Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПРАВИЛЬНОЕМ

Это очень ВКУСНЫЙ и невероятно ПРОСТОЙ рецепт куриной грудки в соусеВсе, кто пробовал в восторгеПоддержите, пожалуйста, ❤ или смайликом в комментариях ⠀ На гарнир отлично подойдет рис или макароны. У меня тайская рисовая лапша ⠀ ПОМОГИТЕ определитьсяРецепты мои закончились, а новых идей нет‍♀️Чего по по-вашему не хватает в блоге: салаты, десерты, ужины, завтраки, быстрые рецепты и т.п. _________________________ Куриная грудка в соусе ✔Ингредиенты Куриное филе - 400-500 гр. Соевый соус - 3 ст.л. Кетчуп - 1.5 ст.л. Мед - 1.5 ст.л. Чеснок - 3 шт. ✔Приготовление 1. Куриное филе нарезать на кусочки. 2. Слегка обжарить с чесноком на сковороде. Посолить, поперчить. 3. Для соуса смешать соевый соус, мед и кетчуп. Добавить к курице. 4. Тушить мин. 10-15 под крышкой. Обязательно попробуйте этот рецепт ______________________________________ #куриноефиле #индейка #соус #готовлюдома #вкусныйужин #кулинарю #вкусныйрецепт #быстрыйрецепт #быстрыерецепты #быстроивкусно #ПП_kuraseva

Вот вы стираете новые вещи ⠀ Поддержите рецепт ❤ пожалуйста ⠀ Меня однажды очень удивленно спросили, зачем я стираю только купленные вещиА я вот не могу не постирать. Хоть это кофты - джинсы, хоть постельное белье, хоть трусы с носками... Неважно. Верхняя одежда не в счет☝️Но остальное-то... ⠀ Да, у меня отличная фантазияЯ люблю думать: "А что, если...?". Еще у меня подруга работала в сетевом магазине одежды и она понимает о чем я говорюКонечно, это "А что, если...?" порой усложняет мне жизнь, но зато во многом другом упрощает. Кто понимает о чем я, тот знает, как важно вовремя перестраховаться, чтоб в будущем "не усложнить" себе жизнь. И я не только о стирке сейчас. ⠀ А вы стираете новые вещи или я одна "с прибабахом" ⠀ На видео - рецепт куриных рулетиков, только уже не с черносливом, а помидрами и сыром. Получается очень сочно и вкусноПосолить и поперчить советую сразу после того, как отбили мясо Запекать 30-40 мин. при 180 градусах. За 10 минут можно посыпать сыром ________________________________________ #куриныерулетики #курица #вкусныйужин #вкусныйрецепт #видеорецепт #видеорецепты #мамаблог #рецептыдлядетей #детскоеменю #детскиерецепты #правильноем #рецептыпп #ПП_kuraseva

Девочки, ловите салатик. С оладушками из кабачков прекрасно подходит. Не забудьте нажать на чтобы увидеть новые рецепты! Салат из свёклы с чесноком и зеленью. 2 средних штуки отварной свеклы 1 зубчик чеснока Кориандр 0.5 чайной ложки чёрного перца 0.5 чайной ложки паприки 1/4 чайной ложки кайенского перца Оливковое масло Соль по вкусу Отварить и натереть свеклу и чеснок. Нарезать кориандр. Добавить специи ,соль и полить оливковым маслом. Перемешиваем и даём немного времени настояться! Салат готов! Вкусно и легко! Делитесь впечатлениями! Что вам больше выкладывать салаты или вторые блюда? Пишите

Вот что говорит Джейн Фонда о возрасте! Почему то у меня есть уверенность, что многие из нас будут выглядеть не хуже!.. Мир меняется: возможности, технологии.... было бы желание! И я даже знаю о некоторых возможностях, которые могут дать подобный эффект! Всё просто! И все возможно! Лично я планирую прожить не меньше 100 лет, в здравии конечно! А вы ? #долгожители #вечномолода #старостьрадость #ВераПавлова #суперпупер #счастьежитьуморя #планынажизнь #улыбайсяжизни #проблемнет #омоложениебезуколов #правильноем #будемжить

Варианты вкусных,а главное полезных салатов #рецепты #рецептыпп #рецептысалатов #рецептыппсалатов #салаты #салатыпп #салатыппхудеюнапп #менюнанеделю #менюпп #меню #худеем #худеемправильно #худеемпп #худеемдома #худеемнапп #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитание #правильное_питание #правильноем #похудение #ппрецепты

ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ . . Итак, вы увидели 2 полоски на тесте ,теперь все изменится ,подумала ты ,а желудок воскликнул : «Ура, я теперь буду есть за двоих» . . В организме начинается серьезная перестройка, многие под действием гормонов пускаются во все тяжкие. . А потом удивляются откуда взялись эти +20 +30 кг.... . ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ : . . 1. Включить самоконтроль . 2. Исключить пищевой мусор ( чипсы, колу, жареное, копчёное и так далее ). . 3.Вводим в рацион побольше овощей, фруктов, сухофруктов, каш, молочные продукты, постное мясо и рыбу. . 4.Старайтесь запекать, парить, тушить, варить, вместо жарки в масле! . 5. Кушаем часто, но небольшими порциями, 5-7 раз (чем больше ваш малыш, тем меньше но чаще прием пищи, так вы исключите чувство тяжести и изжогу). . 6. Не забываем про воду. Чёрный и зелёный чай сокращаем, а вот от кофе и вовсе стоит оказаться! . . . . Если интересно, в следующий раз могу написать примерный рацион питания по триместрам . . Не забудь сохранить и поставить лайк ❤️ . . . . . #питаниебеременной#сумкавроддом#зарядье#клубникавшоколаде#савеловская#авиапарк#правильноем#обработкафотографий#беременностьпонеделям#31неделя#аквамолл#пробеременность#метрофото

Пюре из тыквы и нута с "медовой"куриной голенью,вкусное,простое блюдо которое не оставит Вас равнодушными! для пюре:тыкву запечь с чесноком и тимьяна,нут отварить.Пюрируем готовую тыкву и нут,добавляем лимонный сок и немного кунжутного масла. мясо :снять кожицу,добавить мед,лимонный сок,дижонскую горчицу,свежемолотый чёрный перец,маринуем1час,запекаем при180°40-50мин. Найти время,чтобы приготовить для близких вкусно и оригинально,всегда можно и нужно-это ценно,это от души!#инстаеда #инстамир #правильноем #рецепты #обеды #кулинарныйдневник #иринашефповарбудьвформе #вкусно #полезно #будьвформе #простоеда #зожификация #нут #тыкварецепт

Все ваши старания напрасны, если НЕ... ⠀ Запомните, ни количество тренировок, ни продолжительность занятия, ни пульс, ни супер классный тренер не помогут вам достичь желаемого результата, если питание сильно хромает! ⠀ Понятно, что сразу сделать питание идеальным будет очень сложно, поэтому предлагаю начать с самого главного: ⠀ 1️⃣Научитесь завтракать! ⠀ 2️⃣Добавьте в свой рацион перекусы! ⠀ ⠀ ⠀ Очень важными являются приемы пищи до тренировки (за 60-30 минут) и после (либо сразу, либо через 30-40 минут) ⠀ Объясняю почему: ПЕРЕД тренировкой необходимы ресурсы, которые предупреждают переутомление и сгорание мышц; а ПОСЛЕ тренировки необходимо восстановление ⠀ 3️⃣Не пропускайте обед! ⠀ Не пообедаете - съедите на ужин в два раза больше ⠀ 4️⃣Старайтесь есть больше белка! ⠀ Уже не раз говорила о том, что одних углеводов не достаточно, чтобы построить мышцы! И даже если вы не преследуете цели нарастить мышечную массу, питаясь одними углеводами, вы никогда не приведёте свое тело в порядок! ⠀ 5️⃣Обязательно ужинайте! ⠀ Если вы пропустите последний приём пищи, то ночной голод вам обеспечен! Чаще всего именно поэтому случаются ночные зажоры! Будьте аккуратнее! ⠀ При похудении и поддержании ужинать следует за 3-4 часа до сна ⠀ При наборе массы - за 1-2 часа до сна ⠀ 6️⃣Всегда носите с собой воду! ⠀ Я никогда не заставляю своих клиентов пить определенное количество воды, потому что знаю, как это бывает мучительно для некоторых ! ⠀ Мой совет: просто пусть у вас в сумочке или рюкзаке всегда будет небольшая бутылка с водой ⠀ 7️⃣Всегда имейте при себе пару фруктов и горсть орехов! ⠀ Такой правильный перекус поможет не сорваться на очередную булку или шоколадку

Черничный творожник КБЖУ на 100 гр: 113,98/12,82/2,01/10,58 ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Творог 1% 600 г ● Черника 150 г ● Крупа манная 5 ст.ложек ● Яйцо куриное 2 штуки ● Стевия по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Желтки растереть миксером со стевией и ванилью добела. 2. Добавить творог и взбить до однородности. 3. Всыпать манку и подмешать чернику. 4. Белки взбить и ввести в массу. 5. Выложить в форму и запекать при 180 градусах 30 минут. #ппрецепты #ппеда #ппшка #ппперекус #ппрецепт #ппблог #ппэтовкусно #ппдесерт #пппитание #ппвыпечка #ппторт #пп #ппвкусняшки #ппсладости #ппшки #диета #творожник #пп_рецепты #ппедаяхудею #пп_еда #ппкексы #правильноепитание #правильное_питание #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепитания #правильноем #правильноепитаниерецепты #сладостипп #сладостибезсахара #сладости