Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПРОФИЛАКТИКАРАКА

Сохраните, чтобы не потерять! Профессор И.П. Неумывакин раскрыл секрет долголетия при помощи пищевой соды. Ощелачивание организма создает «некомфортную» среду для многих вирусов, бактерий... Поэтому поддержание нормального уровня рН является первостепенной задачей - в щелочной среде не размножаются бактерии, паразиты и микроорганизмы. Ощелачивание организма = профилактика рака!

Доброе утро, дорогие мои! Чудесных выходных! . Девочки, я уже говорила, что есть простой способ профилактики мастопатии и заболеваний груди -  укрепление грудных мышц . Ведь одна из причин мастопатии – застойные явления в мышцах груди. Молочная железа лежит на больших грудных мышцах, и чем чаще женщина выполняет упражнения для укрепления грудных мышц, тем меньше вероятность заболеваний молочной железы . Лучшее упражнение для этого- это отжимания Поэтому нужно отжиматься. И делайте это не менее 3-х раз в неделю по 10-30 повторений при каждом подходе. Увеличивайте количество постепенно . Если вам трудно отжиматься с прямым телом от пола, отжимайтесь на полу с коленей, но тело должно быть прямым. Кому тяжело отжиматься от пола, отжимайтесь от скамейки, можно начинать от стола или даже стены . Скажите, девочки, Вы знали о таком способе профилактики женских болезней❓

Доброе утро, дорогие друзья! Спасибочки за ЛАЙК Чудесной вам и легкой пятницы! Простой способ профилактики мастопатии и заболеваний женских органов -  укрепление грудных мышц и мышц пресса Одна из причин мастопатии – застойные явления в мышцах груди. Молочная железа лежит на больших грудных мышцах, и чем чаще женщина выполняет упражнения для укрепления грудных мышц, тем меньше вероятность развития мастопатии и других заболеваний молочной железы Запоры, опущение внутренних органов,  особенно после родов и при климаксе, другие заболевания внутренних органов и женских органов - вот следствия слабых мышц брюшного пресса Делать упражнения для груди и пресса необходимо не менее 3-х раз в неделю по 10-30 повторений при каждом подходе. Увеличивайте✌️ количество постепенно 1✌️Лучшее профилактическое упражнение - отжимание.  Если вам трудно отжиматься с прямым телом от пола, отжимайтесь на полу с коленей, но тело должно быть прямым. Кому тяжело отжиматься от пола, отжимайтесь от скамейки, от стола или стены 2✌️Выбрасывание мяча вверх с опущенными ногами. Ноги согнуты в коленях, отрываем плечи от пола и поднимаем корпус как можно выше 3✌️Складка тела с поднятыми ногами и  выбросом мяча в руках вверх. Это упражнение сложное. Делает то, кто может 4✌️Разведение рук с гантелями лежа. Ноги поднимаем под углом 30 градусов. Статическое положение поднятых ног хорошо прокачивает нижний пресс. У меня гантели по 2.5 кг. Вы возьмите свой вес, в зависимости от подготовки В тренировке️важна непрерывность, то есть между подходами отдых минимальный, на пару глотков воды Скажите, знали ли вы о таком способе профилактики женских болезней? Делитесь, пожалуйста, Вашими замечаниями в комментах #профилактикаболезней #гантеливруки #профилактикастарения #тренировкадлядома #отжимания #профилактиказдоровья #тренировкагруди #тренировкапресса #мышцыживота #женскиеболезни #гантели #мастопатия #мышцыкора #reebokrussia #тренировканапресс #мышцывтонусе #бальзаковскийвозраст #отжиманияотпола #остеохондрозлечение #тренировкадома #профилактика #мышцыпресса #гродносити #тренировкаонлайн #reebok #климакс #остеохондроз #профилактикарака #тренировка #tandem_спорт

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЧАСЫ СТАРЕНИЯ? ⠀ В процессе исследования биологического возраста и сравнения нескольких систем анализа прочитала много литературы и клинических обзоров. Увеличение продолжительности жизни без снижения ее качества, замедление старения и сохранение здоровья - это будущее медицины. Скорее всего в ближайшем будущем при вопросе о количестве лет мы будем ориентироваться на биовозраст, ведь это определит ресурс человека (например, при трудоустройстве). И уже сейчас можно определить свой индекс дряхления ( да, да, именно так он и звучит ). ⠀ ⚡Как же узнать свой ресурс сегодня? Следить за показателями: ⠀ ☑️Артериальное давление и частота сердечных сокращений - заветные цифры 120/80, меньше - возможно, больше - плохо! ⠀ ☑️Индекс массы тела и объем талии. При этом в исследованиях доказано, что низкий вес точно так же связан с повышенным риском смерти, как и высокий. Поэтому оптимальны показатели ИМТ - 22,5-25. Объем талии - прямо коррелирует с количеством висцерального жира. Увеличение объёма талии на каждые 5 см сокращает жизнь❗ Идеальный обхват талии для женщин — менее 70 см, для мужчин менее 90 см. ⠀ ☑️Уровень гликированного гемоглобина должен быть менее 5,5, а индекс HOMA, сигнализирующий об инсулинорезистентности, менее 1,4. Лабораторные референсные значения - больше, обратите на это внимание❗ ⠀ ☑️Скорость клубочковой фильтрации - определяет функцию почек, рассчитывается по формулам, в некоторых лабораториях автоматически при исследовании на креатинин в биохимическом анализе крови, ⠀ ☑️Витамин Д3 - не повторяя уже написанное, уровень должен быть 50-80 нг/мл, ⠀ ☑️Уровень С реактивного протеина - для оценки системного воспаления, в идеале должен быть меньше 1, ⠀ ☑️Фракции холестерина, особенно триглицериды - рекомендуемый уровень менее 1,8, ⠀ ☑️Уровень витамина В12 - маркер смертности и старения мозга,  оптимальные значения -  500-814 пг/мл, ⠀ ☑️Толщина комплекса интима медиа общей сонной артерии - определяется на УЗДГ сосудов головы и шеи, не более 0,6 мм. ⠀ Это далеко не все показатели, важные для оценки биовозраста и влияния на него…Но, удерживая их в норме - вы будете замедлять старение. Продолжение

⠀⠀⠀ ОЩЕЛАЧИВАНИЕ И РАК __________ Давайте #поговорим? Нам правда интересно ваше мнение, потому что в попытках сформировать своё мы прошерстили весь рунет ⠀⠀⠀ Сообщество осознанных разделилось на два лагеря ⠀⠀⠀ ❕ПЕРВЫЕ утверждают, что #ощелачивание НА САМОМ деле лечит рак, ссылаясь на данные, полученные во время экспериментов на мышах. Цитата: ⠀⠀⠀ "Проведенные в Германии опыты подтвердили эффективность воздействия щелочной воды на лечение злокачественных опухолей. Заметно улучшилась работа иммунной системы подопытных больных мышей, которых поили щелочной водой: количество антител, выделяемых селезёнкой, у них увеличилось в 2,4 раза. ⠀⠀ При воздействии на поврежденные раком участки кожи щелочным раствором высокой концентрации (pH>13), раковые клетки погибают. В образовавшейся новой коже не остается никаких следов заболевания". ⠀⠀⠀ Да, у этих исследований нет ни даты, ни номера, ни имён учёных (по крайней мере, в русскоязычных источниках), НО мы НЕОДНОКРАТНО сталкивались с тем, что щелочная диета действительно избавляла людей от недугов. Об этом пишут, и пишут много. Если это неправда, то кому она выгодна? ⠀⠀⠀ ❕ВТОРЫЕ рассуждают примерно так: ⠀⠀⠀ - Если бы мы могли повлиять на кислотно-щелочной баланс организма, то обыкновенная #сода стала бы для нас смертельным ядом. Поскольку наше тело САМО контролирует #pH, польза или вред ощелачивания - мягко говоря, тема СПОРНАЯ. ⠀⠀⠀ Что думаете вы? Был ли у вас опыт ощелачивания? Кто придерживается щелочной диеты? Почему? Поделитесь мнением, нам очень интересно!

Боли при сексе. Что может быть причиной? Случай из практики рассказывает профессор, д.м.н., акушер-гинеколог Роговская Светлана Ивановна ⠀ Полную версию видео смотрите в IGTV, в социальных сетях facebook, vkontakte, odnoklassniki, на канале youtube ⠀ С вами просветительский благотворительный проект от профессоров ОНКОПАТРУЛЬ - ЖЕНПРОСВЕТ ⠀ #беременность #инфекции #профилактикарака #вакцинавпч #нужнознать #впч #предрак #прямойэфир #вакцина #микоплазма #женпросвет #онкопатруль #эпидемиология #женскоездоровье #боли #болиприсексе #житьздорово #женщина #женщинам #женщины

РАК КИШЕЧНИКА: 5 РАННИХ ПРИЗНАКОВ, О КОТОРЫХ ВАЖНО ЗНАТЬ . ❗️Кишечник – это орган 1,5-2 метра длиной и в любом месте по всей длине может возникнуть опухоль. . ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО ПОВЫШАЮТ РИСК ОНКОЛОГИИ КИШЕЧНИКА (от более важного фактора к менее важному) . 1️⃣ЛИШНИЙ ВЕС ❗️риск в 2 раза выше. ☝Высок риск получить онкологию кишечника у тех, кто практикует питание по большей части жиром и белками. . 2️⃣СИДЯЧАЯ РАБОТА ☝Медики рекомендуют вставать из-за рабочего стола каждые 15-20 минут и совершать хотя бы небольшие «прогулки» по коридору и лестницам офиса. . 3️⃣ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ Рак кишечника нередко развивается на фоне имеющихся опухолей или различных воспалительных процессов в нижней части пищеварительной системы: ▪️аденомы, ▪️полипы, ▪️болезнь Крона, ▪️хронический язвенный колит. ☝Если их игнорировать, со временем нормальные процессы могут «сломаться» и привести к бесконтрольному делению опасных клеток. . 4️⃣НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ . ❓ЧТО ДЕЛАТЬ❓ ✅ПОСЛЕ 45 ЛЕТ – КОЛОНОСКОПИЯ ☝если на колоноскопии нет признаков рака, но есть полипы – их надо удалять! Это профилактика рака кишечника. . 5 РАННИХ ПРИЗНАКОВ РАКА КИШЕЧНИКА - ЗАПОРЫ - ВЗДУТИЕ ЖИВОТА - ОТРЫЖКА - МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ ПРИВКУС ВО РТУ - НЕМОТИВИРОВАННОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА . ✅ПРОФИЛАКТИКА РАКА КИШЕЧНИКА: ✔️2 л воды в день от запоров ✔️1 зеленое яблоко каждый день ✔️1 стакан кефира с отрубями каждый вечер ✔️Физические нагрузки #раккишечника #профилактикарака #онкология #ранниепризнакирака

Рак желудка/пищевода/кишечника ⠀ Это пожалуй самые встречающиеся онко заболевания вместе с раком груди, предстательной железы и легких. Не буду утомлять вас статистикой, просто скажу, что этого ОЧЕНЬ много ⠀ ❗️Какой чекап надо проходить❗️ ✅Если есть жалобы: изжога, нарушение глотания, боли в эпигастрии, тяжесть после еды, вздутие, нарушение стула (диарея/запоры), КРОВЬ в стуле, то бежать к доктору! и ⚠️сдать кровь на онкомаркер РЭА, ⚠️кал на реакцию Грегерсена, ⚠️эндоскопическое исследование: ФГДС, ФКС, сейчас делают и под наркозом, 15-20 минут, без болиглавное, чтобы не было проблем с сердцем. ⚠️ КТ с внутривенным контрастированием грудной, брюшной полостей и малого таза ⚠️ МРТ малого таза с контрастом можно, и даже лучше, вместо КТ с контрастом ⚠️ само собой клинический анализ крови, биохимический, копрограмма.. это я даже молчу, итак понятно, но они не информативны в отношении онко заболеваний ⠀ ✅ Если жалоб нет, то обязательно проф. осмотры, диспансеризации, но, к сожалению, они выявляют чаще всего уже на поздних стадиях Поэтому ⚠️ ФГДС и ФКС 1 раз в 3 года ⚠️ Вместо флюорограммы делайте лучше КТ, а ещё лучше с контрастом, тогда не пропустите ничего ⠀ Берегите себя и следите за своим здоровьем! ⠀ #рак #онкология #онкозаболевания #раккишечника #спб #медицина #питер #ракпищевода #профилактикарака #доктор #советдня

#Repost @pobedi.rak.grudi Друзья, совсем недавно мы участвовали в акции #щедрыйвторник совместно с МЕДСИ, где писательница Дарья Донцова подробно объясняла, почему не нужно бояться ни обследования, ни обнаружения рака ранних стадий. А сегодня - радостная новость (особенно для тех, кто успеет ее прочитать в числе первых) - в рамках нашей совместной акции по профилактике рака молочной железы (только для женщин из группы высокого риска!) группа МЕДСИ выделяет нам еще 30 дополнительных мест на бесплатное обследование. В группу риска входят те, кому ранее уже был поставлен диагноз "рак молочной железы" и их ближайшие родственницы - матери, дочери, сестры. Звонить и писать только в будни, в рабочее время (с 9 до 19). Присылайте координатору Ане Якуниной SMS или Whatsapp +7(985)1588596 следующие данные: 1. ФИО уже болевшей женщины (либо той, которая хочет обследоваться, либо родственницы, которой нет в живых). Если вы родственница умершей женщины, напишите ее диагноз, в каком году он был поставлен, в каком году ее не стало. Желательно принести на обследование какие-либо выписки этой родственницы. 2. Диагноз и дата его постановки. 3. Вид операции. 4. Номер телефона 5. ФИО второй участницы (родственницы) 6. Степень родства второй участницы. 7. Номер телефона второй участницы. После того, как мы вышлем ваши данные в МЕДСИ, представители их колл-центра свяжутся с вами примерно через неделю. Все, кто не успеет попасть в числе первых 30 человек, попадут в наш лист ожидания и в 2018 году мы обязательно пригласим вас обследоваться. #программаженскоездоровье #женскоездоровье #ракгруди #ракмолочнойжелезы #рмж #zenskoezdorovie #скрининг #чекап #профилактикарака #обследования #онкологиянеприговор #ракнеприговор #breastcancer #brestcancer #победиракгруди_поддержка