Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПСИХОЛОГДМИТРОВ

Пост знакомства-напоминания: кто я, что делаю и во что меня можно звать Меня зовут Лина и вот уже почти 36 лет я придумываю себе жизнь полную приключений. Хронологически: Я клинический психолог с красным дипломом (если цвет имеет значение), специализировалась на психосоматических расстройствах у школьников. Консультирую (подростков с отдельной радостью). Специалист по танце-двигательной терапии (с радостью возобновлю практику) Специалист по питанию и здоровому образу жизни (окончила университет в Ганновере). Консультирую индивидуально и веду курс #добраястройность Специалист по психологической коррекции пищевого поведения (институт Иматон). Также консультирую ‍♀️С недавнего времени работаю инструктором по аквааэробике в Яхроме в #бассейнкашалот в @fokyahroma и зову поддерживать физическую форму в воде Являюсь постоянным донором крови и её компонентов в #НМИЦ (Консультирую) Агитирую и зазываю сдавать с собой достаточно успешно ‍♀️Являюсь благобегуном в команде @beguzachudom за фонд @kak_chudo Своими забегами мы привлекает внимание к работе фонда и собираем средства на лечение подопечных деток фонда. Поддержать нас можно по ссылке в профиле ‍♀️В качестве наставницы волонтёрю в фонде @otkaznikiru и также зазываю присоединиться к программе тех, кто хочет принести реальную пользу детям из дет.домов. Заряжаюсь от путешествий. В прошлом строительство на Кавказе #хижинанаседловинеэльбруса рафтинг, треккинг и конник по Алтаю, реки Карелии и моря Греции и Тайланда под парусом, трейлранинг в Приэльбрусье и Новороссийске. Вроде всё из основного По всем этим направлениям рада буду быть полезной А чем живёте вы?

Ну что, попробую про подлость, раз уж был запрос. Не буду объяснять, что такое подло, пусть для каждого это будет что-то своё. Почему люди поступают подло? Ну первое, что приходит на ум - потому, что для них это не подло... Для кого-то раздел имущества пополам, когда в семье 2 детей это нормально, а кто-то считает это подлым, детям нужно больше. У меня знакомая, уходя от мужа к любовнику, забрала все деньги и имущество, которые были совместно нажиты. И для них с мужем это не подло. У них это норма. Здесь скорее видна будет разница в ценностях людей, кто и что считает подлым. Если же человек, несмотря на то, что понимает прямо сейчас, что поступает подло - все же это делает, думаю у него просто нет других способов решить эту проблему. Есть только один и он такой. Это поведенческий паттерн. Это корректируется в терапии. Например, мужчине изменила жена. Единственный выход он видит - уйти в тот же день. Хотя выходов в этой ситуации множество: выяснить, что он делал такого в отношениях, что жена решилась на измену; или взять паузу и поехать отдохнуть для принятия решения; оценить, чего больше в этих отношениях - любви и ценного или обиды; посмотреть свои ценности - а правда ли измена повод прекращать отношения? Есть те, кто относится к измене категорично, но не знают, почему. Что заставляет их рвать отношения в тот же день и страдать потом остаток жизни. Для кого-то измена это предательство, или унижение, или неуважение, или стыд, или позор, или я лох, или грязь, у всех все разное. Важно понимать, что заставляет именно вас поступать подло, и посмотреть по сторонам - вдруг есть другой способ получить тоже самое, не обижая и не подставляя людей рядом с собой. А вам знакома подлость? #психология #мужчина #женщина #самооценка #отношения #осознанность #гештальт #психолог #дмитров #психологдмитров #принятие #чувства #выбор #родители #нарциссизм #зависимость #тревога #стыд #страх #радость #интерес #вина #кризис

Ставим ♥️ и читаем! ⬇️⬇️⬇️ Все чаще ко мне обращаются люди с запросом - мне все лень, нет сил, нет энергии, нет жизни. И все вроде есть, а жизни нет. Ничего не хочется. Зато есть обиды, раздражение, зависть и куча недовольства. Если у вас так - то важно сейчас это принять и понять, что с вами все хорошо. Что состояние отсутствия жизненных сил, откладывание жизни на завтра, поиск виноватого, потерянность и непонимание куда дальше двигаться - нормально для людей, которые были воспитаны в стиле должен, надо, будь не хуже, старайся, не позорь меня, посмотри как у других, я лучше знаю, что тебе нужно. Эти фразы убивали в нас жизнь, и убивают её сейчас. Уходили желания, потребности, импульсы, азарт, силы, мечты, уникальность, вера в то, что мои могу и хочу могут быть удовлетворены одновременно и прямо сейчас. Если вы пришли в эту точку, то в ваших силах оттуда и выйти. Важно признать, что это лишь отрезок вашей жизни, сейчас он такой, все нормально. Разворачиваться назад и идти искать свои желания, свои силы, свою энергию, не оглядываясь на других. Можно самому, можно с терапевтом, у кого сколько сил и собственной мотивации. И тогда можно уйти с нелюбимой работы, из разрушительных отношений, родить ребёнка когда захочется, и даже если вам уже за... Или найти путь и способ, которым вы пришли в эти отношения, как испортили их и тогда станет возможным их реанимация, и такое долгожданное счастье. Мы все в этом не уникальны, и я тоже. Просто кто-то выходит оттуда, а кто-то остаётся, потому что жалко себя, денег, людей, сил и энергии, когда их и так нет. Выбор за вами, в какую сторону вам смотреть. #психология #мужчина #женщина #самооценка #отношения #осознанность #гештальт #психолог #дмитров #психологдмитров #принятие #чувства #выбор #родители #нарциссизм #зависимость #тревога #стыд #страх #радость #интерес #вина #кризис #счастье

Плохое случается там, где мы пока не разрешаем себе хорошее... #психология #мужчина #женщина #самооценка #отношения #осознанность #гештальт #психолог #дмитров #психологдмитров #принятие #чувства #выбор #родители #нарциссизм #зависимость #тревога #стыд #страх #радость #интерес #вина #кризис

Друзья, я вот тут узнала, что если вы не лайкаете мои посты, то они не появляются у вас в ленте. Поэтому, если вам интересно то, что я пишу, пожалуйста, лайкайте Верю, что не все темы вам могут заходить, но если совсем не лайкать - то можно пропустить те, которые реально заходят. Ставьте лайк и как обратную связь для меня, так я пойму какие темы для вас наиболее интересны! ♥️♥️♥️ #психология #мужчина #женщина #самооценка #отношения #осознанность #гештальт #психолог #дмитров #психологдмитров #принятие #чувства #выбор #родители #нарциссизм #зависимость #тревога #стыд #страх #радость #интерес #вина

Ну что, попробуем ещё поразмышлять? Женщина 33 лет, со значительным лишним весом приходит в терапию. Ее основной запрос - хочу выйти замуж и родить ребёнка, очевидно, что с таким весом я не смогу ни одно, ни второе. Основная проблема с весом приходится на живот и бёдра. Как думаете, в какую сторону пойдём в терапии, чтобы выяснить истинную причину веса и его необходимость? . . . #психология #мужчина #женщина #самооценка #отношения #осознанность #гештальт #психолог #дмитров #психологдмитров #принятие #чувства #выбор #родители #нарциссизм #зависимость #тревога #стыд #страх #радость #интерес #вина #кризис Жду ваши комментарии

Про жалость и прощение. В директе был вопрос про жалость к человеку, которого простил, а должен был бы ненавидеть. На мой взгляд ваши чувства немного перепутаны. Если в ваш адрес совершались поступки, за которые можно ненавидеть - первое, что нужно сделать - это разрешить себе ненавидеть, злиться, проживать боль от такого обращения и обиду. Позволить этим чувствам разлиться внутри, не пытаясь их останавливать и прятать, не пытаться заблокировать и подавить. Разрешите себе проживать ненависть. Как только это случится - вы сразу поймёте, что жалость, о которой вы говорите к другому человеку - вовсе не на него направлена. Это жалость к себе. Возможно к тому, что не справилась, что не постояла за себя, что позволила так с собой. Жалость к другому - это проекция своей жалости к себе. Подозреваю, что желание жалеть себя стоит под жестким запретом, осуждается и так далее. Поэтому проще жалеть себя через жалость к другому. Важно разрешить себе жалеть себя самой и другим, и принимать свою слабость и искренность, свою уязвимость. Можно немножко обойти свой запрет - заменить слово жалось на сочувствие. Я сочувствую себе, тому как мне было тяжело, или тяжело сейчас носить в себе всю эту боль и обиду. Можно плакать и обнимать себя, сейчас у вас есть вы и вы можете о себе заботиться и жалеть себя как ребёнка, и сочувствовать, что в тот период никто не пришёл на помощь. И только когда отплачете, проживёте боль и обиду, только тогда придёт искреннее прощение и вы сможете отпустить человека из ваших мыслей, или искреннее разрешение себе не прощать и принимать себя в этом. Обнимаю ♥️ #прощение #психологдмитров

Не так давно я осознала для себя отправную точку для счастья. Это место называется должен. Это тонкая стена, стоя на которой ты падаешь либо в страдания и претензии, либо в ощущение счастья. Все зависит от того, кто и сколько тебе должен. До тех пор, пока у вас есть ожидание, что вам должны что-то в конкретной ситуации, есть огромный шанс провалиться в страдания. Вот мой ребёнок, ей 4,5. Она должна выговаривать «р»? Я знаю мам, чьи дети в 3 года не говорят р, и они мучаются каждый раз, когда слышат слово из уст ребёнка с буковой р. Я вот не переживала. Будет выговаривать, супер! Не будет - её особенность. И когда она сказала мне четко «три» моей радости не было предела. Я получала удовольствие. А вот если бы я ждала и мучалась - то все, что я бы испытала - это снятие напряжения. Разница очевидна. Когда вам кто-то должен что-то и даёт это - вы принимаете это как должное. Когда вам никто ничего не должен, но все равно почему-то даёт, вы принимаете это с огромной благодарностью. Вы ждёте, что вас поздравят - вас поздравили - вы испытываете отсутствие напряжения. Все прошло как надо. Вы не ждёте, что вас поздравят - вас поздравляют - вы испытываете счастье и благодарность. Благодарность - основа счастья. Представляете, до некоторого времени я не знала как это - испытывать искреннюю благодарность ‍♀️ Звезды совпали, когда я поступила учиться на психолога и встретила @daryzen Работая с Дашей в терапии мы благодарили все, с чем работали. Это были подсознательные конструкции, которые мешали мне жить, самые адские, типа машины по перемешиванию дерьма . Эти были образы людей, которые приходили, злились на меня, пугали, стыдили, обвиняли, отвергали. Их мы тоже благодарили. В тот момент я делала это на автомате. Говорят благодарить - я благодарю. Но чувства благодарности не понимаю. И это постоянно повторяющееся действие благодарности так круто в меня тогда встроилось, что теперь я чувствую её большую часть времени, и это наполняет меня счастьем. Поэтому смело могу сказать - научитесь благодарить и проживать это чувство искренне, и счастье незамедлительно появится в вашей жизни! #психологдмитров #психология #благодарность

Я продолжаю проходить повышение квалификации по #ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия). Все больше влюбляюсь в этот подход, восторгу моему нет предела . Просто, быстро, изменения ощутимые, никакой директивности. Тот случай когда 100% удовольствия от процесса работы. Вы можете спросить, «а что с результатами?». Вот например сегодня, неожиданно клиент в ватсап пишет такое (сессия была несколько дней назад), см ➡️карусель. Я убеждаюсь: всë не зря! Больше учиться, больше работать. ✨ Всех желающих жду! #простоопсихологии #психологмосква #психологдмитров #психолог #вкабинетемушниковой #sfbt #отзыв #отзывопсихологе