Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПСИХОТЕХНОЛОГИИ

#ГЕРОИЗМ И #САМОПОЖЕРТВОВАНИЕ Нет, речь уже не про #ВОВ - про повседневность. ⠀ Низкий поклон Светлане @svetlana.lelikova за отличную цитату Аглаи Датешидзе: ⠀ "Жила-была девочка. Она все время делилась с тем, у кого нет. А потом оказалось, что надо обмениваться с тем, у кого есть". ⠀ Еще одна наша черта - страсть к жертвам, самоотдаче и самопожертвованию. Страсть историческая, менталитетная. Отмстить за братьев-сербов, сложить голову за Родину/за Сталина/за веру, броситься на ДЗОТ, "все лучшее - детям", "сам пропадай, а товарища выручай" и т.д. ⠀ Потому что #жертва - это просто. Да, я уже слышу свист летящих в меня гнилых помидоров, но повторюсь - часто проще пожертвовать своим (или даже собой), чем выработать такую стратегию, чтобы у тебя (а как следствие - и у других рядом с тобой) всего было в достатке. ⠀ Ведь лишь от достатка, от избытка благ (материальных и нематериальных) возможно искреннее, без вторичных выгод и задних мыслей жертвование. ⠀ Сказано: "Просящему у тебя дай", но зря не добавлено: "А не просившему - не навязывай". ⠀ Задумайтесь: вашему ближнему точно нужна любовь (читай - созависимость) до гроба? Вашему мужу точно нужно, чтобы вы утопили себя в борще? (Может, он предпочел бы суши заказать?) Вашим детям точно нужно, чтобы вы "жизнь на них положили"? Не уверена. ⠀ Зато ваш внутренний Ребенок давно отчаялся дождаться игрушки - для себя, для души. ⠀ Мы не умеем возлюбить себя, но уж кого-кого, а ближнего-то мы залюбим! До смерти. Мы не умеем наделить себя всеми необходимыми благами, но дерзновенно помышляем осчастливить ближнего своим "последним". ⠀ Тут вспоминается другая замечательная цитата - Бориса Акунина: ⠀ "Известно, что более всего мы любим не тех, кто сделал нам благо, а тех, кого облагодетельствовали сами и кто, по вечному нашему заблуждению, якобы должен испытывать к нам беспредельную признательность". ⠀ В итоге, жертвуя и благодетельствуя, мы часто склонны втайне любоваться своей жертвой и, что называется "в дырявых носках рассуждать о духовности". И наша #благотворительность часто имеет очень грязное "второе дно" (мое почтение, дедушка Фридрих!). ⠀ А вы как больше любите - отдавать жизни жертвенную десятину? Или "все в дом"?

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ #АЛКОГОЛИЗМ ⠀ Бесполезнее вины только стыд ⠀ Если чувство вины еще может худо-бедно ассоциироваться с человеком взрослым, то #стыд - абсолютно детский неудачный инструмент адаптации. ⠀ Чтобы пристыжать, всегда нужен #родитель - внешний или внутренний. Будет ли Взрослый сам себя стыдить? На фига? Если #Взрослый попал в комичную ситуацию, ему проще посмеяться и забыть. Если Взрослый чего-то не знает/не умеет, ему не стыдно признаться в этом и, если надо, узнать/научиться. ⠀ Стыд и вина (#агрессия, направленная на себя) - антагонисты обидушки, которая, хоть и таится, но все ж таки направляет агрессию на другого. А вместе эта "святая троица" образуют супер-коктейль для эмоциональных алкашей. ⠀ Как дети алкоголиков приобретают гиперчувствительность и могут по малейшим оттенкам интонации определять количество выпитых рюмок, так люди с неокейностью приобретают гипер-эмпатию и начинают чувствовать настроения других людей, как свои. Но это б еще полбеды, чаще они чувствуют ВМЕСТО других людей, додумывая их поведению и действиям мотивы. ⠀ Алгоритм: ☹ катастрофические ожидания,  гипертрофированный навык ловить малейшие оттенки настроения и поведения других людей,  заведомо неверная трактовка этих оттенков,  ложный вывод,  обида/вина/стыд/самоедство и пр. ⠀ Отсюда все шутки про "сама придумала - сама обиделась" и "почему он не звонит?!..." ⠀ Выход? В долгосрочной перспективе - избавляться от обиды/вины/стыда полностью, в краткосрочной - делать с другими людьми метазеркало и узнавать подлинные причины их поведения. "Не звонит, потому что понос, а не потому что разлюбил". ⠀ Хотя мы ж понимаем, что - при наличии катастрофических ожиданий - человек неокейный сам сделает все, чтоб ему не звонили и разлюбили как можно быстрее. Но  это уже другая #история ⠀ Друзья, кто еще не знает чудо-технику метазеркала, есть такие? Надо постить? ⠀ #самопознание #саморазвитие #самосовершенствование #nlp #психология #коучинг #нлп #развитие #познание #мудрость #психотехнологии #психотехники #психотерапия #нейропсихология #нейропсихолог #нейротрансформинг #люди #отношения #настроение #эмоции #чувства #любовь #общение #социум

#ДЕНЬПОБЕДЫ над собой ⠀ Всех с праздником, друзья! Всем ветераном и всем, пережившим войну - мой низкий поклон и глубокое почтение. Особенно - тем выдающимся, кто смог переработать в себе эту травму травм и не передал свои страхи потомкам. ⠀ Сейчас по Красной и Дворцовой площадям идет #парадпобеды, едут Тополи и пролетят Стрижи, радуя глаз таких техноэротоманов, как я ⠀ Скрестив Лоренца с Маклюэном, получаем, что система стратегических вооружений – это улучшенная кожа для всех тех, кто оказался в государственных границах. И мы, вдыхая дизельные выхлопы мобильных ядерных комплексов, испытываем смесь суеверного языческого трепета перед ядерной мощью и гордости за российскую военную потенцию. ⠀ Десятилетия летят, молодые поколения растут, и праздник для "племени младого незнакомого", мне думается, скоро отойдет (или уже) в область такого же почти мифического прошлого, где обитают французская революция,  война Севера с Югом и великие географические открытия. Особенно, если система ядерного сдерживания преуспеет - и третьей мировой (и любой другой с участием отчизны) не будет. ⠀ Да и вообще - при нынешних-то средствах медиа давно резон перенести все войны в сеть, в киберпространство... А для регулирования численности населения природа уже придумала лгбт-пропаганду , придумает и что-нибудь еще. ⠀ Но идея внешнего врага, конечно же, останется – отличный способ спаивать любую идентичность, в особенности государственную. А общая идентичность заражает нас и коллективными страхами и коллективной нелюбовью. ⠀ Кто-то не любит американцев, кто-то хохлов, кто-то чиновников, кто-то соседей, кто-то гопников, кто-то алкашей. А есть еще евангельское, от Матфея: "И враги человеку - домашние его". ⠀ Но мы-то понимаем, что враги человека - внутри, и это даже не бесы, потому что бесы - тоже разновидность воображаемого внешнего врага, на которого можно переложить всю ответственность за свои проблемы. ⠀ Внешний враг - он силен, страшен и могуч, а потому любую переложенную на него ответственность за наши проблемы вывезет ⠀ А кто ваши враги? Кого вы не любите? И с кем воюете? Над кем (или над чем) хотели бы одержать победу?

НЕПРЕОДОЛИМЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ У вас они тоже есть, не правда ли ⠀ Для меня такое препятствие - то, что я не сплю уже четвертый год. Про 20 побудок за ночь вы уже слышали, повторяться не буду. У кого-то утро начинается с завтрака в постель, у кого-то - с "потупить в телефоне", а у меня - с отчаянного крика Веги: "Мама, мама, Кора купается в моем горшке!" Или чего-то наподобие. ⠀ На днях я укладывала пупса, Вега взялась обклеивать меня наклейками, а у меня не было сил ее отогнять и я дала себя обклеить, а потом смеялась, что вышел прям постер фильма "Талли" (кто еще не смотрел - посмотрите, гениально снято про мамскую жизнь, вот прям вся правда-матка!) ⠀ Я пью кофе, мечтаю не пить, морщусь, но пью (мышки плакали-кололись, но продолжали есть кактус), иначе я реально усну за рулем, за компом, за борщом... И мечтаю об изобретении безвредных-легальных амфетаминов ⠀ Мне кажется, что если б я могла спать всю ночь, я б уже свернула горы! Но мы же знаем, что подленькая человеческая природа такова, что нашлось бы какое-нибудь другое непреодолимое препятствие ⠀ "Обстоятельства непреодолимой силы" мы создаем себе ради двух задач: ⠀ чтобы их героически преодолевать, чувствовать себя героем и находить новые препятствия (Геракл, успешный Сизиф, Перфекционист), чтобы их не преодолевать, бесконечно откладывать жизнь на потом, страдать, иметь возможность жаловаться, обвинять других, снимать с себя ответственность (неуспешный Сизиф, Мазохист). ⠀ И то, и другое - отличные способы получать удовольствие и развлекаться. ⠀ Как гениально сказал один маленький мальчик в ответ на вопрос, что делают люди на земле - "Развлекаются и время пережидают". ⠀ А вы при помощи каких непреодолимых препятствий развлекаетесь ⠀ #самопознание #саморазвитие #самосовершенствование #nlp #психология #коучинг #нлп #развитие #познание #мудрость #психотехнологии #психотехники #психотерапия #нейропсихология #нейропсихолог #нейротрансформинг #семья #дети #мать #ребенок #яжемать #материнство #кофе #поспать #фильм #кино #чтопосмотреть #младенец #устамимладенца

ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ИЗ #ШВК, ПОСТ ⠀ Лучше всего об агрессии писал, конечно, выдающийся этолог Конрад Лоренц. Тем, кто не читал, очень советую, и к ним же обращу вопрос: каков, по-вашему, главный механизм утилизации агрессии в обществе? ⠀ - #законодательство? - пенитенциарная система? - а может, сдерживающая сила ядерного оружия? ⠀ Нееет, главная сила, нейтрализующая агрессию, это #ритуал. Речь не про танцы с бубнами у костра, хотя у всех нас на слуху традиция «трубки мира». Речь о любом ритуале - от привычки чистить зубы сперва снизу вверх, потом слева направо и ездить на работу знакомым маршрутом, до обыкновения соблюдать правила приличия и отмечать государственные праздники. ⠀ Если копнуть, вся наша жизни ритуализирована от и до - настолько, что порой даже странно, как еще в ней остается место для эмоций‍♀️ ⠀ Как ритуал гасит агрессию? По сути, он - тоже автоматизм, набор привычных действий, ставших машинальными. А значит - погружает нас в #наркоз, когда мы отдаем бразды правления «автопилоту». Как и любой автоматизм, ритуал и хорош, и плох. Хорош тем, что экономит нам ресурсы, не требуя нашей вовлеченности в процесс, и освобождает сознание, давая #возможность параллельно думать о другом. ⠀ А плох тем, что наша #жизнь, по большей части, протекает бессознательно, и время, проведенное в режиме автопилотирования, не фиксируется мозгом, отчего и возникает ощущение, что «часы идут, дни бегут, а годы летят». ⠀ Смотрели фильм «Клик», где герой, став обладателем волшебного пульта, получил возможность проматывать скучные ситуации? И допроматывался до того, что в следующий раз пришел в сознание спустя десяток лет, когда внезапно оказался на больничной койке. ⠀ Определенные автоматизмы жизненно необходимы людям (как ритуалы - жизненно необходимы обществу). Но - только тем, кто не решился еще взять бразды правления жизнью в свои руки. ⠀ Хотели бы стать хозяином своих аффектов? Запостить техники утилизации агрессии? Или лучше - волшебный пульт? ⠀ Напишите, насколько этот пост был полезен вам - от 0 до 10?

УКРОТИТЕЛЬНИЦА УЛИТОК… ⠀ …это я, конечно. Лайк мне, плиз, за смелость!❤️ ⠀ Давно не было баек из будней психотерапевта #накушетке, ща будет ⠀ Помню, у одного замечательного молодого человека #страхи вышли в образе двух непривлекательных слизняков. Никакие доводы о том, что человеку взрослому страхи не нужны, на них не действовали – слизняки были на редкость упорны и уходить не собирались ⠀ Подействовал на них, конечно, тот ultima ratio, который действует на всех: ⠀ - Дорогие слизняки, а что лично вы хотели бы получить для вашего личного счастья? – спросила я. ⠀ Слизняки задумались и сказали, что хотели бы себе домики, как у улиток. Мы дали им домики, и слизняки – счастливые – ушли за горизонт, унеся страхи из тела (и жизни) клиента. ⠀ Мораль сей басни в чем? ⠀ Работа с бессознательным отлично иллюстрирует нравственные (или как угодно назовите их) законы мироздания, которые для эго кажутся абсурдными. Становится зримо понятно, почему нам выгодно возлюбливать врагов своих и от души желать им счастья ⠀ Кстати, слизняки – это еще цветочки. А вот когда в работе выходят откровенно ужасающие, отвратительные, демонические, да еще и агрессивные образы, клиенты иногда теряются от предложения дать этим «силам зла» хорошие ресурсы: мол, они же станут еще больше и еще сильнее! А на практике – добро нейтрализует #зло, в точном соответствии букве всех сакральных текстов на земле. ⠀ Только #добро должно быть грамотное – символическое, – а не как не как у нас обычно в повседневной жизни – либо «с кулаками», либо с вторичными выгодами. ⠀ Рассказать, как #бессознательное традиционно маркирует нечистые намерения добродетеля? Хотите себя честно проверить на #бескорыстность в отношении тех, кого любите, кому добра желаете? Напишите, насколько пост был полезен - от 0 до 10. ⠀ #страх #счастье #счастьеесть #любовь #добропобеждаетзло #благиенамерения #самопознание #саморазвитие #самосовершенствование #nlp #психология #коучинг #нлп #развитие #познание #мудрость #психотехнологии #психотехники #психотерапия #нейропсихология #нейропсихолог #нейротрансформинг

Деньги - извечная тема, которая парит каждого первого жителя планеты. ⠀ Она настолько обширна, что не знаешь с какой стороны подступиться. ⠀ Мы точно не перескажем вам схемы заработка, где можно срубить бабосов за денек другой. Чушь для лохов. Да и делать из вас будущих миллионеров нет ни компетенции, ни желания.‍♀️ ⠀ Но поделиться знаниями, которые помогут жить достойно и комфортно, не думая, где стрельнуть до зарплаты - вполне входит в наши планы. ⠀ Итак. Можно бесконечно рассуждать о том, что «общество выработало систему денежных отношений, которая считается критерием успеха». Думать, что нас заставили быть «рабами денег, а мы совсем не при чем, да и вообще богатые все уроды и мошенники». ⠀ Нужно ли говорить об усугублении ситуации и погружении в глубокую задницу от такого хода мыслей? ⠀ Деньги может быть и зло, но грустить с ними комфортненько. ⠀ В заработке денег, как и в других сферах есть свои правила игры. ⠀ И ОБМЕН с другими людьми - самое первое из правил. Если вы можете создать, производить или выполнять что-то ценное и нужное людям, то они будут готовы вам за это заплатить. ⠀ Поразмышляйте над этим и отпишите в комментах, что вы можете предложить миру и пох на "внутреннего критика" который говорит, что это никому не нужно... . . . #психология #психолог #психологспб #психологическаяпомощь #психологическаяконсультация #консультацияпсихолога #консультация #психологмосква #психологпитер #спб #питер #санктпетербург #москва #москвапсихолог #нлп #консультации #онлайнконсультация #психологонлайн #онлайнпсихолог #жизнь #смыслжизни #психотехнологии

̶ ̶Н̶А̶Ш̶ ̶О̶Т̶В̶Е̶Т̶ ̶Ч̶Е̶М̶Б̶Е̶Р̶Л̶Е̶Н̶У̶  АССЕРТИВНЫЙ #ОТВЕТ ⠀ Ответ на вопрос вчерашнего поста о проверке на бескорыстную любовь - в карусели ⠀ А сегодня - еще пара слов про ответ ассертивный и 4 волшебных фразы. ⠀ #Хорошо жить без созависимостей и с высокой самооценкой, когда никто не может вами сманипулировать или вовлечь в Берн-игру. Но! На случай, если пока это для вас недостижимый #идеал, есть отличная выручай-техника. Лайк автору, конечно!❤️ ⠀ #Ассертивность - это способность настойчиво и неуклонно добивается своего, не впадая ни в агрессию, ни в пассивность и самоуничижение. Например - способность отказать в ситуации, где отказываться «неудобно», а соглашаться не хочется. ⠀ Представим, кто-то прижал вас к стенке, загнал в угол, подсел на уши, грузит своими проблемами. А может, кто-то на вас наехал с агрессией (которая тоже - не от хорошей жизни). ⠀ Если вы - человек достаточно раскрепощенный и с юмором, излияния такого жалобщика можно прервать любой неожиданной выходкой, например, репликой: «Ой, гляди, вон слоник полетел! ⠀ Но можно сразу - вместо того, чтобы подыскивать слова, мямлить или путанно пытаться что-то объяснить - пустить в ход четыре волшебных фразы, волшебство которых еще и в том, что после каждой(!) фразы вы про себя считаете: «Тысяча один, тысяча два, тысяча три», создавая эффектные мхатовские паузы. ⠀ Заучите, отрепетируйте и пользуйтесь на здоровье: ⠀ 1️⃣ (Озвучьте поведение собеседника:) - Смотри, ты уже десять минут грузишь меня своими проблемами. (1001,1002,1003) ⠀ 2️⃣ (Укажите на последствия:) - В результате я могу подумать… (вот тут манипулируйте сами – «…что ты черствый, глупый, неумный и т.д.» (1001,1002,1003) ⠀ 3️⃣ (Смягчите момент коммуникацией чувств:) - Как ты сам понимаешь, дорогой, меня это очень огорчает, надеюсь, тебя тоже. (1001,1002,1003) ⠀ 4️⃣ (Скажите, чего хотите, например:) - Поэтому дай, пожалуйста, высказаться и мне. ⠀ Как вам такое предложение? Как бы вы сами отреагировали, услышав такой пассаж в свой адрес? ⠀ Напишите, насколько этот пост был полезен вам - от 0 до 10?

Горячо любимая часть времени многих наших собратьев Ссыкунда - момент трусливого сомнения. ⠀ Выйти из под ее влияния труднее, чем пчеле освободиться от оков пчеломатки. ⠀ Ссыкунда подавляет и удерживает внимание на часы, дни, месяцы и годы. Хотя, казалось бы, меньше отрезка времени не придумать. Но как она нас контролирует, если мы не умеем контролить ее. ⠀ Вот и приходится томиться в ожидании ослабления трусливой хватки и власти проблем над жизнью. Порой это затягивается на годы... ⠀ Правда весьма неприятна. Очень многие люди - трусы. Они боятся других, своих мыслей, своих желаний, своих устремлений и себя вообще. Вот и сидят тихонько и не рыпаются. ⠀ Перейти со стороны Следствия на сторону Причины, от одинокой мастурбации к "шуру-муры" с соседкой, без взятия на себя ответственности и смелого выхода из квартиры не получится... ⠀ Даже если вы мастер рейки пятнадцатой степени духовной трансформации. ⠀ Тем и круто, что шансы у всех равны и каждый проходит путь по одинаковым рельсам... ⠀ Только после искреннего принятия проблем начинают происходить чудеса - они превращаются в возможности. Появляются силы и намерение их преодолеть. ⠀ Но это уже другая история... ⠀ Часто находитесь во власти ссыкунды? . . . #психология #психолог #психологспб #психологическаяпомощь #психологическаяконсультация #консультацияпсихолога #консультация #психологмосква #психологпитер #спб #питер #санктпетербург #москва #москвапсихолог #нлп #консультации #онлайнконсультация #психологонлайн #онлайнпсихолог #жизнь #смыслжизни #психотехнологии