Liste des hashtags les plus populaires par sujet #РЕККОМ

Что подарить себе любимому? ⠀ Себе я дарю спорт! ⠀ Ничто меня так не ⠀ релаксирует ⠀ заряжает ⠀ увлекает ⠀ как занятия спортом. Год назад открыла для себя большой . Не знала, что в этом виде спорта столько азарта. А игра на счёт заставляет сконцентрироваться и выдать все свои возможности. ⠀ Для занятий теннисом достаточно найти хороший корт, тренера, а ракетку на первое время взять в прокат. ⠀ Хочу в своих занятиях дойти до первых любительских соревнований, но для этого нужно усилить подготовку: добавить ОФП и играть хотя бы 2 раза в неделю. ⠀ А вы играли когда-нибудь в большой теннис #оспроттыжизнь #теннис #рекком #живидолго #москва #санктпетербург #екатеринбург #самара #челябинск #псков #тамбов #пенза #саратов #златоуст #златоуствыбирает #уфа #37нуз040374

Продолжим, про тренировки и развитие физических качеств Первая часть здесь #skuba_trening ⠀ Я за то, чтобы тренировки были максимум разнообразными и включали в себя новые упражнения. Как на силу, так и на выносливость, скорость, баланс, ловкость, гибкость и др. Также каждое физ. качество делится на свои подпункты, например выносливость может быть общей и специальной, также разделяют скоростную выносливость или силовую выносливость. ⠀ Но, конечно нам не профессиональным спортсменам, это не так важно! Но, важно чтобы тренировки были, максимально разнообразными и плодотворными, улучшали не только фигуру, но и ваши физические качества, которые вам нужны в повседневной жизни и для здоровья. ⠀ Именно поэтому я так люблю функциональные тренировки, с добавлениями новых упражнений, которые являются многосуставными и довольно сложными по биомеханике. «Изоляции» как таковой в функциональном тренинге нет. ⠀ В функциональном тренинге работают ВСЕ основные мышечные группы, и это является одним из главных преимуществ этого спортивного направления. Данная система позволяет «достать» мышцы-стабилизаторы и ещё некоторые специфические группы мышц. Достигается это огромным разнообразием и сложной биомеханикой используемых упражнений. ⠀ Также, такие тренировки способствуют активному сжиганию жировых отложений, причём в значительной степени это происходит благодаря ускорению метаболизма уже в посттренировочное время. Много калорий сжигается и непосредственно на тренировках, которые проходят в очень высоком темпе и задействует разные мышечные группы одновременно. Цели тренирующихся также могут быть разными: сжигание жира, общая физическая подготовка, укрепление мускулатуры и связок, развитие выносливости и просто достижение «спортивного» внешнего вида. ⠀ Ну разве не круто? ⠀ И мы с девочками над этим работаем и у нас отлично получается ‍♂️

Порадовали бабушку, ну и себя конечно! А для пенсионеров в определенное время цены пополам, очень здорово! @sport_rekkom #рекком

Почему бросила в 7 классе‍♀️ #рекком

Отличный отдых! У нас пятница пришла раньше на один день:) Почему у нас, а не у меня? Потому что сегодня мы @lfusion_buro отмечаем 8 марта, немного с опозданием, но все же! Спасибо @lumatsneva за это #величие !!! #рекком #rekkom

Наш выходной Проведённый очень очень круто Сначала потренили в зале с моим личным тренером ❤️, потом пошли играть в #большойтеннис в общем, очень весело и активно провели время ‍♀️‍♂️‍♀️‍♀️спасибо @galla_v за компанию и конечно же , спасибо самому лучшему администратору Даше за организацию#спортивныйвечер #тренировка #отличныйдень #активныйотдых #рекком #chelyabinsk #instachel #tennis

На душе весна нужно приводить себя в порядок #рекком

У нас сегодня праздник папа с кубком вернулся домой Играли пару тренер-любитель :-) #рекком #теннис #теннисчелябинск #зимнийтурнирэкком #большойтеннис #тренерпобольшомутеннису

Наша работа обстоит так... к каждому объекту мы делаем такую подборку исходя из пожеланий Клиента. Комплектуем дизайн проекты светом и розетками, приедем на Обьект, посмотрим, ответим на вопросы, подберём любые Светильники и электрику по нормальной цене. #дизайндомачелябинск #буднидизайнера #дизайнерчелябинск #ремонтвчелябинске #строимдом #дизайнерчелябинск #заказатьдизайнпроект #подберемсвет #светильникичелябинск #светильникивчелябинске #купитьлюстручелябинск #люстрачелчелябинск #дизайнгостинной #дизайнквартиры #новоселычелябинск #ньютончелябинск #леснойостровчелябинск #леснойостров #малинкиvillage #соколинаягора #рекком #цитрусфитнес74