Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПСИХОЛОГОМСК

Психолог ⠀ Как часто вы ходите к психологу и ходите ли вообще? ⠀ 7 лет назад я познакомилась с одной женщиной психологом и она перевернула мое отношение к психологам с ног на голову ⠀ Я и раньше пару раз их посещала, потому что сама обожаю всю эту тему и казалось, что со специалистом будет проще разобраться Но если от других я выходила и у меня в голове все равно оставались вопросы , то от этой женщины я выходила со стопроцентым понимаем того, что теперь мне все стало понятно ⠀ Меня всегда поражало ее умение повернуть все таким образом, что ты начинаешь совершенно иначе воспринимать человека, на которого приехала, так сказать, пожаловаться Она все оборачивала так, что поняв того другого человека, у меня менялось восприятие его, я начинала его понимать ☝️, а значит конфликт в моей голове был полностью разрешен, ведь до меня дошло, почему человек так поступил ⠀ За эти 7 лет я пробовала посещать и других психологов (интересно же ), но все равно возвращаюсь к ней, потому что лучше нее я никого не смогла найти ⠀ Я не понимаю почему, но она берет за свою работу гораздо меньше других ‍♀️ От меня к ней ходили уже много девочек, и если кто-то из них сейчас читает этот пост, расскажите в комментах о своих впечатлениях ⠀ Этого психолога зовут Валентина Павловна ❤️ И если вам нужна консультация совершенно по любому вопросу, вы можете смело к ней обратиться ⭐️ Она также консультирует онлайн по скайпу ‍ ⠀ ☎️ Ее номер телефона +7 (913) 641-86-52 ⠀ ❓Как вы относитесь к психологам? Верите в то, что они действительно могут помочь ⠀ За фоточку огромное спасибо @foto_iva @getblogger #leonovaolesya #психолог #психологомск #психология #психологияотношений #психологияжизни #психосоматика #психологияженщины #психологиядетей #семейнаяпсихология #леоноварекомендует

... в комнате, значит, нужно сменить комнату © (где-то слышала) Вот я сказала что-то очень-очень умное‍, или сделала что-то просто блестяще (чем ослепила всех вокруг), или достигла таких высот в своей профессиональной области, о которых никто из моих коллег не мечтал, и это... так здорово! Это будоражаще приятно, это поднимает самооценку до небес, от этого гордо приподнимается бровь (как бы сама собой), от этого рука сама тянется в̶з̶я̶т̶ь̶ ̶с̶ ̶п̶о̶л̶к̶и̶ ̶п̶и̶р̶о̶ж̶о̶к̶ похлопать себя по плечу. И в общем за свои достижения действительно можно и нужно отдавать себе должное. Можно даже прям взять и похлопать себя по плечу (лучше наедине с собой, это весьма интимный момент). ⠀ ❓А что потом? О чём говорит тот факт, что вы стали самым умным/сильным/быстрым в своём окружении? ⠀ ❗О том, что расти дальше некуда, вы упёрлись в потолок, уровень нормы, общий для всех, достигнут вами в его высшем пределе. ⠀ ⚽Если ты стал лучшим игроком в футбол среди мальчишек во дворе - двор тебе будет тесен. Тебе некуда больше расти среди этих игроков. И ты не будешь совершенствовать свои навыки футболиста, если не сдвинешь свой уровень нормы. Если не сменишь "двор". ⠀ ⚽Когда ты окажешься в футбольной секции, скорее всего ни бровь, ни рука и не подумают отдавать должное твоим успехам на новом месте. Ведь вначале успехи вряд ли будут. Возможно, первое время ты даже будешь чувствовать себя худшим игроком. Ведь во дворе ты был футболистом от "бога футбола", а сейчас максимум футболистом от "бога хороший пас". ⠀ Потом ты станешь играть нормально, потом ещё лучше, потом лучше всех (если будешь иметь сильное желание и достаточную мотивацию). Потому что сама обстановка, сам уровень нормы нового окружения создаст тебе условия для роста. А потом придёт время для нового витка профессионального развития. И это нормально. Выходить из комнаты, где ты самый умный, и переходить в другую - нормально. Если, конечно, присутствуют амбиции развиваться дальше. А вы чувствуете, что достигли потолка в какой-то области? Или, возможно, вы недавно как раз перешли в "другую комнату"?

Как до сих пор при всей своей инста-популярности (нет) мне удавалось избегать такую популярную в Инстаграм игру? Э̶г̶о̶ц̶е̶н̶т̶р̶и̶з̶м̶ ̶р̶а̶с̶т̶ё̶т̶ ̶к̶а̶к̶ ̶н̶а̶ ̶д̶р̶о̶ж̶ж̶а̶х̶‍♀️ ⠀ А меж тем это прекрасная возможность поближе познакомиться! Я написала 11 фактов о себе, 3 из которых бессовестно фальсифицировала. Отгадаете эти 3? :) ⠀ 1️⃣ За последние 4 года я сменила 4 города проживания ⠀ 2️⃣ Я пробовала жареных насекомых, хотя никогда не бывала в экзотических странах ⠀ 3️⃣ Я была на Ниагарском водопаде ⠀ 4️⃣ Я проиграла в казино около 4500 рублей ⠀ 5️⃣ Я обучалась год в Университете Осло норвежскому языку ⠀ 6️⃣ Я погружалась с аквалангом на Пхукете ⠀ 7️⃣ У меня есть аллергия на солёные рыжики с укропом ⠀ 8️⃣ Я сдавала кровь как донор 4 раза ⠀ 9️⃣ Я стала лауреатом национального конкурса "Золотая Психея" ⠀ Я перешла с кнопочного телефона на смартфон меньше полугода назад ⠀ 1️⃣1️⃣ Я нашла и утаила детские ножницы своего согруппника по детсаду Пишите свои догадки! Интересно, легко ли догадаться?) Мой ответ будет завтра здесь в комментариях.

Завтра у нас с Олей годовщина знакомства. Аж целых 7 лет! Принимаем поздравления А вчера была крутейшая фотосессия с нашей любимой и мегаталантливой @kate.gavrik И на этой фотосессии открыл для себя книгу «Хюгге, или уютное счастье по-датски». То, что успел прочитать, пока Катя фотографировала Олю, очень срезонировало мне. Возможно, давняя любовь к Скандинавии тоже сыграла роль, как и любовь к финско-датско-норвежской одежде и обуви. Но основное-содержание книги. Знаете, она про то, как стать счастливее. И наша с Олей работа заключается в том же-помочь другим стать счастливее. Поэтому для вас в карусели 10 датских советов, как стать счастливее. И, конечно, пишите мне, пишите Оле с этими вопросами. Мы работаем для вас.

⠀ ⠀ А что обо мне подумают или скажут, если я: Стану заметным и перестану быть удобным родителям, директору, друзьям? ⠀ Если про меня скажут, что я плохой специалист в своей сфере? ⠀ Если я буду именно с этим мужчиной/женщиной, которая не вписывается в рамки общества? ⠀ Если в 30 лет я до сих пор не замужем и детей нет, как у всех моих одноклассников? ⠀ Если в 35 лет мне до сих пор не везёт с женщинами, они пытаются меня подчинить себе, а я этого не хочу, а родители требуют внуков? ⠀ Список можно продолжать до бесконечности. ⠀ Причины «додумок» заложены глубоко в детстве значимыми людьми, которые принимали участие в вашем воспитании - это родители, бабушки и дедушки, тёти, дяди. Чаще всего это фразы, которые стали твёрдыми убеждениями, сопровождающие вас на протяжении всей жизни: ⠀ «С твоим характером ты ничего не добьёшься, потому что слабохарактерный», ⠀ ⚒«Помолчи, за умного сойдёшь», ⠀ ⚒«Деньги зарабатывать можно только тяжелым трудом», ⠀ ⚒«Только через страдания ты станешь счастливой», ⠀ ⚒«Чтобы стать успешной, богатой, нужны деньги, а у нас их нет», ⠀ ⚒«Деньги - это зло», ⠀ ⚒«Продавать товар - это грязная и небезопасная работа, она не для тебя». ⠀ Этот список тоже можно продолжить. Каждый из вас идёт с определённым набором опыта, знаний и убеждений, который помогает или не помогает по жизни. ⠀ Когда негативные убеждения отравляют вашу жизнь, то важно их найти и трансформировать в новые знания/убеждения, чтобы они стали вашими помощниками на пути к счастливой жизни.❤️ ⠀ А что вам родители говорили в детстве, пишите в комментариях, обсудим⤵️⤵️⤵️ ⠀ Всегда для вас в скайпе Калашникова Ирина ⠀

Есть только одно правильное мнение. Часто слышали эти слова? Я-да. Со школы - каждый день. Потом ещё усилилось с Университете, возможно именно поэтому мне было не интересно там учиться. Потому что к тому времени я уже узнал, что мнений может быть много, и они могут быть все правильные. Или все неправильные. Это смотря что хочется выяснить и доказать. . Сейчас я не про этику, не про нормы поведения. Я про сам феномен ограничения выбора своей жизни. Нас обучают всех, что жизнь ограничена-телом и органами чувств. Ограничена выбором - и он обычно задан кем-то извне. Неважно кем-учителем, родителями, мужем - он принимается как свой собственный. . Давно, примерно в 1999 году я пережил мощное чувство единства с пространством и предметами вокруг. Не мыслями, а всем существом ощущая, что я и все предметы, люди, все-все вокруг едины. Чуть позже, примерно в 2005, я понял, что выборов может быть бесконечно много, и что все существуют в один и тот же момент времени. Представляете? Но мы так привыкли верить, что есть только один выбор... И так и живём-в узких рамках, которые сами и поддерживаем: верно только вот это (наука, религия, эзотерика и тд)-хотя может быть верно все сразу? Может быть только так, потому что так было. Представляете? Будущее имеет только один вариант потому что так случилось в прошлом (именно такой ход событий). В результате мы изо дня в день повторяем своё прошлое, надеясь на лучшее будущее, и при этом убеждаясь в своей правоте, что лучше не будет. А потом все эти идеи что надо быть реалистом-то есть исходить из реалий сегодня, и тем самым отсекая все остальные возможности и варианты, как несуществующие и невозможные. На основании того, что они не вписываются в нашу концепцию одновариантной реальности. . Хотите научиться выходить за рамки одного варианта? Научиться чувствовать жизнь? Жить по-новому? Об этом на консультациях и тренингах, пишите мне в Директ и по ссылке в шапке профиля! . По традиции, ставьте в комментариях, если полезно и интересно!

5️⃣ важных шагов перед встречей с психологом. И я сейчас не про неуверенное топтание на месте в дверях кабинета ⠀ Допустим, вы уже поняли, что у вас есть костыль, который больше не нужен. Допустим, вы решили начать новую #жизньбезкостыля Вам, например, дорого ваше время, и поэтому вы предпочли потратить несколько часов на психотерапию вместо того, чтобы месяцами и годами учиться ходить самостоятельно. Вы решились пойти к психологу. Решились! Я вас поздравляю с этим решением! ⠀ (Р̶а̶н̶о̶ ̶р̶а̶д̶о̶в̶а̶т̶ь̶с̶я̶. Но не всё так просто) ⠀ Теперь встаёт задача выбрать психолога. Особенно, если вы никогда раньше не были п̶о̶ ̶т̶у̶ ̶с̶т̶о̶р̶о̶н̶у̶ ̶д̶о̶б̶р̶а̶ ̶и̶ ̶з̶л̶а̶ у него. Вы пока ещё этого точно не знаете, но где-то в глубине души понимаете, что не все психологи одинаково полезны. ⠀ ❓Итак, какие шаги нужно сделать, чтобы выбрать психолога? ⠀ 1️⃣ Без паники! Первый и очень важный шаг, который предстоит сделать, - понять, что выбор обратим. Что психолога можно сменить. Что придя впервые на встречу, вы не проиграете корову (хотя, что греха таить, корову и не выиграете) ⠀ 2️⃣ К чему лежит душа?⭐ Если вы (плюс-минус) имеете хоть смутные представления о направлениях психологии, выбирайте специалиста, работающего в том подходе, который вас привлекает (психоанализ, НЛП, арт-терапия и т.д.) ⠀ 3️⃣ Составьте мнениеℹ️ При выборе ориентируйтесь на публикации психолога, примеры публичных демо-консультаций и отзывы. Так вы составите первое впечатление, от которого и будете "плясать" (танцевальная терапия тоже, кстати, есть) ⠀ 4️⃣ Тише едешь - дальше будешь Вас должно насторожить, если специалист гарантирует быстрые результаты (за 1-2 сессии), тем самым оправдывая высокую цену на услуги. Быстрые результаты могут быть, но как правило чреваты такими же быстрыми "откатами" (возвратами к исходным позициям). К тому же нельзя наверняка знать заранее, насколько быстро наступит эффект ⠀ 5️⃣ Не поймёшь, пока не попробуешь Пожалуй, самый главный принцип - ориентироваться на собственные ощущения во время психотерапевтической сессии. Насколько вам комфортно общаться со специалистом? Насколько вы на одной волне ⠀ А вы как считаете, что самое главное при выборе психолога?

Когда я читал У.Матурану и Ф.Варелу, меня не оставляла мысль про то, что если стрессовая реакция вызывает приспособление особи, которое затем наследуется потомками, и это лежит в основе эволюции, то, значит, именно наши реакции на внешние события и внутренние переживания формируют наш геном. А, значит, психотерапия и коучинг могут не просто менять жизнь. Они могут поменять жизнь наших детей. И, в конечном итоге, поменять мир. . Сегодня, слушая лекцию мастера гипнотерапии Н.И.Кошелева, я получил подтверждение этому. Порыв в интернете, нашёл интересные факты, и я хочу поделиться своим видением. . В 1998 году Финские ученые убедительно продемонстрировали, что психодинамическая психотерапия существенно влияет на обмен серотонина. В начале психотерапии мужчина 25 лет, с депрессией, был обследован с помощью однофотонно-эмиссионной компьютерной томографии (ОФЭКТ) . Другой мужчина с таким же заболеванием прошел это обследование, однако не получал ни психотерапии, ни другого лечения. . Обследование показало, что по сравнению с 10 здоровыми представителями контрольной группы у обоих пациентов наблюдается выраженное снижение обратного захвата серотонина в головном мозге. Повторное исследование через год показало, что у мужчины, прошедшего годичный курс психотерапии, уровень серотонина такой же, как и у здоровых. У пациента, который не получал лечения, обмен серотонина не изменился. Поскольку пациент, получавший психотерапию, не принимал никаких препаратов, есть основания предполагать, что именно психодинамическая психотерапия способствовала нормализации обмена серотонина. . В США обнаружили ещё более интересные вещи-изменения ДНК и ее способности к восстановлению с помощью психотерапии. Я в своей практике наблюдаю восстановлений тела с помощью психотерапевтической работы. Мои клиенты и участники тренингов могут подтвердить мои слова. . И это на самом деле прекрасно, ведь мы можем изменить не только свою жизнь и ее качество, мы можем изменить жизнь наших детей, сделав ее лучше. А, значит, мы можем изменить мир! . По традиции, ставьте в комментариях, если полезно и интересно!

Снова я с книгой. С детства люблю читать. Не помню, сколько мне было, когда прочитал первую книгу. Точно помню, что начал читать сидя а закончил лёжа) за пару часов неотрывного чтения осилил книгу про лес))) Был страшно горд собой. Родители говорят, мне было три года. С тех пор прочитал огромное количество книг. Зачастую одновременно читал 2-3 книги. К сожалению, большей части прочитанного не помню. И это очень напрягало-вроде прочитал, а не помню. Так, смутно что-то. . И, обучаясь у Ицхака Пинтосевича, открыл для себя систему 3-П! Это про то, как запоминать прочитанное. Но, я решил пойти дальше и сделал апгрейд этой системы. Теперь читаю именно так. . 1️⃣П - предел времени. Разреши себе читать 20, 30, 60 минут и тд. Но: не больше и не меньше в день! Какой бы интересной или скучной не была бы книга. Помимо книг, есть много другого интересного в жизни! 2️⃣П-понимание. Прочитай, отложи книгу, осознай-что понял? Что вынес? Резюмируй, запиши 2-3 фразы своего Понимания прочитанного. 3️⃣П-применение. Как и где ты это применишь? В отношениях, здоровье, бизнесе? В ощущении самого себя? 4️⃣П-поделись с другими. Расскажи друзьям, родственникам, коллегам о своём понимании прочитанного. О своих решениях применения этих идей. Чем больше расскажешь, чем чаще будешь обсуждать, чем больше точек зрения услышишь, чем больше опыта применения будет-тем больше будет понимания и знания из этой книги станут Привычкой Жизни. Программой Твоей жизни. . Деньги, работа, отношения, здоровье-все это можно загрузить в свою голову, перепрошить своё ПО. . Ну, а если не получается у самого-обращайся ко мне на коучинг! Я помогу тебе установить самое свежее обновление ПО твоего мозга! . По традиции, ставьте в комментариях, если полезно и интересно! @kate.gavrik спасибо за фото!