно #похудетьнавсегда #похудетьбезопасно #похудетьбыстро #похудетьлегко #похудетьна5кг #похудетьна10кг #пп #ппрецепты #ппеда #ппзавтрак #ппменю #ппдневник #ппобед #ппужин #ппперекус #диетадюкана #кремлевскаядиета #какпохудетьпослеродов #похудетьпослеродов #какмалоесть

Чем добирать белки Многие спрашивают, чем добрать белок. А сначала ставьте лайк, чтобы не забыть потом и сохраните этот пост в закладках. Он действительно может вам пригодиться. Белок лучше добирать животными продуктами. Сыр, творог, яйца, птица, мясо, рыба и морепродукты. Но особое внимание обращаю на Обезжиренный творог, куриное филе, филе индейки, нежирная рыба, креветки, кальмары. Можно всегда дома иметь на всякий случай банку консервированного тунца в собственном соку. Если вдруг вечером не хватает белка, то можно сделать вкусный салат: Тунец, листья салата, огурец, яйцо. Если надо заправить, можно заправить кефиром. Можно обойтись и без заправки. Но это уже дело вкуса. Белки так же есть и растительные. Они тоже полезны. И без них вы не сможете составить свой рацион. Но обращайте внимание именно на животный. А вообще, начинайте читать состав продуктов и их КБЖУ на упаковках. Вам это очень поможет быстрее разобраться в продуктах. #бесплатныймарафонпохудения #худеюсксюшей #мотивациядляпохудения #похудеюнавсегда #похудетьбыстро #похудетьна10кг #каксчитатькалории

Девочки, желающие скинуть лишний вес, для вас у меня есть пакеты программ. . Результаты на лицо . . По всем вопросам пишите мне в WhatsApp пройдя по ссылке в шапке профиля или ставьте ➕ в комментариях, я сама напишу вам в Директ. . Само не рассосётся, не жди, если до сих пор не рассосалось . . . . . #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьклету #похудетьнавсегда #похудетьбездиет #похудетьзамесяц #похудетьбездиеты #похудетьпросто #похудетькотпуску #похудетьвкусно #похудетьзанеделю #похудетьсрочно #похудетьдома #похудетьсумом #похудетьна5кг #похудетьуфа #похудетьна10кг #похудетьбы #похудетьбезспорта #похудетьспб #похудетьсамара #похудетьбезголодовки #похудетьнадо #похудетьвереване #похудетьКвесне #похудетьбезвреда

Девчата, худеть на Энерджи диет не только вкусно и приятно, но и смотрите как результативно Это ли не круто?! Я думаю любая захочет видеть свою тело в такой форме . Ставьте "+" в комментариях, если хотите также, и я вам помогу! Начните новую жизнь прямо сейчас! И через месяц Вы будете очень счастливы, что начали именно сегодня. Ведь сегодня как раз тот самый день! ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ . . . . #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьклету #похудетьнавсегда #похудетьбездиет #похудетьзамесяц #похудетьбездиеты #похудетьпросто #похудетькотпуску #похудетьвкусно #похудетьзанеделю #похудетьсрочно #похудетьдома #похудетьсумом #похудетьна5кг #похудетьчелны #похудетьна10кг #похудетьбы #похудетьбезспорта #похудетьнабережныечелны #похудетьсамара #похудетьбезголодовки #похудетьнадо #похудетьна20кг #похудетькновомугоду #похудетьбезвреда #похудетьвдомашнихусловиях #похудетьвспб #похудетьза25дней #похудетьна15кг

Хочешь такого результата? . . . Тогда ставь + в комментариях и я сама с тобой свяжусь . . #мамавдекрете #худеемпослеродов #худеемсумом